мне бы лучше в гр.

Тонечка напишите в гр.

меню на завтра - овсянка - 200 гр. обед - суп пюре из картофеля баклажано, перца, лука зеленого и капусты. и сухарики белого хлеба - только нужно гр. определить . суп гр наверно 200. полдник 30 гр. сыра адыгейского и зеленый чай. ужин творог гр 150 и пареная груша

Viktoriy,gr 20-30.ot kapusti vam luchshe poka vozderjatsya.supa bez kartofelya 200gr,a kartofelya 1-2 v zavisimosti ot razmera....mne seychas slojno komentirovat' vashe menyu.iz-za nepredvidennih obstoyatel'stv vi vinujdeni otklonitsya ot sistemi.

я перемельчила все в пюре и там 2 небольшие картофелины...пью таблетки и даже антибиотики которые прописали, чувствую себя лучше..на весы недели 2 уже не вставала...если честно боюсь увидеть что поправилась...это как панический страх...хотя не должно быть увеличение...но мало ли....без полдника тяжеловато

Да уж, Вика я согласна с Тоней, вы хотите 2х зайцев поймать, такого не бывает,и лечиться и худеть, я же вам рекомендовала, *выполнять все назначения доктора, ну а нашего питания по здоровью и возможности придерживаться, или на месяц отстраниться, а так и вам тяжело и Антонине, ведь вы не забывайте что мы не диетологи,и не доктора, хоть у нас и есть опыт какойто по питанию, но мы не настолько компитентны чтоб давать советы касающие медицины, хотя и много читаем

Если я не права, простите

нет вы правы...я буду примерной )))

Всем привет!!!

Всем привет!
Я после пасхи не могу войти в строй, нарушаю постоянно.
У меня сейчас стресс, до следующей недели надо дипломную дописать и сдать. Мало двигаюсь, много сижу у комьютера, спортом не занимаюсь, в сауну не хожу. Как всё сдам, я снова с вами, возьмусь за себя. Меню пока выставлять не буду.