привет всем. а я на холодильник повесила таблицу раздельного питания, и если вечером хочется кушать то смотрю что с чем можно покушать. стараюсь выбрать низкоколарийные продукты. но уже привыкла после шести не кушать, но если уж сильно хочется в холодильнике всегда стоит кефир или лежат яблоки. молокочай пробовала, мне было очень плохо так как у меня гастрит, никому не советую. лучшее средство раздельное питание, сама только начала но уже могу посоветовать. всем удачи.

Лидия Браун/ Генш,подскажите пожалуйста,где можно приобрести табл. раздел. питания, спасибо

Такая проблемма!

Слышала, что можно принимать препарат(в котором есть "хром"), а название препарата не назвали, может кто то знает?

Да хром регулирует сахар в крови. Такая добавка есть в "Сибирском здоровье"

Большое спасибо за подсказку:-)

не верю в бады препараты всякие,хотя самому бороться с аппетитом практически не возможно.Проверила на себе-хочу есть-шинкую таз капусты и ем ,ем,ем. помогает по крайней мере заполнить желудок.

И правильно делаете. Капуста полезнее всякой химии. Но с аппетитом можно бороться. Перетерпишь дня три, и *есть уже практически не хочется.

НЕЛЯ ПРАВА! БАДЫ Я ТОЖЕ НЕ ПРИЗНАЮ, КРОМЕ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ ОНИ НИЧЕГО НЕ ДАЮТ.

А рыбий жир в капсулах это ведь тоже БАДы, вы считаете, это тоже вредно? (просто если нет возможности купить рыбу)