Всем привет, я завтра на разгрузке-кефир+огурцы с зеленью. Вода по схеме.

Всем привет!(F)
Оксана, приятной разгрузки

Спасибо, самое тяжелое будет вечером.

Добрый вечер. А я добавляю сельдерей(корневой) в капусту, когда тушу. А нам щавель можно?

Всем добрый вечер, да щавелевый суп без картофеля можно, вот как раз и добавте в него сельдирей вместо картофеля, и гущи 200 гр и водички+

Спасибо. Воспользуюсь вашим рецептом.

Где все? Мое меню на завтра: З. 3ст.л овсяной каши с фруктами на кефире. *Перекус цикорий +6 ч.сл+10г шоколада. О. Салат 200г из сырых овощей(помидор,огурец,редис,капуста,зелень+1л ол.масла+100г паровая котлета куриная+50г хлеб. П. Кефир стакан. У. 100г творог нежир.+йогурт или 1л сметаны.

Оксана, а где фрукты или овощи на ужин?

Всем привет!

Оксана,на ужин нужно добавить фрукт 200г