я тоже на системе- 60 очень помогает.я за две недели -7кг.
рекомендую всем!!!!

А что это за система напишите пожалуйста......

ia xochu toje uznat eto sistemu

maia rost 156s. a bes 75kg

Tosche hotela bi usnat -- *4to nado delat ?

В двух словах не скажешь,нужно изучать и изучать! Смысл в том,что до 12 можно абсолютно все есть и жареное и мучное и сладкое. В обед- ничего жареного,нельзя картошку с мясом или рыбой. А например гречку или рис. Можно картошку с грибами. На ужин- несколько вариантов на выбор. Никаких перекусов! Есть только три раза,после шести не есть. Можно красное вино из спиртного. Зайдите в группу минус 60 и посмотрите сразу фотоальбомы обедов и ужинов и вы удивитесь,как вкусно можно питаться и при этом худеть!

Всем добрый день. Я на системе -60 уже неделю. У меня ушло 4 кг. Правда изначальный вес был 90, а вообще мне очень нравится быстро привыкла. Пока постоянно смотрю в книжку что с чем можно есть. Очень радуют завтраки там можно всё. Вот только первые два дня было тяжело не кушать после шести. Теперь не замечаю даже.

Всем Здравствуйте.Я тоже придерживаюсь системы-60,мне она очень нравится,в продуктах ограничений нет до 12 ешь все что твоей душе угодно.Единственное что чуть-чуть напрягает это не есть после 18.00 иногда думаешь что до утра не доживешь,а если доживешь то сьешь очень много,но когда наступает долгожданное утро есть вовсе не хочется.На системе 1 месяц результат -3.400 правда были срывы,но результат все равно оооочень радует.Так что девочки давайте худеть вместе и поддерживать друг друга ведь бывают такие моменты,что без поддержки не куда.

чё за система??? или это в самом начале написано

-60