Тальмира,покупайте носки на один размер больше.Если вас кости не беспокоят,значит так проявляется ваш характер.Вы - руководитель и хозяин положения.

Мне поставили деформирующий артроз. Что это? Лечили не помогло. Очень болят колени и локти, особенно когда ложусь спать не могу места себе найти.

Жизни не хватит, чтобы все эти рецепты попробовать. У меня сначала болело левое колено, я его чем тока не лечил, мазал-парил, хондроитин с глюкозамином из штатов заказывал и т.п. Ну оно пока не беспокоит (затаилось до самого неподходящего времени). Теперь правое начало.. А самое досадное что это не единственная хроническая болячка. Про супинаторы согласен. Начались проблемы с коленом именно после периодического ношения новых мокасин сомнительного качества с какими-то кривыми супинаторами. И логично что плоскостопие - предтеча проблем с коленками, а затем и с тазобедренными делами. Да, и артроз не проходит на самом деле, и не бывает как правило на одной оси, что называется. :)

Действительно - хороший совет про ортопедические стельки. Вроде бы банальный, но хороший.

А про носки - ну рвутся и рвутся ... У меня на всех новых футболках через некоторое время сбоку появляется дырочка, я уже и удивляться перестал. Просто шутим что "энергетический луч" опять пробил дыру - все равно обяснения нет )))

боли в колене
 

Я занимаюсь хоккеем. 1 год назад при борьбе сильно упал на колено, сразу обратился в травматологию, мне поставили диагноз подозрение на разрыв, растяжение связок в суставе(МРТ коленного сустава). Я живу далеко от больших населённых пунктов, и поэтому обращаться мне не куда, вот если бы можно было получить консультацию по интернету.

Раньше надо было ехать в большие населённые пункты , а теперь можно и по интернету отправить результаты МРТ, и получить консультацию .Я посоветую вам воспользоваться таким сервисом как НТРС.
Сам обращался туда и мне понравилось, развернутое и качественное заключение специалистов, и не пришлось долго ждать.

Да сколько угодно! Сейчас много сайтов , на которых специалисты дают рекомендации.На Русонкофоруме, например. Причём именно по вашей теме и проблеме. Обрисуйте ситуацию поточнее, без размытых формулировок и нужный специалист вам ответит, заодно подскажут как переслать результаты(это не так уж и просто, особенно что касается снимков или содержимого диска). Если это будет необходимо

моя бабушка настаивала скорлупу от грецких орехов и смазывала колени, делала теплый компресс. Говорила, что помогает

Состав традиционного амазонского средства
 

Живу и практикую в Перу. Здесь очень распространены способы лечения подобных заболеваний настоями и настойками на растениях.
Вот примерный состав -
Лечебная настойка тёмно красного цвета, именуемая el tinto, имеет приятный вкус и целебные свойства широкого спектра.
В её состав входят настои на коре семи деревьев, имбирь, дикий амазонский мёд.
Шаманы Амазонии называют эту настойку — purga vegetal, что в переводе с исп. означает чистка целебными растениями.
Назначают её при диабете, болезни суставов, ревматизме, болезнях желудочно-кишечного тракта, травмах опорно-двигательной системы, анемии и т.д. Также используется как дополнение при прохождении некоторых диет, для чистки и укреплении тела.
Ниже даётся краткое описание каждого компонента, с краткой аннотацией.
AZUCARHUAYO — служит для лечения диабета; выводит песок и камни из мочевыводящих путей и почек. Назначают при отсутствии аппетита, анемии.
CLAVOWASKA — используют при лечении ревматизма, гипертонии, лихорадочных состояний.
MURURE — устраняет болезненность во время менструальных циклов, последствий абортов, выкидышей. Останавливает внутреннее кровотечение.
CUMACEVA — используют при болезни почек, травмах опорно-двигательного аппарата, болезни суставов.
INDANO — лечит все виды респираторных заболеваний, снимает головную боль.
CHUCHUWASI — останавливает кровотечения, нормализует менструальный цикл у женщин, лечит женское бесплодие и восстанавливает мужскую силу, нормализует состав крови.
CANELA — используется для снятий судорог, спазм, коликов.
AJENGIBRE — амазонский имбирь. Нормализует температуру тела.
COLMENA — дикий амазонский мёд. Традиционно считается, что способствует зачатию.