Почему я ем много яблок:

Кверцетин является природным флавоноидом, применяемым в качестве лечебной добавки. Он позволяет омолаживать клетки, устранять воспалительные процессы и снижать риск появления аллергических реакций. Данное вещество находится в составе многих продуктов питания.

Благодаря своим уникальным свойствам кверцетин используют для лечения разных заболеваний, среди которых и злокачественные новообразования. Он позволяет укрепить иммунитет и улучшить общее состояние человека.

В яблоках имеется большое содержание кверцетина, который позволяет снизить риск развития инфаркта, аллергии, болезни Паркинсона, рака легких и предстательной железы. Яблоки не советуют очищать от кожуры, ведь в ней содержится много антиоксидантов, которые борются с раком кишечника и печени.

Лучше всего есть неочищенные яблоки, но при этом их следует тщательно пережевывать. Они хорошо сочетаются с шоколадным фондю. В шоколаде содержатся катехины, которые способствуют уменьшению риска развития рака и атеросклероза. Соединение катехинов и кверцетинов позволяет предотвратить появление тромбов и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Ученые показали, что при удалении стареющих клеток с помощью кверцетина улучшается выживаемость и активность кардиомиоцитов — основных клеток сердца. Способность эндотелиальных клеток формировать новые кровеносные сосуды также значительно повышалась.

https://dzen.ru/a/ZGCcEPXfKk3jIPUN

Итак, обещанные исследования:
В первом участвовали 29 тысяч мужчин без каких-либо метаболических заболеваний. Пропуск завтрака повысил риск развития диабета 2 типа на 21%. Также была прослежена четкая взаимосвязь между поздней едой, высоким ИМТ и диабетом 2 типа.
Второе исследование еще интереснее. Оно подтвердило, что перекусы вызывают потерю способности чувствовать сытость, что приводит к потр***ению все большего и большего количества еды. Удовлетворения тем меньше, чем больше приемов пищи. Порции тоже постепенно увеличиваются, нездоровый интерес к еде как к фетишу - тоже.

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen...237/scale_1200

Добавлено через 1 час 11 минут
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen...463/scale_1200

Типичный дебил - диабетик второго типа в образе жирной свиньи.
В 50 лет я прошел эту стадию (весил 130 кг).

https://i.ibb.co/k8TwyNT/9a657f5805c...2d3191af4c.jpg

Анатолий Муха в своем кабинете - дома.

В настоящее время принятой стратегией коррекции сахарного диабета (СД) и инсулинорезистентности является медикаментозная терапия, направленная на доставку инсулина извне, на стимуляцию секреции собственного инсулина и снижение концентрации глюкозы крови. Однако, многие препараты способствуют снижению уровня глюкозы крови, увеличению секреции инсулина, однако обладают многочисленными побочными воздействиями. В связи с этим перспективным подходом видится использование генной терапии для коррекции СД.

Генная терапия направлена на лечение заболеваний с использованием внесения одной или нескольких терапевтических нуклеиновых кислот в клетки пациента или путем исправления дефектных генов с помощью, например, систем редактирования генома [1].

Разделяют два способа воздействия генных конструкций на клетки-мишени – in vivo (в организме) и ex vivo (вне организма). В первом случае – непосредственно на тканях живого организма с использованием адресной доставки нуклеиновых кислот и преодолением сложных проблем, связанных с быстрым разрушением чужеродного биологического материала. Во втором случае воздействие основано на генотерапевтической модификации вне организма определенных клеток с последующим их возвратом в системный кровоток или пораженный орган [2].

Основными мишенями генной терапии СД являются: стимуляция восстановления островков Лангерганса (участков поджелудочной железы, в которых вырабатывается инсулин) и выработка вещества лептин, который способствует снижению аппетита и массы тела и, напротив, повышению чувствительности к инсулину.

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen...39c/scale_1200

Генно-терапевтический подход обладает значительным преимуществом перед медикаментозной терапией СД – отсутствием необходимости постоянно с небольшими интервалами времени принимать препарат, что, в сочетании с высокой специфичностью и, как следствие, широкими возможностями регуляции обмена веществ, делает генно-терапевтический подход к коррекции СД перспективнейшим направлением [1].

Эффективность генной терапии СД уже доказана в экспериментах на животных. Например, было показано, что у крыс с сахарным диабетом клетки кишечника и печени, измененные с помощью генно-инженерных технологий, способны производить инсулин в достаточных количествах, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови [3].

В свою очередь, американские медики разработали генную терапию для лечения синдрома Вольфрама – одной из самых тяжелых форм диабета, и проверили ее в действии на мышах. Синдром Вольфрама – это редкая генетическая болезнь, которая связана с появлением ряда мутаций в генах WFS1 и CISD2. У носителей этих мутаций часто еще в детстве появляется диабет первого типа, в подростковом возрасте у них пропадают слух и зрение, а также возникает ряд других тяжелых проблем с работой нервной системы. Ученые с помощью новых технологий исправили в геноме "опечатку" в гене WFS1 и потом использовать их для того, чтобы выращивать так называемые бета-островки Лангерганса поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин. Опыты показали, что уровень сахара в крови грызунов начал нормализоваться всего через две недели после того, как ученые ввели в поджелудочную железу "заготовки" бета-островков Лангерганса. Это подтвердило эффективность подобного подхода. В следующие полгода состояние мышей продолжало оставаться стабильным. Это говорит о том, что бывшие стволовые клетки успешно прижились в их организме и стали частью поджелудочной железы. Подобный успех, как считают ученые, открывает дорогу не только для лечения синдрома Вольфрама, но и "обычного" диабета первого типа [4].

