[b]В настоящей теме я изначально высказывал свою гипотезу о том, что атеросклероз вызывает не холестерин, а воспаления стенок сосудов (по различным причинам).

И вот в США это доказано.

Доктор Дуайт Ланделл рассказывает о том, что реальная причина болезней — вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег. Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за хронического воспаления стенок артерий.

Если этого воспаления нет, то холестерин не будет накапливаться в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них.

http://lh3.ggpht.com/-yiX-67FAP18/VB...jpg?imgmax=800

Доктор Дуайт Ланделл — в прошлом руководитель персонала и заведующий отделением хирургии в Banner Heart Hospital, Меса, штат Аризона. В том же городе находилась его частная клиника Cardiac Care Center. Недавно доктор Ланделл оставил хирургию, чтобы сосредоточиться на лечении сердечно-сосудистых заболеваний с помощью диетотерапии. Он является основателем организации Healthy Humans Foundation, которая содействует оздоровлению населения. Акцент делается на оказании помощи крупным корпорациям в укреплении здоровья персонала. Он также является автором книг «Лекарство от болезней сердца» и «Великий холестериновый обман».

Мы, врачи, обладающие существенной подготовкой, знаниями и авторитетом, очень часто отличаемся слишком завышенной самооценкой, которая мешает нам признать, что мы не правы. В этом все дело. Я открыто признаю, что я не прав. Как кардиохирург с 25-летним опытом, который провел более 5 тысяч открытых операций на сердце, сегодня я постараюсь исправить ошибку, связанную с одним медицинским и научным фактом.

В течение многих лет я проходил подготовку вместе с другими выдающимися врачами, которые сегодня «делают медицину». Публикуя статьи в научной литературе, постоянно посещая образовательные семинары, мы без конца настаивали на том, что болезни сердца являются всего лишь результатом повышенного уровня холестерина в крови.

Единственной приемлемой терапией было предписание лекарств для снижения уровня холестерина и диеты, которая строго ограничивает потр***ение жиров. Последнее, конечно, уверяли мы, должно было снизить уровень холестерина и предотвратить болезни сердца. Отклонения от этих рекомендаций считались ересью или результатом врачебной халатности.

Все это не работает!

Все эти рекомендации больше не являются научно и морально оправданными. Несколько лет назад было совершено открытие: реальной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является воспаление в стенке артерии. Постепенно это открытие приводит к изменению концепции борьбы с болезнями сердца и другими хроническими заболеваниями.

Применяемые испокон веков диетологические рекомендации способствовали распространению эпидемии ожирения и диабета, последствия которой затмевают любую чуму с точки зрения смертности, человеческих страданий и тяжелых экономических последствий.

Несмотря на то что 25% населения (США. — Live up!) принимает дорогостоящие статиновые препараты, несмотря на то что мы сократили содержание жира в своем рационе, процент американцев, которые умрут в этом году от сердечно-сосудистых заболеваний, выше, чем когда-либо прежде.

Статистика Американской ассоциации сердца показывает, что 75 миллионов американцев в настоящее время страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, 20 миллионов больны диабетом и 57 миллионов имеют преддиабет. Эти заболевания с каждым годом «молодеют».

Проще говоря, если в организме отсутствует воспаление, холестерин никоим образом не может накапливаться в стенке кровеносного сосуда и привести тем самым к сердечным заболеваниям и инсультам. Если нет воспаления, холестерин свободно перемещается в организме, как это изначально задумано природой. Именно воспаление вызывает отложения холестерина.

В воспалении нет ничего необычного — это просто-напросто естественная защита организма от внешних «врагов», таких как бактерии, токсины или вирусы. Цикл воспаления идеально защищает ваш организм от этих бактериальных и вирусных захватчиков. Тем не менее если мы хронически подвергаем свой организм воздействию токсинов или едим продукты, к обработке которых он не приспособлен, возникает состояние, называемое хроническим воспалением. Хроническое воспаление настолько же вредно, насколько целебно острое воспаление.

Какой разумный человек станет постоянно сознательно употр***ять продукты питания или другие вещества, которые травмируют организм? Возможно, курильщики, но по крайней мере они сделали этот выбор осознанно.



Остальные из нас просто придерживались рекомендованной и широко пропагандируемой диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием полиненасыщенных жиров и углеводов, не подозревая, что тем самым мы многократно травмировали свои кровеносные сосуды. Эти повторяющиеся травмы провоцируют хроническое воспаление, которое, в свою очередь, приводит к сердечным заболеваниям, инсульту, диабету и ожирению.

Позвольте мне повториться: травмы и воспаление наших кровеносных сосудов вызваны диетой с низким содержанием жира, рекомендуемой в течение многих лет традиционной медициной.

Каковы же основные причины хронического воспаления? Проще говоря, это избыток потр***ения продуктов с высоким содержанием простых переработанных углеводов (сахар, мука и все изделия из них), а также чрезмерное потр***ение растительных масел омега-6, таких как соевое, кукурузное и подсолнечное, которые содержатся во многих переработанных продуктах.

Найдите минутку и посмотрите, что произойдет, если некоторое время тереть жесткой щеткой мягкую кожу, пока она не станет совсем красной, вплоть до кровоподтеков. Представьте, что вы делаете это несколько раз в день, каждый день в течение пяти лет. Если бы вы могли вытерпеть эту боль, возникло бы кровотечение, отек пораженной зоны, и с каждым разом травма бы усугу***лась. Это хороший способ визуализировать воспалительный процесс, который, возможно, происходит в вашем организме прямо сейчас.

Независимо от того, где протекает воспалительный процесс, снаружи или внутри, оно протекает одинаково. Я видел изнутри тысячи и тысячи артерий. Больная артерия выглядит так, как будто кто-то взял щетку и постоянно тер по стенкам артерии. Несколько раз в день, каждый день мы едим продукты, вызывающие небольшие травмы, которые превращаются затем в более серьезные травмы, в результате чего организм вынужден постоянно и закономерно реагировать воспалением.

Когда мы наслаждаемся изысканным вкусом сладкой булочки, наш организм реагирует тревогой, как будто прибыл иностранный захватчик и объявил войну. Продукты с избыточным содержанием сахара и простых углеводов, а также продукты, обработанные в целях длительного хранения жирами омега-6, были основой американской диеты в течение шести десятилетий. Эти продукты медленно всех отравляли.

Каким же образом сладкая булочка может вызвать воспаление, которое превращает нас в больных?

Представьте, что по клавиатуре разлился сироп, и вы увидите, что происходит внутри клетки. Когда мы потр***яем простые углеводы, такие как сахар, уровень сахара в крови быстро повышается. В ответ поджелудочная железа выделяет инсулин, основной целью которого является перенос сахара в каждую клетку, где он запасается для выработки энергии. Если клетка заполнена и не нуждается в глюкозе, она не участвует в процессе, чтобы избежать накопления излишнего сахара.

Когда ваши полные клетки отклоняют излишнюю глюкозу, уровень сахара в крови поднимается, производится все больше инсулина, и глюкоза превращается в накопления жира.

Какое отношение все это имеет к воспалению? Уровень сахара в крови имеет крайне узкий диапазон. Дополнительные молекулы сахара прикрепляются к различным белкам, которые, в свою очередь, повреждают стенки кровеносного сосуда. Это повторяющееся повреждение оборачивается воспалением. Когда вы повышаете свой уровень сахара в крови несколько раз в день, каждый день, возникает такой же эффект, как от трения наждачной бумагой по стенкам хрупких кровеносных сосудов.

Хотя вы не можете этого увидеть, уверяю вас, это так. За 25 лет я видел это более чем у 5 тысяч пациентов, которых оперировал, и для всех них характерно одно и то же — воспаление в артериях.

Давайте вернемся к сладкой булочке. Это невинное с виду лакомство содержит не только сахар: булочка выпекается с использованием одного из многочисленных масел омега-6, таких как соевое. Чипсы и картофель фри замачивают в соевом масле; обработанные продукты изготавливаются с использованием омега-6 для увеличения срока хранения. Несмотря на то что омега-6 имеют важное значение для организма — они являются частью каждой клеточной мембраны, контролирующей все, что входит и выходит из клетки, — они должны быть в правильном балансе с омега-3.

Если баланс смещается в сторону омега-6, клеточная мембрана производит химические вещества, называемые цитокинами, которые непосредственно вызывают воспаление.

Существующий сегодня в Америке рацион питания отличается крайним дисбалансом этих двух жиров. Дисбаланс кол***ется в диапазоне от 15:1 до 30:1 и более в пользу омега-6. Это создает условия для возникновения огромного количества цитокинов, вызывающих воспаление. Оптимальным же и здоровым в современном пищевой среде является соотношение 3:1.

Что еще хуже, избыточный вес, который вы приобретаете, поедая эти продукты, создает перегруженные жировые клетки. Они выделяют большое количество провоспалительных химических веществ, которые усугу***ют вред, причиненный высоким уровнем сахара в крови. Процесс, начавшийся со сладкой булочки, со временем превращается в порочный круг, который провоцирует болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет и, наконец, болезнь Альцгеймера, а воспалительный процесс сохраняется…

Чем больше мы потр***яем готовых и обработанных пищевых продуктов, тем больше, изо дня в день, по чуть-чуть, провоцируем воспаление. Организм человека не может переработать продукты, насыщенные сахаром и приготовленные в масле, богатом омега-6, — он не был для этого приспособлен.

Существует только один способ устранения воспаления, и это переход к потр***ению продуктов в их натуральном виде. Чтобы нарастить мышечную массу, ешьте больше белка. Выбирайте сложные углеводы, такие как яркие фрукты и овощи. Сократите или вообще исключите из рациона вызывающие воспаление жиры омега-6, такие как кукурузное и соевое масла и обработанные пищевые продукты, приготовленные с их использованием.

Одна столовая ложка кукурузного масла содержит 7280 миллиграммов омега-6; соя содержит 6940 миллиграммов омега-6. Вместо этого используйте оливковое или сливочное масло, приготовленное из молока коровы, выкормленной растительной пищей.

