Вам надо к врачу... и почитать доктора Наумова

Я фанатка раздельного питания и системы "минус 60".

В прошлом году на раздельном питании похудела на 7 кг за 2 недели. Потом после беременности на "минус 60" на 7-8 кг за 4 месяца. (Замечу, при небольшом избыточном весе).

девочки,если не тяжело---поподробней о раздельном питании-вплоть до меню...целый день кушать ..допустим белки..в другие дни углеводы..или в один день разделяя обед..ужин??

Могу переслать на ел.почту, если есть интерес. Тема обширная и здесь на форуме это всё изложить вряд ли получится.

Оля ,если можно ..спасибо заранее...sveta.mova@yandex.ru

молоко пусть пбют на здоровье те,у кого оно уваивается...
Я лечилась раздельным питанием,правда очень давно-мне помогло..

Обожаю цветную капусту под сыром. делается так:

Отваривается цветная капуста в чуть-подсоленой воде и молоке 1:1, иногда я и брокколи вместе варю. Все варим до полуготовности, а потом выкладываем на противень и посыпаем тертым сыром. Запекаем. Вкуснотища!!!!!

Суть раздельного питания: когда в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, а неокислившиеся жиры и углеводы откладываются в виде жира, и потому несовместимые продукты можно употр***ять только по прошествии не менее двух часов. Существуют специальные таблицы совместимости продуктов для раздельного питания, где приведены идеальные, совместимые и недопустимые сочетания. Ну если в кратце то да, хлеб с мясом не едим, крахмалистые овощи с мясом не едим! Ужас)
Я не приверженец раздельного питания. Не знаю как проживу без любимой картошечки с мясом) но все же некоторые принципы взяла на вооружение: фрукты стараюсь есть до основного приема пищи, пью воду.

Я читал про раздельное питание. даже пробовал, но для меня это сложно соблюдать в полной мере. Хотя сейчас стараюсь все таки кушать мясо отдельно от хлеба и картошки. Правда не всегда получается....