Форум общения  больных людей. Неизлечимых  болезней  нет!

Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет! (http://forumjizni.ru/index.php)
-   Для полных людей (http://forumjizni.ru/forumdisplay.php?f=25)
-   -   Виртуальный клуб Худеем Вместе. (http://forumjizni.ru/showthread.php?t=10093)

Буду любить 24.08.2011 20:22

да нет ,нагрузка у меня каждый день,обруч+БФлекс.может из-за небольших нарушений в питании.......

Галина Имиса 24.08.2011 20:24

Оксана,скорее всего что-то неправильно в питании было.У меня также-съем неправильное и вес притормаживает.Хотя я очень довольна результатом.За 6 мес -12кг!

Буду любить 24.08.2011 20:34

разгрузка была сегодня-кефир,на ужин сьела салат из капусты. МОЕ МЕНЮ НА ЗАВТРА:ВОДА2+2+1+1! * * *ЗАВТРАК-омлет из 2-х яиц,апельсин 1. * перекус -цикорий+5шт чернослива. * ОБЕД-150г варёной курицы+салат200г(листья салата,огурец,помидор)+1ч.л масла+1кус.хлеба черного. * *ПОЛДНИК-йогурт 1.2% или стакан кефира. УЖИН-творог обезжиреный+1ч.л меда.

Буду любить 24.08.2011 20:39

у меня тоже с апреля минус 12кг. * * девочки вы не пробовали творог *"101 зернышко" 5% жирности- нам такой нельзя????продается у нас в Магните.

ГАЛИНА МаптэваКм 24.08.2011 20:46

Всем приветик,Оксана, творог такой жирноват для нас, но если это не разгрузка то можно вроде

Буду любить 24.08.2011 20:58

там написано,что сам творог нежирный,в нем присутствуют сливки 5%.

ГАЛИНА МаптэваКм 24.08.2011 21:09

я думаю что можно,

Светлана @ -- -- 24.08.2011 21:18

Добрый вечер))))А я сегодня первый день на правильном питании ЗАВТРАК:овсянка с яблоками ОБЕД:мясо курицы с овощами УЖИН:творог!!!Пока продержалась,чувствую лёгкость!!!
Но что-то на сладенькое очень тянет!!!Что делать!??????

Буду любить 24.08.2011 21:47

в перекус добавьте чернослив 5-6шт

Светлана @ -- -- 24.08.2011 21:51

Завтра буду жевать чернослив,значит!!!Спасибо))))(F) (F) (F)


Текущее время: 19:28. Часовой пояс GMT.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.