Животные жиры содержат менее 20% омега-6, и гораздо менее вероятно, что они могут вызывать воспаление, чем якобы здоровые масла с маркировкой «полиненасыщенные». Забудьте «науку», которую вбивали вам в голову на протяжении десятилетий. Наука, которая утверждает, что насыщенные жиры сами по себе вызывают болезни сердца, не является наукой вообще. Наука, которая говорит о том, что насыщенные жиры повышают уровень холестерина в крови, также очень слаба. Поскольку теперь мы точно знаем, что холестерин не является причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Беспокойство относительно насыщенных жиров является еще более абсурдным.

Теория холестерина привела к рекомендациям о потр***ении обезжиренной пищи, пищи с низким содержанием жира, что, в свою очередь, привело к созданию тех самых продуктов, которые в настоящее время вызывают эпидемию воспаления. Передовая медицина совершила ужасную ошибку, когда советовала людям отказаться от насыщенных жиров в пользу продуктов с высоким содержанием жиров омега-6. Теперь мы столкнулись с эпидемией артериального воспаления, ведущей к сердечным заболеваниям и порождению других тихих убийц.

Поэтому лучше всего выбирать цельные продукты, которые использовали наши бабушки, а не те, которые наши мамы покупали в продуктовых магазинах, полных фабричной еды. Исключая «воспалительные» продукты и добавляя в рацион необходимые питательные вещества из свежих необработанных продуктов питания, вы начинаете бороться с вредом, который в течение многих лет причиняла вашим артериям и всему организму типичная американская диета.

http://jurashz.livejournal.com/6175106.html#cutid1

Справка: доктор Дуайт Ланделл явно преувеличивает роль уровня СК в инициировании воспалений сосудов. Ему неведомо о том, что в США доказано что одной из причин воспаления сосудов является не повышенный уровень СК, а излишки инсулина в крови.[/b]

Добавлено через 1 час 7 минут
За минувшие сутки Россия вновь поставила антирекорд по числу заболевших коронавирусом. По данным оперштаба, за это время было зафиксировано ещё 98 040 новых случаев заражения COVID-19. До 100 тысяч не хватило совсем чуть-чуть.

Врачи шарлатаны говорят, что соль приводит к гипертонии, и этот продукт лучше исключить из рациона по максимуму. Но и у соли есть свои преимущества, особенно если она морская.

1. Помогает избежать обезвоживания
Чтобы оставаться увлажненным, требуется сохранять тонкий баланс натрия и калия. Вода в вашем организме следует за натрием, и если его слишком много, тело будет удерживать воду. Калий уравновешивает это, поэтому морская соль намного лучше, чем поваренная. Морская соль содержит как натрий, так и калий, что помогает естественным образом сохранять баланс.

2. Способствует здоровью сосудов
Когда дело доходит до морской соли, она на самом деле обладает защитным воздействием против сердечных заболеваний. Важно различать морскую соль и поваренную, которая гораздо менее полезна из-за низкого профиля минералов.

3. Уравновешивает электролиты и предотвращает мышечные спазмы
Морская соль является отличным источником электролитов, которые предотвращают мышечные спазмы во время физических упражнений. Морская соль содержит натрий, магний, калий и кальций, которые необходимы для оптимального здоровья. Эти минералы должны поступать из рациона, потому что тело не может их создавать. Без достаточного количества электролитов вы можете испытывать аритмию, усталость, тошноту и даже судороги.

4. Поддерживает здоровую нервную систему
Натрий регулирует движение воды по всему телу, что имеет решающее значение для здоровой нервной системы. Кроме того, нервной системе требуется соль для электропроводности, чтобы отправлять и получать нервные сигналы. Как и в случае с другими функциями организма, мозгу необходим правильный баланс натрия и других электролитов, поэтому морская соль является гораздо лучшим вариантом, чем поваренная.

мммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммм ммммммм

У 95% пациентов с СД 2 имеется следующие патологии: ожирение и жировой гепатоз печени.

Что делать, если на УЗИ обнаружили выраженную гепатомегалию? Врач не сможет установить причину увеличения печени «на глаз». Поэтому если у вас обнаружили гепатомегалию, настраивайтесь на обследование. Вот основные анализы, которые нужно сдать: биохимический анализ крови, включающий тесты на уровень ферментов печени АЛТ и АСТ, билирубина в крови, щелочной фосфатазы и гамма-глутамилтрансферазы. Это позволит определить, что происходит с вашей печенью; УЗИ, КТ, МРТ печени – показывают узлы, кисты, новообразования, а также диффузные изменения, характерные для гепатитов, НАЖБП и цирроза. Дополнительно, для уточнения картины болезни врач может назначить клинический анализ крови, анализ на свёртываемость, допплерографию сосудов брюшной полости и печени. Тесты на болезни накопления и проверка состояния сердечно-сосудистой системы (ЭКГ, ЭХОКГ, коронарография) потребуются в случае, если с самой печенью всё в порядке. – При увеличении печени самым важным становится выяснение причин развития этого состояния, после чего можно и нужно эти причины устранять. Например, если печень увеличена за счет отложения жира в ее клетках, то нормализация образа жизни, снижение излишнего веса и диета обязательно приведут к ее уменьшению. Если же причина кроется в воспалении, то ответные действия будут совсем иными. Таким образом, если у вас обнаружена гепатомегалия, необходимо обращение к врачу и обследование, – пишет Маевская в своём Instagram.

Гепатомегалия – это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может указывать на болезнь печени, сердца, сосудов и многие другие патологии. Важно найти причину увеличения органа и устранить её. Только тогда печень вернётся к своим нормальным размерам, а вы будете спокойны за своё здоровье.

Информация взята с ресурса: https://vseopecheni.ru/news/uvelichennaya-pechen-%E2%80%93-vsegda-priznak-bolezni/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Добавлено через 56 секунд
Ученые из Института изучения и оценки здоровья (ИИОЗ) определили причины ранней смертности мужчин. Для этого они изучили данные о жителях 188 стран мира. Всего ученые вывели 79 причин смерти, но 10 из них наиболее часто встречаются.

На первом месте в этом перечне высокое артериальное давление. Вторую ступеньку занимает курение. Следом идет ожирение. Диета с высоким содержанием натрия также опасна.

Далее ученые назвали диабет. Также в топ-10 попал алкоголизм. Кстати, Минздрав назвал алкоголь основной причиной убийств в России.

Замыкают перечень недостаток полезных веществ и витаминов, загрязнение атмосферы твердыми частицами, бытовое загрязнение воздуха от сжигания твердых видов топлива, а также повышенный холестерин в организме.

По материалам сайта "Свободная Пресса"

Добавлено через 1 минуту
В настоящей теме я много пишу о влиянии аутофагии на диабет второго типа.

Согласно исследованию Northwestern Medicine, опубликованному в Cell Reports, усиление аутофагии - клеточного процесса, который разрушает и удаляет ненужные компоненты - в жировой ткани может помочь в лечении диабета.

Beclin 1 / Becn1, белок, способствующий аутофагии, сенсибилизировал клетки к инсулину через путь с участием гормона адипонектина. Конгконг Хе, доцент кафедры клеточной биологии и биологии развития и старший автор исследования, сказал, что, хотя некоторые аспекты процесса требуют дальнейшего изучения, этот механизм можно использовать для лечения инсулинорезистентности при диабете.

«Если есть что-то, что имитирует или усиливает функцию адипонектина, это может быть терапевтически эффективным против диабета», - сказал Хе, который также является членом Комплексного онкологического центра Роберта Х. Лурье Северо-Западного университета.

Аутофагия играет ключевую роль в ряде процессов: удаление долгоживущих и неправильно свернутых белков, очистка поврежденных органелл и регулирование роста и метаболизма. Основным регулятором аутофагии является специфический белок Beclin 1.

В текущем исследовании исследователи измерили кровь мышей, усиленных Beclin 1, и обнаружили высокий уровень адипонектина. По словам Хе, этот гормон, секретируемый жировой тканью (жиром), помогает активировать метаболический путь AMPK, общий регулятор, который помогает метаболизму. Выключение рецептора адипонектина предотвратило активацию AMPK и последующую сенсибилизацию инсулинового ответа, поэтому он и ее коллеги стремились изучить точный действующий механизм.

Они обнаружили, что виновником был Beclin 1: у нормальных мышей Beclin 1 в значительной степени связан с другими ингибирующими молекулами, высвобождаясь только при активации. У мутантных мышей с усиленной аутофагией гораздо больше «свободного» Beclin 1, создавая больший пул белка для перемещения в пузырьки адипонектина, облегчая их секрецию в кровь и улучшая чувствительность к инсулину.

Добавлено через 1 минуту
Как вы уже знаете из настоящей темы: я с первых страниц указывал на генетическую природу всех типов диабета. В то время надо мной врачи - шарлатаны и мошенники только смеялись. А я оказался прав!

Команда из Медицинской школы Сан-Диего Калифорнийского университета сообщила, что они определили генетическую основу диабета 1 типа. Это революционное открытие означает, что теперь они могут определить, благодаря исследованиям, причинную роль определенных типов клеток в аутоиммунном состоянии.

Процесс того, как и почему развивается диабет 1 типа, плохо изучен.

Эксперты уже знают из предыдущих исследований, что это заболевание имеет сильный генетический компонент. Был проведен ряд исследований, направленных на сравнение полных геномов людей с одинаковым заболеванием. Это означает, что исследователи пытаются найти любые различия в генетическом коде. Варианты, подверженные риску диабета 1 типа, в основном, были обнаружены в некодирующих областях генома.

Здесь исследователи объединили данные полногеномных поисков ассоциаций с эпигеномными картами типов клеток в периферической крови (кровь, которая циркулирует в кровеносных сосудах) и поджелудочной железе. Это позволило им увидеть, как и когда определенные гены включаются и выключаются в клетках. Это означало, что они могли видеть производство белков, которые выполняют важные специфические клеточные функции.

Они использовали этот подход, включив самый крупный на сегодняшний день полногеномных поисков ассоциаций диабета 1 типа на 520 580 образцах генома, чтобы идентифицировать 69 новых ассоциативных сигналов.

