Всем привет! *Тоже присоединилась к вашей группе, видела все ваши дотижения молодцы. Не знаю как у меня получится. Девочки скажите, можно кукурузные хлопья с медом и молоком.

ой, боюсь...что нельзя такую смесь...молоко нам можно до 1,5 % жирности

На стадии похудения кукурузные хлопья нельзя.

Kukuruznie hlopya voobshe ne stoit.daje ne na stadii pohudeniya.cikoriy jelatelno 1 raz v den',a vot zeleniy chay mojno i bolshe.pripravi nam mojno dobavlyat' v ragu kak i chesnok,no ne vse.berem tolko naturalnie i po-nemnogu.

Тонечка скажите,повторять меню можно по 2-3дня?докушать приготовленное надо.у меня получается меню,как и сегодня.

у меня тоже подобное меню девочки...

Oksana,voobshe jelatelney kushat' svejeprigotovlennie produkti.no bolshoy bedi ne budet.

ne schitaya teh produktov,kotorie nam nelzya kushat' kajdiy den',konechno.

девочки всех приветствую....сегодня завтрак - каша овсяная 150 гр. + 200 гр. фруктового салата. перекус - 10 гр. шоколада. Обед - рыба 50 гр. (так вышло) + 1 ст. л. сметаны + салат овощной 200 гр. + 50 гр. хлеба. полдник - йогурт и ужин оладушки яблочные *либо творог 100 гр. и фруктовый сатал 200 гр. + 1 ч.л. меда

Viktoriya,ya vam viydu...nu -ka ne himichte...!!!