Лена, насчет применения масла точно так как написала Тоня. Единственно, учитывая мой возраст, через день перед применением масла в местах "гусиных лапок" подушечками пальцев легонько вбиваю масленый витамин Е.

Тоня , я в интернете нашла , что финики считаются как диетический фрукт и у него 292каллор.а так же это углеводный продукт с богатой клетчаткой и он может употр***яться при сбрасывании веса .его можно заменять вместо меда . У финика 60 % сахара , но он полезный (сахароза и фруктоза) Я задала в поисковике о финиках при похудении .

Tatyana,da nikto je ne sporit,chto on polezniy.est' mnojestvo poleznih produktov-avokado,izyum naprimer.no ih nam nelzya na stadii pohudeniya.vot i s finikami takje.

Добрый вечер, всем! Я завтра - на разгрузке,1,5 л кефира 1%.

Поздравляю с Крещеньем Господним,
Славным праздником мира и счастья!
И хочу пожелать вам сегодня
Чтобы не было бед и ненастья!
Помолитесь у старых икон
Пусть вам вера во всем помогает
Пусть божественный, щедрый огонь
Ваше сердце теплом согревает!

Поздравляю с *Крещением *Господним! Здоровья *всем и *счастья!
(L) (L) (*) (L) (L) (*) (L) (L) (*) (L) (L) (*) (L) (L) (*) (L) (L)

Господь пришел смиренно
Людские смыть грехи.
С главою преклоненной
Стоит Он у реки
И просит кротко Чистый
Крестить Его, как всех,
Хоть Он и чище чистых,
Хоть Он святее всех!
Спросил Его Креститель:
"Могу ль Тебя крестить?"
В ответ сказал Спаситель:
"Оставь, так должно быть!"
Господь главой склонился
Под руку Иоанна -
Сын Божий окрестился
В водах Иордана.
И на главу смиренную
Дух голубем слетел,
И, огласив вселенную,
Глас Божий прогремел.
Творец всему народу
В Нем Сына возвестил,
Всему людскому роду
Служить благословил!

Привет девчата!!!С Крещением *Господним вас всех!!!!Мое меню на сегодня,З-Каша с яблоком.кефир,О-суп овощной ,рыба,хлеб.П-яблоко0,5+0,5груша.Перекус Цикорий и черный шоколад,ужин-овощной салат.Завтра разгружаюсъ.

dobriy vecher.vseh s kresheniem.Erika grami ne ukazani,kasha kakaya?v perekus dobavit' suhofrukti 6-7 shtuk i lojechku meda.k ujinu mojno sira 30gr.

Привет Тоня!!!Каша овсяная,списала меню в у нас в теме пока питаюсъ по нему,еду взвешиваю ,но эта неделя кг уходят тяжело.Пятница покажет что сбросила.