Ведущий автор исследования профессор Кайл Голтон, доктор философии, из отделения педиатрии Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего, сказал: «Объединив эти две методологии, мы смогли идентифицировать специфичные для типов клеток функции вариантов заболевания и обнаружить прогностическую причинную роль для экзокринных клеток поджелудочной железы при диабете 1 типа, что мы смогли подтвердить экспериментально ».

Соавтор, профессор Майке Сандер из кафедры педиатрии и клеточной и молекулярной медицины Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего и директор Детского исследовательского центра диабета назвал их работу «эпохальным исследованием».

Джошуа Чиу, доктор философии и недавний выпускник программы выпускников биомедицинских наук в Калифорнийском университете в Сан-Диего, который также работал над исследованием, добавил: «Понимание того, как диабет 1 типа возникает на клеточном уровне, является важным шагом в поиске методов лечения, позволяющих обратить его течение вспять и, в конечном итоге, полностью предотвратив болезнь».

Источник: https://www.diabetes.co.uk/

Вот еще одно доказательство моей теории о генетической природе долгожительства.

В ходе детального генетического исследования людей в возрасте 100 лет и старше итальянские ученые наткнулись на ряд особенностей, объясняющих отсутствие у этих супердолгожителей старческих заболеваний, поражающих большинство людей в возрасте 60-70 лет. Из пяти генетических изменений, свойственных всем долгожителям, наиболее значимой оказалась та, что отвечает за восстановление ДНК.

Люди, ведущие здоровый образ жизни, могут надеяться относительно без болезней прожить до 80 или 90 лет. Однако у некоторых есть предрасположенность к чрезвычайно долгой жизни. Эти супердолгожители способны достичь возраста более 110 лет. Предыдущие исследования уже показали, что они с молодости проявляют признаки экстраординарного здоровья: их редко госпитализируют и они мало подвержены болезням, распространенным у пожилых.

В новом исследовании ученые сравнили группу из 81 полу-супердолгожителей (старше 105 лет) и супердолгожителей (старше 110 лет) со здоровыми людьми в возрасте около 70 лет, живущими в тех же регионах. И обнаружили у долгожителей пять генетических изменений, связанных с генами STK17A и COA1.
Известно, что STK17A участвует в процессах ремонта поврежденных ДНК. С возрастом механизм восстановления ДНК становится все менее эффективным. Накапливающиеся повреждения ДНК ответственны за некоторые симптомы старения, так что повышенная экспрессия STK17A способна обеспечить более здоровую старость.

Ген COA1, в свою очередь, играет роль в коммуникации между ядром клетки и митохондрией, сообщает New Atlas.

«Прошлые исследования показали, что починка ДНК – один из механизмов, обеспечивающих увеличенный срок жизни у разных видов, - пояснила старший автор исследования Кристина Джулиани. – Мы показали, что это верно и для людей, и данные указывают, что естественное многообразие людей, достигающих последнего десятилетия жизни, отчасти связано с генетической вариабельностью, которая дает полу-супердолгожителям способность эффективно управлять клеточными повреждениями в течение жизни».

Кроме того, ученые обнаружили, что супердолгожители проявляют неожиданно низкий уровень соматических генетических мутаций, которые мы обычно накапливаем, когда стареем. Почему эти уникальные люди смогли избежать экспоненциального роста возрастных заболеваний, которые обычно сопутствуют этим мутациям – неясно.

Стэнфордские ученые изобрели анализ крови, выявляющий потенциальных долгожителей. Они определили три возраста человека по уровню 373 белков, а также научились точно определять биологический возраст.

https://zen.yandex.ru/media/htech_plus/naidena-obscaia-dlia-superdolgojitelei-geneticheskaia-osobennost-6092f148b8f34b04d2d7543e

Добавлено через 4 минуты
Итак, на сегодняшний день установлено, как минимум, шесть способов продлить жизнь до долголетия.
Первый — работа с генетической схемой по принципу сбоя пластинки. Если в бороздке пластинки появляется щербинка, игла вынуждена возвращаться на более ранний круг, и не может потом перескочить на следующий. В организме держится определенный уровень ключевых метаболитов — продуктов жизнедеятельности, и удаляя их, ученые как бы возвращают жизнь на более раннюю стадию.

Этим способом в середине нынешнего века московский ученый Николай Исаев сумел "продлить" жизнь картофелю и клену. Он предложил устроить "генетическую щербинку" в самом "золотом" возрасте — от 20 до 40 лет. Тем самым можно добиться того, что человек сам себе будет продлевать жизнь, накапливая положительные эмоции. Учеными давно доказано, что стрессы ведут к сокращению жизни.

Второй способ — воздействие на железы внутренней секреции. Его самый горячий защитник — американский исследователь Роберт Уилсон, который разработал для женщин сложный курс лечения. Он включает в себя специальную диету, прием витаминов и солей, а также инъекции женских половых гормонов эстрогена и прогестерона. Как говорит сам ученый, ему удалось не только приостановить возрастные сдвиги, происходящие в организме, но, и вызвать нечто вроде обратного процесса. Когда дело дойдет до мужчин — пока что неизвестно. Надо сказать, что далеко не всем представителям сильного пола понравилось "женолюбие" Уилсона. Мол, мужчины и так живут меньше женщин, а Роберт тратит свои лучшие годы именно на них...

Третий способ — воздействие на головной мозг, в частности, на гипоталамус, который "отвечает" за температуру тела. Если в него вести раствор натрия и калия, то можно регулировать температуру. Первыми "подопытными кроликами" стали обезьяны, которым удалось снизить температуру тела на 6 градусов, при этом животные не теряли жизненный тонус. Ученые считают, что при температуре тела в 35 градусов Цельсия, человек может прожить, как минимум, 200 лет, а при 33 градусах и того больше — лет 600-700. Весь вопрос, как воздействовать на гипоталамус? В настоящее время фармацевты работают над созданием чудо-пилюль. Положил в рот, запил водой — и живи два столетия.

Четвертый способ — двойное воздействие: на гипоталамус и органы внутренней секреции одновременно. Например, российский ученый Дмитрий Милованов уверен, что ему удалось найти ген молодости, который запускается после того, как блокируются четыре компонента, подавляющих его. Три из них Дмитрию удалось нейтрализовать, с четвертым проблемы...

Пятый способ — "расшифровка" генов, влияющих на долголетие и возможность искусственного создания их благоприятного сочетания. Например, американцы обнаружили мутацию некоего гена FOXO3a у своих соотечественников японского происхождения, все испытываемые были старше 95 лет. Их опыт был подтвержден немецкими исследователями, которые обнаружили, что у людей, достигших 100-летнего рубежа, мутация гена FOXO3a присутствовала практически всегда.

И, наконец, шестой интересный подход: продление жизни с помощью лечебного голодания. Впервые взаимосвязь низкокалорийной пищи и продолжительности жизни была замечена в 30-е годы прошлого века, когда ученые установили, что "недоедавшие" крысы живут дольше "переедавших". При этом количество белков и витаминов животные получали в одинаковых количествах. Чуть позже данный эффект был неоднократно подтвержден в опытах с круглыми червями, дрозофилами, а также с собаками и обезьянами.


Добавлено через 6 минут
На продолжительность жизни и увеличение риска ранней смерти влияют множество факторов, в том числе неправильное питание, высокое кровяное давление, ожирение и курение. Недавнее исследование, проведенное специалистами Северо-Западного университета в Чикаго и Университета Суррея в Великобритании, показало, что преждевременную смерть могут спровоцировать еще два фактора.

В исследовании принимали участие более полумиллиона человек среднего возраста. В пресс-релизе, опубликованном на EurekAlert отмечается, что это первая работа, в которой изучалось влияние этих факторов на продолжительность жизни.

Проанализировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что риск ранней смерти на 87% увеличивают плохой сон и диабет, преимущественно второго типа. При этом люди с диабетом, у которых не было проблем со сном, были склонны к преждевременной смерти всего на 12%.

Также отмечается, что риск ранней смерти увеличивает не только недостаток сна в целом, но и проблемы с засыпанием, а также апноэ (приостановка дыхания во сне). Поэтому специалисты рекомендуют начинать лечить проблемы со сном уже в раннем возрасте. А врачам они советуют серьезнее относиться к таким пациентам.

Незначительное влияние
Легкая простуда без повышения температуры не оказывает существенного влияния на наше общее состояние, обычно мало влияет на потребность в инсулине.

Могут снижать СК
При гастроэнтерите, пищевом отравлении снижается усвоение питательных веществ в связи с тошнотой, рвотой или диареей.

Могут повышать СК
Заболевания с воспалительными явлениями в организме и лихорадкой повышают потребность организма в инсулине. Если не корректировать дозы инсулина, то уровень глюкозы крови повысится, а также при сахарном диабете 1 типа повышается риск кетоацидоза.

Причины:

При заболевании вирусными инфекциями, особенно если повышается температура, организм начинает активную борьбу за свое спасение и увеличивается выброс контринсулярных гормонов (подавляющих действие инсулина). Поэтому потребность в инсулине во время болезни может возрасти.

Заболевания: простуда с повышением температуры, отит, инфекция мочевыводящих путей, пневмония, ковид и др.

Из-за чего ПЦР может не выявить наличие коронавируса?
По словам Тимакова, есть несколько причин, почему у человека с COVID-19 ПЦР-тест может показать отрицательный результат. Например, у него неправильно взяли анализ: сделали тест не в тот день или в качестве образца взяли недостаточное количество материала.

В ситуации со штаммом «омикрон» причиной может быть то, что возбудитель болезни успел покинуть носоглотку и переместился дальше.

«Омикрон-штамм очень быстро может уходить из носоглотки и не выявляться с помощью тестов. При этом человек все равно может выделять вирус и заражать окружающих», — отмечает врач-инфекционист.

В связи с этим Тимаков советует сократить контакты с другими людьми при наличии симптомов заболевания, даже если результат ПЦР-теста отрицательный.

