Света, отлично выглядишь!!!!!!

девочки, всем привет!
Я завтра на разгрузку, хочу попробовать гречку на кефире, только не помню пропорции.

YA TOJE XOCHU ETU PORCIU,3 GODA NAZAD YA SDELALA I POXUDELA 30 KILOGRAMOV,SECHAS NE POMNU KAK DELALA SKAJITE KTO ZNAET

Я помню, что кто-то из девочек писал про такую разгрузку, но в форуме в теме "разгрузочные дни" её нет. Девочки, подскажите, кто знает, сколько кефира и сколько гречки надо брать?

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ
1 стакан гречневой крупы, 1 литр 1% кефира.
Гречку с вечера запарить 2,5-3 стаканами кипятка и укутать в одеяло. Утром вас будет ожидать вкуснейшая рассыпчатая каша, в которой сохранились все микро- и макроэлементы. Есть ее в течение дня и запивать кефиром.
Полезные свойства гречки:
* Гречка содействует пищеварению и очень полезна при атеросклерозе, болезнях печени, гипертонии, диабете и при отеках различного происхождения.
* Гречка содержит комплекс необходимых для здоровья минералов - кальций, железо, цинк, медь, марганец, фосфор.
<p class="bottom" style="color: rgb(102, 102, 102); padding-top: 3px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat !important; ">

Разделить это количество на наши 4 приема и принимать...не забывайте про водичку...Инесса,УДАЧИ и терпения завтра!!!

ответила другу Оксана Егорова(Давыдова)
DEVOCHKI A MOJNO KOFE PIT ?

Нет,мы кофе не пьем.Его мы заменяем цикорием.

A YA V GRECCE JIVU,CIKORI ZDES NET,RUSSKOM MAGAZINE PRODAETCA?CHTO BI SPRASIT.ILI ETO V APTEKAX

обычно такие продукты продаются в отделах для здорового образа жизни,для диабетиков.Спросите в аптеке и в магазине.Он бывает порошком,бывает жидкий и еще,как молотый кофе(надо заваривать).К нему можно добавлять ложечку меда и чуть молока.привыкаешь и очень вкусно.Кофе вообще не воспринимается.Можно его и с гшоколадкой выпить.Шоколада в день можно 10грамм.