|
Чтобы сократить потр***ение соли, ешьте ее реже и ешьте в меньшем количестве.
Анчоусы Бекон Сыр Ветчина Оливки Соленья Креветки Салями Соленые и жареные орехи Соленая рыба Копченое мясо и рыба Соевый соус Бульонные кубики «Другие продукты, такие как хлеб и сухие завтраки, могут содержать много соли в нашем рационе. Но это не потому, что в этих продуктах всегда много соли, а потому, что мы едим их много». |
Те, кто спит менее 5 часов, увеличивают на 30 процентов риски заболевания раком, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это касается людей, старше 50 лет.
Ученые рекомендуют спать семь-восемь часов каждую ночь. По мере того, как люди становятся старше, их привычки и структура сна меняются, он укорачивается, становится более поверхностным. Это ведет к проблемам со здоровьем. Нужно постараться наладить сон,чтобы дольше оставаться бодрым и работоспособным. Укороченный сон также ведет к развитию сразу нескольких хронических заболеваний после 50 лет, сообщает портал http://www.medlinks.ru/. |
Вероятность смерти от сердечно - сосудистых патологий после ковида в 10 раз выше, чем у людей не болевших этой мерзостью.
«Венозная тромбоэмболия» — этот диагноз стоит запомнить на ближайшие годы. И не только тем, кто перенес ковид, пусть и в легкой форме. Есть высокая вероятность, что вирус у вас был, но протекал бессимптомно, при этом оставил след в организме. Если раньше речь шла о 1,43 случая на 1000 человек, то сейчас вероятность возникновения заболевания растет. Это последствия новой коронавирусной инфекции. В мире венозная тромбоэмболия считается третьим по распространенности сердечно-сосудистым нарушением после ишемической болезни сердца и инсульта. Оценить, кто сейчас оказался под ударом, взялись в Лондонском университете королевы Марии. Они изучили данные 17 871 человека из Биобанка Великобритании. Оценивали связь ковида с возникновением: инфаркта миокарда; инсульта; сердечной недостаточности; фибрилляций предсердий; венозной тромбоэмболией; перикардита; ишемической болезни сердца; смерти от всех причин. Добавлено через 8 минут Они все мутанты: ученые нашли поломку в генах, которая делает людей долгожителями. Благодаря этой мутации в пожилом возрасте улучшается чувствительность к инсулину. Правда, есть в ней и побочное действие — лишний вес: вы будете жить долго, но с округлой фигурой. Правильно питаться, высыпаться и гулять — возможно, все это не так уж и важно для того, чтобы жить долго. А долгожительство — это врожденное свойство организма, которое произошло в результате мутации генов. Задумались об этом ученые из Колледжа остеопатической медицины Университета Огайо и Института биотехнологии Эдисона. Они заметили, что мышь-долгожитель имеет особенности внешности. При этом особи с похожими качествами — невысокие и тучные — живут почти пять лет, тогда как обычные лабораторные мыши — всего два года. Появилось предположение, что это как-то связано с генами. — У мышей обнаружили нарушение гена рецептора гормона роста, — сообщил один из авторов исследования Эдвард Лист. — У мыши-рекордсмена гормон роста не оказывал действия ни на одну клетку или ткань. Добавлено через 1 час 22 минуты Многие факторы риска недугов, поражающих сердце и сосуды, известны и хорошо изучены. Вы наверняка слышали, что высокое давление и высокий уровень холестерина вредят здоровью. Кроме того, мы многое знаем о характерных признаках подобных болезней: боль в районе сердца, внезапные обмороки, головокружение и одышка. Однако есть еще один важный признак — гипергидроз сна. Проще говоря — ночная потливость. От ночной потливости страдают многие женщины в период менопаузы — по некоторым данным, с «приливами» сталкиваются более 70 % женщин. Обычно этот симптом воспринимали как что-то не слишком приятное, но не опасное. Однако теперь ученые выяснили: ночная потливость свидетельствует о повышенном риске сердечно-сосудистых осложнений. В журнале Neurology было опубликовано исследование, авторы которого связывают ночную потливость с поражениями мелких сосудов головного мозга. Кроме того, есть данные, что приливы с гипергидрозом существенно повышают риск сердечных приступов и инсультов. Как выяснили исследователи из Университета Квинсленда в рамках метаанализа, женщины, страдающие от ночной потливости, сталкивались с этими болезнями на 70 % чаще, пишет Express. |
Щелочная минеральная вода - ею лечат диабет в некоторых странах. Считается, что сам по себе поджелудочный сок является щелочным, поэтому увеличение щелочных ионов поможет нейтрализовать агрессивное действие кислот на орган и создать благоприятный микроклимат для её функционирования.
Такую воду я пью ежедневно. Добавлено через 4 минуты Как ощелачивать воду? Сегодня рынок товаров для здоровья предлагает различные средства для ощелачивания питьевой воды. Это могут быть специальные камни или минералы, металлические палочки-ионизаторы и минеральные добавки в виде порошка или капель, которые следует добавлять прямо в стакан с водой. Вода считается щелочной, когда её pH равен 8,5-10. При регулярном употр***ении на голодный желудок в течение минимум трёх месяцев она способна: — снизить воспаления; — оказывать антиоксидантный эффект; — благотворно влиять на микрофлору кишечника; — нормализовать уровень сахара в крови; — способствовать быстрому восстановлению после физических нагрузок. Если посмотреть на состав щелочной воды и ощелачивающих добавок, зачастую в него входят базовые минералы (калий и натрий) в профилактических, то есть небольших, объёмах. Аналогичные ингредиенты, но в более серьёзных дозировках, можно найти и в аптечных препаратах против обезвоживания, которые назначают при пищевых отравлениях. Задача у всех этих средств одна — доставить в организм минимально необходимые минералы для восстановления дегидратации и, как следствие, простимулировать клеточный метаболизм (питание и очищение на клеточном уровне). Добавлено через 7 минут Самые полезные минеральные воды для диабетиков второго типа: Боржоми. Но еще есть Поляна Квасова, Лужаньска, Эссентуки. Они по вкусу похожи. Чуть более соленная Миргородская. Я Миргородскую люблю больше всех. |
Более 90% пациентов с СД 2 являются гипертониками.
Значительно больше людей на нашей планете страдают от повышенного артериального давления, чем это ожидалось. К такому выводу пришли исследователи из Оксфордского университета. Многие люди испытывают серьёзные кол****ия артериального давления из-за факторов образа жизни. Повышенное давление или гипертония - это хорошо известный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний и особенно инсультов. При этом далеко не все люди ощущают, что имеют повышенное давление, упуская тем самым критически важное время для начала более эффективного и наименее затратного лечения. К такому выводу пришли британские учёные От гипертонии лечится лишь каждый третий больной Они полагают, что миллионы людей могут страдать от опасно высокого давления, даже не подозревая об этом, ещё и потому, что скачки этого показателя у них отмечаются только по ночам. Оказалось, что у каждого восьмого человека в возрасте от 40 до 75 вечером и ночью отмечается гипертония, а вот утром и днём давление бывает в норме. Следует напомнить, что при неконтролируемом давлении человека ожидают серьезные сердечно-сосудистые патологии. У здоровых людей давление обычно падает ночью, когда организм успокаивается и готовится ко сну. Однако исследование показало, что у 15% происходит нечто обратное. Диабетиков в Германии оказалось гораздо больше, чем думали. В работе приняли участие около 21 000 человек из Великобритании. Она показывает, что традиционный амбулаторный мониторинг врачами общей практики, которые обычно меряют давление у своих пациентов утром или днём, не столь эффективен. И лучше носить специальные круглосуточные мониторы артериального давления, которые дадут более исчерпывающую картинку о скачках этого показателя в течение всего дня. |
Сердечно-сосудистые заболевания – это №1, мировые лидеры среди болезней по количеству жизней, которые они забирают. 94% инфарктов и инсультов происходят из-за повышенного давления. В 89% случаев гипертония при инфаркте и инсульте заканчивается летальным исходом. Если говорить о конкретных значениях, то гипертония является причиной приблизительно 77-78% смертельных «естественных» исходов. В абсолютных цифрах – это около 1,5 миллиона смертей в прошедшем 2021 году.
|
https://mega.nz/file/AOMwlZBa#AZbFq6nO5hGEkpVUkz_jfazL7ktdW7NhjOA4Tb-uevg%EF%BB%BF
|
Я постоянно пишу о том, что анализы на ГГ совершенно бесполезны.
Специалисты из Национального медицинского центра надежды в Дуарте, штат Калифорния, проанализировали данные 9 000 взрослых человек, собранные за период 2005-2014 годов, у которых не было диагноза диабета. Анализ этих данных показал, что тест на HbA1c привел к гипердиагностике толерантности к глюкозе в 42% случаев и гиподиагностике диабета в 73% случаев по сравнению с пероральным тестом на толерантность к глюкозе. Таким образом, драгоценное время для этих пациентов было упущено. С учетом новых данных авторы исследования предлагают пересмотреть стандарты скрининга на сахарный диабеет. Например, вместо анализа крови на гликированный гемоглобин для дальнейшего уточнения диагноза пациентам из групп высокого риска рекомендуется проводить пероральный тест на толерантность к глюкозе. Гликированный гемоглобин – биохимический показатель крови, отражающий среднее содержание сахара в крови за длительный период, исчисляемый в месяцах (в то время как измерение глюкозы крови дает представление об уровне глюкозы крови только на момент исследования). https://www.health-ua.org/news/21945.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.c om |
Врачи советуют ответить на три простых вопроса тем, кто сомневается, нет ли у него болезней, связанных с головным мозгом. Речь может идти о нейроинфекциях, а также о рисках деменции.
Случаются ли у вас судороги? Случаются ли у вас резкие смены настроения? Бывают ли у вас необоснованные депрессии? Если ответ на все три вопроса положительный, стоит обратиться к врачу. |
Многие диабетики второго типа со стажем заболевают раком толстой кишки.