Диабетики второго типа в пожилом возрасте всегда страдают нарастающим ухудшением двигательных функций. А пациенты с СД 1 до этого возраста не доживают.

Ухудшение двигательной функции в раннем пожилом возрасте (примерно с 65 лет) связано с повышенным риском преждевременной смертности. К такому выводу пришли французские и британские ученые в ходе исследования Whitehall II, в котором приняли участие 6 тыс. добровольцев.

Основной целью стало изучение влияния поведенческих, биологических и социальных факторов на здоровье в долгосрочной перспективе. Согласно результатам работы, опубликованной в журнале The BMJ, трудности, которые возникают у человека при вставании со стула или одевании, могут указывать на скорую смерть.

Специалисты проанализировали данные о здоровье участников в возрасте от 35 до 55 лет. В период с 2007 по 2016 год они проходили оценку двигательной функции до трех раз, в которую входили показатели скорости ходьбы, силы хвата, времени подъема со стула, а также показатели функционирования в повседневной жизни, например, приготовление пищи, одевание, пользование туалетом. До октября 2019 года ученые регистрировали все случаи смерти, вне зависимости от причины.

В итоге было обнаружено, что ослабленная двигательная функция может указывать на скорую смерть. В частности, ученые установили, что падение скорости ходьбы было связано с повышением риском смертности на 22%, силы хвата – на 15%, времени подъема со стула – на 14%, а трудности с повседневной деятельностью – на 30%. При этом у умерших участников исследования показатели времени подъема со стула были хуже, чем у выживших, за 10 лет до смерти, трудности в повседневной жизни возникали за четыре года до смерти, а самооценка двигательного функционирования ухудшалась за семь лет до смерти. По мнению специалистов, ранее обнаружение изменений в двигательной функции может помочь предотвращать опасные состояния для сохранения здоровья и жизни пожилых людей.

Добавлено через 1 минуту
Рекомендую на основании своего личного опыта: суп и каша на основе гороха.

Люди, ведущие здоровый образ жизни и интересующиеся правильным питанием, знают о пользе гороха и включают его в свой рацион. Ведь он содержит большое количество растительного белка и имеет низкий гликемический индекс.

Благодаря этому, блюда из него надолго избавляют от чувства голода и покрывают значительную часть потребности организма в белке. Если придерживаться остальных принципов правильного питания, то регулярное употр***ение гороха может служить хорошей профилактикой сахарного диабета, сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

Исследование биохимического состава этой бобовой культуры показало наличие в цельных горошинах множества витаминов группы В, витамины А, С, Е, а также достаточно редко встречающиеся К и Н. Из минералов в нем присутствует большое количество калия, фосфора и магния, а среди многочисленных микроэлементов самая весомая часть приходится на марганец.

Помимо этого присутствуют органические соединения, делающие этот продукт по-настоящему целебным. Одно из них – аминокислота аргинин, участвующая во многих обменных процессах организма.

Аргинин
Аргинин относится к заменимым аминокислотам. Он активно вырабатывается человеческим организмом в фертильном возрасте, а у детей, подростков и пожилых, а также нездоровых людей может ощущаться его дефицит.

Горох является одним из продуктов, содержащих максимальное количество аргинина. Больше, чем в горохе, этой аминокислоты содержится только в кедровых орехах и тыквенных семенах.

Аргинин обладает лечебными свойствами. Он входит в состав многих лекарственных препаратов – иммуномодуляторов, гепатопротекторов (средств для регенерации клеток печени), сердечных, противоожоговых средств и многих других.
Его широко используют в спортивных добавках для ускорения роста мышц. Одна из функций аргинина в организме – стимуляция выработки гормона роста, который отвечает за рост мышечной ткани. Повышенная секреция гормона роста омолаживает организм и способствует ускоренному сжиганию жировых запасов.

Такой природный кладезь аргинина, как горох, не мог остаться без внимания бодибилдеров и тяжелоатлетов. Этот продукт занял важное место в рационе многих спортсменов.

Какой горох полезнее?
Если сравнивать зеленый горошек и лущеные семена гороха, которые имеют свойство развариваться и используются для гороховых супов и пюре, то полезных веществ больше в горошке. Ведь существенная часть витаминов и минералов содержится в кожуре горошин, которая при лущении удаляется. Но и в очищенных семенах полезных веществ остается немало.

Самый полезный зеленый горошек – сорванный с грядки в кондиции молочной спелости. Поэтому в сезон нужно есть его как можно больше, восполняя в организме запасы необходимых ему веществ.

Подробнее
Снижает уровень холестерина в крови;
Укрепляет иммунитет;
Способствует росту мышц и омоложению тканей организма;
Покрывает значительную часть ежедневной потребности организма в белке, витаминах и минералах;
Замедляет всасывание в кровь глюкозы из других продуктов;
Не вызывает повышения уровня глюкозы в крови.
Вещества, которыми богата эта бобовая культура, входят в состав многочисленных лекарственных препаратов и биологически активных добавок.

Эти бесспорные факты убедительно говорят в пользу того, чтобы включить горох в свой рацион.

Польза гороха при сахарном диабете
В организме больного сахарным диабетом возникают проблемы с переработкой сахаров, поступивших с пищей.

Они появляются либо по причине отсутствия гормона инсулина, который предназначен для утилизации сахара и должен вырабатываться отдельными клетками поджелудочной железы (1 тип сахарного диабета), либо из-за того, что ткани игнорируют инсулин и не вступают с ним в обменные процессы (2 тип сахарного диабета).

Из-за невозможности встроиться в цепочку обменных процессов, глюкоза циркулирует по сосудистому руслу, принося организму большой вред.

Первыми от избытка сахара в крови страдают сосуды, затем патологические процессы начинаются в почках, в глазах, на нижних конечностях, суставах. Итогом негативных изменений могут стать такие осложнения, как атеросклероз, неизбежно приводящий к инфарктам и инсультам, ампутация ног, потеря зрения, отказ почек.

Из-за сигналов мозга, принуждающих клетки поджелудочной железы постоянно вырабатывать инсулин, практически бесполезный при сахарном диабете 2 типа, они могут истощиться, и выработка этого гормона прекратится. А это уже сахарный диабет 1 типа, требующий пожизненных ежедневных инъекций инсулина.

Чтобы остановить развитие патологии, больному сахарным диабетом приходится постоянно соблюдать диету, исключающую продукты с высоким гликемическим индексом. Горох, имеющий низкое значение этого индекса, становится заменой многих круп, мучных изделий, чей индекс непозволительно высок.

Полезные свойства киви при сахарном диабете 2 типа

В силу своих ценных лечебных качеств, горох при сахарном диабете 2 типа не просто заменяет запрещенные продукты, но делает это с огромной пользой для организма больного. Ведь его лечебное действие направлено как раз на те области, которые страдают от этого заболевания больше всего.
Подробнее
Способность гороха замедлять процесс всасывания в кровь сахара помогает поддерживать его концентрацию на допустимом уровне.

Полезные вещества, присутствующие в этой бобовой культуре, укрепляют сосуды в противовес глюкозе, которая их разрушает, повышают ослабленный иммунитет, способствуют восстановлению пораженных диабетом тканей.
Если страдающий сахарным диабетом 2 типа питается горохом, луком, капустой и другими разрешенными продуктами, имеющими низкий гликемический индекс, ведет активный образ жизни, сбрасывает избыточный вес, то его состояние здоровья улучшается вплоть до того, что диабет 2 типа может отступить.

Польза от употр***ения гороха связана также с его уникальным составом, который включает в себя:

растительный белок – источник аминокислот, в том числе незаменимых;
клетчатку, способствующую лечению запоров, замедляющую всасывание глюкозы и холестерина;
витамины А, С, Е, К, РР, Н, В1, В5, В6, холин;
макро- и микроэлементы: кремний, кобальт, молибден, марганец, медь, железо, цинк, хром, кальций, фосфор.
Отдельного упоминания о себе требует аминокислота аргинин, которая является частично заменимой, содержится в наибольшем количестве в бобовых, орехах, куриных яйцах. В 100 г сухого гороха содержится 1,62 г аргинина, что составляет 32% от суточной потребности в этом веществе.

Аргинин стимулирует выработку инсулина и снижает инсулинорезистентность, поэтому особенно полезен для больных сахарным диабетом. Данная аминокислота участвует в метаболизме оксида азота, необходимого для адекватного тонуса сосудов и поддержания нормального артериального давления.

При наличии диабетической ангиопатии, проявляющейся сосудистой импотенцией, аргинин поможет улучшить кровоснабжение и эректильную функцию.

Однозначно часть полезных веществ, в особенности витаминов, разрушается при термической обработке, поэтому самым полезным считается сырой зеленый горошек. Рекомендуется замораживать его на зиму и использовать в кулинарии круглогодично. Другие виды консервации не рекомендуются, поскольку в качестве консерванта применяется сахар, резко увеличивающий углеводную нагрузку.

Однако в сыром виде бобовые переносятся хуже, чем в отварном, приводя у предрасположенных лиц к чрезмерному газообразованию. Наиболее распространено употр***ение в виде горохового супа или каши. При диабете 2 типа блюда следует готовить на нежирном бульоне и без добавления сливочного масла.

В зависимости от рецептуры калорийность горохового супа будет кол****ься от 39 до 66 ккал на 100 г. Наиболее легким является постный суп на воде. белка и прочих нутриентов также будет зависеть от наличия в блюде мяса. В супе на говяжьем бульоне находится примерно 4,4 г белков, 2,4 г жиров, 8,9 г углеводов.

Добавлено через 1 минуту
Исследовательская группа из отделения физиологии Университета Валенсии, фонда FISABIO и университетской больницы доктора Песета доказала, что митохондриальной дисфункции, возникающей при диабете 2 типа, можно бороться с помощью метформина. Исследование опубликовано в журнале Antioxidants & Redox Signaling.

Исследовательская группа из отделения физиологии Университета Валенсии, фонда FISABIO и университетской больницы доктора Песета доказала, что митохондриальной дисфункции, возникающей при диабете 2 типа, можно бороться с помощью метформина. Исследование опубликовано в журнале Antioxidants & Redox Signaling .

