вот счас пришла с роботы поела сардельку с салатом( огур. с помид.) кус.хлеба.и цикорий. начал желудок болеть.

Инесса объясните балбесу.как это в перекус плюс 7ч.с.что это значит? и цикорий можна на обед 1 ч.л. сахпра.или только до 12 часов можна сахар?

девочки скажите тема Худеем вместе и система минус 60 .это разные вещи? или рекомендации и разрешаемые продукты одни и теже? я что то запуталась.

ответила другу Елена Романенко
САРДЕЛЬКУ НЕЛЬЗЯ...ЗРЯ ЭТО ВЫ ТАК СЕГОДНЯ СДЕЛАЛИ.

сахар мы вообще не едим..цикорий пьем в перекус через час после завтрака, в перекус можно 10 гр. горького шоколада и 6-7 шт. сухофруктов чернослив или курага

сардельки мы не едим

Не обижай в себе ребенка:
Позволь себе хоть иногда
Расхохотаться слишком громко * * * *
И не испытывать стыда
А если больно -дети плачут,
Уткнувшись в чуткое плечо.
И ты давай поплачь, иначе
На сердце слишком горячо..
Балуй себя : подсчет каллорий
Оставь хотя б в неделю раз,
И вместо яблока с морковью
В обед съешь пиццу на заказ
Нет, я тебя не призываю
Враз чувство меры потерять.
Душа обязана трудиться,
НО! ведь должна и отдыхать!

Елена вы молодец)))

ответила другу Виктория Сухих
ПРИХОДИТЬСЯ, ВИКА!))))

ВСЕМ ПРИВЕТ !!! Вот проблема *пишите, мясо говядина, я не переношу , как быть,????