Это не миф, я не ела после 18.00 и за год похудела на 15кг.

(N)

Не есть после 6-ти - это запрет.Запрет отрицательно дейсвует на нервную систему.Мне на много легче пользоваться друлим вариантом.Между последним и первым приемом пищи длжен быть промежуток *12 часов.Попробуте...Желаю удачи!

Значит прежде необходимо лечить нервную систему а потом думать о *весе тела

В нашем организме все взоимосвязано .А в этом вопросе тем более(и нервы,и психология, и рабочий режим).Для Галины Белоконовой *вариант "промежуток 12 ч." ниболее оптемален...

К этому вопросу всё же необходимо подходить индивидуольно - согласитесь ....

Ну так и я про тоже...!!!

Добрый день я у вас впервые,за зиму набрала два кг что делать?

Не отчаиваться.Это первое.Если есть желание- возможность похудеть есть всегда.Здесь много написано верных мыслей.И с ними и Вашим упорством Вы всё преодолеете.Удачи!!!(F)

Обсалютно верно.Читала у диетологов что в зимний период так происходит со многими. Защитная реакция организма на холод и бороться с этим не так сложно.