Дисфункция митохондрий способствует развитию диабета 2 типа, хронического воспалительного заболевания, характеризующегося гипергликемией и гиперинсулинемией. Одним из веществ, используемых для его лечения, является метформин, противодиабетический препарат, который может регулировать количество глюкозы в крови.
«В этом исследовании мы показали, что диабет 2 типа связан с дисфункцией митохондрий и что метформин может модулировать указанный эффект», - объясняет Виктор М. Виктор, исследователь УФ и FISABIO и один из авторов статьи.

Исследование показывает улучшение функции митохондрий у пациентов с диабетом 2 типа, получающих метформин. Кроме того, также у этих пациентов исследователи наблюдали уменьшение взаимодействия между лейкоцитами и эндотелиальными клетками, что влечет за собой уменьшение воспалительного процесса, связанного с диабетом 2 типа.

"Наши результаты имеют важное клиническое значение, поскольку они подтверждают идею о том, что метформин играет ключевую роль в модуляции воспаления, которое имеет место у пациентов с диабетом 2 типа. Исследование подчеркивает положительные эффекты этого препарата, который предотвращает митохондриальную дисфункцию. и дерегулирование", - говорит исследователь Виктор М.

Добавлено через 3 минуты
Напоминаю:

Процесс старения сопровождается общим упадком здоровья и возникновением различных заболеваний. Современные разработки позволили ученым сделать вывод, что нарушение функции митохондрий является главным фактором старения клеток.

Митохондрии находятся внутри наших клеток и именно они снабжают наши клетки энергией. Поэтому их еще часто называют энергетическими станциями клеток. В митохондриях с участием кислорода окисляются жиры и углеводы, в результате этих химических реакций образуется энергия для сокращения наших мышц и поддержания жизнедеятельности.

Сохранение функций митохондрий – важный фактор продолжительности жизни
Известно, что у нетренированных людей в мышцах в 2-4 раза меньше митохондрий, чем у спортсменов. Количество митохондрий в мышцах достаточно быстро растет в ответ на аэробную нагрузку.

Также, известно, что с возрастом функции митохондрий прогрессивно ухудшаются. Митохондрии теряют свою дыхательную активность, накапливаются повреждения в их митохондриальной ДНК (mtDNA), и образуется чрезмерное количество активных форм кислорода (ROS). Между 30 и 70 годами, в среднем, функция митохондрий ухудшается на 25-30%.

Ученые предполагают, что сохранение функции митохондрий является наиболее важным фактором, определяющим продолжительность жизни, в то время как нарушение функции митохондрий сопровождается миопатиями, атеросклерозом, болезнями Альцгеймера, Хантингтона, Паркинсона, нейро-дегенеративными болезнями, остеопорозом, раком, старением и другими.

Доводы выглядят вполне логичными, митохондрии снабжают клетки энергией, если функции митохондрий по какой-то причине нарушаются, то нарушаются и функции наших клеток.

Вот почему всем диабетикам второго типа необходимо принимать Метформин в дозах от 6 до 8 грамм ежедневно, а не в дозе до 3 граммов, как это рекомендуют врачи дебилы и мерзавцы.
Также необходимо всем людям за 50 лет принимать ежедневно Альфалипоевую кислоту, которая предотвращает повреждение Митохондрий кислородными радикалами. Доза от 600 мг.
Оба эти препараты значительно замедляют процесс старения.

Диабетики второго типа по ночам часто ходят в туалет мочиться. Это прежде всего связано с выбросом в мочу лишней глюкозы (но не только). Если вам трудно ходить в туалет, то купите себе судно - писюар. Очень удобно и дешево! Я купил себе такой:

https://kharkov.prom.ua/p1165954438-sudno-mochesbornik-dlya.html?

Речь пойдет о вазопрессине, который еще называют антидиуретическим гормоном. Из-за диуреза, который он уменьшает. Диурез - это объем мочи. Иногда антидиуретический гормон называют аргинин-вазопрессином, потому что он содержит аминокислоту аргинин.

Этот гормон умеет задерживать воду в нашем организме. Обычно вода под ручку с разными солями фильтруется через почки, и наивные соли вроде натрия думают, что никогда уже с этой водой не расстанутся. Но тут в дело вмешивается гормон вазопрессин, и вся химия с физикой катятся сами знаете куда. Вода машет ручкой своим попутчицам-солям и прямо с уходящего поезда, то есть уже из мочи, всасывается обратно в кровь. Вопреки законам физики.

Это не совсем обычно для процессов в нашем организме. Потому что обычно у нас вода так вместе с солями и путешествует. А тут их хитрым способом разделили. Биологические, знаете ли, эффекты. Они не всегда поддаются объяснению с точки зрения логики, физики или химии.

Короче, если нашему организму показалось, что в крови скопилось слишком много соли, которая так скучает, что от нечего делать вредит организму, то ей для компании из почек обратно доставляют обычную пустую воду, которая вредную соль успокаивает и не позволяет ей безобразничать.

Мозги
Так вот этот антидиуретический гормон образуется в нижней части нашего головного мозга, которую называют гипоталамусом. Оттуда он стекает в еще более низкую часть мозга - гипофиз. Это такой привесок, который как грыжа болтается под мозгом. Там вазопрессин упаковывается в пузырьки и ждет своего часа.

Если час пробил, то мозг заставляет этот гормон выплескиваться прямо в кровь. Гипофиз тесно соединен с кровеносными сосудами и всегда готов впрыснуть туда гормоны. Есть разные причины для выплескивания вазопрессина, но даже без всяких причин его больше выплескивается ночью. От этого ночью мы в среднем производим меньше мочи.

Пожилые люди
У пожилых не всё работает так же, как у молодых. Может это нормальное возрастное явление, а может мозг у дедушек с бабушками уже слегка страдает, но вазопрессин у них сам как старый дед забывает, когда именно надо выплескиваться, засыпает и пропускает свою ночную смену. На пенсии он у них. Отказывается работать по ночам.

Поэтому некому ночью патрулировать почки и разбивать пары воды с солью. Соль радостно утекает с потоком мочи и увлекает за собой ничего не понимающую воду. Объем мочи увеличивается, мочевой пузырь растягивается и будит дедушек с бабушками по ночам.

Аргинин в составе антидиуретического гормона
Никакого скрытого смысла в этом аргинине нет, поэтому не пытайтесь его искать и выяснять с ним отношения. У поросят, например, вместо аргинина в антидиуретический гормон вмонтирована аминокислота лизин. И ничего такого не происходит. Поросята не жалуются. То есть у разных животных антидиуретический гормон может быть устроен с небольшими отличиями.

Окситоцин
Та часть гипофиза, которая накапливает вазопрессин, точно так же накапливает и окситоцин. Это тоже гормон. Химики когда видят окситоцин с вазопрессином, то начинают хихикать, потому что эти гормоны похожи как близнецы. Что-то там в них слегка различается. И по этой причине вазопрессин иногда может как окситоцин сокращать матку, а окситоцин как вазопрессин может иногда задерживать воду. Это к слову о сложных гормональных механизмах в ночных посещениях туалета.

Добавлено через 2 минуты
Короновирус запущен жидовской мафией США на несколько десятилетий. Вирус постоянно мутирует и становится все более заразным. Многие уже вакцинированные заражаются. Последствия у переболевших - кошмарные, все они умрут прежде времени.
Уже ясно, что надо будет вакцинироваться по три раза за шесть месяцев, но ни кто не знает сколько доз вакцины выдержит иммунитет человека. Короновирус, например, заражает и живет в кошках. Надо быть полным дебилом, что бы не понимать, что кроме вакцинации человека - надо уничтожить всех
кошек.

Добавлено через 4 минуты
Я в настоящей теме неоднократно писал, что ежедневно принимаю витамин В-12 с Фолиевой кислотой. Все диабетики второго типа имеют недостаток витамина В-12.

Вклад витамина B12 в работу организма неоценим. Он играет ключевую роль в производстве красных кровяных телец, в синтезе ДНК и нормальном функционировании нервной системы. Неудивительно, что недостаток вещества может вызвать повреждение нервов.

Одним из главных признаков дефицита B12 считается парестезия, сообщает NHS. Это состояние характеризуется покалыванием в руках, ногах или ступнях. Как пояснили специалисты, витамин важен для метаболического процесса, в результате которого производится миелин. Последний, в свою очередь, окружает нервы, выступая для них своеобразным изолятором и защитником.

Кроме того, парестезия также может появляться на фоне других заболеваний, в числе которых радикулит и рассеянный склероз, поэтому при появлении симптома следует немедленно обратиться в больницу. "Дефицит B12 часто можно диагностировать на основе ваших симптомов и результатов анализа крови", – пояснили медики.

При этом специалисты подчеркнули, что важно как можно скорее диагностировать состояние. Хотя многие симптомы улучшаются при лечении, некоторые проблемы, вызванные этим заболеванием, могут быть необратимыми при отсутствии терапии, предупредили в NHS.

Ранее сообщалось, что склонность к дефициту витамина B12 в организме испытывают сразу несколько групп людей. Недостаток этого вещества вызывает не только физиологические, но и психологические симптомы.

Учёные из Университета Джонса Хопкинса наконец официально признали: повсеместное введение локдаунов не сыграло практически никакой роли в борьбе с коронавирусом. Получается, что те, кто противился ограничениям и кого в течение двух лет оскор***ли и называли «убийцами», оказались правы? Исследователи из Университета Джонса Хопкинса заявили о неэффективности локдаунов. Они провели анализ, который показал: даже жёсткие локдауны с самоизоляцией населения оказались бесполезны во всех странах, в том числе не привели они к существенному снижению смертности в Европе и в США, отметили эксперты.

Добавлено через 20 минут
Единственным способом достичь температуры тела подмышкой в 35 градусов - это тренировать гипоксию (кислородное голодание) на фоне легких физических упражнений. При такой температуре тела происходит реконструкция генома в сторону значительного увеличения продолжительности жизни.


