Я думаю,чтокогда возникает вопрос борьбы с апетитом,если покопать поглубже,иногда выходят наружу и некоторые проблемы нашего здоровья,о которых может,даже не подозреваем,например,гормональный дисбаланс,проблемы со щитовидной железой ,эмоциональный стресс и.т.д.Если всех этих проблем нет,то хороший способ борьбы с апетитом(скорее сего последствиями),считаю раздельное питание,а также побольше пить воды,чтобы обмануть наш желудок

miss miss(андрос)...мой вам совет ,пейте томатный сок ,но не с хлебом и сыром, а с кусочком нежирного мяса. кто хочет похудеть должен знать одно правило: не ешьте углеводы на ужин, а хлеб это углевод.

спасибо за совет,каждый вечер я на тренажерах и после 6 вообще ничего.

"Молокочай" считаю одним из самых вредных "изобретений" худеющих! Реально вес он не снижает, а лишь,обладая выраженными мочегонным свойствами, выводит именно клеточнуюводу, что ведёт к нарушению водно-солевого баланса. А кроме того,избыток кофеина, а при таком способе приготовления чая он есть ( этопросто-напросто "чифирь", чуть "облагороженный" молоком), и естьзначительный, ведёт к тахикардии, и скачкам артериального давления.Добавьте сюда недостаток углеводов - основного энергетического "запаса"для головного мозга - и Вы получите картину, которую я сплошь и рядомнаблюдаю - слабость, усталость, вплоть до обмороков на молокочае!

Чай с молоком несовместимы. Чай обладает дубильными веществами, а молоко содержит кальций. Дубильные вещества непозволяют кальцию пополнить депо нашего организма, в результате происходит реакция в виде калька, который откладывается в наших сосудах, особенно в сердечных.

ДА, Лена Ефремова все правил*но
но где на сегоднящний ден* в молоке кал*ций?? хо4ется коне4но в ето верит*................:'(

ПРО МОЛОКО С ЧАЕМ СПРОСИТЕ У КАЗАХОВ ТАТАР ЭТО НАЦИОНАЛЬНЫЙ НАПИТОК И ОТ КАМНЕЙ НЕ СТРАДАЮТ.

Эт КАЛМЫКСКИЙ ЧАЙ наши люди в Дагестане его тоже пьют:) обычно на завтрок:).очень вкусный.:) и все живы.:)

УТРОМ ВМЕСТО ЧАЯ ИЛИ КОФЕ ВЫПИТЬ СТАКАН ТОМАТНОГО СОКА,В ОБЕД СТАКАН ЧАЯ И ЧЕРЕЗ МИНУТ 5-10 ПЛОТНО ПОЕСТЬ,УЖИН ТОЛЬКО КЕФИР ЯБЛОЧКО,ЛИЧНО Я ТАК ПИТАЮСЬ И НЕТ НИ КАКИХ ПРОБЛЕМ,У МЕНЯ БЫЛ ЛИШНИЙ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ ЗА ТРИ МЕСЯЦА Я ПРИВЕЛА СЕБЯ В НОРМУ

http://www.hudeemlegko.com/?adv=filirina Девочки, это ссылка для тех, кто хочет похудеть. Пробовала её на себе, сбросила 23 кг за 5 мес.