Опыта применения технологий редактирования гена у людей пока нет. Переходом к нему могут стать испытания устройства ViaCyte, предоставляющего собой контейнер со средой для развития, поддержки и обеспечения жизненных потребностей модифицированных клеток, производящих инсулин. Контейнер обладает полупроницаемыми стенками, способными пропускать инсулин, кислород и питательные вещества, но препятствующими проникновению клеток [3]. Предполагается, что устройство будет имплантироваться под кожу, в рамках простой амбулаторной операции. Затем клетки, внедренные в тело, вырастут в полноценные клетки поджелудочной железы и начнут секретировать инсулин, и регулировать уровень сахара в крови [5]. Клинические испытания по трансплантации ViaCyte как перспективного вида лечения СД 1 типа уже начались. Нам остается дождаться их результатов и внедрения этой новинки в жизнь.

https://dzen.ru/a/ZF5bDNgNQUkp1pKu

Инсулинорезистентность и все типы диабета имеют генетическую природу и заданы в геноме от рождения. В настоящее время это доказано в Японии и Франции.

ЭНДОКРИНОГИ - ШАРЛАТАНЫ УТВЕРЖДАЛИ, что лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание - ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНАМИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СД 2, А ОКАЗАЛОСЬ – это лишь факторы, которые способствуют развитию инсулинорезистентности и диабета 2 типа (СД2).

НИЧТО сегодня не может предотвратить запуск инсулинорезистентности и диабета, потому что они заданы на генетическом уровне. В будущем будет создана методика редактирования генома и богатые диабетики смогут полностью вылечить эту патологию.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3248.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Добавлено через 1 час 30 минут
Цинк: для кого и как его принимать. Забудьте о болезнях и укрепите свой иммунитет с помощью этого важного элемента.

Цинк необходим для нормального функционирования всех клеток организма! В организме присутствует 4-5гр. цинка, из них большая часть содержится в скелетных мышцах и костях. В крови 90% цинка находится в пределах красных и белых кровяных телец и только 10% содержится в сыворотке.

Что такое цинк?
Это незаменимый микроэлемент, который по важности и распространенности уступает только железу.

Наше тело не может синтезировать его самостоятельно, поэтому стоит обязательно получать цинк из пищи.

Он присутствует во всех тканях организма и напрямую влияет на такие важные процессы, как деление и рост клеток.

Также это антиоксидант, помогающий телу в естественной детоксикации и борющийся со свободными радикалами.

Его воздействие на гормональный баланс огромно - даже небольшой дефицит может приводить к серьезным метаболическим проблемам, а также к большому сожалению, к бесплодию.

Кроме того, цинк необходим для секреции тимулина - основного гормона вилочковой железы или тимуса.

Тимус - это орган, который отвечает за иммунитет. С самого рождения он готовит наш организм к встрече с вирусами, бактериями и чужеродными микроорганизмами.

Стрессы, некачественное питание, вредные привычки многократно увеличивают естественную потерю функций тимуса.
Цинк, как и витамин С, помогает остановить развитие респираторных вирусных инфекций (особенно, если начать его применять при первых признаках простуды).

Низкий уровень цинка способствует развитию раковых опухолей. У людей, страдающих онкологическими заболеваниями, резко увеличивается выведение цинка из организма.

Симптомы, в результате хронического дефицита цинка:
Частые простуды
Воспаления суставов
Сухость кожных покровов
Прыщи или сыпь
Нарушения восприятия вкуса и запаха
Истончение волос
Проблемы с потенцией
Длительное заживание поверхностных ран
Быстрое старение
Синдром «дырявого» кишечника
Хроническая усталость
Ломкие ногти с белыми полосками
Ухудшения зрения.

https://dzen.ru/a/ZAW_--7BgGpolPDo

Добавлено через 3 минуты
Подавляющее число пациентов с СД 1 умирают очень рано, потому что колят излишки инсулина, чтобы достичь уровня СК как у здоровых людей. Излишки инсулина - это причина атеросклероза (инфаркта или инсульта) и рака.

Добавлено через 35 минут
Недавние исследования показывают, что витамин В4 улучшает работу не только сердца, мышц, нервной системы, но и обеспечивает здоровье всех органов нашего организма.

По – другому этот витамин еще называют «холин». Он помогает в обмене жирных кислот, улучшает умственную деятельность, сокращает количество плохого холестерина, регулирует активность генов и восстанавливает клетки.

Также он может помочь в поддержании здоровья печени и позвоночника. Более того, витамин В4 уменьшает риск развития деменции и болезни Альцгеймера.
Сейчас ученые разрабатывают новые способы, чтобы включить этот витамин в наш рацион. Некоторые, наверное, впервые слышат о витамине В4.

