Не ем после шести. Оказалось легко. Постройнела за три недели на 8-мь кг. Причём не голодая. Диетой это не считаю. Просто пересмотрела своё питание. Утром 2-а стак. воды, гимнастика. велотренажёр, минут на 20-30-ть, овсянка запаренная, через час чаепитие, затем овощной суп и отварная курица -кусочек, причём даже не белое мясо, как рекомендуют, ну не люблю я его! Потом часто но немного. Завершаю день творогом, который раньше не любила, а теперь и ничего!!! Страданий никаких, зато результат налицо! Иду дальше. Стыдно за себя, что вообще позволила себе располнеть!

Да, я и раньше крутила педали, ела овсянку и т.д., только после шести позволяла себе что-нибудь съесть, вообщем, не айс это!(N)

Всем привет!!! Сегодня мне подруга сказала одну диетку: до 15 часов только фрукты, овощи и чай, затем в 15ч. нормально покушать, а после тоже только фрукты и овощи, только до 18часов... кто нибудь сидел на такой диете? ...говорят за неделю можно сбросить до 4-5кг:-O

Почему бы и нет?Насчёт 4-5 кг - не знаю.А вот если прибавить , как Людмила,педали...То можно наверное можно.(v) ;-)

ответила другу Людмила Константинова
Люда, поделись с нами своими впечатлениями по здоровью.Как ты начала себя чувствовать, как похудела.

Валечка, чувствую себя отменно! Лёгкая походка, влезаю в вещи в которые года три не могла влезть! Гимнастику делаю с удовольствием. Гнусь в разные стороны и ногами размахиваю!(fr) *На много худеть не собираюсь, а десяточку скинуть должна!

Мо-ло-дец!!!!!А я что-то расклеилась....С ремонтом дома...Теперь ты для меня будешь примером!!!!! Обязательно фото!!!!!!!!!...Вот пример человека, который не разговаривает , а делает!Респект!!!!!(F) (F) (F)

А у меня силы воли наверное не хватает:-(

Иду, девчата дальше! Брюки, которые не могла застегнуть, сползают застёгнутые!(fr) (fr) (fr)

:-O (v) (Y) :-D :-D :-D :-D :-D :-D ;-) (lo) Людочка!!!Ещё не хочешь сфотаться?Или будем ждать более действенного результата?:-$ ;-)