А мне помогают таблетки валерианы 3 шт на ночь и сплю замечательно.Мария попробуйте эти таблетки на травах и не какой химии.

Наташ спасибо за совет!надо будет попробовать.тем более што таблетки валерьяны везде есть.только скажите а какой курс или вы их принимаете по надобности?и бывает ли к ним привыкание?спасибо.

Донармил еще как вызывает привыкание, так как в его основе обычный димедрол. Его лучше использовать как разовое средство. У меня мама пила месяц, так подсела, как наркоман, после отмены ломка было. Так что используйте травки или гомеопатию, а лучше покопайтесь в себе, постарайтесь найти причину и устранить ее, или изменить отношение к ней. Да, никогда не забывайте про ложку меда в с теплой водой перед сном.

Настойка валерианы+настойка боярышника+настойка пустырника+корвалол+настойка пиона,все по 25миллиграм смешать и пить на ночь по чайной ложечке. Дней 7-10 попейте и сон нормализуется.Мне помогло.

Сшить маленькую наволочку льняную, заполнить шишками хмеля( сухими) и спать на ней!! Запах хмеля очень успокаивает и спишь вообще чудно как ребенок!! попробуйте, мне очень помогло!!!!!!!!!!!!

хочу сказать спасибо всем!столько хороших рецептов,советов написано в етой теме.но у меня вопрос что делать если я перепробовала большинство из них и ни чего не помогает.некоторые рецепты помогали но временно.например Донормил действительно вызывает привыкание а таблетки Валерьяны помогают но не всегда,да и заговоры тоже многие перепробовала а травки всякие в арабской стране мне неоткуда достать вот и мучаюсь меняя стратегии от йoги и медитации до всяких чаев и теплых ванн а в итоге вот уже 2 сутки как не сплю.хочу спросить может есть у нас в группе доктора кто может подсказать мне к какому врачу мне обратитса с етой проблемой?спасибо.

Я тоже все перепробовала и заговоры и души теплые на ночь(действует наоборот),таблетки пока не принимаю, когда то пила димедрол,не спала всю ночь.голова чугунная.Посоветуйте,может правда к врачу идти.

Дыхание по методу Фролова. Страдала бессонницей лет двадцать, уже потеряла надежду, завидовала тем кто подносит голову к подушке и сразу засыпает. Раздражал свет, включенный телевизор, шорохи в соседней квартире, крики за окноми т.д. Теперь куда все делось. Этот метод лечит от многих заболеваний, но в первую очередь, нормализуется сон. Всем очень рекомендую. Дышу уже два года. Результаты есть и на лице тоже. Удачи всем и здоровья!(F)

Даю сайт, где можно бесплатно, получить уроки по методу Фролова: http://lotos-om.ru/(F)

Еще раз хочу обратитса ко всем кто знает к какому врачу можно обратитса насчет бессонницы.подскажите пожалуста а то сил уже нет так она меня достала!депрессией не страдаю,в личной жизни тфу-тфу-тфу.а спать ну ни как!заранее большое спасибо!

Ночное пробуждение, безсонница, судороги, выпадание волос - признаки нехватки магния. Советую попробовать 1 месяц утром хороший препарат магния.

Мария!!!Бессоница обычно бывает часто у очень эмоциональных людей...у меня вот например нет сна когда у меня голова полная идей,я все в предвкушении...Похоже на то ..когда влю***ешься сон не идет(fr),совсем не спиться....Мне помогает пустырник в таблетках.....Еще конечно,если сердце немного шалит ...то бессоница верный признак....Сон не идет ,из нехватки кислорода ,или из ускоренного ритма...Спите всегда в хорошо проветренном помещении,еще помогаетКорвалол...Но сначало нужно провериться у кардиолога...Желаю,приятных,сладких снов,иЗдоровья!!!!;-)(F)(F)(F)

Очень хорошо пить при бессонице ,гдето часа за 3 до сна мятныи чаи,мне очень помогает.

