я держусь...

ДЕРЖИСЬ!Ой,как это может быть долго...Терпения!!!

Девочки,приветик!Да,у нас тишина...Ну,это и хорошо,все достигли желаемых результатов!!!Значит,поддерживайте их!!!А я опять на дачу,буду со своими бороться!!!Всем удачи!!!

Всем привет:-)

Привет всем! Я еще не достигла желаемого результата,хочу еще скинуть 8кг. Но,пока у меня вес стоит на месте, потому что гости. С понедельника отпуск кончается,выхожу на работу-и буду входить в режим.

Оксана,успехов)))

Всем привет!
моё меню на сегодня:
Завтрак: овсянка + 1 ч.л. мёда + 1 нектарин + 115 г йогурта
Обед: туш. *цукини 200г+ мясо 120 г+ сметанка 1 ст.л. + хлеб 50г
Полдник: фрукт
Ужин: овощной салатик + 1 ч.л. масла
Вода по плану + 2 перекуса

Девочки, всем привет!
Куда все пропали?

ответила другу Инесса Юстус
Привет,Инесса! Все в разъездах скорее всего-ЛЕТО ))) А мы в рядах

Да... лето, отпуск - это здорово. А у нас прохладно, дожди идут часто, солнца почти не видим. (tr)