Начать действовать необходимо сразу после появления симптомов колоректального рака, потому что чем дольше вы медлите, тем хуже прогноз. Есть один характерный симптом, усугу***ющийся по ночам, который может сигнализировать о том, что шансов на излечение осталось крайне мало. Адам Чапман (Adam Chapman) Колоректальный рак или рак толстого кишечника – это один из самых распространенных видов рака, диагностируемых в Великобритании. Как и в случае с другими онкологическими заболеваниями, чем раньше вы заметите его симптомы, тем лучше будет прогноз. Так происходит, потому что бороться с раковыми клетками становится труднее по мере их распространения на другие органы и ткани. Колоректальный рак, который уже перекинулся на другие органы и ткани, считается раком на поздней стадии. В этом случае злокачественный процесс может затрагивать другие важнейшие органы, включая печень. Одним из характерных симптомов запущенного колоректального рака является "кашель, который не проходит и зачастую усиливается по ночам", о чем предупреждают эксперты организации Cancer Research UK. Другими характерными симптомами являются: —Одышка; —Частые инфекции нижних дыхательных путей; —Кашель с кровью; —Скопление жидкости в грудной клетке (плевральный выпот). К сожалению, на этой стадии рака полное излечение не всегда возможно, и присутствует значительный риск того, что позже рак может вернуться. |
Вот что пишут в инете мафиозные щарлатаны:
Метформин – это прямой путь к болезни и ранней смерти. Речь идет не о лечении. Если вы приходите к врачу с сахарным диабетом и он вам прописывает лечение на основе этих препаратов — бегите от такого врача. Препараты, основным веществом которых является метформин: Багомет, Веро-Метформин, Гликомет, Гликон, Глиминфор, Глиформин, Глюкофа, Глюкофаг, Глюкофаж Лонг, Дианормет, Диаформин, Лангерин, Метадиен, Метоспанин, Метфогамма, Метформин, НоваМет, НовоФормин Сиофор, Софамет, Форметин. Все эти препараты повышают уровень инсулина в крови до критических значений. От такого количества инсулина кровь становится густой, как сгущенное молоко. В больших количествах инсулин наносит организму колоссальный вред. Он буквально разрушает печень, почки и другие органы выделительной системы. По консистенции и действию инсулин похож на желудочную кислоту. Представьте, что будет, если желудочная кислота заполнит внутренние органы. Кислота сожжет их изнутри! Повышенный уровень инсулина, разрушая клетки, способствует их ненормальному делению, а это уже онкология. По этой причине, согласно статистике, РАК РАЗВИВАЕТСЯ у 38% диабетиков. Кроме того, высокое содержание инсулина приводит к быстрому закупориванию сосудов холестерином, потому что с инсулином густая кровь течет очень плохо. В результате кровеносные сосуды забиваются холестерином, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления. Повышенное артериальное давление встречается у 98% диабетиков. Есть и много других проблем с сердечно-сосудистой системой. http://rustashkent.com/cure-diabetes/ А вот что установлено клиническими исследованиями: Метформин снижает гипергликемию, не приводя к развитию гипогликемии. В отличие от производных сульфонилмочевины не стимулирует секрецию инсулина и не оказывает гипогликемического эффекта у здоровых лиц. Повышает чувствительность периферических рецепторов к инсулину и утилизацию глюкозы клетками. https://yandex.ru/search/?text=%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D 0%B8%D0%BD+%D0%BD%D0%B5+%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D 0%B8%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82+%D0%B2%D1 %8B%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%BA%D1%83+%D0% B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0+%D0%B F%D1%80%D0%B8+%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82 %D0%B5&lr=10487&src=suggest_Nin |
Суперкомпьютер World One, который был создан полвека назад для прогнозирования цивилизационных закономерностей, шокировал жителей, определив срок вымирания человечества. Как сообщает The Daily Star, согласно прогнозу, крах земной цивилизации произойдет не позднее 2050 года.
«– Примерно с 2040 по 2050 год, цивилизованная жизнь, какой мы ее знаем на этой планете, перестанет существовать», – сказано в прогнозе. |
Президент России Владимир Путин вручил гос. премию по науке академику Ивану Дедову.
Одним из известных медицинских специалистов является Иван Иванович Дедов, сахарный диабет – одно из его основных направлений изучения. Его известность начала проявляется еще со времен Советского Союза. На сегодняшний день он является президентом Российской академии медицинских наук, главным эндокринологом Министерства здравоохранения Российской Федерации, а также занимается преподавательской деятельностью в Московском государственном медицинском университете имени Сеченова. Меня интересует, что такого выдающегося наработал Дедов в области борьбы с СД 2? Его многочисленные труды сконцентрированы в книге «Сахарный диабет. Для пациентов» под редакцией Дедова Ивана Ивановича. Проанализируем эту книгу и другие научные труды Ивана Дедова (как руководителя НИИ). Выводы (мои): НИКАКОГО ЛЕЧЕНИЯ СД 2 академик Иван Дедов не изобрел. Шарлатан и мошенник Ванька Дедов со своей бандой рекомендует только методы маскировки симптомов диабета, а не его лечение. В его трудах имеются все те же рекомендации о совмещении Метформина и препаратами на основе Сульфомочевины и пр. То есть Дедов, предлагает ядовитую ДРЯНЬ! Дедов "лечит" СД 2 снижением СК до нормы здоровых людей, а именно такой путь терапии приводит всех диабетиков к преждевременной смерти. Дедов и его коллеги совершенно не понимают факта того, что все типы диабета запускаются на генетическом уровне и одновременно на генетическом уровне запускаются в органах мишенях патологии, которые в начале проявляют себя очень слабо, но в последствии приводят к летальному исходу. Дедов предлагает путь внедрения персонализированной медицины по "лечению" СД 2, фактически не имея метода самого лечения. На НИИ Дедова потрачены громадные государственные средства и потрачены с точки зрения лечения СД 2 совершенно бесполезно. Академик Иван Дедов и все его научные сотрудники являются шарлатанами в области диабета второго типа. Все дополнительные доказательства находятся в настоящей теме. Самое главное состоит в том, что вылечить все типы диабета возможно только реконструкцией генома пациента. Все имеющиеся в мире методы "лечения или компенсации " диабета являются мошенничеством, а все врачи эндокринологи - преступниками, погубившими сотни миллионов пациентов. |
Ученые: статины в 2,2 раза увеличивают риск развития диабета — это нас убивает фарма мафия и за наши деньги.
К слову сказать, сейчас на Западе статины назначают много реже, и только после перенесенных инсультов и инфарктов. Для профилактики их уже не рекомендуют, сами приемы укорочены. А ведь было время, когда их назначали вообще всем, кто разменял шестой десяток… http://zoj.org.ru/uchenye-statiny-v-22-raza-uvelichivayut-risk-diabeta-k-chemu-nas-gotovyat?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com |
Самый великий диабетик в мире: Элвис Прэсли.
К сожалению, слава и звездность сыграли с музыкантом злую шутку. Он был просто зависим от ежедневных вечеринок. Разумеется, ни о каком правильном режиме дня и питания речь не шла. Элвис много курил, не отказывался от спиртного, любил телевизор, полежать, поговорить. Его питание состояло из гамбургеров, сладкой газировки, чипсов, жареного мяса. Вот что рассказывает Нэнси Рукс, которая работала поваром у Элвиса с 1967 года до его смерти: «Самой любимой едой для Элвиса был завтрак. Завтракал он обычно в пять часов вечера, а иногда даже в восемь или девять. А больше всего он любил жареное мясо. Поэтому, когда Элвис был дома, нужно было всегда иметь под рукой мясо» [5]. Калорийные блюда он ел на протяжении многих лет. Например, «Золотой батон дурака», приготовленный "из баночки черничного джема, баночки арахисового масла и целого фунта бекона". Легенда гласит, что однажды король рок-н-ролла так захотел этот легендарный бутерброд, что слетал за ним на частном самолете в другой город. В повседневное меню входило также арахисовое масло и банановые бутерброды. Как итог, Пресли болел ожирением и сахарным диабетом второго типа. http://https://avatars.dzeninfra.ru/...0ff/scale_1200 В последние годы жизни Элвис сильно изменился – и не в лучшую сторону. Тот факт, что Элвис был болен диабетом, никогда особо не разглашался, что можно рассматривать как еще один комплимент его личности. Совмещать такую насыщенную жизнь с лечением диабета под силу далеко не каждому человеку. В пример можно ставить не только его карьеру, но и его отношение к жизни. Если вы когда-нибудь подумаете о том, что диабет мешает вам добиваться поставленных целей, ущемляет вас в выборе пищи, напитков и развлечений, вспомните об Элвисе Пресли, разве диабет помешал ему стать великим? Однако, в последние годы жизни певцу становилось все труднее удерживать планку достижений. С 1964 года с появлением «битломании» интерес к музыке Пресли упал, а вскоре песни американца стали покидать чарты. Элвис попытался идти в ногу со временем. У него появился новый продюсер, с которым исполнитель записывает новые, нетипичные для себя музыкальные альбомы. В 70-х интерес Элвиса к работе в студии практически пропал, он сосредоточился на гастрольной деятельности. За 1969–1977 годы исполнитель дал свыше тысячи концертов в США. Его ангажементы в Лас-Вегасе были очень популярны первые несколько сезонов: они проходили в формате шоу, на сцене певец появлялся в ставших знаменитыми белых комбинезонах, украшенных макраме и стразами. Все это требует сил, а здоровье продолжает ухудшаться… На этом фоне Элвис злоупотр***яет спиртным и горстями принимает лекарства: антидепрессанты, успокоительные, стимулирующие, снотворные, от давления, от запоров, от ожирения, для печени, для похудения... После смерти выяснилось, что только за 8 месяцев 1977 года, когда умер Пресли, доктор выписал ему 10 тысяч доз различных препаратов. |
Крошка-поджелудочная, которая не весит и 100 грамм, своей уникальностью может легко соперничать с самим головным мозгом.