Оказывается, мы можем найти его в продуктах, которые продаются на полках в каждом магазине.
Например, яйца, мясо, рыба и молочные продукты. Если вы каждый день будете выпивать один стакан молока или съедать по два – три яйца, то через некоторое время вы почувствуете себя значительно лучше.

Статья носит ознакомительный характер! Все рекомендации требуют консультации специалиста!
Помимо животных продуктов, холин содержится в овощах и фруктах: брокколи, руккола, капуста, шпинат, грибы, авокадо и бананы.

Многие виды орехов и семян также содержат витамин В4: арахис, кешью, миндаль и семена подсолнечника.

Ученые считают, что норма употр***ения витамина В4 для взрослого человека – это от 0,5 до 3 грамм.

https://dzen.ru/a/ZGHvfDKtX3wyfJve

В настоящей теме я писал о том, что закаливание холодной водой есть дебильная глупость малообразованных людей.

Зарубежный автор, тренер и эксперт в сфере ЗОЖ Хизер Месси со ссылкой на издание The Conversation сообщила о том, что такая популярная привычка ЗОЖ-ников как закаливание, может представлять угрозу для здоровья организма.

– Терапия холодной водой не обязательно подразумевает классическое закаливание, то же плавание на открытом воздухе – в реках, в озерах или даже простое стояние под струями холодного душа – все считается. Сюда же можно отнести и такой экстрим, как ванны со льдом, – рассказал автор. – Да, раньше такая терапия использовалась в качестве инструмента для уменьшения боли в мышцах и для их восстановления.
Люди, как правило, проводят по 10 минут после тренировки в ледяной воде. Ну, не буквально ледяной. Ее температура должна составлять от 10-15 ° C (50-59 ° F).

Также холодную воду использовали для лечения симптомов, депрессии и мигрени.

– Сейчас есть огромное количество рассказов о том, как именно терапия холодной водой изменила жизни людей, вылечила разбитые сердца и помогла людям в трудные времена.
Несмотря на то, что многие исследования продемонстрировали плюсы, связанные с ледяными ваннами, а также – восстановлением после тренировки, недавний научный эксперимент 2014 года продемонстрировал – речь об эффекте плацебо.

Исследования потенциальных преимуществ терапии холодной водой или плавания на открытом воздухе сейчас находятся на ранних стадиях, но ученые уже говорят о том, что погружение в холодную воду может оказывать потенциально вредное воздействие на организм человека.

Ледяные риски
При любой деятельности, направленной на терапевтический эффект, минимальным требованием является то, что она – хотя бы – «не наносит вреда». Но о холодной воде ничего подобного мы сказать не можем, так как все это сопряжено с огромным риском.

– Мы уверены, что погружение в более холодную воду или пребывание в ней дольше обычного никогда не будет полезным для организма, – рассказали ученые. – Какое уж тут здоровье! Эффект будет прямо противоположный эффект!
Так, температура воды в естественных условиях в Великобритании летом будет составлять от 10 до 28 ° C. Зимой эти показатели падают до 0-7 ° C.

– Не забывайте, что температура открытой воды отстает от температуры воздуха, поэтому в апреле, когда сам воздух может быть теплым, температура моря, даже на южном побережье, вероятно, будет ниже 10 ° C – уточняют эксперты.
Когда доходит дело до терапии холодной водой, та же холодная ванна или душ – не так опасны, как в сравнении с купанием в открытых водоемах.

Одна из малоизвестных проблем, связанных с погружением в холодную воду, – это так называемая незамерзающая травма от холода. Когда нам холодно, для рук и ног нормально чувствовать сильный холод или онемение. При этом они могут покалывать, вы можете ощущать некоторую болезненность при повторном согревании.

Все эти симптомы преходящи, а нормальные ощущения тут же возвращаются за несколько минут, но может произойти и холодовая травма.

Ее симптомами выступают измененные ощущения, боль и повышенная чувствительность к холоду. Все это может сохраняться в пораженных областях в течение многих лет! Виной всему – повреждения нервов и кровеносных сосудов.

Часто подобный синдром может быть вызван долгим пребыванием в холодных и влажных условиях – например, в окопах во время войн – отсюда и его прозвище «траншейная нога». Хотя восприимчивы к ней не только военные.

Что-то похожее происходит и с теми, кто плохо спит или занимается водными видами спорта.


https://dzen.ru/a/ZFy6LMk6vUrSfkRI

У пациентов с СД 2 причиной дефицита витамина В-12 является препарат Метформин и низкоуглеводные растительные диеты. Поэтому витамин В-12 пациентам с СД 2 надо принимать ежедневно с Фолиевой кислотой для улучшения всасывания. Отказываться от Метформина нельзя - это единственный сегодня препарат, который не дает никаких побочек.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://disk.yandex.ru/d/jOEsfiGdC4B3jQ


----------------------------------------------------------------------------------

Яйца надо есть только в крутую или в виде омлета, но не в смятку или жареные в виде глазуньи.

Рассказал выдающийся российский терапевт, физиолог, академик РАМН, академик РАН, профессор кафедры госпитальной терапии №1 лечебного факультета МГМСУ им. А.И.Евдокимова Анатолий Мартынов.