Всем здравствуйте! Справиться с бессоницей и другими проблемами (головные боли, страхи, напряжение в спине, шее идр.) мне помогла рефлексотерапия. Есть несложные комплексы, которые можно делать самостоятельно. Но надо помнить, что рефлексотерапия не является заменой профессионального лечения и диагностики. Всем здоровья (F)

Бессонница - это такое состояние, когда ваше сердце не желает замедлить свои ритмы и продолжает работать как будто вашему организму нужна дополнительная энергия. Вы принимаете снотворное и оно снижает общую энергетику организма за счет энергии на энергетических каналах. Т.е. снотворное снижает энергетическую волну на аксонах нервных клеток и вы засыпаете. А сердце продолжает работать в общем ритме. и когда на сердечном меридиане падает энергия, сердце, ощущает недостаток энерги, замедлит свой ритм. После снотворного вы просыпаетесь разбитым, усталым и днем вам нехватает энергии энергии, а сердце не способно усилить свои ритмы, для того чтобы обеспечить дневную жизнь. Увас бессонница - это такое прекрасное чувство. Люди творческие ждут подъема энергии, чтобы создать все лучшее и ценное в момент бессонницы. Поэты писали стихи, композиторы создавали музыку, крестьянин находил решение как вырастить больше и лучше мяса, молока, Найдите занятиеи расходуйте энергию.

Здравствуйте! А я вроде здорова, но осталась одна. Вечером ложусь вроде хочу спать, засну, а через 10 минут просыпаюсь и до 3,4 ворочиюсь сна нет. Утром вся разбитая. Но если я ночую в гостях или на отдыхе - сплю ,как убитая. Может, что дома. Кравати меняла, диван меняла, чаи пела, молоко с медом пила.Ужас.

Бессоница бывает у пожилых людей, или это отдалённые признаки депрессии.Здоровые люди днём - бодрствуют,а ночью - спят.

Главное, что не дает нам заснуть.
Это конечно Гипервозбуждение нашей центральной системы.
Познакомьтесь с Дэнс терапией и вы,правда,поймете,что такое улучшение качества жизни.

''Настойка валерианы+настойка боярышника+настойка пустырника+корвалол+настойка пиона,все по 25миллиграм смешать и пить на ночь по чайной ложечке. Дней 7-10 попейте и сон наладитса''.ето сообщение от Зои Дорош.хочу сказать ей огромное спасибо за етот рецепт!во-первых я полностью излечилась от бессонницы а во вторых наладилось самочуствие да и от депрессий етот рецепт хорошо помогает.а главное ни какой химии и ни какой зависимости а ведь я страдала бессонницей больше чем 2 года и ни чего мне ни помогало.сейчас только пью молоко с медом на ночь.знаю что очень много людей в наше время страдает бессонницей и надеюсь что етот рецепт поможет кому-нибудь еще.sweet dreams!!!! |-(

A u nac w cemje cowcem beconeza neponjatnoja.Notschju cin cpit i wecj djorgaetcja kagbudto krowati tscheres tok prohodet, a ja procepajucj ot towo schto moi ruki gorjat ognjom-dotokoji ctepeni schto usche i mjaca widna.Ludi podckoschite poschalucta schto eto moschet bitj ?

''Настойка валерианы+настойка боярышника+настойка пустырника+корвалол+настойка пиона,все по 25миллиграм смешать и пить на ночь по чайной ложечке. Дней 7-10 попейте и сон наладитса''.
........
Подскажите, настойка пиона продаётся в аптеках?У нас-в Литве по-моему такой нету.

Добрый день. У моей Мамы бессонница и все эти настойки я перемешала в одной бутылке. Может нужно каждый раз по отдельности перемешивать или всё сразу. Кто знает ответьте пожалуйста
настойки''Настойка валерианы+настойка боярышника+настойкапустырника+корвалол+настойка пиона,все по 25миллиграм смешать и пить наночь по чайной ложечке. Дней 7-10 попейте и сон наладиться'

Если поможет,на здоровье:на ночь Отче Наш и настойки успокоительные,даже можно распариться и гр.30водки

Эсмира ети настойки(каждая по 25 мг)вы смешиваете в одной бутылочке и можете хранить их долгое время.я сама мучилась от страшной бессоницы,что только ни перепробовала...помог только етот рецепт,а главное ни какой химии,все натуральное.да еще ета смесь помогает от депрессии.в течении мах.10 дней вам должно помочь.

Рита ети настойки продаются только в аптеках,ни в каком другом месте не покупайте.в аптеках их можно купить без рецепта.у нас в Иордании их нет,я заказывала с Украины.

Спасибо Мария. Мама уже начинает пить. Надеюсь ей то ж поможет. Всем здоровья и крепкого сна:)

Я и моя семья пользуемся этим около 5 лет и получили шикарные результаты!!! Биологически доступная
вода с особыми свойствами + уникальная поэтапная программа очистки организма. Специально
подобранные растительные компоненты позволяют избавиться от шлаков, паразитов и токсинов, накопленных организмом. Программа рассчитана на 14 дней и включает в себя три этапа, которые находятся в полной гармонии с типичными функциями организма, что практически не создает неудобства
для обычной жизни. Эта программа - простой, но эффективный способ создания здоровой внутренней
среды в организме, путем выведения шлаков из пищеварительного тракта, толстого кишечника и
организма в целом. После очистки организма, спишь, как ребёнок.
Кому интересно, пишите в личку.

