Спасибо,Галина,наберусь мужеством и так *сделаю как вы советуете((( Но так не хочется к ним (врачам) идти(((

А еще вместе с приливами прибавляются килограммы. Что делать???? Может кто подскажет.

Климакс-гормональная перестройка,организм уже не вырабатывает нужное количество гормонов,отсюда и вес,и приливы.Нужно проверить кровь на гормоны,врач гинеколог-эндокринолог может посоветовать,что делать.Ну и конечно,есть поменьше,ведь то что мы могли есть в молодости,совсем не полезно сейчас. :-$

Соевые бобы содержат высокий процент фитоэстрогенов, поэтому употр***ение их в пищу, очень положительно сказываются на состоянии женщин в менопаузе.

Скажите, пожалуйста, где можно купить соевые бобы?

У нас продаются в супермаркетах , в магазинах натуральной продукции и там, где продают орехи

А может быть надо ещё прислушиваться к своему организму? Мне очень хочется в последнее время грецких орехов и, не поверите, маслин.

Я пропила таблетки Менопауза. стало получше, меньше приливов

Вопрос к Кате: "Подскажите как готовить соевые бобы".

Я бы посоветовала включить КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ в свой рацион-кунжут(50гр в день).+комплексы витаминов (при климаксе -полезно).