девочки меню на завтра - овсяная каша 150 гр. + 200 гр. фруктового салата. перекус 10 гр. шоколада+ цмкорий + 6-7 штук кураги. Обед - 150 гр. мяса+50 гр. хлеба+ 150 гр. тушеных овощей и 50 гр. салата. Полдник - йогурт 115 гр. Ужин - 100 гр. творога+1 ч.л. меда+200 гр. фруктового салата.

девочки у меня такой еще вопрос. Я сейчас на сессию ухожу и мне тяжело будет подстроить систему нашу питания...если перекуса утром например не будет...это не страшно? и по воде....нужно строго черег 40 минут после выпитой воды кушать?

Всем приветик, Вика ну уж как в аптеке точно ни у кого не получается, можно и через час, как выходит

Вика если не всегда получается поесть, носите в сумочки орешки, курагу яблоко, тот же шоколад, на сесии тоже есть переменки, окошки, пока препод отвернулся, чего нибудь в рот,и жуй себе

Насколько обертывания безопасны.
Есливы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, у вас есть какие-топовреждения кожи; варикозное расширение вен, гинекологическиезаболевания (чтобы избежать согревания области таза), то обертывания вам противопоказаны. *И совершенно очевидно, что нельзя делать обёртывания во время беременности.

спасибо девочки...но ведь и воду надо с собой носить. ведь перед обедом нужно пить

сложнее, чем на работе..но другого выхода нет..))

vsm privet...bil vopros pro yablochniy uksus.nam ego nelzya.

a obertivanie prosto s jidkim medom toje ochen' daje horoshee.ne obyazatelno s gorchicey.

po povodu otkritiya novih tem tolko k Lene...mne lichno udobno chitat' vsego odnu temu.na vse voprosi mogu i zdes' ot vetit'.pravilnoe pitanie ne dieta,a obraz jizni....dobivshis' jelaemih rezultatov nujno prodoljat' pitatsya zdorovoy pishey.baluya sebya temi poleznimi produktami,kotorie nelzya bilo kushat' na stadii pohudeniya.