OK! мяса столько было-нехватило.

А бананы на диете кушать можна, и сколько в день?

Ирина нет бананы вообще не рекомендуется на стадии похудения, они и виноград очень сладкие, а так же арбуз, можно только разгрузку на арбузе 1,5 гк за день

СПАСИБО.

девочки где меню на 4.10 2011?

Для лентяев!

Меню на 04.10!
Завтрак:овсянка 150гр.+тертое яблоко 200гр.=1 ч.л.меда

Обед:овощной борщ(без картошки)200гр.+говядина отварная 130гр.+50гр.отрубного хлеба.
Полдник:200гр.дыни.
Ужин:150гр.творожной запеканки+1 ст.л.сметаны 15%
Вода и перекусы по плану!

А какое меню на завтра 05.10.2011 г.

На второй стр.этой группы!