И не только потому, что работает за двоих, продуцируя пищеварительные ферменты (амилазу, липазу, эластазу), как железа внешней секреции. Параллельно нейтрализуя соляную кислоту желудка, чтобы повысить их работоспособность. И в это же время, как эндокринная железа, вырабатывает важнейшие гормоны, обеспечивающие тотальный контроль уровня глюкозы в крови: ✳инсулин, если сахара слишком мало; ✳глюкагон, если, наоборот, его слишком много. Самое удивительное, что определяет это поджелудочная «на вкус». Да, да, в ней есть такие же вкусовые рецепторы, как и на языке. Как только кровь становится сладкой, в работу включаются островки Лангерганса, которые, как электронные весы, выделяют четко выверенное количество инсулина, чтобы обезвредить всю лишнюю глюкозу. Но, как любая сверхточная техника, поджелудочная железа весьма капризна, а ее тонкие настройки легко сбить. И тогда случается катастрофа под названием панкреатит: воспаление нежной ткани железы, спровоцированное пищеварительными ферментами, которые вместо расщепления белков, жиров и углеводов, атакуют клетки самой пжж. Мы все прекрасно знаем, что провокаторами «панкреатит-апокалипсиса» становится ❗ злоупотр***ение алкоголем, так как в поджелудочной, в отличие от желудка, начисто отсутствуют ферменты для его расщепления. ❗ чрезмерное увлечение жирной пищей (особенно, холодной, которая вызывает спазм протоков железы), копченостями, фастфудом, острой и соленой пищей. Но мало кто знает, что есть еще один скрытый враг - повышенная кислотность желудка, когда содержащегося в панкреатическом соке бикарбоната натрия не хватает, чтобы нейтрализовать всю соляную кислоту. Академик Павлов еще 100 лет назад доказал: соляная кислота заставляет пжж активнее вырабатывать ферменты, избыток которых неизменно приводят к воспалительным процессам. А, как известно, в большинстве случаев, виновниками закисления становимся мы сами, питаясь всухомятку или переедая, налегая на еду с аппетитной румяной корочкой, злоупотр***яя крепким кофе и чаем, газированными напитками и алкоголем, даже с минимальным содержанием спирта. К слову сказать, даже самая полезная, но слишком холодная или слишком горячая, еда в разы усиливает секрецию желудочного сока. А сладости не только повышают уровень глюкозы в крови, что, само по себе, уже НЕ полезно, но и усиливает брожение в кишечнике. Отдельная статья - это сахар, как таковой, и сладости, которые, даже в малых количествах, способствуют активному закислению: ❇ халва с ее количеством клетчатки, сахарной патоки и растительными маслами; ❇ шоколад всех сортов, богатый маслом какао и кофеином. ❇ дрожжевая сладкая выпечка с ароматизаторами, подсластителями и прочими кремами-помадками. Если же говорить о нейтрализаторах, то лучше, чем козье молоко, тыква и брокколи - не найти. Они не только обезвреживают соляную кислоту и защищают слизистую железы от воспаления, но и стимулируют рост ее новых клеток. А вот за этот продукт поджелудочная железа скажет отдельное «спасибо». И это многим знакомый овсяный кисель. Он и от закисления защищает, и снимает излишнюю нагрузку с поджелудочной, позволяя ей восстановить силы и нормализовать работу. Кроме того: ✅снижает уровень холестерина; ✅способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а так же - излишков жидкости; ✅регулирует жировой обмен и ускоряет метаболизм. Способов приготовления такого киселя - огромное множество. |
Калий. Не только в бананах.
Среди изотопов природного калия имеется два стабильных (с атомными весами 39 и 41) и один радиоактивный с атомным весом 40. Его относительно не много, всего 0.012%, однако период его полураспада чуть больше миллиарда лет, а значит калий-40 радиоактивнее чем такие "классические" радиоактивные изотопы как уран-238 и торий-232. По этой причине в 1 килограмме природного калия происходит около 31 распада в секунду, в этом легко убедиться положив дозиметр на пакет с любой солью калия, например на калийную селитру. Причем для этого достаточно даже простейшего бытового дозиметра с трубкой СБМ-20, он отчетливо зафиксирует превышение над фоном, возможно даже сработает сигнализация. Каждый год жизни за счет внешнего и внутреннего облучения излучением калия-40 человек получает дозу приблизительно эквивалентную тому что он получил бы за 6 сеансов цифровой флюорографии легких. Научно доказано, что живые организмы на Земле стареют от воздействия изотопа Калия - 40. Чем больше у человека в организме изотопа Калия - 40, тем быстрее он умрёт. Если человека облучить некоторой дозой радиации он умрет за 1 час, если эта доза будет в N раз меньше то он умрет за 10 часов и так далее (эти данные берутся из реальных наблюдений), а теперь дополним эти данные тем что человек, условно облучается на протяжении всей жизни калием-40 и умирает за 70 лет, тогда экстраполировав данные в сторону уменьшения содержания калия-40 в его организме можно очень легко и без всякого обмана получить такие фантастические цифры продолжительности жизни. Остается только поставить эксперимент, вывести из организма человека большую часть калия-40, после кормить его пищей и поить водой не содержащей этого злостного изотопа и посмотреть насколько дольше проживет такой человек. Но тут как всегда есть нюанс, очистить природный калий от калия-40 чрезвычайно трудно, для этого нужно прибегнуть к методам электромагнитной сепарации, для проведения вышеописанного эксперимента не хватит производственных мощностей всей нашей планеты. Шумеры в свое время каким-то образом смогли уменьшить содержание калия-40 в окружающей их среде в 175 раз! По итогу жили десятки тысяч лет (ссылка на внешний источник). Видимо раз они смогли наладить промышленное разделение изотопов калия в таких гигантских объемах, то обогащением урана они не занимались ну чисто потому что это слишком просто. Добавлено через 15 минут Лекарства, вызывающие гиперкалиемию (увеличению уровня изотопа Калия - 40 и, следовательно, сокращению продолжительности жизни). Лекарственные препараты могут нарушать калиевый гомеостаз по нескольким механизмам: активация трансмембранного транспорта калия, уменьшение почечной экскреции (изменение действия альдостерона, доставки натрия к дистальному нефрону, изменение функции собирательных трубочек). Риск возрастает, когда такие препараты принимают пациенты с почечной недостаточностью. Особенно подвержены развитию гиперкалиемии пожилые пациенты и пациенты с диабетом. В этих группах такие препараты надо использовать с осторожностью, начиная с малых доз и контролируя уровень калия каждый раз при изменении дозы. Не существует рекомендаций в отношении количества исследований, частота определения уровня калия зависит от уровня почечной недостаточности, наличия диабета, принимаемых лекарств, сопутствующих заболеваний. В частности, очень осторожно надо подходить к ведению пациентов с нарушением электропроводимости сердечной мышцы, так как даже незначительное увеличение содержания калия может привести к аритмии. Полный список лекарств – в таблице. Лекарства, нарушающие трансмембранный транспорт калия Бета-блокаторы Дигоксин Гиперосмолярный растворы (маннитол, глюкоза) Суксаметоний (Листенон) Внутривенное введение положительно заряженных аминокислот Вещества, содержащие калий Калиевые добавки Salt substitutes Растительные препараты (люцерна, одуванчик, хвощ, молочай, крапива) Красные клетки крови (при их разрушении калий высвобождается) Лекарства, снижающие секрецию альдостерона Ингибиторы АПФ Блокаторы рецептора ангиотензина II НПВП (НПВС) Препараты гепарина Противогрибковые препараты (кетоконазол, флуконазол, интраконазол) Циклоспорины Програф Лекарственные вещества, которые блокируют связывание альдостерона и минералкортикоидных рецепторов Спиронолактон Инспра (Eplerenonum) Дроспиренон Препараты, ингибирующие активность калиевых каналов в эпителиальных клетках Калийсберегающие диуретики (амилорид, триамтерен) Триметоприм (противомикробный препарат) Пентамидин (противомикробный препарат). |
У всех диабетиков второго типа имеется атеросклероз.
Что шунтирование, что стенирование не устраняет развитие атеросклероза. Это методы псевдо лечения. ***шки растут до и после стенов, потому что лечения атеросклероза в мире нет. Все эти методы - это шарлатанство, но они продлевают жизнь. Сегодня стало известно, что атеросклероз запускается хламидиями (80% населения ими заражены) или излишками инсулина в крови. И то и другое запускает воспаление стенок сосудов, а печень выбрасывает холестерин (при любом его уровне) для заращивания воспалений. Образуются ***шки. |
https://immunitet.org/image/data/Pos...ya-diabeta.jpg
Сопутствующие патологии при диабете второго типа Добавлено через 10 минут Признаки уменьшения сосудистого рисунка В медицине существует понятие, известное как нейроциркуляторная дистония. Это состояние, при котором кровоток нарушается из-за низкого тонуса сосудов. Он проявляется следующими симптомами. - Головокружение, слабость и усталость. - Потемнение в глазах при резкой смене положения. - Повышенная чувствительность к погодным условиям. - Чувствительность к теплу и одышка. - Внезапное повышение кровяного давления. Эти симптомы являются признаками повреждения кровеносных сосудов и требуют профилактических и лечебных мер для восстановления их тонуса. |
Из настоящей темы вам известно о том, что я ежедневно в течении пяти лет с утра принимаю Предуктал (Триметазидин) это — препарат для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Впервые одобрен в Европе в 1965 году. Применяется для лечения ишемической болезни сердца, профилактики приступов стенокардии, шума в ушах, головокружений, оказывает антигипоксическое действие.
C 2014 года Всемирным антидопинговым агентством включен в список запрещенных препаратов для профессиональных спортсменов. Улучшает насыщение организма кислородом, способствуя быстрому восстановлению после серьезной физической нагрузки, повышает выносливость и работоспособность, снижает перепады артериального давления. Триметазидин включен в класс стимуляторов S4 (стимуляторы, относящиеся к особым субстанциям) как препарат, являющийся модулятором метаболизма. В этой же группе находятся инсулин и мельдоний. Всемирный антидопинговый кодекс запрещает их как в соревновательный, так и во внесоревновательный период. Считаю, что все диабетики должны принимать регулярно Предуктал после 60 лет. Добавлено через 1 час 45 минут Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Дата была выбрана не случайно – в этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг. Совместно с Джоном Маклеодом и Чарлзом Бестом он открыл инсулин, за что ему была присуждена Нобелевская премия. В названии главное: ЛЕЧЕНИЯ ДИАБЕТА В МИРЕ НЕТ, НО ЕСТЬ БОРЬБА. Добавлено через 1 час 23 минуты Рак поджелудочной железы трудно выявить на ранних стадиях. Болезнь обычно находят, когда человек обращается к врачу с жалобами на симптомы других заболеваний. Об этом рассказал онколог Михаил Федянин, слова специалиста приводит «Лента.ру». Так, первым признаком рака поджелудочной железы может быть желтуха, вызванная нарушением оттока желчи. Могут наблюдаться снижение веса, повышение уровня глюкозы в крови, боли в пояснице и животе. Так, по словам врача, пациент может попасть в больницу с диагнозом «желтуха» и желтизной на коже, а при детальном обследовании у него выявляют рак. Рак поджелудочной железы - один из самых агрессивных видов рака. Пять и более лет с этим диагнозом проживают только 6,6 процента пациентов. Одна из причин таких показателей - как раз сложности с ранним выявлением болезни, заключил Федянин. |
В настоящей теме я неоднократно писал о том, что не избыток глюкозы влияет на производство инсулина.
Ученые Оксфордского университета выяснили, что на способность организма вырабатывать инсулин влияет не глюкоза, а продукты ее метаболизма. Результаты опубликованы в журнале Nature Communications. Специалисты пришли к таким выводам по результатам нескольких исследований на животных и культивируемых клетках. Какие именно метаболиты нарушают функцию бета-клеток, продуцирующих (производящих. — Прим.ред.) инсулин, неизвестно. Однако если подавлять метаболизм, инсулин будет вырабатываться даже при высоком уровне глюкозы в крови. Благодаря этим данным ученые могут разработать новый способ лечения сахарного диабета. |
На Западе нашли способ худеть сидя. По мнению учёных, достаточно делать упражнения на камбаловидную мышцу, которая находится на задней поверхности голени. Идею оценил русский врач Александр Резепов.
