90-60-90 - полная чепуха прежде всего душа.

Я тоже считаю что достигать этих параметров это глупость, которую сам человек придумал.

В лишнем весе есть свои плюсы... Например мой появившийся лишний вес икоренил ревность мужа))), а то к каждому столбу ревновал, а самое главное любить меньше не стал))), так зачем эти 90/60/90???

Кстати, есть мужчины кот предпочитают лишь полных... У меня брат всегда оглядывается на девушек под 100кг... Хотя сам худой, но высокий... Честно говоря все его подруги были такими (под 100кг)...

Не ищите способов,это грех...Пост и молитва-это все,что нужно.

Просто есть нужно,когда чувствуешь голод,а не когда пришёл аппетит. Это нужно уметь различать. И конечно, не позволять себе лениться!

ну могу сказать, что интенсивная аэробика и восточные танцы - это то, что нужно! как раз для тех, кто хочет красивый пресс и упругую попу!

вот мои формы далековаты от стандарта а вниманием мужа и мужчин я не сколько не обижена в этом даже есть свои плюсы большенство нормальных мужчин обажают нас пышечек

Простой способ скинуть лишний вес и получать от еды заряд энергии а не сон выглядет так. Есть мясо, ость овощи фрукты, есть мучные изделия. Не стоит смешивать мясо с мучными изделиями вообще. Для переваривания мяса - один желудочный сок, для мучного другой. При смешивании этих продуктов происходит неправильное переваривание - что ведет к тому что клетка - конечный продукт потр***ения - не распознает поступаемую ей перевареную жидкость. Эта жидкость остается в межклеточном пространстве потом выводится организмом. Но если процесс смешивания маса и хлеба регулярен, то вы получаете постоянный баласт в виде межклеточной жидкости - весом до 5 % тела. И второе. Мясо и овищи должны быть свежими. Чем свежее - тем лучше в них еще сохранилась жизненая энергия - которая по сути нас и питает. К корнеплодам не относиться до периода пока они не дали ростки. К зернам (рис, пшеница, овес и т.д.) тоже. Но желательно их проращивать-вымачивать перед употр***ением, нужен толчек чтобы пробудить их скрытую энергию.

Только для женщин группа " Коррекция фигуры для стройных девушек"