Лена, 1 кг *за 1 неделю- это нормально. Ивиняюсь-предыдущие строки тоже к вам.

Да обычно- завтрак,обед,ужин.В промежутках можно и перекусы разумеется ни булочками и ни канфетами.Ну и ужин не от пуза.

У нас пол- Израиля посещают диетологов...Но только кол-во полных и больных почему-то не уменьшается....:-(

Нууууунееезнаю.Моя старшая сноха уехалана проживание в Израиль хорошей попушкой, а сечас она дюмовочка.(Y)

Моя мамочка (царство ей небесное)говорила своим внукам перед сном еште детки .а то цыгане приснятся...:-D :-)

Наталья,Ваша подруга просто сильно полюбила себя.....Таких не много тут...В основном не поймёшь,то ли жена ему, то ли мама....Я работаю в супере огромном...Вижу постоянно.А тарятся так, как -будто конец света.И все только о калориях и говорят, мол, как бы избавиться от кг и как-бы похудеть...Ну а беременных на 7-12 месяцах мужиков вообще каждый первый.....Смотреть противно.(N) Ну, а я позавчера поела на ночь, не удержалась, сразу состояние ухудшилось, и никакие цыгане не приснились....Было вообще не до цыган...:-( А когда не ем- то и сплю как человек, звука не издаю.( сап, храп ):-D Да и вообще голодом избавилась от многих проблем.Ведь говорится не о полноте , а о здоровье.(v)

после 18 стараюсь не есть.в течении дня ем всё,но не как бегемот!вес не прибавляется.За год похудела на 8 кг.Помогла ещё зарядка,овсяной отвар...

По рейтингу среди полных женщин в Европе и Азии - на первой месте турчанки, на 2-м - израильтянки, на 3-м русские, на 4-м- молдаванки...и т.д.на последних местах женщины Италии, Норвегии, Швейцарии.....

Итальянки едят много пасты и помидор.Преобладают все зелёные:петрушка, много базиликума.и огромное кол-во помидоров......Просто огромное...К стати, помидоры- первая помощь при раковых опухолях...Профилактика.

Конечно- много рыбы.