А обруч хорошо помогает?

Обруч помогает для укрепления мышц живота и бёдер. Сейчас в магазинах огромный ассортимент обручей. Говорят, что тяжёлые обручи с каучуковыми шишками помогают разбивать жировые накопления, но от них бывают "синяки". Поэтому я себе купила попроще.

ДА, БОДИФЛЕКС просто класс. если правильно делать стройнеешь прямо на глазах.но и обруч конечно,только желательно крутить по 15мин. в разные стороны,сложно но научиться можно(F)

Скажите, какой бодифлекс помогал быть стройными нашим далёким предкам, пока они не перешли к осёдлой жизни? когда они бегали за мамонтами? Секрет прост - поменьше есть и побольше двигаться... А те, кто говорит, что не любит спорт и физкультуру, потеть, напрягаться и прочее, пусть гробят своё здоровье всякими флексами и прочей химией.

Полностью согласна с Ю. Кузнецовым.

Зачем вспоминать предков? У них и было то делов мамонта догнать и съесть.А сейчас другой век.Никто ведь не освещает квартиры керосинками и не стирает в корыте.Ничего плохого в фитнессе нет.Только польза.

Юрий,вы, извините конечно,дитя города.Беговых упражнений у меня на протяжении дня маса,а вес и ныне там.С утра 6.00 выгулять собаку,потм куры,свиньи,утята,кролики(6.30-7.30),ребёнка покормить,в школу отправить,приготовить на ужин,побежать на работу(2 км).В 18.00 вернуться домой,посадить семью ужинать,опять кролики и т.д.,уроки сына,свои конспекты(учитель),банные процедуры всей семьи.Укладыванье сына спать,мытьё посуды,уборка.А вес и ныне там

Все вы тут молодцы.

Евгению : *Я спрашивала про отекающие кисти рук во время ходьбы своего доктора.Он сказал, что это распространенное явление, с заболеваниями сердца никак не связано.Не является признаком болезни, так что все ОК

Бодифлекс просто СУПЕР! Занимаюсь недавно,но уже есть результаты и самочуствие(Y) (Y) (Y) улучшилось!Да и времени занимает мало,20-30 минут ! Пробуйте! Рекомендую!!!