![]() |
Светлана,у меня обычно вечером тяжело в разгрузку,сильно есть хочется... А как на молокочае,расскажите,чай какой?
|
И мне Виктория хочется сладкое...
|
что-то я совсем раскисла девочки
|
Молокочайная разгрузк:
В 1,5 л горячего молока заварить3-4 чайные ложки зеленого чая 20мин настаивать, процедить. Молоко следует брать средней жирности (1,5-2,5%). Более высокая жирность снизить эффективность, а более низкая – сделает разгрузку слишком строгой. В течение дня (до 18 часов) выпить этот коктейль и 2 л воды.Чередовать стакан молоко-чая, стакан воды. |
Всем привет! А вы что все ,всё еще пьёте МЧ??????????(md) (md) (md) (md)
|
Привет всем. Мое меню на завтра, поправте если что не так. З. Каша овсяная 3ст.л на кефире 1%. Груша. * * Перекус цикорий,6ч.слива,.10г шоколада. * О.голубцы-1.5шт+1л сметаны+помидор и б.перец+хлеб 50г. * П.йогурт 100г. * У. Окрошка(огурец,яйцо,редис,картофель,зелень) 200г на кефире1%.
|
Всем привет!
Оксана, я думаю, окрошку на ужин лучше без картошки. |
Девочки вы меня не заметили или щас редко кто заходит? когда мы на разгрузке у нас питьевой режим по плану или воду не пьем?
|
Вика, питьевой режим во время разгрузки по плану: 2+2+1+1
|
Расскажите мне барану что это означает 2+2+1+1
|
Текущее время: 19:28. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.