Девочки привет. У меня такой кошмар...все мои переболели кишечной инфекцией,даже муж,были на уколах. Прошло 2недели,я думала меня пронесло...а сегодня ужас,темпер-ра и несет одной водой,ничего в рот не лезит. Вобщем будет прогул,пока не поправлюсь. МОЖЕТ ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ,НАСЧЕТ ЕДЫ???

Оксана, выздоравливайте!

Добрый день, я сегодня делаю разгрузку на бананах.
Тонечка, ты писала, бананов 900-1000г, это с кожурой?

девочки всех приветствую...сегодня первый день на сессии и внедряю нашу систему питания...точнее адаптирую под новый ритм жизн...хорошо что временный

Oksana,poprovlyaytes'.Inessa,bez kojuri 800,nu maksimum 1000gr berem.naverno mojno bilo i sdelat' s kefirom.naprimer vzbit' blenderom gr 300 bananov i do 1 l kefira.pro rezultat ne znayu.sama tak ne delala.

Спасибо девочки,наверно получится разгрузочный день,пью только чай.

Привет всем!

Оксана,поправляйся!

Всем успехов!

девочки мое меню на завтра - завтрак 150 гр. овсянка + 200 гр. перекус - (если получиться) 6-7 кураги и чернослива + 10 гр. шоколада. Обед - 150 гр. мяса + 200 гр. салата овощного+ 50 гр. хлеба. *полдник - груша. Ужин - 100 гр. творога + 1 ч.л. меда + 200 гр. фруктового салата