Калий обеспечивает поддержку мышцы сердца, улучшает сократительные свойства миокарда, сводит риск образования тромбозов к минимуму и приостанавливает рост атеросклеротических ***шек, регулирует сердечное давление, нормализует сердечный ритм. Норма калия в организме человека — 2,5–5 ммоль/литр. Взрослый человек, не имеющий проблем с почками, должен употр***ять примерно 4700 мг калия в день — лучше всего из пищевых источников (при проблемах с почками — до 2700 мг).

Ученые доказали, что нормальное содержание калия на 2–3 мм снижает уровень артериального давления, что, в свою очередь, снижает на 7 и 10 процентов риск инфаркта и инсульта. Исследования последних лет также показывают, что низкое содержание калия связано с повышенным риском сахарного диабета.

Академик советует обращать внимание на 7 признаков дефицита калия: постоянная усталость, слабость и головокружение, судороги, покалывание или онемение в конечностях, замирание сердца, запор, повышенное артериальное давление.

К дефициту калия могут привести эмоциональный стресс и физические перегрузки. Значительно снижают уровень калия алкоголь, сахар, соль, мочегонные средства. Увеличение же дозы кофе опасно тем, что та усталость, с которой пациенты борются с его помощью, на самом деле зачастую вызвана потерей калия.

Уровень калия ниже 2,5 ммоль/литр считается опасным для жизни и может привести к параличу, дыхательной недостаточности, распаду мышечной ткани, синдрому ленивого кишечника, а также увеличить риск сердечного приступа или инсульта.

Бананы, зелень, авокадо, шпинат, йогурт, картошка в кожуре, цуккини, баклажаны, капуста, морковь, редис — источники калия. Кроме того, уровень калия можно компенсировать с помощью лекарственных средств.

Но и переизбыток калия опасен. При уровне калия выше 7 ммоль/литр развивается аритмия сердца с летальным исходом, а при выше 10 ммоль/литр сердце может остановиться.

Магний

Калий дружественно работает с магнием. Магний стабилизирует работу нервной системы, снижает раздражительность и тревожность, участвует в механизме мышечного сокращения, улучшает сердечный ритм и эластичность сосудов, уменьшает кол****ия артериального давления, снижает скорость атеросклеротических процессов.

«Информативнее всего определять уровень концентрации магния не в плазме крови, а в слюне, это наиболее достоверное исследование, которое у нас почти не проводится», — рассказывает Мартынов.

Наиболее частые признаки дефицита магния: тревога, спазмы, судороги, бессонница, головные боли, раздражительность, хроническая усталость, учащенное сердцебиение, частая смена настроения.

https://dzen.ru/a/ZGzg98HKIDSQNnfX

Добавлено через 52 минуты
Что же такого удивительного в L-карнозине, отчего интерес к нему возрастает с каждым днем, инициируя все новые, и новые научные исследования во всем мире?

Карнозин - молекула, состоящая всего из двух родственных аминокислот: гистидина и бета-аланина. И в этом его главный секрет. Благодаря этим аминокислотам, карнозин превращается :

💠 во-первых, в антиоксидант экстра-класса, защищающий молекулы ДНК от гликирования (тотального разрушения белка) - одной из главных причин преждевременного старения организма.

💠 во-вторых, в чуткую ловушку для свободных радикалов, способную выявить и обезвредить огромное количество вредоносных соединений, как поступающих извне, так и образующихся внутри в процессе нашей жизнедеятельности. Тем самым, защищая клетки от различных дегенеративных изменений, лежащих в основе сердечных патологий, сахарного диабета, болезни Паркинсона, Альцгеймера и различных воспалительных процессов.

💠 в -третьих, в регулятор кислотно-щелочного баланса, главной регулирующей системы нашего организма, без которой он не в состоянии нормально функционировать.

А кроме того, L-карнозин

смягчает губительное воздействие повышения уровня глюкозы, принимая первый удар га себя;
усиливает синтез эстрогена, без которого наши косточки становятся тонкими и хрупкими;
но самое главное - переключает программу разрушения клеток на регенерацию.
Вывод очевиден: чем больше карнозина, тем дальше старость.

Хорошая новость, что L-карнозин синтезируется в организме. Его основные производители и хранители - головной мозг, сердце, скелетные мышцы и слизистая желудка. Плохая в том, что с возрастом, мало кто может похвастаться абсолютно здоровым желудком, сердцем, работающим, как часы и упругими мышцами, а значит, и высоким уровнем L-карнозина.

Что делать? В первую очередь, не расстраиваться, потому что восполнить дефицит L-карнозина проще простого.

✅ Во-первых, не исключая из рациона красное мясо. Именно конина, баранина и говядина - чемпионы по содержанию карнозина. Второе почетное место принадлежит филе индейки. А третье поделили между собой перепелиные яйца и жирная скумбрия.

https://dzen.ru/a/ZG0yLYGPAk1Uq7AO

https://drive.filen.io/d/c3b488cd-58dd-4432-a93d-c6a89c6b5ae5#7eVUPVtlf32HHoldkvSqW05aUIluDZSI

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen...a2e/scale_1200

Я больше люблю Миргородскую минеральную воду.

