Захотите,сможете...Мы это тоже проходили....Просто он не полезен...вместо кофе мы пьем цикорий...Он натуральный,без кофеина и с кучей полезностей,можно добавлять чуть молочка и мед.Я пью чистым,с ложечкой меда....Чистит шикарно!!!

Класс! А то я люблю вприкуску,а цикорий где продают?

Обычно,цикорий продают в магазинах,в отделах,где есть продукты для диетического питания или для диабетиков.У нас и в *Пятерочке есть в пакетиках,но мне больше нравится растворимый...по виду.как *раньше был кофейный напиток,а по вкусу покрепче...как кофе...или смотрите в отделах,где продается чай.кофе.Есть еще жидкий цикорий и цикорий,который надо варить.Выбирайте,который вам удобнее!!!

перерывы между едой 3-4 часа.Еду не запиваем,только через час после еды можно выпить чашку зеленого чая или цикория.Последний раз кушаем за 3-4 часа до сна,пить можно за 1,5 часа до сна.не забывайте про питьевой режим!!!2+2+1+1

Спасибо за консультацию для начинающих.

Мы всегда рады начинающим!Всегда поможем,подскажем и подержим!!!;-) И поругаем.если будете срываться и нарушать(md) Всем удачи!К Новому году придем стройняшками!

привет всем! Оксана если салата на обед получилось 300 г?

Побольше физнагрузки и салатик быстро уйдет;-) ....овощи же быстрее перевариваются,чем мясо,сладости....

Спасибо за подсказки. А как это 2+2+1+1

Что можно на завтрак если ем на работе?