Всем *привет, Можно *к Вам *присоединиться???? тоже хочеться *похудеть, СПАСИБО,(L) (L) (L)

Добро пожаловать к нам Саша и Света Гончаренко (Сулимова)!!!

СПАСИБО !!! А С ЧЕГО НАЧИНАТЬ???

мое меню на завтра завтрак 150 гр. овсянки + яблоко зеленое + 1 ч.л. меда. перекус - цикорий + 10 гр. шоколада + чернослив 5 шт. обед - мясо 150 гр. + суп 200 *+ 50 гр. хлеба. полдник - йогурт и ужин творог 100 гр. + 1 ч.л. меда + яблоко

Девочки, привет! Я могу вступить в ваш клуб? Очень хочется научиться удерживать вес *постоянный, у меня то +5кг,то -5кг(амплитуда 10 кг)

Привет всем.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ!!! 1. Читаем тему на форуме:"Варианты правильного питания..." 2. Изучаем продукты питания, которые нам можно. Все продукты находятся в фотоальбоме. 3. Все непонятные вопросы обсуждаем в виртуальном клубе "Худеем вместе".
4. Делаем фото "До" и сохраняем его у себя. С 6-го по 8-е Марта выставляем фото "ДО" и "ПОСЛЕ" в фотоальбоме.

Ой,только я скопировала мартовскую....:-D *Но в любом случае всё правильно!

Бухают все, их список долог
И терапевт, и гинеколог,
И травматолог с ортопедом,
И фтизиатр с логопедом,
Хирурги пьют с хлоргексидином,
А лаборанты с эозином.
Риск рентгенолога немалый,
Он спиртом глушит радикалы,
И токсиколог не беспечен,
Он водкой защищает печень.
Уролог счет ведет на бочки,
Он пивом тренирует почки.
И стоматолог не в убытке,
Он пьет элитные напитки.
Профессора и аспиранты,
И те, кто в день, и дежуранты,
Врачи со стажем и интерны
Все пьют вино, коньяк и вермут.
Но в этом нету криминала,
Ведь пьем- то мы по сути мало,
Все только пашем на работе,
И все равно в долгах и в поте.
Так почему же в час свободный
Не отдохнуть, как нам угодно,
Не зря, наверно, змей над чашей
Стал с давних пор эмблемой нашей!


С Днем медика!!! Ура!!!

всем привет как у вас дела девочки?... в такую жару очень тяжело не пить воду..и она плохо выходит..как пузырик надуваешься..что делать девочки? соль уменьшила, чтоб воду не задерживала..но все равно