В горной местности, где, несмотря на то что содержание кислорода в воздухе такое же, как на равнине (20,9%), низкое атмосферное давление приводит к снижению парциального давления кислорода и повышению давления углекислого газа в артериальной крови. Это способствует более полному расслаблению мышц и нервной системы, при этом наблюдается явное уменьшение частоты сердечных сокращений.

Умеренное кислородное голодание вызывает заметный оздоровительный эффект и является действенным методом торможения процессов старения организма. Говорят, что в Гималаях йоги-отшельники, тренируя дыхание, живут 200-250 лет. Один из них по имени Тапасвиджи умер в возрасте 186 лет в 1955 году.

Не получается поехать в горы? Почти такого же эффекта омоложения можно добиться, проделывая ежедневно дыхательные упражнения в течение 10-15 минут.

http://uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=f4fd121a5a646b6154e3 c066846b6b69

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Я вообще не ем гречку. А врачи шарлатаны ее рекомендуют всем пожилым людям. Более того, известно, что за рубежом гречку люди не едят, но кормят ею свиней.


Гречневая крупа обладает уникальными свойствами: в ней нет глютена, идеальный баланс белков, железо, магний, антиоксиданты и многое другое. В общем, суперпродукт, который полезен всем без исключения. Но есть один недостаток, который исключает все эти плюсы. Причем этот недостаток — дело рук человека.

Что может быть не так с гречневой крупой?
Для многих гречневая крупа в повседневном рационе что-то самой собой разумеющееся. Ее не сложно готовить – единственное, что необходимо сделать перед приготовлением — это промыть. Можно не боятся отравиться или подхватить какую-то инфекцию. Однако есть один нюанс.

При выращивании гречихи для массмаркетов практически все фермеры используют глифосат для уничтожения сорняков. Это вредный агрохимикат, который может вызывать самые разные заболевания, в том числе онкологию.

Европейское агентство по химическим реагентам отнесло глифосат к третьему классу опасности, который означает небольшую угрозу для человека. Эта классификация подразумевает то, что химикат используется в пределах нормы. Однако в Сети нередко всплывают новости о превышенном содержании глифосата в гречке в несколько, а порой и в десятки раз. Поэтому никто не может гарантировать, что в именно вашей пачке не оказалась крупа, отравленная этим пестицидом. Кроме того, из-за применения этой агрохимии страдают пчелы и микрофлора земли.

https://slovodel.com/632653-pochemu-grechka-mozhet-byt-opasna-dlya-zdorovya

Добавлено через 7 минут
Сахар кормит рак?
«Дискуссии вокруг сахара и рака, вероятно, возникли из-за неверного понимания физиологии человека и метода диагностики позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), — говорит врач. — Для начала давайте проясним следующее. В ядерной медицине (к которой относится ПЭТ) используется небольшое количество радиоактивного материала, называемого радиоактивными индикаторами. Радиоактивные индикаторы — это молекулы, связанные или "помеченные" небольшим количеством радиоактивного материала. Они накапливаются в опухолях или областях воспаления. Наиболее распространенным радиоактивным индикатором является фтордезоксиглюкоза F-18 (ФДГ) — молекула, аналогичная глюкозе.

Сахар — это дисахарид, состоящий из фруктозы и глюкозы. Все ткани нашего тела поглощают некоторое количество этого индикатора, но ткани, потр***яющие больше энергии (в том числе раковые клетки) поглощают большее его количество, так как они быстрее делятся и им нужно больше энергии. По этой причине некоторые люди пришли к выводу, что раковые клетки быстрее растут на сахаре. Но по такой логике получается, что даже дышать «вредно», ведь раковые клетки потр***яют кислород».

Не сахаром одним
«На самом деле есть данные, что в качестве энергетического субстрата раковые клетки также могут использовать аминокислоты и жиры, — утверждает Александр Бурлаков. — К тому же стоит помнить, что в нашем организме уровень глюкозы в крови не может опускаться ниже определенного значения. Таким образом, потр***ение меньшего количества сахара или углеводов в целом просто заставит наше тело использовать другие ресурсы для собственного производства глюкозы».

Переедание и рак
«Важно отметить, что если потр***ять слишком много сахара, это приведет к избыточной массе тела, что однозначно будет иметь последствия, — напоминает эксперт. — Всемирный фонд исследования рака и Американский институт исследования рака утверждают, что избыточный вес (и ожирение) в зрелом возрасте связаны с повышенным риском развития 12 различных видов рака. Но мы прекрасно понимаем, что переедание может быть вызвано не только сахаросодержащими продуктами, поэтому обвинять в этом один лишь сахар нелогично».

Что говорят исследования?
«Согласно научным данным, между сахаром и риском развития рака нет прямой причинно-следственной связи, — утверждает врач-диетолог. — Хотя известно, что большое количество сахара в рационе (чрезмерное потр***ение!) способно повышать риск рака пищевода, например».

Какой вывод?
«Все просто. Питание человека не складывается лишь из одного продукта и очень важно, какие пищевые группы входят в наш рацион и в каком соотношении, — резюмирует Александр Бурлаков. — Не стоит употр***ять сахар в больших количествах: это однозначно не пойдет на пользу здоровью. Но и демонизировать данный продукт, утверждая, будто он стимулирует развитие рака, тоже не следует. ВОЗ рекомендует сократить потр***ение сахара до 10% (а лучше — до 5%) от суточного калоража, а за основу рациона брать цельные продукты питания как растительного, так и животного происхождения».

Добавлено через 18 минут
Организм человека, который заболел коронавирусом, за 10 дней стареет на 10 лет. Так считает молекулярный биолог, ведущий научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Максим Скулачев.

«Если вы не вакцинированы и заболели COVID-19, то фактически вы получаете все те „приключения“ по здоровью, которые вы должны были получить за следующие десять лет, но вы их ощущаете за десять дней. То есть в чем-то это похоже на очень ускоренное старение », — сказал Максим Скулачев в беседе с радио Sputnik. Он добавил, что по этой причине уровень смертности среди пожилых людей так высок из-за того, что «очень многим из них не суждено прожить следующие десять лет».

По словам биолога, врачи не могут обратить вспять старение, однако им под силу вернуть годы, которые были «потеряны» из-за COVID. Он приводит в пример постковидный синдром, который напоминает «неожиданный приход старости». Выздоровев, человек возвращается более или менее к нормальному биологического возрасту. Эксперт отметил, что процесс ускоренного старения меньше всего выражен у вакцинированных людей.

Добавлено через 1 час 5 минут
Долгое время врачи терялись в догадках, почему пациенты, страдающие от высокого кровяного давления (известного как гипертония), также нередко больны диабетом (высоким уровнем сахара в крови).

Ответ на этот вопрос нашла международная команда из университетов Бристоля (Великобритания) и Окленда (Новая Зеландия).

Причиной того, что две болезни неразрывно связаны между собой, является глюкагоноподобный пептид-1 (GLP-1), который одновременно контролирует уровень сахара в организме и кровяное давление.

GLP-1 высвобождается из стенок кишечника после еды и побуждает поджелудочную железу вырабатывать инсулин для контроля уровня сахара в крови. Но помимо этого GLP-1 также стимулирует небольшой орган чувств, расположенный в шее: каротидное тельце.

Каротидное тельце выполняет много важных функций, но прежде всего оно контролирует как уровень сахара в крови, так и артериальное давление. Координирует его работу центральная нервная система, которая «инструктирует» каротидное тельце и помогает ему эффективно регулировать деятельность организма.

https://www.ridus.ru/images/2022/2/1...920d45cc1.webp

Эта взаимосвязь была обнаружена благодаря секвенированию РНК, которое провели ученые на лабораторных крысах. Эксперимент показал, что рецепторы в каротидных тельцах хуже реагируют на GLP-1 у крыс с высоким кровяным давлением.

Исследование оказалось очень важным, поскольку люди с гипертонией и диабетом подвержены высокому риску опасных для жизни сердечно-сосудистых состояний. Большинство лекарств лечат симптомы, а не причину этих болезней, но теперь это можно изменить благодаря новому открытию.

«Мы знаем, что кровяное давление трудно контролировать у пациентов с высоким уровнем сахара в крови, поэтому наши результаты действительно важны. Влияя на GLP-1, мы можем одновременно снизить как сахар, так и давление, а эти два фактора являются основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний»,
— пояснил профессор Род Джексон из Оклендского университета.
Открытие доказало, что можно разработать или приспособить существующие препараты так, чтобы они воздействовали прямо на каротидные тельца. Опираясь на эту работу, ученые уже планируют провести новые исследования на людях, чтобы помочь пациентам с диабетом и гипертонической болезнью. Не исключено, что в итоге эти тяжелые болезни будут побеждены.

— Может ли современный человек питаться так, чтобы получать с едой все необходимые микронутриенты?

— Полноценные минорные компоненты с обычными традиционными продуктами можно получить, если суммарная калорийность рациона будет порядка 3 тысяч килокалорий. Что очень много при нашей физической активности. И мы стоим перед дилеммой: есть меньше, чтобы не иметь избыточной массы, или получать дефицит микронутриентов. Это проблема всех развитых стран — избыток по калориям и дефицит по микронутриентам. Есть три пути решения проблемы.

Первый: есть традиционные продукты, получая 3 тысячи килокалорий в день, но резко увеличив физическую активность. Это крайне сложно и по силам только профессиональным спортсменам. Одно пирожное — это 500 килокалорий, а это — два часа ходьбы или час бега. Первый закон о питании — закон соответствия энергетической ценности энерготратам. Соответствие химического состава нашим физиологическим потребностям — второй закон.

Второй путь — если вы не в состоянии тратить столько калорий, можно использовать специализированные продукты профилактического или лечебного назначения. Когда на этапе производства убирают жир, сахар, соль и добавляют витамины, минеральные вещества и микроэлементы. Например, выпускают хлеб с витаминами группы В; молочные продукты без жира, но с витаминами. Сейчас все это популярно, и у нас их достаточно много. Но беда в том, что мы не учим выбирать продукты: как читать этикетку правильно. То есть смотреть, сколько жира, есть ли кальций, витамины, каков процент от суточной потребности в тех или иных веществах. К этому надо приучать. Чем больше продуктов с заданным химсоставом, тем легче составлять рацион, соответствующий двум законам о питании.

