Спасибо, очень приятно.

Девочки скажите,что можно на ужин кроме творога?Он мне за три дня уже поднадоел.

ПРИВЕТ ВСЕМ ! Мое меню на 30.09: * вода (B) (B)+ (B) (B)+ (B)+ (B) .ЗАВТРАК-КАША ОВСЯНАЯ 3ст.л на кефире,яблоко. * * ПЕРЕКУС-цикорий+10г шоколада+5 ч.слива. * ОБЕД-парная котлета куриная100г+винегрет 200г+1ч.л масла+хлеб30-50г. ПОЛДНИК-стакан кефира. УЖИН-творог 100г 5%,апельсин.

ответила другу Олеся Байда(Пришляк)
Всем приветик!
На ужин можно:салат овощной 200гр+30гр.сыра,капустные оладьи,яблочные оладьи,фруктовый салат.
Более подробно вы можете посмотреть в фотоальбомах группы или в теме рецепты для правильного питания.

Всем приветик! mojno adnu dietu xaroshuiu xachy poxudet

ответила другу GOHAR GALSTIAN...MELQONIAN
GOHAR JAN ZDES MI NI DELAEM DIETA A PITEMSYA PRAVILNO,I TAK XUDEEM

a kak? shto kushaiem?

TAM UNAS EST TEMA PRAVILNO PITANIE *I ZOXODI CHITAY I NACHINAY,OCHEN LEXKO ESLI EST SILA DERJAT

DA KANECHNO SPASIBA

POJALUSTA JANA ZDES MI VSEM POMOGAEM KAK SMOJEM