Да!!Вот еще что.!Наносить средство следует массирующими круговыми движениями, это наиболее действенный пилинг в бане. Надо действовать очень аккуратно, поскольку мёд хорошо пристаёт к горячему телу и мгновенно впитывается. К концу процедуры мы похожи на дольку мармелада, только не с сахаром, а с мёдом. Соль в бане способствует ускорению и усилению потоотделения, что помогает сбросить лишние килограммы.
. Когда от крутого пара крупинки соли превратятся в капли пота, можно использовать веник – самый эффективный антицеллюлитный массажёр(Y) (Y) . После этого ополоснитесь слегка тёплой или холодной водой и остыньте. Кожа после такой процедуры не поддаётся описанию. Несведущие могут подумать, что вы совершили подтяжку кожи, или были в SPA-салоне(fr) с различными новомодными штучками. А мы всего лишь использовали истинно русское средство – мёд с солью в бане. Браво меду с морской солью!!!

(fr) (v) (Y) (F) (nt) (nt) (nt)

Посещение бани это не просто удовольствие и отдых, это два – три часа в неделю посвященные только себе любимой, это время отведенное только для собственного здоровья и красоты. И его нужно провести с пользой для души и тела. Женщины идут в баню не только оздоровится, нас в первую очередь интересует косметический эффект от бани. А он то и заключается прежде всего в очищение всего организма через кожные покровы.

Наша кожа несет основную нагрузку при парении в бане, высокая температура, в сочетании с влажным воздухом, разогревая все тело помогает раскрыть поры и очистить организм от токсинов, шлаков, снять верхний ороговевший слой с нашей кожи. А сочетание горячих и холодных процедур это не только тренировка сосудов, но и естественное продление молодости.
Баня это мощный стимулятор омолаживающих процессов в организме, за счет влияния высоких температур, кровь приливает к сосудам расположенным в коже и усиливает регенерацию, кроме того баня налаживает работу сальных желез, что является профилактикой появления морщин. При увеличении кровотока, кожа смягчается, улучшаются ее противовоспалительные способности, повышается кислотность, уменьшается образование угрей. Банные процедуры удаляют с поверхности лица бактерии, отмершие клетки и кожные выделения, что способствует улучшению общего состояния кожи лица. Использование в бане дополнительных очищающих, омолаживающих и питающих кожу лица и тела средств, помогают усилить процесс очистки и повысить тонус кожи, морщинки разглаживаются и результат от посещения бани виден на посвежевшем лице(Y) (lo)

(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (v)

Есть возможность ходить в баню через 2 дня,что я и делаю.Не опасно ли для здоровья так часто парится?Хотя я чувствую себя здоровой.

Слишком частое посещение бани может навредить вашему здоровью. 1-2 раза в неделю для здорового человека вполне достаточно.Можно через день но не злоупотр***ять парилкой. Не следует слишком долго сидеть в парилке (больше 10 минут). так же нужно придерживаться противопоказаний для бани. Все надо в меру!!!!

Спасибо!

(Y) (Y) (Y) (fr) Я ВСЁ ТАК И ДЕЛАЮ!!!!МНЕ 57 А ВЕДЬ НЕ ДАЮТ! БАНЮ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ НО У МЕНЯ ОТ НЕЁ КАЙФ ДВА РАЗА В МЕСЯЦ! А КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ ДЛЯ МЕНЯ ЭТО НЕ ТО!

(Y) (Y) баня действительно дает только положительные эмоции и здоровье.А чем больше позитива,то человек и хорошо выглядит.Так держать!!!

А мы каждое воскресенье начинаем с сауны, уж как 3 года! А последние 2 года ходим с детьми-результат- ССУПЕР!)))))))))))

SOS!!!!!!!!!! Не могу понять в чём дело? Уже второй раз после сауны очень сильно болит голова, пока ночь не посплю наутро . как рукой всё снимает! В ЭТОТ РАЗ БОЛЬ НАЧАЛАСЬ ПОСЛЕ ПЕРВОГО ЗАХОДА! МОЖЕТ , КТО ПОДСКАЖЕТ , ЧТО ЭТО ?!(((((((((((

Может перегрев?

ili dawlenie wisokoe??

Нет девочки!Голова после парилки болит оттого,что при повышении температуры кровь густеет,и как вывод поднимается давление.Перед баней принимаю четвертинку аспирина или курантил(для разжижения крови).Голова больше не болит после парной!

голова болит от перегрева.Происходит сосудистый спазм..если резко поднимаетесь сразу на верхнюю полку ( без предварительного прогрева).На полках лучше лежать, а не сидеть.Надо всегда одевать шапочку и не заходит с мокрыми волосами.Еще может быть от плохого проветривания парилки.Никаких таблеток не пейте!!!!!!

Девочьки , я 3 года ходила, такого не было! Ходила и октябрь и ноябрь в этом году, было всё впорядке , не пойму , что случилось?

может слишком большая температура или плохо проветриваете или вегето-сосудистая

Аспирин и курантил врачи рекомендуют пить даже здоровым людям после 40 лет,как разжижающие кровь.Я сама врач и поэтому плохого не советую,сама хожу в баню регулярно раз в неделю и обязательно пью каждый день курантил.

Так мне только 30 !)))))))))))))))))

попробуйте пить морс из клюквы с брусникой, и очищать кишечник перед баней, возможно идет интоксикация за счет повышения температуры и все попадает в кровь быстрее. вечерком перед походом в баню -2-3 таблетки сенны или сульфат магния

Сейчас полно молодых людей с повышенным уровнем холестерина в крови и большой вязкостью крови.Хотя впрочем поступайте как считаете нужным,я только посоветовала.А лучше обратитесь к своему врачу.