Третий путь — поливитаминно-минеральные комплексы. Они ликвидируют дефицит. Я, например, принимаю их ежедневно. Любые — все разливаются из «одной бочки».

https://www.mk.ru/social/2022/02/07/guru-pitaniya-akademik-tutelyan-raskryl-chetyre-sekreta-svoego-raciona.html

Ученые из Стэнфордского университета в США пришли к выводу о несостоятельности версии о ежедневном старении человека, о чем в апреле этого года сообщило агентство РИА Новости со ссылкой на издание издание Focus.

После анализа плазмы крови 4263 человек в возрасте от 18 до 95 лет и изучения примерно трех тысяч разных типов белков специалисты пришли к выводу, что существуют три возрастные точки, когда тело человека значительно меняется. Выяснилось, что на белковом уровне состояние человека не меняется десятилетиями, но у людей в возрасте 34, 60 и 78 лет происходят значительные изменения.

Исследователи связали эти кол****ия с переменами в организме в целом. Пока точно неясно, как именно белки или состав крови влияют на старение, с помощью опытов на мышах уже удалось доказать, что переливание крови от молодых особей положительно сказывается на более старых.

Добавлено через 14 минут
Невропатия - это форма нервного расстройства, которая может быть вызвана диабетом.

Согласно Diabetes UK, существует три типа основных невропатии: сенсорные, моторные и вегетативные. Сенсорная - тип нейропатии, при которой повреждаются нервы, определяющие прикосновение и температуру. Эта форма обычно поражает руки и ноги.

Моторная невропатия возникает в результате повреждения нервов, влияющих на движение мышц. Вегетативная - возникает при поражении нервов, контролирующих непроизвольные действия, например пищеварение или частоту сердечных сокращений.

Если люди с диабетом не контролируют или не лечат свое состояние, у них «могут развиться повреждения нервов тела». В результате развивается четвертый тип - периферическая нейропатия.

Это относится к повреждению нерва, затрагивающему любой нерв за пределами головного или спинного мозга. Но насколько распространена невропатия у диабетиков и что ее вызывает?

Это относительно часто встречается у диабетиков с избыточным весом, высоким кровяным давлением, высоким содержанием жира в крови и старше 40 лет.

Невропатия может поражать до 50 процентов людей с диабетом.

Если вы беспокоитесь о том, есть ли у вас нейропатия, есть три общих симптома:

Онемение или боль в руках, ступнях, руках или ногах
Покалывание
Боль

Однако, хотя эти симптомы являются наиболее распространенными, их также можно легко упустить из виду, и вы не получите полный диагноз до тех пор, пока не разовьются другие симптомы.

Мышечность рук или ног
Несварение, тошнота и рвота
Диарея
Запор
Проблемы при мочеиспускании
Импотенция
Сухость во влагалище
Головокружение
Слабость конечностей.

Британские медики заявили, что быстрое насыщение может быть одним из сигналов развития рака поджелудочной железы.

Согласно результатам их исследований, почти у пятнадцати процентов добровольцев с быстрым насыщением впоследствии было обнаружено это онкологическое заболевание.

Помимо этого, человека должны насторожить сложности с глотанием во время еды, внезапный озноб и слабость при приеме пищи.

Все эти признаки, включая еще тошноту и нарушение пищеварения, не обязательно указывают на онкологию, но должны стать поводом для обращения к врачам.

Я в настоящей теме неоднократно писал, что ежедневно принимаю витамин В-12 с Фолиевой кислотой. Все диабетики второго типа имеют недостаток витамина В-12.

Вклад витамина B12 в работу организма неоценим. Он играет ключевую роль в производстве красных кровяных телец, в синтезе ДНК и нормальном функционировании нервной системы. Неудивительно, что недостаток вещества может вызвать повреждение нервов.

Одним из главных признаков дефицита B12 считается парестезия, сообщает NHS. Это состояние характеризуется покалыванием в руках, ногах или ступнях. Как пояснили специалисты, витамин важен для метаболического процесса, в результате которого производится миелин. Последний, в свою очередь, окружает нервы, выступая для них своеобразным изолятором и защитником.

Кроме того, парестезия также может появляться на фоне других заболеваний, в числе которых радикулит и рассеянный склероз, поэтому при появлении симптома следует немедленно обратиться в больницу. "Дефицит B12 часто можно диагностировать на основе ваших симптомов и результатов анализа крови", – пояснили медики.

При этом специалисты подчеркнули, что важно как можно скорее диагностировать состояние. Хотя многие симптомы улучшаются при лечении, некоторые проблемы, вызванные этим заболеванием, могут быть необратимыми при отсутствии терапии, предупредили в NHS.

Ранее сообщалось, что склонность к дефициту витамина B12 в организме испытывают сразу несколько групп людей. Недостаток этого вещества вызывает не только физиологические, но и психологические симптомы.

Более 95% диабетиков второго типа умирают от сердечно-сосудистых патологий.

Врачи назвали три предвестника инфаркта.

Они проявляются за пару дней до несчастья

Первый и самый распространнный признак это появление жжения или давления в груди при ходьбе. Обычно приходится останавливаться и ждать пока боль пройдет, чтобы идти дальше.

Вторым признаком является боль в нижней челюсти во время ходьбы. Не списывайте все на зубную боль, это может служить явным предвестником инфаркта.

И третьим признаком является жжение или сдавливания за грудиной в ранние утренние часы. Вы можете проснуться от неприятных ощущений, которые обычно проходят в течение 2-3 минут.

Если вы заметили у себя эти признаки, то лучше обратиться к кардиологу для консультации и обследования.

В настоящей теме я регулярно пишу о глупости ЗОЖников, которые дебильными методами пытаются продлить свою жизнь, но массово умирают от инфарктов, инсультов и онкологии.

А что с лишним весом? Может быть, хотя бы тут эти тысячи шагов оправданы.
Исследователи из Университета Бригема Янга привлекли к участию в эксперименте не пожилых женщин, а бодрых и молодых студентов-первокурсников. Их разделили на группы, велев ежедневно проходить определенное количество шагов: 10 000, 12 500 или 15 000. Перед началом эксперимента каждого участника взвесили, а в ходе самого исследования следили и за питанием, и за весом. Отдельно отметим, что каждый из студентов начал ходить больше, чем до того, как его привлекли к участию в опыте.

Выяснилось удивительное: все студенты набрали вес, поправившись примерно на полтора килограмма. Потолстели даже те, кто ходил много – не 10 000, а целых 15 000 шагов ежедневно, а также те, чей рацион можно назвать весьма умеренным.

И что же это значит? Очевидно, что 10 тысяч шагов – это не то удивительное средство, которое помогло бы как-то серьезно укрепить здоровье и скинуть лишние килограммы. И убиваться ради того, чтобы преодолеть их, однозначно не стоит.

Однако полностью бесполезными их тоже не стоит считать: уж лучше такая физическая активность, чем ее полное отсутствие. Если же ходить тебе некуда или не хочется, то попробуй придумать какое-то другое занятие – сгодится работа в саду, уборка в квартире, танцы или бассейн.

Ученые сходятся во мнении, что правило о необходимости совершать 10 000 шагов в день актуально для пожилых людей или тех, кто совсем не двигается и целыми днями сидит или лежит. Для всех остальных это скорее рекомендация, следование которой поможет сделать образ жизни менее малоподвижным. Запретить проходить их никто не может, но и невероятной пользы ждать тоже не стоит.

Что реально может тебя удивить, так это тот факт, что многие привычки только притворяются безвредными или даже здоровыми – в действительности они вредят твоему здоровью, а потому имеет смысл отказаться от них поскорее. Мифы и заблуждения в вопросах здоровья сильны как никогда, а потому собрали достоверные факты о диабете и гипертонии, зная которые ты вовремя распознаешь заболевание и своевременно обратишься за помощью.

Добавлено через 11 минут
Сенсация!

14 добровольцев с избыточной массой тела и резистентностью к инсулину были подвергнуты двум 40-часовым лабораторным сеансам с различными 24-часовыми протоколами освещения. Чтобы уточнить, в одном из лабораторных условий участвовали добровольцы, которые подвергались воздействию яркого электрического света с 8 утра до 6 вечера. Затем ту же группу подвергали воздействию тусклого света с 18:00 до 23:00, а затем — темноте.

Другая группа добровольцев, подвергалась воздействию тусклого света с 8:00 до 18:00 и яркого света вечером.

Содержание и время приема пищи оставались постоянными между двумя лабораторными условиями.

Эксперимент показал, что воздействие яркого света в течение дня приводило к снижению уровня глюкозы в крови перед ужином в 18:00 — больше, чем у тех, кто подвергался воздействию тусклого света в течение дня. Кроме того, у тех, кто подвергался воздействию более ярких вечеров, уровень сахара в крови после ужина был выше, чем у тех, кто подвергался воздействию более тусклого света.

Проще говоря, воздействие яркого дневного освещения было связано с лучшим контролем уровня сахара в крови.

Профессор Шраувен сказал:
«Многие люди живут в неоптимальных условиях освещения. Часто свет в их домах или офисах недостаточно ярок, и ночью они подвергаются воздействию света от своих компьютеров и так далее. Мы совершенно убеждены, что все эти факторы способствуют развитию диабета».

Это может стать плохой новостью для тех, кто регулярно работает посменно, и для людей, которые работают всю ночь.

Исследователи нашли новый способ регулирования уровня глюкозы в крови независимо от инсулина
В новом исследовании, опубликованном в журнале Cell Metabolism, ученые из Института Солка (Salk Institute) пришли к выводу, что инсулин и гормон FGF1 регулируют уровень глюкозы в крови, подавляя расщепление жира (липолиз). Ученые обнаружили молекулу, вырабатываемую в жировой ткани, которая, подобно инсулину, также сильно и быстро регулирует уровень глюкозы в крови.

