Добрый вечер. У нас у всех разные организмы, но помоему именно правильное питание, которое в нашем клубе подойдёт всем. Я многим рассказываю об этом и к нам присоединяются. Просто не у всех есть интернет. Организм привыкает к хорошему, я уже жирное не воспринимаю, меня даже тошнит. Согласна, что надо больше двигаться, тогда вообще восстанавливается многое.

Оксана, счастливо отдохнуть.

ответила другу Светлана Петрова(Тяменкова)
СВЕТЛАНА, А ВЕДЬ ЖИРЫ ТОЖЕ НЕОБХОДИМЫ ОРГАНИЗМУ. ЕСЛИ ЕСТЬ НЕДОСТАТОК ЖИРОВ, ЧЕЛОВЕК НАЧИНАЕТ МЕРЗНУТЬ. ИЗБЫТОК ТОЖЕ ВРЕДЕН. Я НИКАК НЕ МОГУ ПОНЯТЬ ВАШУ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ...КТО АВТОР? И ЧТО С ЧЕМ СОЧЕТАЕТСЯ. Я ДЛЯ СЕБЯ УБРАЛА САХАР, ПИЩУ НЕ СОЛЮ, ХЛЕБ СЪЕДАЮ 2 КУСОЧКА ЗА ОБЕДОМ. ЕМ ПО СТАКАНУ В КАЖДЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ 5-6 РАЗ В ДЕНЬ, ЧАЙ ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ ПОСЛЕ ЕДЫ. ВОДУ ПЬЮ ПО ВАШЕЙ СИСТЕМЕ. ЗДОРОВО ПРИДУМАНО С ВОДОЙ! ЕДИНСТВЕННО ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ТРУДНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ШОКОЛАДА. ПОНИМАЕТЕ. ЕСЛИ БЫ ЭТА СИСТЕМА ИЛИ ДРУГАЯ БЫЛА БЫ ПАНАЦЕЕЙ, ТО ВСЕ БЫ ПОСТРОЙНЕЛИ. ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ.

Я употр***яю каждый день 1 стол. ложку оливкового масла и сметаны 15%. Мы едим каждый день 10 гр шоколада и ложку мёда, 8 шт чернослива или кураги. Пищу мы подсаливаем. Если питаться правильно, то вес не придётся удерживать.

ответила другу Светлана Петрова(Тяменкова)
ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ УЖЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ.

Согласна. Половина своей сознательной жизни многие из нас жрали (извините, я в том числе), теперь ,конечно, нам тяжело привыкнуть к правильному.

ответила другу Светлана Петрова(Тяменкова)
СВЕТЛАНА, А Я ВСТРЕЧАЛА В СВОЕЙ ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ЕДЯТ ВСЕ ЗАПРЕЩЕНННОЕ И ПО- МНОГУ И НА ИХ ФИГУРЕ ЭТО НЕ ОТРАЖАЕТСЯ НИКАК.

У меня муж такой. Я в довольна, что смогла скинуть вес, но и большой плюс в моём здоровье. Поэтому не хочу возвращаться к старому.Да, муж питается со мной, только порции больше. Не похудел(ему некуда худеть):-)

Всем привет!

Оксана,счастливого отдыха!