Западные учёные нашли "волш****ю мышцу" в организме человека, воздействуя на которую можно худеть даже сидя, передала ведущая Царьграда Елена Афонина в программе "Мы в курсе". Речь о камбаловидной мышце, которая находится на задней поверхности голени. При её напряжении уровень сахара в крови уменьшается эффективнее, нежели при нагрузке на все остальные мышцы вместе взятые. В итоге метаболизм жиров и углеводов возрастает в два-три раза. Физические упражнения при этом можно делать сидя, рассказывают специалисты. Необычную методику похудения в комментарии для программы оценил спортивный врач Александр Резепов. Он подтвердил, что под этой идеей действительно есть своя научная основа. Икроножные мышцы, в частности камбаловидные, являются одними из мощнейших и участвуют в движении человека. Они почти всегда работают. Данные ткани выполняют наносную функцию, выкачивая венозную кровь из нижних частей ног. В настоящей теме я неоднократно рекомендовал нагружать этк мышцу сидя. |
Сердце – важный орган, за здоровьем которого нужно следить особенно тщательно.
Для диагностики его работы проведите простой тест в домашних условиях. В миску налейте холодную воду, если есть лед, добавьте его. После чего опустите ладони в емкость на полминуты. После посмотрите на свои пальцы. Если кончики побледнели или стали синего цвета, у вас есть проблемы с кровообращением. О наличии проблем в работе сердца в первую очередь сигнализируют кровеносные сосуды, расположенные на кончиках пальцев, в носу и ушах. При плохом кровообращении, они становятся слабыми и менее чувствительными. Для того чтобы улучшить кровообращение, в первую очередь необходимо пересмотреть свое питание. Вот список продуктов, которые в этом помогут: 1. Чеснок. Снижает давление и избавляет от холестеринового налета в сосудах. 2. Рыбий жир нормализует уровень холестерина. 3. Эфирные масла. Помогут снять напряжение, расслабиться и улучшить кровоток. 4. Имбирь предотвратит появление сгустков в крови. 5. Кайенский перец укрепит артерии. 6. Экстракт листьев гинкго билоба улучшит память и кровообращение в мозге. 7. Конский каштан эсцин укрепит стенки капилляров и поможет в профилактике варикозного расширения вен. 8. Семена льна – отличное средство для борьбы с гипертонией. Способ проверки работы сердца, описанный выше, дает общую информацию о кровообращении. Её проводят на начальных этапах, когда есть возможность простыми методами наладить работу сердца. При наличии серьезных заболеваний, лечение должен назначать только кардиолог. |
Цитата:
По мнению Анжелики Дюваль, спорт — это не способ похудения, а скорее средство надорвать организм. Особенно это актуально при значительной массе тела: тогда занятия спортом грозят больными суставами и проблемами с сосудами и сердцем. Если у человека лишний вес превышает семь килограммов, бегать или ходить в зал не стоит, считает диетолог. Добавлено через 7 минут Продукты-мутагены Сладости: провоцируют повышенную выработку инсулина, который увеличивает жировые отложения, вырабатывающие воспалительные вещества, заверила клинический диетолог Медицинского центра Университета Вашингтона Диана Джавелли. Обработанное мясо (солёное, копчёное, жареное) и полуфабрикаты: в таких продуктах образуются мутагенные вещества, в частности, нитрозамин. При жарке, готовке, особенно на открытом огне в мясе образуется вещество – акролеин, которое является канцерогеном, рассказала врач-генетик Антонина Акименко. Растительные масла: содержат бесспорно полезные жиры омега-6 (в кукурузном, рапсовом, подсолнечном и арахисовом масле), но лишь в балансе с жирами омега-3 (лосось, скумбрия, льняное масло). Перекос в сторону первых вызывает воспалительные процессы в организме, пояснила врач-эндокринолог, терапевт Екатерина Янг. Бобовые, зерновые культуры и орехи: чаще всего подвержены поражению плесневым грибком, что провоцирует накапливание токсичного вещества, известного учёным под названием афлатоксин B1. Оно больше всего содержится в арахисе, утверждают эксперты портала ГастроНом.ру. Продукты с усилителем вкуса: глутамат натрия может усилить воспаление в организме и увеличить риски повреждения печени. Кстати, ожирение и некоторые аутоиммунные заболевания тоже на его совести. Газированные напитки: влияют на усвоение сахара, повышают концентрацию С-реактивного белка — биомаркера воспалительных процессов, увеличивают уровень мочевой кислоты в организме (не продукты, а чудовища). Рафинированные продукты или очищенные углеводы (белый хлеб, макароны, тесто для пиццы, сладкие злаки, белый рис, белая мука, выпечка): усиливают воспаление, вызывают резистентность организма к инсулину, а значит, могут спровоцировать развитие ожирения, диабета 2-го типа и сердечных заболеваний. Трансжиры - маргарин, спред (жареные блюда. Замороженная пицца, попкорн): ухудшают переносимость глютена и резистентность к инсулину. Все эти продукты, содержащие мутагенные вещества, гораздо опаснее для здоровья, чем применяемые сейчас консерванты и красители. Добавлено через 7 минут Методы Исследователи из Германии выполнили мета-анализ, обобщив данные клинических исследований со средним периодом наблюдения в 10 лет. Исследователи оценили вклад различных диетических привычек (микронутриенты, макронутриенты, и т.д.) в общую смертность у пациентов старше 18 лет с сахарным диабетом 2 типа. Результаты Отмечено снижение общей смертности при высоком уровне употр***ения рыбы (снижение относительного риска на 5% на 1 порцию/неделю), зельнозерновых продуктов (мюсли, бурый рис, черный хлеб) (снижение относительного риска на 16% на 20 г/день), пищевых волокон (снижение относительного риска на 14% на 5 г/день) и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (снижение относительного риска на 13% на 0,1 г/день), Употр***ение овощей (100 г/день) снижало общую смертность на 12% и употр***ение растительного белка (10 г/день) на 9%. Употр***ение яиц сопровождалось повышением смертности на 5% (10 г/день), также как и продуктов, содержащих холестерин (на 19% на каждый 300 мг). Любопытно, что средиземноморская диета и диета с низким количеством углеводов не были ассоциированы со снижением общей смертности и/или убедительных доказательств получено не было. Явных доказательств не было получено в пользу того, что орехи, молочные продукты, мясо, микронутриенты, как кофеин и витамин D, или макронутриенты достоверно влияют на смертность у пациентов с диабетом. Заключение Таким образом, высокое употр***ение цельнозерновых продуктов, рыбы, пищевых волокон и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот снижает общую смертность у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Источник: EASD 2022 Annual Meeting. Abstract 01. Presented September 20, 2022. Добавлено через 1 час 59 минут Употр***ение чеснока связано как с положительным, так и с отрицательным воздействием на организм. Врачи сходятся во мнении - это продукт полезный, но надо учитывать противопоказания. Как пишет здоровое-питание.рф со ссылкой на врачей, можно говорить об оздоровительном эффекте для сердечно-сосудистой системы после употр***ения чеснока. "Он снижает уровень плохого холестерина, делает стенки сосудов более эластичными и таким образом предупреждает атеросклероз, образование тромбов, инфаркт", - отмечают специалисты. Однако есть ряд заболеваний, при которых употр***ение даже одной-двух долек чеснока может сильно навредить организму, ранее предупредила семейный врач, диетолог Анна Ивашкевич. По словам специалиста, допустимо есть в день пару долек чеснока людям, у которых нет проблем с желудком и кишечником. В ином случае "даже такое количество - это много", подчеркнула доктор. Так, чеснок противопоказан людям с открытыми язвами желудка, его также нельзя есть при гастрите, который находится не в ремиссии. Кроме того, медики предупреждают: чеснок может сильно навредить здоровью, если есть его в сыром виде, и еще хуже - на голодный желудок. Ранее кандидат медицинских наук, спортивный врач Александра Чистякова рассказала о способности чеснока влиять на уровень сахара в крови. "Его действие заметно через четыре часа после употр***ения - количество глюкозы в среднем снижается на 27 процента", - рассказала специалист. Добавлено через 4 минуты 30 августа журнал Annals of Internal Medicine публикует данные обширного исследования, посвященной этой теме. Учеными были изучены данные 498 043 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 69 лет, собранные с 2006 по 2010 год. Изучалась связь потр***ения черного чая и смертность от всех основных причин, включая рак, все сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), ишемические болезни сердца, инсульт и респираторные заболевания. Исследование показало, что у тех, кто пьет 2 чашки черного чая или больше, риск смертности ниже на 9-12%. Чёрный чай — вид чая, подвергающийся полной ферментации (окислению) в течение от двух недель до месяца (по традиционной технологии). Традиционно наиболее популярный вид чая в Европе, включая Россию. Чёрный чай бывает байховым, гранулированным, пакетированным и плиточным. Может быть ароматизирован, например, бергамотовым маслом («Эрл Грей»). Вкус чёрного чая лишён горечи, настой имеет оранжевый или красный цвет. Чай обладает сложным действием, одновременно тонизирующим и успокаивающим. Свежие листья черного чая содержат в среднем (в пересчете на массу сухого вещества): 36% полифенольных соединений, 25% углеводов, 15% белков, 6.5 % лигнина, 5% золы, 4% аминокислот, 2% липидов, 1.5 % органических кислот, 0.5 % хлорофилла. Среди полифенолов, наиболее часто встречаются следующие катехины: галлат эпигаллокатехина, эпигаллокатехин, галлат эпикатехина и эпикатехин. Также в меньших количествах присутствуют и другие катехины: галлокатехин, дигаллат эпигаллокатехина, галлат 3-метилэпикатехина, галлат катехина и галлат галлокатехина. (с) Википедия Любопытно так же то, что не имеет значения, какой уровень метаболизма кофеина у вашего организма. Главное пить не менее 2 чашек чая в день! |
В настоящей теме я настоятельно рекомендовал пациентам с СД 2, которые придерживаются соей методики омоложения, есть картофель типа Иван да Марья.