Содержание статьи
Новизна исследования
Гормон FGF1 поможет в лечении диабета
Практическая значимость работы
Новизна исследования
Результаты исследования показывают, что инсулин и FGF1 контролируют уровень глюкозы по-разному. Важно отметить, что это различие поможет использовать FGF1 для безопасного и успешного снижения уровня глюкозы в крови у людей, имеющих резистентность к инсулину. Инсулин обычно доставляет питательные вещества к клеткам мышц и жировой ткани, где они либо используются сразу, либо сохраняются для последующего использования.

У людей с инсулинорезистентностью глюкоза не эффективно удаляется из крови, а высокий липолиз увеличивает количество жирных кислот. Эти дополнительные жирные кислоты ускоряют выработку глюкозы печенью, усугу***я и без того высокий уровень глюкозы. Более того, жирные кислоты накапливаются в органах, усугу***я резистентность к инсулину, характерную для диабета и ожирения.

Гормон FGF1 поможет в лечении диабета
Ранее ученые выяснили, что инъекция гормона FGF1 резко снижает уровень глюкозы в крови у мышей и что длительное лечение FGF1 уменьшает резистентность к инсулину. В научной работе ученые исследовали механизмы, лежащие в основе этих явлений, и то, как они были связаны. Результаты исследования показывают, что FGF1 подавляет липолиз, как это делает инсулин. Затем исследователи выяснили, что FGF1 регулирует выработку глюкозы в печени, как это делает инсулин. Это сходство заставило ученых задуматься о том, используют ли FGF1 и инсулин одни и те же сигнальные пути для регулирования уровня глюкозы в крови.

Известно, что инсулин подавляет липолиз с помощью фермента PDE3B, который инициирует сигнальный путь, поэтому исследователи протестировали полный набор подобных ферментов с PDE3B. Ученые обнаружили, что FGF1 использует другой путь — PDE4. Этот механизм в основном представляет собой вторую петлю со всеми преимуществами параллельного пути. При резистентности к инсулину передача сигналов инсулина нарушена. Однако, если один сигнальный каскад не работает, другой может контролировать липолиз и регулировать уровень глюкозы в крови.

Практическая значимость работы
Обнаружение пути PDE4 открывает новые возможности для разработки лекарственных препаратов, направленных на борьбу с гипергликемией и резистентностью к инсулину. Ученые стремятся исследовать возможность модификации FGF1 для улучшения активности PDE4. Результаты исследования помогут в разработке новых методов лечения диабета.

Кроме генов и диеты, на состав микрофлоры влияют взаимоотношения микробов друг с другом.

Мы знаем, что кишечные бактерии влияют на обмен веществ, иммунитет и мозг, что среди них есть «бактерии ожирения» и «бактерии худобы», что правильная микрофлора — во многом залог здоровья. Но как обеспечить себе правильную микрофлору? Бактерии влияют на иммунитет, но и иммунитет влияет на них, а иммунитет, в свою очередь, зависит от генов. Значит, от них зависит и то, кто приживётся у нас в кишечнике, а кто не приживётся. Другой важный фактор — диета: можно питаться так, что преимущество получат вредные микробы, или же стараться едой поддерживать разнообразие микрофлоры, присутствие в ней полезных бактерий.

Но даже с учётом генетики, диеты и других факторов состав микрофлоры всё равно может оказаться не тем, на который рассчитывали. Сотрудники Университета Саймона Фрейзера, Института Карнеги и других научных центров экспериментировали с дрозофилами, у которых тоже есть своя кишечная микрофлора, хотя и намного более простая, чем у зверей. Генетически идентичных мух выращивали в одинаковых условиях и кормили одинаковой пищей. Изначально мухи были без бактерий, и им вместе с едой скармливали одинаковые количества известных бактериальных штаммов. Можно было бы ожидать, что микрофлора у мух будет одинаковой, однако, как говорится в PNAS, она у них всё-таки отличалась: какие-то бактерии у одной мухи приживались, а у другой нет, и наоборот. В том, какие бактерии останутся в кишечнике, а какие нет, есть доля случайности.

Исследователи попытались подобрать математическую модель, которая описывала бы формирование микрофлоры. В итоге они пришли к выводу, что здесь играют роль факторы, которые имеют отношение к тому, как бактерии взаимодействуют друг с другом, и которые мы не вполне понимаем. Например, две бактерии могут в прямом смысле облегчать жизнь друг другу: где живут одни, легко поселятся и другие, причём взаимная выгода, возможно, вполне способна перевесить не слишком подходящую диету, которой придерживается хозяин.
Если учесть, что наша микрофлора сложнее мушиной, то у нас взаимоотношения между разновидностями бактерий могут играть ещё большую роль. И это нужно учитывать, когда речь заходит о бактериальной терапии, то есть о том, чтобы лечить те или иные болезни, просто добавляя или удаляя из микрофлоры те или иные виды бактерий.

https://nkj.ru/news/43440/

Эти "ученые" говорят, что понижают сахар: сливы, абрикосы, персики. Капец! Уже бы добавили виноград. Лишний раз доказательная медицина доказывает, что она НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТ.

Продолжается атака на форум сбежавшего из сумасшедшего дома диабетика. Бедолага "лечится" водой и уже НИЧЕГО не соображает!

Добавлено через 1 час 20 минут
Пациенты с СД 2 очень часто имеют патологии печени.

Клиника Кливленда утверждает, что, как правило, если у вас цирроз, у вас поздняя стадия заболевания печени, «и уже нанесенный ущерб является постоянным». Исследования жировой болезни печени показывают, что потеря лишнего веса — это лучшее, что вы можете сделать, чтобы контролировать или обратить вспять раннюю стадию жировой болезни печени.

Здоровая печень должна содержать мало жира или вообще не содержать его. НАЖБП — это термин, обозначающий ряд состояний, вызванных накоплением жира в печени. Вы также можете заболеть болезнью печени, связанной с алкоголем (ARLD), которая представляет собой повреждение печени, вызванное употр***ением слишком большого количества алкоголя.

Клиника Кливленда предупреждает, что симптомы жировой болезни печени часто не проявляются до тех пор, пока болезнь не прогрессирует до цирроза печени.

Если у вас есть симптомы, они могут включать боль в животе или чувство полноты в верхней правой части живота, а также коричневатый или оранжевый цвет вашей мочи.

Вы также можете испытывать тошноту, потерю аппетита или потерю веса. У других людей может развиться желтуха, вздутие живота, отек ног, повышенная утомляемость или спутанность сознания и слабость.

Люди с заболеванием печени, у которых появляются темно-черные смолистые фекалии или темная моча, должны обратиться за срочной медицинской помощью.

__________________________________________________ __________________________________________

Анатолий Муха опубликовал результаты своих тестов. Они поражают:

"
16.02. 2022 года провел свои стандартные тесты и выполнил ежедневные мероприятия из моей комплексной системы омоложения биологического возраста пожилого диабетик второго типа.

Уровень СК натощак в 9-00 7,5,0 ммоль\л. ОТЛИЧНО! Вколол инсулин короткий Актропид: 3 ед. Принял: Альфалипоевая кислота 600 мг, Аспаркам (магний, калий) - 2 табл., Метформин 1000 мг, Витамин В-12 2500 мг, Фолиевая кислота 800 мг, Предуктал - 1 табл.

Вес: 76,1 кг при росте 183 см. СУПЕР ОТЛИЧНО!
Обед в 12-00. Принял 2000 мг Метформина, вколол короткого инсулина Актропид 7 ед.

Давление в 18-00 после ужина в 17-00 120\73 мм рт. ст., пульс 70 ударов в минуту СУПЕР ОТЛИЧНО! Гипертонию вылечил полностью 15 лет тому назад.
Показатель кислорода в крови 99%. СУПЕР ОТЛИЧНО!
В 17-00 вколол 8 ед. короткого инсулина. Принял: Метформин 2000 мг, Альфалипоевая кислота 600 мг, Аспаркам 1 табл., Витамин В-12 2500 мг, Фолиевая кислота 800 мг Интервальное голодание по системе 16/8. То есть 16 часов не ем и не пью. В 22-00 вколол длинный инсулин Протофан 15 ед.

Температура тела подмышкой 35,2 градусов Цельсия. СУПЕР ОТЛИЧНО! Гормоны щитовидной железы в норме, печень и почки здоровы. Тренирую гипоксию (кислородное голодание) более 50 лет. Сегодня доказано, что это приводит к реконструкции генома в сторону увеличения продолжительности жизни.

Уровень СК в 20-00 7,3 ммоль\л ОТЛИЧНО! Доказано в США, что все пациенты с СД 2 , которые снижают уровень СК до уровня здоровых людей умирают преждевременно! Пришлось съесть сладкий коржик с молоком. Я перекусы не практикую, но последний год у меня стабильно снижается необходимость в инсулине из вне. Всего суммарный инсулин 3+7+8+15 = 33 ед.

Кстати, уровень ГГ у меня более десяти лет около 12% !!! А врачи дебилы от этого приходят в ужас, потому НИЧЕГО не смыслят в сути СД 2. Усталости нет, жажды нет, сон глубокий. Ночью до 9-ти часов и один час после обеда. Холестерин в норме. Реология крови очень хорошая. Морщин глубоких на лице нет, зубы здоровые. Седины нет.

И это на фоне ежедневного применения моей самой эффективной в мире комплексной системы омоложения биологического возраста пожилого диабетика.

Но это не Доказательная медицина, а личный опыт, который я продолжаю. Главное: я вылечил самостоятельно все сопутствующие старению и диабету патологии. Такие измерения должен делать каждый человек после 50 лет. Я колю инсулин фирмы Нордикс (пр-во Дания) короткий Актрапид и средний Протофан. Это сегодня - лучшие в мире человеческие инсулины.

Справка: мне идет 74 год, стаж СД 2 более 28 лет. При этом по своей методике я вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно)."

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.2992.html

http://bolshoyforum.com/forum/index.php?topic=597190.new#new

http://uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=aac393bb5c904d6b15ea 1c296181ac76&start=427