Скажите пожалуйста, а эти 5 настоек(пион, пустырник, корвалол...) можно запивать водой, или же пить только вчистую?
Вкус не особо приятен...(tr)

Продукт- "РИТМЫ ЗДОРОВЬЯ" - Препарат хронобиологической коррекции, содержат уникальные растительные вещества – хронобиотики, которые естественным образом регулируют разные фазы биологических ритмов человека.Восполняет дефицит основных витаминов, витаминоподобных веществ и микроэлементов,способствует гармонизации биологических ритмов организма.
Показания:-Дисинхроноз (повышенная метеочувствительность,смена часовых поясов и климатических условий, переход на зимнее, летнее время);Гиповитаминзы,психо-эмоциональный стресс,нарушение сна.
Очень советую!!!

ДОСТАТОЧНО ПОДЫШАТЬ ГЛЯДЯ НА ЛУНУ ВДОХ РТОМ ЧЕРЕЗ "ВОРОНИЙ КЛЮВ" ВЫДОХ НОСОМ ПОЯВЛЯЕТСЯ ИНЬСКАЯ ЭНЕРГЕТИКА И ПРИХОДИТ БОГАТЫРСКИЙ СОН

Так-же рекомендую Фиточай *"ШЭДИТЭ НОЙР "(ВОЛШЕБНЫЙ СОН). Благотворно действует на нервную и сердечно-сосудистую систему, защищая и повышая их устойчивость к стрессу, целебные травы подобраны таким образом и в таком соотношении, чтобы одновременно восстанавливать все фазы сна.Фиточай ШЭДИТЭ НОЙР (ВОЛШЕБНЫЙ СОН)способствует улучшению мозгового кровообращения и повышению активности головного мозга.
Состав: плоды боярышника, трава пустырника, листья мелиссы, листья мяты, трава зверобоя, трава душицы, трава ромашки, корни валерианы.

ДААА :);-) ;-) ;-) ;-) ЧТО-ТО ВСЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СВОДЯТСЯ К ТЕМЕ- "ЧТО БЫ ТАКОЕ СКУШАТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ!!!:)"

МЕНЯ ПОСЕТИЛА БЕССОННИЦА,
ОНА,ВСЕ ПРИХОДИТ НА ЧАЙ.
И ГОЛОВА К ПОДУШКЕ КЛОНИТСЯ,
СТУЧИТ НОЧЬЮ В ДВЕРЬ,ТЫ ВСТРЕЧАЙ.
Возможно,бессонница ко мне и приходит,но только лишь потому,что по ночам мысли мои начинают разбег...Пишу стихи,никто не мешает.Думаю,что здесь ничем не поможешь ???

зачем же мешать хорошему процессу!!!!(Y) (Y) (Y)

Подскажите, я начинаю засыпать и когда захожу уже в глубокий сон резко просыпаюсь от того что мне нечем дышать, с чем это повязано не пойму. После этого начинает сильное серцебиение и дальше заснуть не могу. *Это не каждую ночь но очень часто. Может у кого тоже такое бывает. Напишите. а то это так страшно.

Врачи советуют на ночь при такой жаре принимать препараты пустырника,валерианы..Холодное полотенце на лоб..

Тетяня,возможно,что увас APNOE.Это во время сна на секунды останавливается сердце.Здесь шуток нет-бегом к врачу.Таким людям нужна на ночь маска.

Хорошо помогает "Коктейль Молотова" о нем уже писали ниже(н-ки пиона, боярышника, пустырника, валерианы), только корвалол не всем подходит, т.к. содержит фенобарбитал, может утром голова болеть. Еще очень хороший бальзам "Московия" на травах. Незнаю, есть ли в других регионах, но во Владивостоке выпускает Фармфабрика. Пить надобно 1ст.л на ночь, запивая небольшим количеством теплого чая. Хорошо помогает чай из травяного сбора "Фитоседан", выпускаемый Красногорскими травами. В чай добавить 1ч.л. меда и пить непосредственно перед сном в теплом виде.

Очень большое спасибо за подсказку, все может быть. Я очень благодарна за ответ.

Хорошо помогает очень простое средство:перед сном вдыхать запах валерианы (только чистой,без примесей) сначала через левую ноздрю(правую закрыть)-выдох через правую ноздрю и наоборот-вдох через правую ноздрю ,а выдох через левую.Очень просто , но эффективно!