Вот и ваши головокружения. Я же говорила,что не доедаете. Хлеба 50гр много получается.

у меня внутренние угрызения начинаются, что я много съела и начну поправляться...:'( ....что же теперь делать....:'(

Viktoriya,perehodite na pravilnie porcii.eto ochen' ploho,kogda mi nedobiraem nujnie kalorii.hleba ya beru 2 kusochka.hranyu v morozilke(pokupayu uje narezanniy),a potom na grile podogrevayu.on stanovitsya ton'she i hrustit.Svetlana,na stadii pohudeniya nelzya.

У меня хлеба тоже 2 кусочка всегда выходит.

я боюсь, что ят начну поправляться....что делать:'(

Viktoriya,ne nachnete.ne takaya uj bolshaya raznica v kaloriyah budet.a seychas u vas nedobor.

может это и лучше что недобор, вес уходить будет лучше...Тонечка я в растерянности, если честно и поэтому очень переживаю и обращаюсь к вам....очень на вас надеюсь

Виктория,хватит в панику вдаваться!У меня сначала тоже не было весов и вместо 50г я съедала меньше половины положенного как потом оказалось.Купила весы-стала взвешивать 50г и всё ОК.Никаких прибавок,только "-".Так что не бойся,всё будет хорошо-проверено на себе)))

Всем приветик)))

da uj.Viktoriya lyubit popanikovat'....nu nelzya nam kushat' menshe---NEL'ZYA!!!!!!u nas i tak kaloriynost' dnevnogo raciona ne bolee 1200kkal.a vot malokaloriynie diet? obyazatelno vredyat organizmu.i ne fakt,chto ves budet uhodit' bistrey.