у меня вот рядом была раньше всегда подруга,а теперь мы разъехались...вообщем я все свои переживания записываю в тетрадь,ну дневник если можно так сказать...на первый взгляд может показаться что это обсурд...но реально когда пишешь,как то успокаиваешься...

я по разному-и в церковь могу сходить если чувствую что надо,и с подругой близкой поделиться.с собакой своей поиграю-масса позитива.ну и вышиваю

сажусь за руль и катаюсь.

Говорят от депресии помогают 3 вещи: контрасный душ,прогулка по красивому пейзажу,разговор схорошым и искренним человеком.

Последнее-особенно!

Когда растраиваюсь * сначала наплачусь , нажалеюсь , а потом навожу в квартире порядок , вышивка, мультики *и все , что поможет

занятие спортом ,гимнастикой или генеральная уборка!НО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГОТОВИТЬ ,ТАК КАК ВЕСЬ НЕГАТИВ В ЕДУ! *А еще здорово помогает поход по магазинам,даже хотя бы посмотреть или примерить что нибудь .

а вот за руль садиться не рекомендую .

Молюсь!

смотрю позитив в инете, или просто -спать, а наутро смотришь- все уже как-то лучше.