Валечка, дорогая, здравствуй! Только к компу подскочила! *У меня всё отлично! Чувствую себя прекрасно! Вес уходит! Я не взвешиваюсь, - не хочу! Смотрю всё по старой одежде! Сейчас я, как восемь лет назад! Мордочка тоже стала по-тоньше!(fr) *На работе сплошные комплементы! Организм из-за дефецита не страдает, питание сбалансировано! Никаких мясных супов, всё овощное. Мясо и птицу ем или в запечёном, или в паровом, либо в отварном виде. Последний приём пищи -что-нибудь творожное,с низким процентом жира.

ответила другу Людмила Константинова
Людочка!!!!!Какая ты умница!!!!!Я сегодня тоже начинаю новую жизнь!Сегодня я ем только сырые овощи и фрукты, салаты без соли, орехи, мёд, в общем, хочу заняться непосредственно снижением холестерола.(Он у меня наследственный).Естественно + спорт.(v) В общем, так держать!!!!!!:-D ;-) (F) (F) (F) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt)

ответила другу Валентина Шлагина
(Y) (Y) (Y) (K) (K) (K) (F) (F) (F)

Большое вам всем спасибо,отдельно Валентине,что вы за меня переживаете,надеюсь получится

Роза, будь здорова!!!!!Всё у тебя получится.Я вот впервые провела день сырой еды.Только сырые овощи и фрукты.И ничего- жива!!!!!!!Даже в животе не заурчало!;-)

:-) :-) :-) Мне очень приятно с вами общаться;-)

Здрвствуйте!!!Валентина * подскажите пожалуйста как вы с холестерином боритесь? Просто кушаете фрукты и овощи да?

Люда, решила пойти на более крайние меры.За этот год холестерин прибавился прям на самую малую дозу, но всё -таки прибавился.Значит, я была на верном пути.Это прежде всего голод,спорт, а сейчас я решила сыроедение.Вы едите все овощи и фрукты, орехи, мёд, растительное масло, пьёте натуральные соки, которые сами делаете, без соли и сахара.в овощах и фруктах достаточно фруктозы, лактозы, быстрорастворимых и быстровыводимых сахаров.А так же пророщенные злаки, от которых берутся дополнительные витамины.Это пшеница, нут, фасоль.Всё СЫРОЕ!!!!Например рецепт борща----Режу свеклу, морковь, лук , как на борщ,режу болгарский перец, чеснок, капусту, броколи, можно замочить предварительно фасоль, кручу на мясорубке помидоры, добавляю воду до консистенции правильной, масло растительное.И ВСЁ!!!!!!!!!Ни соли, ни огня.Не варим!И вот так, сырое - едим!!!!!!!Я не кладу картошку, в ненй практически ничего нет...Но и её сырую можно кушать.(я её просто не люблю)....Есть столько вкусных рецептов сырой кухни!!!Даже халву люди делают!!!И мороженое!!!Так же прибавьте в свой рацион сухофрукты.За вчера вес упал на 1 кг!Это для худеющих.

ответила другу Людмила Кузнецова
Люда,Все рецепты ты можешь получить в группе"Живая энергия жизни".Ты являешься участницей этой группы.Есть там альбомы и рецепты.

Валечка, а я пока не созрела, есть всё сырое! Да и зима у нас не за горами!