Svetlana,mojno delat' i poldnik s chaem toje.esli ne hochetsya frukt ili yogurt.berem chay zeleniy s medom(molokom)

Доброе утро, девочки! Вчера была на яблочной разгрузке. Прошла нормально. Тонечка, можно ли нам запеченную икру судака? Если да, то сколько грамм?

ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ ПОМОГУТ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ,СМОТРИТЕ МОЮ СТРАНИЦУ,

Спасибо Тоня. Мне такрй полдник очень подходит.(Y)

Добрый утро девочки! Сегодня у меня разгрузочный день..попробую на МЧ, давно уже не была на такой разгрузке. Хотела вчера это сделать,но вспомнила про среду только в обед.Всем удачного дня!

vsem privet.Irina,esli chestno v somneniyah.nujno sprosit' u Leni.vozmite 100 gr v gotovom vide.dumayu nestrashno budet.

меню на 04.02
з-омлет из 2х яиц,1ст.л шпината,хлеб 50гр,помидоры 150гр
обед-шампиньоны тушенные 150гр с луком пореем,отварнаякурин.грудка-150гр,1ст.л йогурта
полдник-апельсин,киви
ужин-салат фитнес(струч.фасоль,морковь,зел.яблоко,слад.перец) 200гр

Девочки всем прривет!(F) (F) (F)

Anna,menyu horoshee.voda po planu i perekusi,poldnik luchshe brat' iz odnogo produkta.na obed ovoshey+shampinyoni 200gr

хорошо,возьму на полдник апельсин.