Очень много развелось шарлатанов, которые несут в массы глупость о том, что если снизить

уровень СК до уровня здоровых людей, то это есть лечение диабета.

Вся система здравоохранения в странах бывшего СССР не может быть эффективна, потому что все врачи и сегодня произрастают из советского дерьма, которое называется советская медицина. Сегодня на Западе внедряется повсеместно методика Доказательной медицины, когда в клинических исследованиях методик и препаратов используются десятки тысяч пациентов. У нас, конечно, нет таких громадных материальных ресурсов, но надо честно признать, что у нас все академики, профессора и доценты в области медицины - это дебильное дерьмо и их статусы, степени и должности надо ликвидировать. А обычные врачи - это вообще примитив, который не может лечить даже ОРЗ! Надо обязать всех врачей знакомится с результатами Доказательной медицины и Министерству здравоохранению создать Центр по их внедрению и переподготовки всех врачей. Надо также честно сказать, что достижения и Доказательной медицины в области лечения сердечно- сосудистых патологий, диабета, онкологии, диетологии, геронтологии ВЕСЬМА ПРИМИТИВНЫ, а в странах бывшего СССР - это вообще сброд дебильных псевдо ученых с примитивным мышлением и склонностью к алчному мошенничеству.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg29770.html#msg29770

Главная беда диабетиков в том, что все эндокринологи являются шарлатанами и НИЧЕГО не смыслят в сути всех типов диабета. Возглавляет подготовку эндокринологов в области диабета шарлатан - академик Ванька Дедов. Он отпетый дебил - маразматик.

В настоящей теме я подробно изложил критику методов "лечения" всех типов диабета, применяя которые НИ ОДИН ДИАБЕТИК не вылечен.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

САХАР В НОРМЕ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ означает, что клетки не получают достаточное количество глюкозы и вы как курьерский поезд стремитесь к своей смерти.

Шарлатаны лечат ожирение, которое является следствием уже имеющейся инсулинорезистентности и снижают уровень СК до уровня здоровых людей. Именно поэтому все диабетики второго типа умирают преждевременно.

В настоящей теме я неоднократно писал о том, что высокий уровень холестерина не является причиной атеросклероза. Причиной атеросклероза являются воспаления стенок сосудов от излишков инсулина или хламидий. Врачи шарлатаны продолжают назначать ядовитые статины, которые не помогают спастись от инфарктов или инсультов.

Прежде всего, давайте взглянем на историю развития медицинских рекомендаций. В начале нашего века врачи - дебилы рекомендовали людям ограничивать потр***ение жиров, связывая их со всеми возможными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Этот подход привел к тому, что количество употр***яемых углеводов значительно увеличилось, и обострилась проблема сахарного диабета 2 типа.

Позже ученые обнаружили, что из жиров вредными являются только транс-жиры и маргарин. А быстрые углеводы вызывают развитие инсулинорезистентности и диабета.

Логика направила нас в сторону борьбы не со всеми жирами, а только с «плохим» холестерином. Кристаллы холестерина были обнаружены при микроскопии ***шек, поэтому ученые пришли к выводу, что виновником всего является «плохой» холестерин. По этой причине были разработаны статины, что, как считали, было правильным подходом к решению проблемы.

Новые исследования говорят, что наш подход был неправильным. «Плохой» холестерин действительно является важным фактором риска, но воспаление является главным источником проблемы (что мы знали в принципе давно). Процессы воспаления, завязанные на макрофагах, которые наглотались «плохого» холестерина, являются источником проблемы. Убрав холестерин, мы не решим основной причины.

Статья — "Inflammation and cholesterol as predictors of cardiovascular events among patients receiving statin therapy: A collaborative analysis of three randomised trials."
Настоящая причина появления ***шек в сосудах.
Несмотря на то, что статины эффективно снижают уровни концентрации ЛНП (плохого холестерина), есть немало больных, принимавших их до того, как пережили инсульты и инфаркты либо даже погибли от них. Вследствие этого появилось такое понятие, как остаточный риск. Это риск инфаркта или инсульта, остающийся после того, как уровень ЛНП был снижен до нормы.

Новое исследование представляло собой метаанализ трех крупных рандомизированных исследований, а именно PROMINENT, REDUCE-IT и STRENGTH, в которых приняли участие 31 245 пациентов (69% мужчин, 31% женщин).

Целью было сравнить силу взаимосвязи между риском остаточного холестерина и сердечно-сосудистыми катастрофами с теми же рисками от остаточного воспаления. О чем свидетельствует концентрация высокочувствительного С-реактивного белка (СРБ) в плазме крови.

«Плохой» холестерин не повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты показали: несмотря на то, что пациенты получали интенсивную терапию статинами, остаточный воспалительный риск имел более сильную связь с сердечно-сосудистыми событиями и смертностью по сравнению с риском остаточного холестерина.

Более высокие концентрации высокочувствительного СРБ значительно соответствовали повышенному риску основных нежелательных сердечно-сосудистых событий, сердечно–сосудистой смертности и смертности от всех причин.

Напротив, взаимосвязь более высоких концентраций холестерина ЛНП (риск остаточного холестерина) была нейтральной для основных нежелательных сердечно–сосудистых событий и низкой для сердечно-сосудистой смерти и смерти от всех причин.

