сочувствую и так вас понимаю( такая же ситуация и это сложно всегда абсолютно с пониманием относиться и не срываться даже когда с человеком становится очень сложно

Молитесь. Что Вас не убьет - сделает Вас сильнее.

нужно больше гулять на природе

У меня из-за депрессии проблемы со сном. Тело спит, а голова бодрствует. Сначала пила пустырник- ушла тревога. Но приходилось постепенно увеличивать количество капель. Сейчас пью Персен.

Я тоже пила настойку пустырника. И , представьте,пьянею!!!!! Персен хорош. А может попробовать что-то еще?

Про Персен http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_10878.htm Здесь же можно найти и почитать описание и других препаратов успокоительных. Классный медсправочник!

Депрессия - это психическое нарушение.
Истощение энергетики или инородное вмешательство в психику.

Понимая это, странно видеть рекомендации применять химические препараты. Химия позволит только отключить сигналы, но проблему не устранит.

Самое доступное - сходить в храм, покаяться, заказать службу о здравии, сорокоутст... Взять духовный обет на время.

Или высказаться специалисту, близкому человеку.

Душа просит любви. Хочет быть нужной и полезной. Хочет избавиться от внутренней боли.

Нужно исцелить эту душевную боль и депрессия уйдет.

Живите в мире и гармонии!
Любите ближних!

Это нервное растройство необходим лечебный массаж и комплекс физических упражнений

АД (антидепресссанты) + грамотная псиотерапия + работа над собой.
Будьте всегда позитивны, даже через не могу. Все наладится, уж поверьте.

По-моему, от депрессии спасает серьезная занятьсть: на работе, дома. Чувствуете, начинается депресняк: хватаете швабру - и полы драить, пылесосить, мыть окна.