Учеными развеян миф о том, что картофель повышает риск развития диабета. Картофель содержит незначительное количество жира и низкую энергетическую плотность. Хотя картофель обычно считается продуктом с высоким гликемическим индексом, охлаждение желатинизированного картофеля приводит к значительному содержанию медленно перевариваемого крахмала (резистентного крахмала 3-го типа) и существенно снижает реакцию на уровень глюкозы в крови, которую вызывает картофель.Тем не менее, большинство, но не все эпидемиологические исследования отнесли картофель к “менее здоровой растительной пище” категория и связала его потр***ение с увеличением веса и повышенным риском развития диабета 2 типа. Как и картофель, бобовые (сухие бобы и горох) содержат устойчивый крахмал, который улучшает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе. Рекомендации США по питанию и данные в научной литературе однозначно подтверждают увеличение потр***ения бобовых. Систематический обзор и мета-анализ 41 рандомизированного контролируемого клинического исследования предоставили доказательства того, что бобовые в составе диеты с низким гликемическим индексом улучшают контроль уровня глюкозы в крови. Исследования показывают, что люди, как правило, едят постоянный вес пищи. Продукты различаются по многим параметрам, а влияние окружающей среды затрудняет нашу способность судить, сколько нужно есть. Вес пищи - это показатель, который часто определяет потр***ение. исследователи изучали влияние диеты с низкой энергетической плотностью (0,6-1,5 ккал / г) на контроль уровня глюкозы в крови у лиц с резистентностью к инсулину. Ученые предположили, что картофель может быть использован для улучшения пользы для здоровья диеты и будет эквивалентен бобовым в контроле уровня глюкозы и липидов в крови. Они следили за расширением заявления CONSORT 2010 года для сообщения об эквивалентности в рандомизированных исследованиях с использованием картофельной диеты в качестве оцениваемой группы и бобовой диеты в качестве контрольной группы. Дизайн исследования 8-недельное рандомизированное параллельное исследование с участием свободноживущих участников проводилось в период с сентября 2019 года по май 2021 года в Центре биомедицинских исследований Пеннингтона (PBRC) в Батон-Руж, штат Луизиана. Участники были рандомизированы для употр***ения диеты с высоким содержанием белого картофеля или бобовых в течение 8 недель. Рандомизация была проведена исследователем-биостатистом с использованием единого генератора случайных чисел. Назначение диеты хранилось в запечатанном конверте и назначалось участнику диетологом исследования. Участники еженедельно встречались с диетологом исследования, чтобы получить исследуемые продукты и пройти взвешивание. Еженедельно проводились консультации по вопросам питания, чтобы облегчить соблюдение диеты. Участниками были мужчины и женщины в возрасте 18-60 лет с избыточным весом или ожирением (индекс массы тела [ИМТ] ≥25 и ≤40 кг / м2) и окружностью талии>88 см (для женщин) и 102 см (для мужчин). В исследование включили участников с резистентностью к инсулину). Диетическое вмешательство Диеты были разработаны и приготовлены на метаболической кухне и основывались на 5-дневном циклическом меню с шестью уровнями потр***ения энергии. (1500, 1800, 2100, 2400, 2700, и 3000 ккал). Основные блюда (обед и ужин) в картофельной диете содержали 3 унции вареного мяса или рыбы и 2 унции картофеля. Каждое блюдо подавалось с гарниром из картофеля. Чтобы повысить устойчивость к крахмалу и компонентам пищевых волокон, картофель отваривали с кожурой, охлаждали в холодильнике в течение 12-24 часов, прежде чем весь картофель включали в блюда. Аналогично, в бобовой диете каждый прием пищи содержал 3 унции вареного мяса или рыбы, 2 унции вареных бобовых и кусочек хлеба, риса или макарон. Каждую неделю участники получали три основных блюда с рыбой. Текущее исследование представляло собой исследование контролируемого питания, в котором потребности участников в энергии удовлетворялись с помощью диеты, включавшей 4 унции эталонной пищи (бобовых) в день. Результаты исследования Диеты с картофелем и бобами были эквивалентны по своему влиянию на уровень глюкозы в крови, хотя снижение по сравнению с исходным уровнем не было статистически значимым. Тем не менее, обе диеты улучшили показатели резистентности к инсулину. Обе диеты привели к значительному снижению массы тела и ИМТ без влияния на аппетит. Хотя концентрация общего холестерина в сыворотке была снижена при бобовой диете, обе диеты не влияли на концентрацию холестерина ЛПНП в сыворотке, но уменьшали размер частиц ЛПНП. Не было выявлено существенных различий между диетами в отношении массы тела, других показателей сыворотки или сытости. В заключение, данные этого исследования показывают, что снижение энергетической плотности рациона путем включения картофеля или бобовых улучшает инсулинемический ответ и способствует снижению веса у людей с резистентностью к инсулину. Снижение размера частиц ЛПНП и концентрации ЛПВП в сыворотке согласуется с другими схемами здорового питания, такими как диета DASH. Вопрос о том, влияет ли содержание углеводов в этих моделях здорового питания отрицательно на липопротеиновый профиль, требует оценки в будущих исследованиях. |
А так ли эффективен инсулин при СД2? Или даже опасен? [3].
По данным последних исследований, интенсификация сахароснижающей терапии (в том числе назначение инсулина при СД2) не приводит к снижению смертности от сердечно-сосудистых осложнений, как не приводит и к снижению частоты несмертельных сердечно-сосудистых событий у пациентов с СД2.[3]. Более того, назначение инсулина при СД2 даже повышает риск развития ряда заболеваний, особенно сердечно-сосудистых патологий, а также онкологии. [3]. Так, британские исследователи изучили данные 85 000 человек с СД2, которые находились под наблюдением более 10 лет (с 2000 до 2010 гг.). В данном исследовании среди получавших инсулинотерапию пациентов смертность от рака была выше на 40%, а также значительно чаще случались сердечно-сосудистые заболевания: при монотерапии инсулином – на 74%; при комбинированной терапии инсулином и метформином – на 22%. В исследовании пациентов с СД2 в Канаде подтверждено, что инсулинотерапия статистически достоверно увеличивает общую смертность, а также обнаружена взаимосвязь частоты развития смертельного исхода с дозами получаемой инсулинотерапии: чем выше доза инсулина, тем выше смертность [3]. Чем же объясняется этот неожиданный эффект назначения инсулина? После перевода на инсулинотерапию и в процессе подбора доз, по мере улучшения контроля уровня сахара в крови у пациентов увеличивался вес: снижение HbA1c на каждый 1% сопровождалось увеличением массы тела на ~2 кг. Ученые пришли к выводу, что повышение веса может усугубить нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы и стимулировать онкологические процессы. Кроме того, сам инсулин – фактор роста. Увеличение его содержания в крови может стимулировать рост клеток (тем самым стимулируя развитие и раковых) и способствовать прогрессированию атеросклероза [3]. Выход есть! Следует отметить, что печальные последствия возникают только при назначении высоких доз инсулина. Некоторые эндокринологи, к сожалению, неоправданно завышают дозы препарата, рассчитывая их, исходя из избыточной массы тела пациента с СД2. Это может стать причиной формирования замкнутого круга процессов прогрессирования заболевания. Его можно назвать синдромом двойного «П»: Передозирование и Переедание. В его рамках высокие дозы инсулина позволяют пациенту продолжать, переедая, усваивать и запасать энергию в виде жира, при этом наращивая вес, а прогрессивное увеличение веса заставляет постепенно увеличивать дозу инсулина, требуемую для поддержания целевых показателей уровня сахара в крови. Между тем, при использовании инсулина в физиологичных дозах увеличения веса пациента не происходит, и порочный круг не формируется. Ряд исследований показывают, что инсулинотерапия в физиологичных дозировках (не более 0,6ЕД/кг массы тела пациента) не приводит к увеличению массы тела и повышению частоты гипогликемий, оказывающих в совокупности со снижением HbA1c и концентрации липидов в крови наиболее значимое влияние на сердечно-сосудистый риск. Эта закономерность сохраняется и при применении препаратов смешанного инсулина, и даже при помповой инсулинотерапии у пациентов с СД2 [3]. Поэтому врачи сегодня все чаще стремятся соблюдать правило «пяти отрицаний». НЕ ДОПУСКАТЬ: каскадного наращивания фармакотерапии у полнеющих пациентов; набора массы тела при любой разновидности лечения; назначения проэнергетических сахароснижающих препаратов (оказывающих гипогликемический эффект – к ним относится инсулин); длительной инсулинотерапии у пациентов с морбидным (т.е. крайне тяжелым) ожирением; назначения инсулина в сверхфизиологичных дозах (более 0,5–0,6 ЕД/кг массы тела в сутки) [3]. И самое важное - чтобы избежать побочных реакций, со своей стороны, пациенты с СД2 должны, во-первых, соблюдать предписанное лечащим врачом лечение, а во-вторых, поддерживать нормальную массу тела путем соблюдения принципов рационального питания и поддержания регулярной физической активности, что снизит потребность в назначении инсулина. https://dzen.ru/a/Y3TGIbM3yA6rdtX0 |
Я изучал статья о долгожителях, многие из тех кто перешагнул столетний рубеж, ели бекон, яйца. Это были мировые долгожителе, которые прожили более 110 лет. Одна женщина, еще в молодости узнали об анемии, ее доктор посоветовал ей съедать три яйца в день. Так она их и ела всю свою жизнь. Эмма Морано 117 лет- настоящая гроза для куриц. Имена, я больше называть не буду, но еще многие долгожители часто упоминали, что любили бекон, сало, сливочное масло, оливковое масло, мясо да пожирнее, авокадо и прочее такое. Никакой диетической пищи, обезжиренного молока или творога.
