Ф А З А *1

Эта фаза программы „Знать, как ты ешь“ состоит из 42 дней, а именно -
из „очищающих дней“, „полных дней“ и „завершающей недели“.
Первая фаза содержит все составляющие, необходимые организму для
очищения, вывода ядовитых веществ и сокращения излишних жировых тканей.
Мы делаем это совершенно сознательно, не нанося вред здоровью, и следим
за тем, чтобы в течение этого периода мы не подвергались негативному
стрессу, который способен затормозить обмен веществ. Еще важнее –
привести в правильное равновесие наше питание и физическую активность,
что приведет к оптимальному процессу сгорания и высвободит залежи
старого балласта.
В эти 42 дня можно рассчитывать на потерю веса в среднем на 5-8
кг. Резервы жира будут истощаться, не затрагивая активной мускульной
ткани, благодаря чему мы сжигаем жир на так называемых „правильных“
местах.

На один курс очищения 42 дня необходимы витамины от NUTRILITE это:
Protein-2 дозы
Ballaststoffkautabletten-4 упаковки
Einmal Тaglich-1 большую упаковку
Omega-3 komplex-2 упаковки
Принимать 3 раза в день перед едой.
Перерыв между едой не должен превышать 2х-3х часов.
Опять повторюсь, что-бы не навредить себе и своему организму, пишите,звоните, спрашивайте.

Что-бы начать очищение организма, надо на 42 дня отказаться от таких продуктов как: Макароны,рис,картофель,сахар,сладость,свинина, спиртное,хлеб, сдоба.
Нужно как больше употр***ять белковую пищу:Говядина,птица,рыба,яйца,творог,йогурт чистый,кефир,сыр до 30% жирности, молоко 1,5% жирности.
Существуют очищающие дни и нормальные дни. В очищающие дни нельзя привышать 30 коленхидратов, в нормальные дни не привышать 60 коленхидратов.
Существует таблица подсчёта коленхидратов и индивидуальный подбор питания.
Поэтому убeдительная прозьба, связываться с нами лично.

Oсновные принципы программы-
Это- питание -мясо, рыба, морские и молочные продукты, овощи, фрукты.
Это – движение
Это - вода

WWDI-Состоит из здоровой пищи и достаточного движения.
Это не диета, это новый образ жизни. Если Вы научитесь правильно питаться, то навсегда забудете слово диета.
Во время программы уходят:
-Нарушение обмена веществ
-Лишний вес
-Проблема с кожей
-Нормализуется холестирин
-Храп
-Депрессия
-Стрес
-Кожа не обвесает, а подтягивается
Поможет просто ОТЛИЧНО выглядеть.
Ваше ЗДОРОВЬЕ-это верный Ваш друг, а движение-это КИСЛОРОД Вашего организма.
P.S.Если имеются вопросы личного характера и Вы не хотите чтобы их читали, пишите в личку.

WWDI-это тренинг не только для людей страдающих полнотой,а также и для людей с нормальным весом.Знать как ты питаешься - нужно всем.Если в наш организм не попадают постоянно биологические субстанции, то в подкожном слое собираются белковые соединения и раздражающий холестерин образующий корку, которая ведёт к старению организма,ослабленной имунной системе, стрессовое состояние,различным воспалениям,жировикам, у подростков к угревой сыпи. Перечислять можно до бесконечности.
Необходимо сознательное решение изменить наши привычки питания и вести более здоровый образ жизни, так как нашим ценнейшим достоянием должно быть наше ЗДОРОВЬЕ.
Поможем:
-Подобрать нужные продукты
-Составить и корректировать меню
-Вместе контролировать результаты
-Поддержим морально
Научитесь правильно питаться сами и помогите своим близким и дорогим Вам людям.

«Надо!» -
постоянное - «Надо худеть!». * * * * * * * * * *Вы суетитесь, что-то делаете, на самом-то
деле топчетесь на месте, ходите по кругу. А все усилия приводят в
исходную точку.
Именно для того, чтобы прекратить это
бессмысленное хождение по заколдованному кругу, я предлагаю * * *новую
оздоровительную программу * * * * "Знать что ты ешь" *или *"WWDI "
Гениальность этой программы в том,
что она для ленивых, не имеющих силы воли и терпения. Сбросить вес
очень легко и просто. От Вас потребуется капелька желания и совсем
немного труда.