Ирина, а вы физическими нагрузками занимались, что такой превосходный результат?

Всем привет!
Виктория, на обед можно 1 ст.л. масла добавить

Ирина, я очень рада за вас! Такой результат! Супер!!!(Y) (Y) (Y)

какого масла?

Тонечка, спасибо огромное!!! Я всегда с вами только читаю, а не пишу. Ирина поздравляю с отличным результатом! Вот видиш Вик, я тебе говорю не торопись......... и у тебя отличный результат за 2 недели 3,5кг. У меня тоже за 5 месяцев ушло 20кг, в среднем в неделю 4-5кг. это нормально. К лету будешь стройной!!! (Y) ;-) *Я уже не раз говорила и не устаю повторять, как я довольна что нашла такую группу. Отличное общение, поддержка, и хорошие результаты! (L)

Как я тоже хочу скинуть 20кг. Я здесь 2недели,была 94 при росте170, на сегодня 90.5 .мне еще далеко до желаемого... Сегодня была разгрузка на кефире и твороге.

Меню на 1апреля. З. 150г овсянки с фруктами на кефире 1%. Перекус цикорий с 10г шоколада. О. 200г салата (листья салата,огурец,помидор)+1л масла+100г отвар.мяса +хлеб. П.Кефир. У. Фруктов салат с йогуртом 100г. Вода 2+2+1+1

devochki,vi vse umnichki.Oksana,suhofrukti k perekusu.pri dostejenii jelaemogo rezultata porcii berem primerno takie je,no mojno chut' bolshe.

Всем доброй ночи, пробежалась прочла вас немного, давно не заходила в гости, вы все умнички, все труженицы, так держать,а Ирина М. так вообще прелесть, с чем тебя и поздравляю

Спасибо Тонечка за подержку!