Oksana,tak kak v techenii dnya u vas ne bilo maslo,to mojno ego dobavit' v obed,no so smetanoy 1 st.l vzyat' 1 chaynuyu lojku masla.hleb lishniy,a vot risa mojno i 150gr vzyat'.

Оксана мне кажется многовато на обед и сметана и масло

Спасибо девочки. Хорошо хлеб уберу,а как вот смотрите масло то в овощное рагу добавлено при тушении,а сметана уже в порцию? Так как? Что убрать?

Вес мой за неделю всего -500г. В итоге за 6 недель с 94стала 86кг.

Oksana,esli u vas na porciyu ragu stolovaya lojka masla,to smetanu ubiraem.esli menshe,to mojete dobavit'

Девочки, всем привет!
Виктория, как здоровье? Выставляйте фотки, с удовольствием посмотрим и оценим.

Здравствуйте Инесса:-$ ...здоровье утихло из-за таблеток. надо сфотографироваться какая я щас и сразу.. мой вес пока стоит - 71 кг.

девочки всех приветствую!!! с праздником!!!

Всем привет!(F) (F) (F) (F) (F)

девочки скажите пожалуйста сыр мааздам нам можжно или нет?