а мы и с другими крупами получается тоже не един ни мясо ни рыбу?

Привет всем! У меня на работе разгрузочного дня не получилось...завтра буду дома,сделаю разгрузку на яблоках и кефире,как Тоня предлагала.

Удачи Оксана завтра

Всем привет! Успешной разгрузки,Оксана.Виктория,меню нормальное,только чернослива можно7-8шт.

спасибо Галина...у меня проблема с головой))) кажется что полнею...хоть вообще в зеркало не смотрись

Спасибо девочки!

Девочки, всем привет!!!(F)

vsem privetik.da s krupami lyubimi hleb i myaso ne edim.inessa,sin estestvenno oba yazika ponimaet.za skolko ya viuchila yazik daje ne skaju.do sih sovershenstvuyu.no za god na urovne razgovornogo-mogla ponyat',chto-to obyasnit'.muj u menya znaet russkiy nemnogo.pervoe vremya na russkom ili s pomoshyu slovarya obshalis'.

Тонечка скажите, а можно есть такую окрошку-кефир с огурцами и зеленью? Я такое в жару люблю.

девочки всех приветствую... меню на завтра - завтрак как всегда овсянка и 200 гр. фрукт салата. перекус если успею то 10 гр шоколада цикорий и 6-7 кураги и чернослив. обед - рис 130 - 150 *гр.. и 200 гр. овощного салата ну полдник я пропущу потому как ужин у меня в ресторане и буду кушать либо вкусненькие фрукты либо печеные овощи))