Этот анализ показал, что остаточный воспалительный риск перевешивает риск остаточного холестерина, поскольку пациенты уже проходили строгую терапию статинами в ходе исследования.

Как теперь будем лечить атеросклероз?
Что в конечном итоге все это означает? При рассмотрении тактики лечения сердечно-сосудистых заболеваний теперь стоит в первую очередь наблюдать за показателями воспаления — СРБ, а также ИЛ-6, ФНО-альфа, а затем только на "плохой" холестерин.

Получается что, если уровни воспаления высокие, а холестерин нормальный, то нужно лечить, а не ждать. Тоже самое наоборот, высокий показатель "плохого" холестерина при нормальных показателях воспаления вероятнее не приведет к развитию или прогрессированию атеросклероза.

На какой показатель будем ориентироваться.
В конечном итоге, специально для тех, кто дочитал до этого момента. Привычная тактика лечения и диагностики в медицинском сообществе меняется крайне медленно.

Поэтому, пациенты, если вы будете на приеме, то попросите вашего лечащего врача проверить хотя бы СРБ (его вероятнее всего придется сдавать самим) перед тем, как он назначит лечение статинами. Ведь если у вас низкий риск сердечно-сосудистой катастрофы (что можно рассчитать по специальному калькулятору SCORE II) и низкий уровень воспаления, то стоит задуматься, а нужны ли вам статины?

В тоже время при высоком уровне воспаления препараты, эффективно снижающие СРБ или ИЛ-6 вероятнее станут препаратами выбора и будут назначаться совместно со статинами (исследования показывают, что статины не обладают выраженным противовоспалительным свойством).

https://dzen.ru/a/ZHYG8x9-I0tBBo6o

7 основных маркеров возраста.

1. ДГЭА-С.

Весьма показательный параметр. Это стероидный гормон, сульфат дегидроэпиандростерона. Вырабатывается преимущественно надпочечниками, также некоторое его количество синтезируют мозг, кожа и репродуктивная система.

Почему важно смотреть на уровень ДГЭА-С?

Это предшественник тестостерона и эстрадиола, основного женского гормона. Нормальный ДГЭА-С = наша фактическая молодость.

С возрастом уровень этого гормона снижается, что приводит к ухудшению следующих параметров:

Общее физическое и психическое благополучие.
Мышечная масса и выносливость.
Чувствительность к инсулину.
Плотность костей.
Иммунная функция.
Композиция тела. Появляется склонность к набору веса.
Состояние кожи.
При низком уровне ДГЭА-С часто наблюдаются депрессии, ожирение печени, атеросклероз и т.д. По сути это наш защитник от метаболических нарушений, которые принято считать возрастными.

Но мы сами портим картинку. Как обычно.

Ибо ДГЭА-С очень не любит сахар и переедание - чем выше уровень инсулина, тем ниже уровень ДГЭА-С. Не только это, конечно.

Хронический стресс и отсутствие отдыха истощают надпочечники и не позволяют им производить достаточно "гормона молодости".

2. Тестостерон.

Вырабатывается репродуктивной системой, надпочечниками и мозгом.

Адекватный уровень тестостерона у обоих полов - это:

Здоровая плотность костей.
Высокий потенциал мышечной массы и выносливости.
Активный синтез эритроцитов.
Нормальное либидо.
Отличное настроение.
Защита от набора жировых килограммов.
Поддержка когнитивных функций.
После 30 начинает коварно снижаться.

Как оптимизировать?

Худеть, если есть лишний вес. Ожирение плохо влияет на уровень тестостерона. А чем меньше тестостерона, тем больше жира. Замкнутый круг.
Спать. Уберите белый и синий свет перед сном, спите в полной темноте, не употр***яйте много кофеина, работайте с мыслемешалкой.
Тренироваться. Это понятно. Вообще, белок + железо + качественное восстановление + оптимизм и позитив = здоровый уровень тестостерона.
Следить за уровнем цинка и витамина Д в организме. Морепродукты, жирная рыба, рыбий жир, мясо, субпродукты, печень трески, яйца, тыквенные семечки, орехи.
3. ЛПВП. Так называемый хороший холестерин.

Чем ближе к норме этот показатель, тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом, к сожалению, его уровень тоже снижается.

Как можно на это повлиять?

Регулярно тренироваться.
Худеть, если есть лишнее.
Не отказывать себе в клетчатке. В каждом приеме должны быть овощи, ягоды, зелень.
Убрать переработанные углеводы. Сахар, белая мука, промышленная еда - в бан.
Съедать граммов 30 разных орехов и семечек в день.
Исключить алкоголь.
4. С-реактивный белок.

Этот маркер с возрастом как раз повышается.

Указывает он на системные воспалительные процессы в организме. Если СРБ повышен хронически, стоит регулярно проходить полное обследование, чтобы вовремя исключить сердечно-сосудистые риски и другие патологические процессы.

Как улучшить ситуацию? Не усугу***ть!

Бросить курить и выпивать.
Начать высыпаться.
Избавиться от лишнего веса и мусорной еды.
Не игнорировать хронические инфекции, а держать их в "спящем режиме" хотя бы.
Работать со стрессом. Медитировать, дышать, тренироваться с удовольствием. Чаще бывать на природе.
Не перегружать рацион жирами и углеводами, а все промышленно переработанное, как сказала выше, в бан.
5. Гликированный гемоглобин.