все правильно, все делайте как советует ваш врач.Я вообще не сторонница пить таблетки.те которые кому-то помогают.Без обид!!!

Спасибо, девчёнки! В воскресенье пропущу, чтоб разобраться. а там посмотрю по обстоятельствам...

Сауна от русской бани чем отличается?

В рус. бане -пар(кипит чан с водой и парит!), а сауна сухая ( раскалённые камни).

Это я понимаю,А что полезнее?

Я думаю, что и то . и то , вопрос только в том , что Вы переносите лучше! Я ,например , в бане не могу дышать нормально, а в сауне - всё впорядке!)))))))

отличается температурой..Температура в бане держится примерно на отметке 60 градусов и только на верхней полке изредка достигает 100 градусов.
Для сауны характерна более высокая температура, от 100 градусов.Воздух в саунах, в отличие от бани, сухой, влажность не превышает 20%.Такой воздух, обладающий меньшей теплопроводностью и теплоемкостью, позволяет поднимать температуру в парной *выше ста градусов. И хоть считается, что сауна более подходящее место *для ослабленных людей, женщин и детей, чем баня, однако тоже имеет свои недостатки. Такой сухой воздух оказывает негативное воздействие на верхние дыхательные пути. Очень часто жалуются в сауне на появление сухости слизистых оболочек и першения в горле.

а веничек!!!!Разве можно представить русскую баню без *березового или дубового *веника? похлестывания *им являются своеобразным массажем, который способствует раскрыванию пор, усилению кровообращения и потоотделения.
В сауне же веник совершенно бесполезен. От низкой влажности листья совсем высыхают и осыпаются. Если все же есть желание попариться при помощи веника, то это осуществимо только в предбаннике.

3 раза за 3 часа мы на камни льём водичку с эфирными маслами, а веник перед тем , как биться распариваем в кадке с тёплой водой в парилке, бьемся веником . паримся *-у нас всё получаеться!))))))))))))

Кстати о вениках.У зятя скоро день рождения ( он баньщик еще тот) Купила ему бамбуковый веник,забыла спросить продавца,надо ли его запаривать.Может кто знает? Я так поняла что он типа массажаный.

Веник из бамбука не нужно замачивать и распаривать, применять нужно, когда тело уже достаточно распарено (желательно проводить массаж через простыню). Продолжительность массажа около 3 минут, после чего лучше сделать перерыв.
После банных процедур веник следует просушить, и убрать в сухое место. Оказывает стимулирующее воздействие на кожу, выполняет точечный массаж, улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение. Бамбуковые веники можно использовать вместе с аромамаслами. С их помощью выполняют знаменитый самурайский массаж .

Спасибо.Передам зятю

Использование лекарственных растений в парной
Главным достоинством русской бани перед финской сауной является использование лекарственных трав и листьев деревьев, применяемых в различных отварах и настоях, а также в виде распаренных веников. Финская сауна, с её высокой температурой (100—120°С) и низкой влажностью в пределах 5—15%, не позволяет использовать лечебный терапевтический эффект лекарственных трав. Только в русской бане, имеющей печь-каменку, можно, поддавая на раскалённые камни отвары, настои и смеси лекарственных трав, наслаждаться целебным, оздоровительным паром. Оздоровительный эффект обеспечивается быстрым введением в организм человека целебных для здоровья веществ (они попадают в лёгкие и оттуда сразу же в кровь). Ингаляционное воздействие пара, насыщенного летучими веществами лекарственных растений, обеспечивает облегчение и исцеление от многих болезней.

В наших лесах и лугах имеется много лекарственных трав. Это мята, душица, зверобой, мать-и-мачеха, шалфей, аптечная ромашка, цветы липы, листья берёзы и дуба, горькая полынь и чабрец, почки берёзы, сосны, ели и т.п. Комбинировать состав трав можно по своему желанию, сообразуясь с состоянием своего здоровья и своих близких. Составы лекарственных трав могут быть следующие: антисептические, отхаркивающие, потогонные, успокаивающие, тонизирующие, ароматические. Конкретные наборы трав приведены в главе «Применение отваров лекарственных растений». При этом необходимо соблюдать меру, не переусердствовать в количестве применяемого отвара, иначе возможен обратный, нежелательный эффект его использования.

Разумное количество отвара, которое добавляется в горячую воду, каждый определяет индивидуально, но, как правило, необходимо 70—100 мл крепкого отвара (настоя) на таз горячей воды (3—4 л). Ни в коем случае не плескайте на раскалённые камни каменки сильно концентрированный отвар — продолжительный и неприятный запах будет гарантирован вам на долгое время.

Целебный пар без запаха гари получается следующим образом: на раскалённые камни сначала надо плеснуть немного (100—150 мл) чистой горячей воды, а затем через 3—5 сек поддать 150—200 мл горячей воды с отваром из таза. Потом через 1—2 минуты опять повторить эту процедуру, то есть плеснуть на камни немного чистой горячей воды, а после неё уже воду с отваром. Порцию воды с отваром желательно плескать широкой струёй на самую верхнюю часть камней, чтобы быстрее уносились лечебные, ароматные пары

Совет мужикам! (Чтобы не болеть с бодуна). *С бодуна топите баню пожарче, тащите туда свою подружайку и пошел секс!!! После данной процедуры - как заново родился!!!

fuuuuuuuuu,toljko kakaja podruska posle wachego baduna poidet s wami....nu toljko esli slu4ainaja i prohodjasaja,toljko potom bi drugie bolja4ki le4itj bi ne prichlosj(md) *Tak 4to sowet musikam - lu4che ne obsiraitesj;-)