Вам не кажется странным, что когда вы идете сдавать анализы на холестерин и если он вдруг выше нормы, вас сажают на диету на месяц?! А если после этого у вас он всё же повышен, вам "доктор" прописывает статины. Этот доктор, почему то даже не хочет узнать, причину почему у вас повышенный холестерин. Странный доктор?- какой это доктор, скажи мне в комментариях. Что вы вообще думаете о таком вот докторе и что с ним нужно делать?! А теперь я еще добавлю интересные факты про атеросклероз. Я знаю их давно, но вы может быть нет. Это стресс, главный и самый свирепый губитель здоровья! Во вторую мировую, существовали так называемые лагеря смерти, люди там почти ничего не ели, сосуды же при вскрытии оказывались все забиты ***шками. Страх, стресс. Доктор выше объяснил суть вещей. Как это работает, идет сильный стресс, сосуды сжимаются-, получают микротравмы, а чинить их нечем. Тот же стресс был у американских солдат во Вьетнаме. Молодые парни, при вскрытии у погибших сосуды были набиты ***шками. И так далее и тому подобное. Стресс очень губителен для организма. Умные люди говорили- если у тебя стресс, не оставляй тело в покое, иди, иди быстро, иди долго. Ни вечером, не откладывай- уже будет поздно, иди когда случился стресс, прямо сейчас! Один человек знал другого человека, тот поделился с ним как он выглядит так молодо и почему полон сил. Он всегда быстро ходил, если стресс, поссорился с женой- идёт на улицу. Идет пока не выбьется из сил. Чувствует нечто неприятное в теле, какая то дурость в голове или хворь начинается-оделся и долго долго идёт, гоняет кровь, выводит токсины, адреналин, гормоны стресса и все эти реакции на опасность. Там в ногах всё движение, тело помогает сердцу гонять кровь, движение разжижает кровь, ускоряет все процессы. Один столетний вьетнамец сказал- если болит вставай, если лень делай. Что ест медведь, чтоб налиться силой?! Нет ничего вкуснее для мишки чем жирный лосось! А когда лосося наелся так что сил уже нет, он ест лишь икру, да кожу где больше всего жира. Уж он то точно не думает о жире как о враге. Природу не обманешь, природа знает правду жизни. Проводили исследования, северные народы постоянно едят жир, у них практически не встречается сердечно сосудистых заболеваний. В природе когда человек ел горечь трав?! Тогда когда пищи не было, горечь притупляет голод, заставляет течь желчь, убивает паразитов- всё забыто в современном мире. История показывает, что жир это хорошо, горечь хорошо. А человек, что же приручается питаться как птица- зерном, да мукой высшего помола- в которой уж ничего полезного нет, один вред, клестер. В советском союзе на таком обои клеили. ЖИР, яйца, бекон, сало, масла- продукты которые насыщают, дарят долгие лета. В 90 тые- в доме престарелых жил один старик, медсестрам он заказывал покупать ему 25 яиц, в день. Провели исследования, холестерин в норме, здоров как бык. Я накопил десятки, сотни отзывов про яйца, причем они реальные, я собирал их из комментариев)-уже опубликовал их в новой заметке, если интересно ЖМИ сюда. Еще мне нравится один отзыва от известного актера Ричарда Гира. Вот он: «Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употр***яла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии. Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека. Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!». Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени». #РичардГир Ричард когда писал это, видимо и не понимал, как нам теперь кажется очевидного. Одна всю жизнь сидела на обезжиренных диетах, а второй жир ел ложками. Я вам больше скажу, вся эта повальная мутотень с витаминами в банках, все эти нормы витаминов, если вдуматься это просто безумие. Не так давно я и сам этим страдал, правда не долго. Но что то взыграло во мне и я отрекся от всей это дряни, всего кроме пробиотиков и рыбьего жира. Никакой химии, никаких синтетических витаминов- всё это фармацевтическая вакханалия. Пару дней назад, я сидел в одной группе, там сидят невротики и люди с паническими атаками, ведь не так давно этим страдал и я. Иногда туда еще захожу, грешен! Ну так вот, там одна особа заявила, что суточная норма магния в организме равна 40 куриным яицам. Нелепо?! О да..! Кто вообще придумал все эти нормы? Те самые ученые, которые 30 лет назад кричали что яйца вредны. Не дай вам бог съесть кусок сливочного масла, это же смерть?! Они тогда маргарин всем советовали! А теперь вместо маргарина они пичкают всех статинами, будто это леденцы. Придумали нормы витаминов, 40 яиц, Карл, в день, Карл! Из всего что тут было написано, если вы осилили эту заметку до конца. Выводы такие, не нервничайте, ешьте жир, яйца, жирную рыбу, двигайтесь больше. И не особо верьте врачам, что-то эти люди всё чаще вызывают у меня озабоченность и недоверие. Если холестерин повышен, возможно идет воспалительный процесс в суставах, или в ЖКТ- туда то и стремится холестерол для ремонтных работ. Но разве это интересно вашему доктору, нет не интересно. Это пугает, заставляет задуматься кому вы доверяете свою печень, здоровье, деньги, время, жизнь... Больше жира, больше движения, меньше сахара, меньше муки, больше сливочного масла, орехов, больше овощей, больше вкусного и черт побери ЖИРНОГО! ДА!... больше жира! Жир полезен, он гонит грязь из печени и желчного, насыщает организм витаминами. Плюс, жир делает вас сытым на целый день.. а кому интересное развить эту тему... почитайте про Кето диету. Быть может я напишу о ней заметку, чуть позже! Я надеюсь эта статья зашла вам... если у вас есть интересные истории о родственниках долгожителях, которые ели много жирного, напиши что нибудь, интересно же. Или быть может вы сами стали есть больше жирного, сменили ваш рацион питания и вдруг выздоровели от всех болезней. Кто знает! Ну всё!... спасибо за чтение. Поделюсь еще парой вырезок из статей, они ниже. Я надеюсь что вам не наскучило это чтиво и ее размер не испугает вас. ХОЛЕСТЕРИН И ДОЛГОЛЕТИЕ. В декабре 2006 года, совсем недавно, произошла новая “холестериновая” сенсация, которая угрожает многомиллиардному бизнесу статинов. Созданный ранее “Проект генов долголетия” решил изучить “холестериновый профиль” долгожителей — людей, проживших более 100 лет. Этот проект, начатый Институтом старения Колледжа Альберта Эйнштейна в США обследовал 158 человек в Европе, в основном евреев, генетически наиболее однородную этническую группу, в возрасте от 95 до 105 лет. Как оказалось, все эти долгожители имели повышенное содержание именно “плохого” холестерина, локализованного в очень крупных холестериновых частицах, хиломикронах. Дополнительные исследования европейских евреев в возрасте от 75 до 85 лет обнаружили чёткую корреляцию между содержанием крупных липопротеиновых частиц в крови и сохранением интеллектуальных способностей в старом возрасте. На последок один интересный научный эксперимент. Речь о холестерине, физической активности и эмоциональной связи . Я вырежу лишь суть.. вот она: При университете Лома Линда группе студентов медиков были предложены упражнения, которые им нравились. К концу недели у студентов отмечалось значительное снижение уровня холестерина в крови. Затем занятия прекратили и содержание холестерина в крови возвратилось до прежнего уровня. Когда студентам предложили заниматься на беговой дорожке, они совершенно не получали удовольствия. И уровень холестерина не снижался! Вывод- Помните, то, что не приносит удовольствия, сводит на нет все ваши старания. https://dzen.ru/a/Y3lBYrDW0AQ-3irR |
Более 95% диабетиков страдает от сердечно - сосудистых патологий.
От инфаркта миокарда в России умирает 5 тысяч человек в месяц — или 7 человек в час. В год сердечно-сосудистые заболевания уносят почти 1 млн жизней наших соотечественников. Каждый пятый пациент, перенесший инфаркт миокарда, рискует вновь столкнуться с инфарктом или инсультом и даже умереть из-за сердечно-сосудистых осложнений в течение последующих трех лет. Что мешает предотвращать повторные инфаркты? Ответ: глупость врачей и дебилизм пациентов. |
Сегодня пошел 75 год доктору философии, головному Атаману казачества в Харьковской области, генерал полковнику казачества, создателю эффективной методики омоложения биологического возраста диабетика Муха Анатолию Григорьевичу.
Борьба с СД 2 продолжается. Стаж СД 2 - 30 лет!!! |
Отказ от соли – не тот рецепт, который Вас избавит от гипертонии. Почему? 👇
Потому что: 🔹 у гипертонии совершенно другие причины, не связанные с употр***ением соли; 🔹 если что и стоит исключить из рациона питания, так это сахар. Никто (по крайней мере не встречал таких) из диетологов, кардиологов и других врачей и не врачей, разных специалистов по питанию и здоровому образу жизни, почему-то не связывают гипертонию с употр***ением сахара и углеводов. Вот, мол, соль – она задерживает жидкость в организме. И именно поэтому, считают они, у человека повышается давление. Это какое-то странное, такое простое и обывательское объяснение. 😳 Организм обладает системой компенсации, развиты буферные системы, которые все это легко компенсируют на уровне биохимии. Не успели Вы съесть соль, как она тут же в организме распределилась. А если что-то не распределилось, то почки выведут. А то, что почки не выведут, с потом выйдет. А то, что с потом не выйдет, есть же дыхание. Ведь лёгкие – это тоже выделительный орган, про который многие забывают, особенно когда имеют дело с почечными болезнями. Если следовать логике этой рекомендации - минимизировать потр***ение соли с пищей, сахар (глюкоза) будто бы не задерживает воду в организме... Но ведь, это не так! Чтобы утилизировать глюкозу, нужно очень много воды. И ее количество сопоставимо с тем количеством, которое необходимо для утилизации соли, и даже больше. Поделюсь опытом лечения пациентов. Обращается к нам в клинику человек с гипертонией, мы начинаем его лечить, восстанавливаем кровоток в шее. У него улучшаются показатели давления, но все равно остаются выше нормы. Рекомендую ему отменить все сладкое, хлеб, мед, каши, рис, макароны, картофель и т. д.. В общем, отменить углеводы. И, что вы думаете? Как по мановению волшебной палочки это помогает! Результат: у человека нормализуется давление. И вот на этот мощнейший фактор специалисты не обращают никакого внимания, что меня очень удивляет. Соль - гораздо менее патогенный агент, чем чистый сахар или другие продукты с высоким содержанием глюкозы. https://dzen.ru/a/Y39Kcusa0T5PeC_g |
Установлено, что все типы диабета заложены в человеке от генов неандертальцев.