Один из самых ярких метаболических маркеров, показатель среднего уровня глюкозы в крови за последние 3 месяца.

Чем мы старше, тем ниже эффективность клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин.

Это означает, что сахар задерживается в крови дольше, чем надо, и соединяется с белком эритроцитов - гемоглобином.

Чем выше гликированный гемоглобин, тем существеннее и быстрее износ организма.

Как улучшить ситуацию?

Устранить сладкое и другие рафинированные углеводы.
Увеличить потр***ение клетчатки и чистой воды.
Обратить внимание на бобовые.
Тренироваться умеренно и с удовольствием, регулярно. Активность - лучшее решение для контроля сахара крови.
Разобраться с воспалениями полости рта. Как ни странно, проблемы со слизистыми ротовой полости могут повышать уровень гликированного гемоглобина.
6. Триглицериды.

Это жиры, циркулирующие в крови и используемые организмом в качестве альтернативного источника топлива (вместо глюкозы).

Их высокий уровень говорит о повышенном риске диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Меры предосторожности:

Никакого переедания. Это первопричина повышения уровня триглицеридов и сахара крови. Именно при избытке калорий организм превращает их в триглицериды и откладывает в виде жира.
Устранение сладостей и продуктов промышленной переработки, особенно некачественных жиров.
Аэробные нагрузки. Ходьба, велосипед, плавание.
Омега-3 на постоянной основе. Дикая холодноводная рыба или рыбий жир.
7. Гомоцистеин.

Это аминокислота, которую организм вырабатывает из другой аминокислоты, метионина.

Повышается с возрастом и при дефиците витаминов группы В. Чаще всего наблюдается комбинация этих двух факторов.

Высокий уровень гомоцистеина может говорить о плохом состоянии сосудов и серьезном риске развития сердечных заболеваний, а также проблем с когнитивными функциями.

В первую очередь стоит сдать анализ на дефициты витаминов группы В и восполнить недостатки.

Гомоцистеин вполне реально снизить.

Я периодически сдаю эти маркеры (не все, а лишь те, что мне важны) и удивляюсь, насколько четко тело умеет рассказывать о своих потребностях.

Также о возрасте красноречиво говорит ТТГ - тиреотропный гормон. Если его уровень находится ближе к единице, это тоже может свидетельствовать о метаболической молодости. Но косвенно, потому что есть и другие факторы влияния.

https://dzen.ru/a/ZHdH9RdaAzc6aAon

Добавлено через 10 минут
Все смертельно опасные патологии передаются не только по наследству, но и по Закону случайных чисел. То есть, 100 - 200 лет назад, у кого то в вашем роду человек болел раком. Много лет в геноме ответственные за рак гены спали, но у вас они проявились от рождения. Наши генетики очень еще слабы и не умеют исследовать и редактировать геном.

Очень много развелось шарлатанов, которые несут в массы глупость о том, что если снизить

уровень СК до уровня здоровых людей, то это есть лечение диабета.

Вся система здравоохранения в странах бывшего СССР не может быть эффективна, потому что все врачи и сегодня произрастают из советского дерьма, которое называется советская медицина. Сегодня на Западе внедряется повсеместно методика Доказательной медицины, когда в клинических исследованиях методик и препаратов используются десятки тысяч пациентов. У нас, конечно, нет таких громадных материальных ресурсов, но надо честно признать, что у нас все академики, профессора и доценты в области медицины - это дебильное дерьмо и их статусы, степени и должности надо ликвидировать. А обычные врачи - это вообще примитив, который не может лечить даже ОРЗ! Надо обязать всех врачей знакомится с результатами Доказательной медицины и Министерству здравоохранению создать Центр по их внедрению и переподготовки всех врачей. Надо также честно сказать, что достижения и Доказательной медицины в области лечения сердечно- сосудистых патологий, диабета, онкологии, диетологии, геронтологии ВЕСЬМА ПРИМИТИВНЫ, а в странах бывшего СССР - это вообще сброд дебильных псевдо ученых с примитивным мышлением и склонностью к алчному мошенничеству.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg29770.html#msg29770

Главная беда диабетиков в том, что все эндокринологи являются шарлатанами и НИЧЕГО не смыслят в сути всех типов диабета. Возглавляет подготовку эндокринологов в области диабета шарлатан - академик Ванька Дедов. Он отпетый дебил - маразматик.

В настоящей теме я подробно изложил критику методов "лечения" всех типов диабета, применяя которые НИ ОДИН ДИАБЕТИК не вылечен.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

САХАР В НОРМЕ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ означает, что клетки не получают достаточное количество глюкозы и вы как курьерский поезд стремитесь к своей смерти.

Шарлатаны лечат ожирение, которое является следствием уже имеющейся инсулинорезистентности и снижают уровень СК до уровня здоровых людей. Именно поэтому все диабетики второго типа умирают преждевременно.

