Elene Rogachevo?!
poprobu?te prosto sveje v?jat?u morkovn?u sok(luchshe) ?l? v?nogradn?u sok!-stakan200 gr.
u menya u s?na s rojden?ya problem? so stulom,vsegda zapor!regul?ruy naturaln?m? sokam?!otl?chno pomogaet!? pobolshe vod? pust pet!

Уникальное средство при запорах:Запарить 1ст л отрубей Добавлять в супы каши Принимать 3-4 раза в день Особенно рекомендую деткам Проверенно на практике Результат будет не сразу Терпения Гарантирую через1-2 месяца стул нормализуется Продолжать пить и дальше Успехов!

Страдаю всю жизнь,все помогае поначалу,а потом...Сейчас прописали сироп ДЮФАЛАК,дороговато,но классно!

Запор-это беда всего организиа,а не прямой кишки.Организму не хватает воды,неправильное питание(Мало клетчатки, много мясного, мучного,обильная еда,еда на ночь), дисбактериоз, дискинезия желчевыводящих путей(Загиб и желчь плохо отходит),стрессы,опущение внутренних органов,хронические болезни. Прочла все сообщения.Что касается воды,то все верно пишут.Пить надо 30мл на кг веса в сутки и желательно не кипяченной,но фильтрованной Н2О.Утром можно горячую и с лимоном.Экспериментируйте, мы все разные.Насчет БАДов.Они нужны однозначно,чтобы оставаться здоровыми, не принимать всякую химию из аптек с огромным количеством противопоказаний, жить долго и счастливо. Сегодня почвы истощены и продукты питания содержат минимальное количество витаминов,микроэлементов- вот здесь на помощь и приходят БАДы.Наш организм как автомобимль-зальешь не то топливо,далеко не уедешь! Кому интереснo-пишите на личку,есть что сказать,тк это мировой уровень разработок и потрясающих результатов людей из 10 стран.

А еще я ем такой салат:отварная свекла(на крупной терке)по горсти пропаренного чернослива и кураги(мелко крошу) - добавляю немного растителного масла и тщательно перемешиваю,вкусно и полезно! Воду,в которой парю сухофрукты-выпиваю!

многое пробовала.но мне помогает семя льна.1 ч. л.измельченного семени залить полстаканом кипятка.настоять 20-30 мин.добавить 1ч.л. меда ивсе выпить.

Каждое утро ем 1киви с натуральным йогуртом. помогает.

Права Лариса Клюникова - это беда всего организма. Каждый рецепт индивидуально надо подбирать. Многолетняя проблема у меня решилась благодаря пчелиной пыльце (лен пила год - не было результата). А пыльцу(молотую), чайную ложку добавляю в завтрак, и натощак приучила себя пить воду. Может кому и мой метод поможет *-) Будьте здоровы. :-)

Ешьте хлеб с отрубями.

Хорошо помогает крушина.Да,обыкновенная трава -крушина! пить после ужина,по немногу,если очень ленивый кишечник можно сделать 10-12глотков,если не очень-5глотков хорошо заваренной крушины,хранить можно в холодильнике.Крушина еще и лечит слизистую кишечника.Детям не рекомендую,детей надо обследовать у врача.:-)