Девочки, моя разгрузка подходит к концу.Чай сегодня пила один раз. В чай довавила чуть-чуть имбиря, чтобы прогреть горло.Немного приболела.

Меню на 10.02. Вода 2+2+1+1,перекус - 7 шт.к/ч., зелен.чай,1 ч. л.меда, 10 гр.шокол.75%. З.Овощной салат 200 гр.1 ч.л.оливк.масла, + 30 гр.сыра 20 %, хлеб 50 гр. О. Отварн.кур.грудка 150 гр. 200 гр.туш.овощей, 50 гр.хлеба отруб. П.Апельсин. У.100 гр.творога, 1 ст.л.сметаны, 1 яблоко.

Помогите похудеть сижу на диете не ем хлеб сладкое и после 6 часов был результат но сейчас на одном месте стаю

Татьяна *С , нужно набраться терпения и все будет хорошо . , вес потихоньку начнет уходить . У меня все нормально , Нарушений нет , в интернет удается редко заходить . Муж и дочь с внуком *сейчас забирают все мое внимание , но это все временно.

Девочки добрый вечер! Галина, такая прикольная картинка.Я бы тоже так желала покататься, чтоб ветер в ушах свистел.;-) :-D

Добрый * *

вечер!

Татьяна, милая картинка.Вечер действительно добрый.Доченька за 130 км.старается меня лечить.Прислала мне кучу таблеток.Обработала горло ингалиптом,стало легче.:-$

Привет, девочки! А где наши Леночка и Тонечка? Мы без Вас скучаем!

Розалина, я стараюсь пить 2 литра воды в сутки. Чай я не считаю, он идет в перекус.

Приветик всем! Ирина, про Тонечку незнаю, а Леночка с вами. Я за вами наблюдаю;-) . Высоко сижу, далеко гляжу(dt) . Так что вы и не думайте рассла***ться. Сейчас пойду проверю ваши отвесики. Многие не пишут отчет о потерянных кг.*-)