Я куряка с 19 летним стажем. *Бросала курить на период беременности, но когда закончила кормить грудью опять начала. Всю беременность мне снились сны что я ТТТАААаКК сильно хочу курить, но при этом (во сне) я брала сигарету и одергивала с сама себя:" мол, я же беременна, мне нельзя". Последний год понимаю что мои бронхи уже "устали", по осени был бронхит и сейчас начинается что-то похожее. Планирую бросить курить демонстративно, в день борьбы с курением 31.05.2010 г. Вот только как это сделать когда рядом курящие члены семьи, которые своими перекурами и запахом будут "соблазнять"?Книга Карра у меня уже есть и аудио и просто почитать... Думаю до 31.05. успею осилить.... А есть какая-либо диагностика, при которой можно посмотреть на свои прокуренные легкие? Думаю что если там действительно все так страшно как пишут, то для меня это будет большим ударом и стимулом.

<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f4f4f4">Подскажите и помогите.Мой муж курит 17 лет и никак не может бросить пытался,но никак с этой заразой не отвяжется еще больше стал курить.а в последнее время стал сильно кашлять и задыхаться но все равно курит.от кашля ничего не помогает и уколы и таблетки и антибиотики и прогревание.горчичники.банки все перепробовал но ничего не помогает.

Девочки!Бросайте курить!Вы даже представить себе не можете,как тяжело некурящим рядом находиться!В семье моей подруги все курят так,что можно повеситься!Очень дружим семьями.Ходим друг ко другу в гости.Я их с бОльшим удовольствием приглашаю к себе,зная ,что курить они не смеют в гостях и курят на балконе,а когда приходится бывать у них,то ,придя домой ,я вынуждена всю себя вместе с одеждой отмыть!Теперь,когда они меня к себе зовут,отказываюсь,объясняя причину.У меня даже начинает голова болеть и даже подташнивает!Очень хотят бросить это дело,но привычка выше всяких сил!(ch)

девочки,как бросить курить?книгу Карра я знаю уже наизусть,мозгами все понимаю,но не щелкает,так сказать.а во время того,как я узнала про беременность и книга не нужна была-в миг бросила.и не тянуло.перестала кормить и опять начала.сил нет.и таблетки пила-тяги к никотину нет,а рука тянется по привычке.и простуды более длительные.что делать?:-(

я выкуривала по 1,5 пачки в день (причем, с невероятным наслаждением) в течении 20лет...
ближе к 40годам стала задумываться о том, что пора бросать.
попробовала комп.диагностику - снимает никотиновую зависимость - закурила снова через 3 недели, т.к. морально не была готова.
ровно 2 года назад прошла 3 сеанса иглоукалывания в ушные раковины - помогло(Y) . с тех пор не курю, но набрала немалый вес и не уверенна, что стала себя лучше чувствовать, чем во время курения(tr) обидно, конечно, но курить больше не начну (помню, как папе в 65лет вены в ноге на искусственные заменили, а соседу по палате - отсекли обе ноги из-за этой гадкой привычки...)

Неделю после запоя болел , не курил. Уже 7 месяцев,и не тянет пока,Правда.

A gde moghno priobresti plastir protiv kyrenija?

Дык я тоже курил с 1977 года... Бросил, было очень тяжко... Мешок, наверное, белых семечек съел, вагон жевачки всякой... Но - в 2006 году поступил в Академию... И на первой же сессии заочников распечатался... Вот теперь подумываю, как снова завязать... Думаю, с 1 июля - как раз середина года почти и у жинки День рождения... Может тоже получиться?:'(

А пластыри, всякие таблетки... не знаю... Всё это фигня - главное настрой и чтобы семья поддержала первые 2-3 недели, потом полегче... И кофе не пить!!!

Не знаю,может у кого-то и есть сила воли,но у меня ее не было,но очень хотелось бросить курить,все уговоры ,что это последняя сигарета не помогли.Но помогли таблетки"Табекс",не сочтите за рекламу,не курю уже больше двух лет.Может кому-нибудь поможет.