Первые столкновения Homo sapiens и неандертальцев начались еще 250 тысяч лет назад, после чего на протяжении как минимум 200 тысяч лет назад два вида людей как-то уживались на одной территории. Судя по наличию у современных людей ДНК неандертальцев, не всегда эти контакты были абсолютно агрессивными: в результате некоторых из них появлялись гибридные дети, внесшие свой вклад в геном современного человека. Что любопытно, хотя в ядерной ДНК современных людей присутствуют гены неандертальцев, ученые не смогли обнаружить их в ДНК митохондрий, которая наследуется почти исключительно по женской линии. Иными словами, матерей-неандертальцев среди наших предков, скорее всего, не было, либо дети от таких союзов по каким-то причинам не давали потомства. Поскольку в 32 секвенированных на сегодня геномах неандертальцев не выявлено генов Homo sapiens, ученые склоняются ко второму варианту, хотя выборка слишком мала, чтобы делать уверенные выводы. В любом случае скрещивание с другим видом людей и появление неплодовитых гибридов могли оказать разрушительный эффект на немногочисленные популяции последних неандертальцев. Ученые надеются, что в будущем будут секвенированы новые геномы наших вымерших родственников и это позволит точно установить природу их взаимоотношений с Homo sapiens. Исследование опубликовано в журнале PaleoAnthropology. Добавлено через 9 минут Возрастные болезни — это патологии и изменения в состоянии здоровья, которые в основном встречаются у пожилых людей и гораздо реже — у молодых. Для этих болезней возраст является одним из основных факторов риска(4). И сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) занимают в списке возрастных недугов лидирующее место(5). Именно болезни сердца являются основной причиной смертности во всем мире. Среди наиболее распространенных стоит отметить артериальную гипертензию и ишемическую болезнь сердца. Высокий уровень артериального давления и закупорка (сужение) артерий повышают риск развития инфаркта миокарда, инсульта и других фатальных состояний. Именно последствия ССЗ часто становятся причиной смерти или тяжелой инвалидности. Также к возрастным заболеваниям относятся многие типы рака, сахарный диабет 2-го типа, болезнь Паркинсона, деменция (включая болезнь Альцгеймера), остеоартрит и остеопороз, катаракта. Также следует помнить: несмотря на то, что ССЗ — возрастные заболевания, именно профилактика в молодом возрасте позволяет их избежать или замедлить их прогрессирование. Самый наглядный пример — это состояние сосудов в разные периоды жизни. В идеальном состоянии они только у младенцев. Даже у 30-летних людей могут наблюдаться изменения, которые позже могут проявить себя. В России среднестатистический 41-летний курящий мужчина уже имеет риск развития заболеваний сердца и сосудов, такие как инфаркт и инсульт. Добавлено через 6 минут Ученые из Федеральной политехнической школы Лозанны провели исследование на лабораторных мышах и круглых червях. Они поняли, что вещество уролитин А замедляет процесс старения Это вещество не содержится в продуктах питания. Оно синтезируется в организме при переваривании граната, клубники, малины, ежевики, грецких орехов. Что связывает между собой эти лакомства? В состав этих продуктов входят вещества эллаготанины. Бактерии, населяющие кишечник человека, взаимодействуют с эллаготанинами. Последние расщепляются, высвобождая вещество уролитин А. А теперь немного физиологии Закономерным следствием старения является потеря мышечной массы. Мышцы становятся слабыми, дряблыми. Человек не может двигаться настолько быстро и активно, как раньше. Виноваты в этом скопления старых митохондрий в клетках. Вспомним школьные уроки биологии. Митохондрии - это часть клетки. Они вырабатывают энергию. Такая своеобразная клеточная энергетическая станция. Когда человек молод, “отслужившие” митохондрии удаляются. На их месте появляются новые. Когда человек взрослеет, стареет, естественный процесс замены митохондрий становится затруднительным. Старые митохондрии, как балласт, накапливаются в клетках и делают ткани слабыми. Наиболее негативно это сказывается на состоянии мышц. Причем тут уролитин А? Уролитин А способствует очищению клеток от этого балласта - удалению старых митохондрий и, как следствие, сохранению молодости. Такой процесс разрушения митохондрий называется митофагией. Швейцарские биологи в ходе исследования пришли к любопытным выводам Уролитин А повышает продолжительность жизни круглых червей на 45%. Подопытные мышки после введения им уролитина А становились более выносливыми, стойкими и активными. Они бегали в колесе на 42% дольше. Ученые полагают, что подобные эффекты могут наблюдаться и у людей. |
Диабетики во много раз чаще болеют раком, чем нормальные люди.
Крупная американская клиника имени Джона Хопкинса наконец рассказала правду о раке. После того, как много лет людям говорили, что химиотерапия - единственный способ возможного уничтожения раковых образований, клиника Джона Хопкинса начинает рассматривать альтернативные пути. 1.Каждый человек имеет раковые клетки в организме. Эти раковые клетки не обнаруживаются в стандартных тестах, пока они не размножились до нескольких миллиардов. Когда врачи говорят больным раком, что нет больше раковые клетки в их телах после лечения, это просто означает, что тесты не в состоянии обнаружить раковые клетки, потому что они еще не достигли определенной численности. 2.Раковые клетки возникают от 6 до 10 и более раз в течение жизни человека. 3.Когда иммунная система человека сильна, раковые клетки будут уничтожены и предотвращается размножение и формирование опухолей. 4.Когда у человека есть рак, это означает, что человек испытывает дефицит ряда питательных веществ. Это может быть связано с генетическими, экологическими, пищевыми факторами или образом жизни. 5.Чтобы преодолеть нехватку в питании, необходимо изменение диеты, включая добавки, которые укрепят иммунную систему. 6.Химиотерапия приводит к отравлению быстро растущих раковых клеток, она также разрушает быстро растущие здоровые клетки в костном мозге, желудочно-кишечного тракте и т.д., и может привести к повреждению органов, таких как печень, почки, сердце, легкие и т.д. 7.Радиация, разрушая раковые клетки, также вызывает ожоги, шрамы и повреждает здоровые клетки, ткани и органы. 8.Первоначальное лечение химиотерапией и радиацией часто уменьшает размер опухоли. Однако длительное применение химиотерапии и радиации не приводят к дополнительному уничтожению опухоли. 9.Когда тело обременено многочисленными токсинами из-за химиотерапии и радиации, иммунная система оказывается либо скомпрометированной, либо уничтоженной, поэтому человек может поддаться атакам различных видов инфекций и получить осложнения. 10. Химиотерапия и радиация может заставить раковые клетки мутировать и стать устойчивыми, а также не поддающимися к уничтожению. Хирургическая операция также может вызвать распространение раковых клеток в другие места. 11.Эффективный способ борьбы с раком – заставить раковые клетки голодать, не кормить их продуктами питания, необходимыми для существования. Чем же раковые клетки питаются? 1.Сахар является главной пищей раковых клеток. Отключив сахар, отсекается важнейший путь поставки питания раковым клеткам. Примечание: Заменители сахара, такие как NutraSweet, Equal, и т.д. сделанные на основе аспартама, также вредны. Лучшей естественной заменой был бы мед Манука или патока, но только в очень небольших количествах. Поваренная соль имеет химические добавки, которые придают ей белый цвет. Лучшей альтернативой являются аминокислоты Брэгга или морская соль. 2.Молоко заставляет организм производить слизи, особенно в желудочно-кишечном тракте. Рак питается слизью. Отрезав молоко, и употр***яя несладкое соевое молоко, вы обрекаете раковые клетки на голод. 3.Раковые клетки процветают в кислой среде. Мясная диета является кислой, и поэтому лучше всего есть рыбу, и немного курицы, а не говядину или свинину. Мясо скота также содержит антибиотики, гормоны роста и паразитов, что очень вредно, особенно для людей, больных раком. 4. Диета, состоящая из 80% свежих овощей и соков, цельного зерна, семян, орехов и небольшого количества фруктов помогают телу воссоздать щелочную среду. Около 20% пищи может быть приготовленной, в том числе, это могут быть бобы. Свежие овощные соки обеспечивают организм живыми ферментами, которые легко усваиваются и достигают клеточного уровня в течение 15 минут, это питает и укрепляет рост здоровых клеток. Для получения живых ферментов, необходимых для построения здоровых клеток, нужно пить свежий овощной сок и есть некоторые сырые овощи 2 или 3 раза в день. https://dzen.ru/a/Y4SziVSVdw7e3idR |
Инсулиновый индекс некоторых групп продуктов и их сочетаний
Команда доктора Хольт (о которой я писала в прошлой статье) опубликовала результаты изучения инсулинового индекса некоторых групп продуктов и их сочетаний, причем некоторые из этих результатов были весьма неожиданными. 1. Некоторые источники белка стимулируют выброс инсулина, сравнимый с углеводными источниками. Например, стейк из говядины не содержит углеводов, но имеет ИИ=37, в то время как порция (240 ккал) зернового хлеба содержит 40 г углеводов и имеет похожий ИИ=44. Белок оказывает незначительное влияние на уровень глюкозы в крови у здоровых испытуемых, однако стимулирует неожиданный выброс инсулина. Тем не менее, это вполне физиологически объяснимо, ведь инсулин содействует поглощению аминокислот и синтезу новых белков. 2. Белок в сочетании с углеводом дают практически вдвое больший ответ инсулина, чем они же по отдельности. Это касается как животного (творог, говядина, индейка, рыба, яйца), так и растительного белка (соя и ее производные). Например, у здоровых людей после приема внутрь 50 г белка говядины выброс инсулина был на 72 % меньше, чем после приема 50 г глюкозы. При единовременном приеме глюкозы и белка инсулиновый ответ был на 127% больше, чем у глюкозы в одиночку, что указывает на аддитивный эффект между белком и глюкозой, когда результирующая величина выброса инсулина складывается из реакции на белок и реакции на глюкозу. Таким образом, белок отдельно является относительно слабым стимулом для секреции инсулина по сравнению с глюкозой, однако в сочетании с углеводом результирующая величина уровня гормона значительно увеличивается. Наибольший объем выброса инсулина соответствовал сочетанию творога и глюкозы, а самый низкий ответ был для глюкозы и яичных белков, однако ответ был по-прежнему значительно выше, чем для одной только глюкозы. 3. Богатые жирами продукты вызывают самую низкую секрецию инсулина. Наличие жиров в белковом продукте снижает выброс инсулина. Например, цельное яйцо вызовет меньший выброс инсулина, чем только белок. Порция жирного сыра потребует меньшего выброса инсулина, чем обезжиренного и т. д. Предполагается, что жирные кислоты замедляют опорожнение желудка и, следовательно, высвобождение пищи в кишечник, что поддерживает глюкозу и инсулин в крови на низком уровне. 