хорошо,так и сделаю,для меня 200гр ягод это много,они перебивают вкус ,
Запиканки возьму 150гр,буду делать из творога 2% и двух белков.

ЛЕНА я не нашла тему *где задаем вопросы модератору,или где просили открыть темы, ОТКРОЙ пожалуйста тему-ГЕПАТОЗ- методы лечения

Всем добрый день!
Анна, а как вы делаете творожную запеканку?
Тонечка, я хочу на обед винегрет сделать, сколько капусты можно и картошки?

Inessa,kartoshki berem 2-3 molodenkih.,vinegret vzveshivaem snachala bez kartoshki 200gr doljno bit.kapusti kvashennoy ne bolee 80gr.edim bez hleba i myasa(tak kak berete kartofel').esli bez nego,to s myasom i hlebom.

запеканка-500гр творога,1ст.л геркул.хлопьев,-смешать
2белка взбить в пену
соеденить творог с гер.и белки
смазать форму или застел.бумагой,выложить массу и пост. в разог.духовку
40мин,180c
думаю что можно и с фруктами запечь,поправьте если не так

меню на 03.02
з-каша гречневая 150гр,1яблоко
о-фарширов.шампиньны(говяжий фарш 100гр,цукини 80гр)250гр,сыр-30гр
п-чай с молоком
у-творог 100гр,клубника-150гр,1ст.л сметаны
вода и перекусы по плану

Анна спасибо за рецепт!
Вы можете на полдник 1 ч. л мёда добавить, на ужин клубники 200г можно.

Тонечка, спасибо за подсказку!(F)

неее инесса,200гр.клубники это очень много,ну не лезет в меня столько,кому надо могу поделиться

Добрый вечер! Были проблемы с интернетом. Я с вами. Мне очень нравится. Большое спасибо девочкам-организаторам за советы. Девочки, а ведь чай с молоком - это перекус, или я ошибаюсь?