4. Обезжиренные и сладкие молочные продукты производят больший ответ инсулина, чем обычные. Уровни инсулинового индекса для молочных продуктов в исследованиях варьировались от ИИ=18 для сливочного сыра до ИИ=84 для обезжиренного клубничного йогурта в зависимости от наличия в продукте жиров, белков и сахаров. Молоко вызывает больший выброс инсулина, чем жирные сыры из-за большего содержания белков и сахаров и низкого содержания жиров. Поэтому для стабилизации уровня глюкозы и инсулина некоторые специалисты рекомендуют уменьшить его употр***ение или выбирать цельное молоко, а не обезжиренное. Впрочем, достоверных подтверждений пользы этих рекомендаций пока не было получено. Основные группы продуктов в соответствии с инсулиновым индексом Различают 3 уровня инсулинового индекса: Высокий ИИ: 81-160 — хлебобулочные и кондитерские изделия, выпечка, молочная продукция, картофель, бобовые, сладости. Средний ИИ: 31-80 — мясо, рыба. Низкий ИИ: 2-30 — это зерновые, яйца, зелень, свежие овощи [2]. Применение показателей ИИ на практике Важный совет людям, страдающим сахарным диабетом: при составлении индивидуального меню изначально нужно опираться на показатели гликемического индекса, а только потом подстраивать продукты друг под друга, учитывая инсулиновый отклик организма на их употр***ение. Принципы совмещения продуктов по их инсулиновому индексу: Белковые продукты (мясо и рыба, творог, орехи и грибы) не должны совмещаться с крахмалами (крупы, картофель, горох и хлеб) и быстрыми углеводами. Хорошо сочетаются с жирами (сливочный и растительный) и овощами. Крахмалы не совмещаются с быстрыми углеводами (мед, фрукты, варенье, шоколад). Хорошо сочетаются с жирами. Быстрые углеводы не совмещаются с белками, крахмалами и овощами. Хорошо сочетаются с жирами. Овощи не сочетаются с быстрыми углеводами. Хороши в соединении с белками и жирами. Рыба с овощами – оптимальное сочетание для больных сахарным диабетом Согласно таким принципам, специалисты дают диабетикам следующие рекомендации: запрет на употр***ение легкоусваиваемых сахаридов с жирами например, блюда из мяса нельзя запивать подслащенными напитками; сочетание белков с углеводами нужно ограничить по максимуму, например, в творог мед добавлять не следует; сложные углеводы и ненасыщенные жиры – комбинация, которой отдают предпочтение (орехи и рыба); в процессе приготовления пищи следует минимально использовать термическую обработку (по возможности); в меню завтрака должны входить белковые продукты; вечером отдают предпочтение сложным углеводам, поскольку они способствуют секреции гормона поджелудочной железы на протяжении длительного времени, но в небольшом количестве [3]. Вот еще несколько простых рекомендаций, которые необходимо учитывать при составлении диеты диабетикам: Очень долгое время в диетологии процветал тезис о том, что такие «полезные» продукты с низким гликемическим индексом, как например творог, лучше всего употр***ять на ночь, это в теории должно способствовать похудению и активному «ночному» жиросжиганию. Но с появлением новейших исследований на тему инсулинового индекса устаревшие постулаты науки о питании должны быть скорректированы. Сейчас уже стало ясно, что творог обладает очень высоким ИИ и не подходит для потр***ения во второй половине дня людям, больным диабетом и тем, у кого есть инсулинорезистентность. Продукты с инсулиновым индексом выше среднего очень плохо сочетаются с жирной пищей. При употр***ении алкоголя с «плохим» ИИ лучше исключить закуску с высоким содержанием жиров. Первая половина дня – отличное время, чтобы заправиться чем-нибудь вкусненьким с высоким инсулиновым индексом. Ужинать лучше всего рыбой, овощами, морепродуктами и другими продуктами с низким инсулиновым и гликемическим индексом, дабы исключить возможность вечерних резких скачков инсулина и обезопасить организм от набора лишнего веса [4]. Людям, у которых помимо диабета, есть еще и лишний вес, важно помнить, что для снижения массы тела продукты, которые имеют высокие показатели ИИ, лучше включить в индивидуальное меню таким образом, чтобы их употр***ение приходилось на первую половину дня. После 14-00 уже важно удерживать показатели гормона в жестких рамках. https://dzen.ru/a/Y4TUQjVXey60vRr2 |
Очередное враньё о диабете академика Ваньки Дедова:
https://youtu.be/_0f3XQ52g0w Ужасно, что таких шарлатанов - эндокринологов подавляющее большинство во всё мире! |
Очень важно:
Чем вредны орехи. Точнее, его защитный механизм. И вот что он включает: - Лектины. Это белки со связывающими свойствами, которые ухудшают усвоение полезных веществ, плохо влияют на работу желудочно-кишечного тракта, могут вызвать рвоту, диарею и другие неприятные реакции. - Фитиновая кислота. Орехам она нужна для защиты от преждевременного прорастания. А нам не нужна совсем, потому что связывает магний, цинк, железо, медь, йод. И такие важные микроэлементы, захваченные фитиновой кислотой, просто выводятся из организма, не успев принести пользы. Чем больше орешков мы съедаем (миндаль и грецкий орех лидируют по содержанию фитиновой кислоты), тем реальнее дефицит минералов в организме. А это чревато проблемами пищеварительной и иммунной системы, опорно-двигательного аппарата. А представьте, как опасен такой «транзит» йода. Он и так в дефиците на территории, где мы живем (европейская часть России). Чтобы избежать проблем, связанных с недостатком йода (зоб и другие патологии щитовидной железы, умственная отсталость детей и т.д.), мы должны обязательно получать его из разных источников. Кроме того, орехи – продукт жирный и аллергенный. Можно ли после всего этого есть орехи? Конечно. И даже нужно. Это же богатый источник клетчатки, витаминов и минералов. Только чтобы получить максимальную пользу от орехов, предварительно надо нейтрализовать их защитный механизм. В этом поможет обычная вода. Заливаем ею орехи и вымачиваем: Миндаль – на 12 часов, Грецкие, кедровые орехи, пекан и фундук – на 8 часов, Макадамию - на 4 часа. Если честно, я думаю, что достаточно просто замочить на ночь. Вода должна быть теплой и покрывать орехи на несколько сантиметров. После замачивания с некоторых орехов сойдет оболочка, вместе с ней уйдут дубильные вещества, которые тормозят работу поджелудочной железы и печени. Сливаем воду, сушим орехи (не жарим!) – вот теперь они готовы делиться с нами полезными веществами и не выводить из организма нужные нутриенты. Но даже такая подготовка не значит, что орехи надо поедать килограммами. Суточная норма – 25 граммов. То есть буквально несколько штучек. https://dzen.ru/media/doctorpavlova/vy-edite-orehi-nepravilno-vrach-raskryla-chem-opasen-produkt-6217c96bd603b84bfc13f9a0 |
Смертность от сахарного диабета в РФ быстро растет. В 2011 году от разных видов этого заболевания умерли 8,9 тысяч человек, в 2014-м – уже 20,2 тысячи, а в 2020-м – 51,8 тысячи. Только в прошлом, 2021 году, число смертей от диабета снизилось до 44,4 тысячи, но оно все равно многократно превышает показатели десятилетней давности.
https://dzen.ru/a/Y4iMp-MrsjSHLYl5 |
Вода – лучший витамин. Она обогащает наш организм полезными веществами, стимулирует его внутренние процессы, усиливает защитную функцию. О том, как вода действует на работу иммунной системы, расскажем сегодня.
Ни один процесс жизнедеятельности организма не обходится без воды, поэтому ее качество крайне важно. Питьевая вода должна быть не только чистой, но и «живой». Это значит, что ее природный состав при очистке не должен быть нарушен. Вода с природной минерализацией проходит многоэтапную фильтрацию в естественной среде, не требует жесткой очистки и приносит организму наибольшую пользу: она быстро усваивается; улучшает работу ЖКТ; помогает восстановить микрофлору кишечника; нормализует кислотность желудка; обогащает клетки кислородом, макро- и микроэлементами; улучшает состав крови; снижает риск развития болезней сердца и сосудов; стимулирует работу мозга. Вода укрепляет иммунитет и улучшает защитные свойства организма. Регулярное употр***ение природной питьевой воды усиливает сопротивляемость к вирусным инфекциям и повышает скорость восстановления после болезни. |
Малолетки - дебилы постят на нашем форуме всякое дерьмо заражённое вирусами.
|
- До 90 процентов онкологии случается с пожилыми людьми, после 60-70 лет.
Вероятность рака у молодых заметно реже. - Сейчас очень много ожирения (от неправильной пищи, гиподинамии), и на его фоне растут три вида онкологии: колоректальный рак (толстой/прямой кишки), рак молочной железы и рак яичников. - И, наоборот, стал гораздо реже встречаться рак желудка - падение идет с 60-х годов прошлого века. Сейчас есть онкологи, которые в течение года вообще не сталкиваются с этой болезнью. Причина – распространение холодильников. Бактерия хеликобактер пилори, которая вызывает и язву, и может провоцировать онкологию, долго в холодильнике не живет. Также становится меньше рака легких – потому что меньше курящих. - Очень распространенный колоректальный рак можно предотвратить, если после определенного возраста (45 лет) раз в три года делать скриннинг (колоноскопию). Этот тип онкологии развивается через полипы, и если их вовремя удалять, опасности не будет. - 100 процентов людей встречаются с вирусом папилломы человека, который в свою очередь может вызвать рак шейки матки (просто бич сейчас), рак слизистых и т.д. От этой онкологии спасает прививка, но делать ее лучше всего мальчикам и девочкам до начала половой жизни, в возрасте от 9 лет. Но можно и взрослым людям до 45 лет. Если прививки вовремя не было, то надо делать цитологический скрининг раз в 2-3 года. - Лет через 15 к раку мы будем относиться как к инфекционным болезням, от которых есть лекарства. Сейчас человек с пневмонией не чувствует себя так, что наступил конец света. Он вылечится, это просто эпизод в жизни. Вот примерно то же самое будет и с раком. С каждым годом онкологи все больше отвоевывают пространства у рака. Выживаемость людей и возраст дожития растут. Сейчас происходит революция в лечение онкологии. - Роль хирургии в онкологии уменьшается. Режут все меньше и меньше. Проблему решает химио- и лучевая терапии. В Питере, например, достаточно скоро пустят в ход протокол безоперационного лечения рака молочной железы. - Является ли стресс и психосоматика спусковым крючком для онкологии? Скорее всего тут связанные с ними обстоятельства – нарушение правильного образа жизни (циркадных ритмов, т.е. режима сна и бодрствования), курение, попытка залить все алкоголем, переедание. - Точно можно снизить опасность рака, если не пить и не курить. И, конечно, держать вес в норме. https://dzen.ru/a/Yv0N1EdNZkVhqIP3 Добавлено через 4 минуты Печальные новости – в связи с очевидным изменением климата нам угрожают более частые сердечно-сосудистые болезни. Они и так – главная причина смертности на планете. А из-за глобального потепления сердечные приступы будут случатся еще чаще. Такой вывод сделала группа ученых из США и Германии, сотрудничающих с Йельской школой общественного здравоохранения и Немецким исследовательским центром гигиены окружающей среды. Они изучали потенциальную опасность сердечных препаратов в жару: аспирин, антитромбоцитарные препараты и бета-блокаторы. Одним словом, обычный набор немолодого человека с ишемической болезнью сердца и другими отклонениями. И обнаружили, что лекарства могут способствовать инфаркту миокарда при высокой температуре окружающей среды. Но отказываться от них нельзя, тк инфаркт без медикаментов случится гораздо вернее, тк жара у нас все-таки не все время. Что делать с этой информацией? Максимально беречься от высокой температуры и духоты. Пьете сердечные лекарства – сидите в тени и под кондиционером. Все огородничество – только по утрам и вечерам, никакого палящего солнца. |
"По статистике чаще всего инсульт случается при давлении 160, чем, например, при давлении под 200. При "мягкой" гипертонии инсульты встречаются намного чаще, чем если у человека давление 200", - подчеркнул кардиолог.
https://dzen.ru/a/YzW7MWeHKV8BOlGY |
| Текущее время: 19:45. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.