Ежедневное поступление кремния с питьевой водой в концентрации 10 мг/л, если пить по потребности, через несколько месяцев инициирует иммунологическое воспаление и ускорит естественное старение организма"

https://life.ru/p/1525708

Количество смертей от инсульта увеличится в два раза к 2030 году. Об этом пишет Express со ссылкой на учёных из китайского университета, проанализировавших данные Global Health Data Exchange.

Если в 2019 году от этой болезни умирало 3,29 миллиона человек в год, то примерно через семь лет такой показатель достигнет отметки в 6,4 миллиона, предупредили эксперты. По их мнению, ситуацию усугу***ют курение, неправильное питание, дисфункция почек, ожирение, высокое кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови.

"Это увеличение глобального числа смертей от ишемического инсульта наряду с прогнозируемым дальнейшим увеличением в будущем вызывает беспокойство. Но ишемические инсульты можно предотвратить. Наши исследования показывают, что именно сочетание факторов образа жизни приводит к повышенному риску инсульта", — пояснил автор исследования Лизе Сюн.

Инсулинорезистентность и все типы диабета имеют генетическую природу и заданы в геноме от рождения. В настоящее время это доказано в Японии и Франции.

ЭНДОКРИНОГИ - ШАРЛАТАНЫ УТВЕРЖДАЛИ, что лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание - ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНАМИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СД 2,

А ОКАЗАЛОСЬ – это лишь факторы, которые способствуют развитию инсулинорезистентности и диабета 2 типа (СД2).

НИЧТО сегодня не может предотвратить запуск инсулинорезистентности и диабета, потому что они заданы на генетическом уровне. В будущем будет создана методика редактирования генома и богатые диабетики смогут полностью вылечить эту патологию.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3248.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Согласно результатам недавнего расследования, представители химической промышленности десятилетиями знали о вреде своей продукции, но держали эту информацию в секрете. Речь идет о группе химических веществ, именуемых PFAS, которые имеют широкий спектр применения. Их используют при производстве антипригарных покрытий для сковородок, посуды для фастфуда, моющих средств и шампуней, оберток конфет, косметики, пены для пожаротушения и пр. PFAS обладают чрезвычайной устойчивостью, то есть не разлагаются, в результате чего их еще называют “вечными химическими веществами”. По этой причине токсичные вещества накапливаются не только в окружающей среде, но и теле человека, что приводит к фатальным последствиям. В настоящее время PFAS окружают нас повсюду и по оценкам специалистов представляют колоссальную экологическую угрозу.

Вред PFAS для здоровья до конца не изучен, однако в настоящее время уже известно, что эти химические вещества поражают щитовидную железу, вызывают некоторые виды рака, диабета, сердечно-сосудистые заболевания, слабоумие, бесплодие и патологии развития плода, нарушение работы иммунной системы, гиперхолестеринемия (повышенный уровень холестерина в крови), разрушение печени, почек и пр.

Вполне возможно, что в будущем станет известно и о других проблемах со здоровьем, которые вызывают PFAS, как это происходит с микропластиком. Напомним, что изначально он тоже считался безвредным, но в последствии было обнаружено что он негативно воздействует на легкие, повышает уровень холестерина, вызывает воспаление кишечника, а также имеет ряд других негативных воздействий. Но PFAS, конечно же, его превзошли.

Как сообщается в статье, опубликованной в издании Annals of Global Health, компания DuPont давно имела доказательства токсичности PFAS. Корпорация проводила собственные исследования на животных, кроме того, проблемы со здоровьем фиксировали у собственных сотрудников. Однако результаты этих исследований нигде не публиковал и даже прилагали максимум усилий, чтобы о них не стало известно общественности.

Секретные документы, которые приводятся в статье, охватывают период с 1961 по 2006 год. В них сообщается, что в 1961 году начальник отдела токсикологии Teflon обнаружил, что тефлон увеличивает размер печени крыс при попадании в организм даже в небольших дозах.

https://dzen.ru/a/ZHsfIhMDahQms2gl

В начале стажа диабета второго типа возможно применять бег и езду на велосипеде. Но при этом начинаются смертельно опасные патологии: ожирение, атеросклероз, сердечно - сосудистые патологии, нейропатия конечностей и пр. Поэтому большая глупость бегать или ездить на велосипеде. Вообще все физические нагрузки с глубоким и частым дыханием после 40 лет сокращают жизнь человека. Надо переходить на физические нагрузки сидя. Например, упражнения с гантелями 3 кг на фоне поверхностного дыхания для одновременной тренировки гипоксии.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

У пациентов с СД 2 уровень СК прямо пропорционально зависит от уровня инсулинорезистентности, а последняя так же зависит от аутофагии мембран клеток. С возрастом аутофагия снижается, а инсулинорезистентность нарастает. Но это не относится к людям у которых есть в геноме мутации долгожительства. И все эти патологии заложены в геноме от рождения.

Повреждает сосуды не высокий уровень СК, а излишки мощнейшего гормона инсулина в крови. Этого не понимают даже врачи эндокринологи!

Оба типа диабета заданы на генетическом уровне от рождения. Никто еще в мире не вылечен от преддиабета и обеих типов диабета. Не верьте шарлатанам!

Снижение уровня СК не является лечением, потому что это просто симптом патологии. А патологии маскировкой симптомов не лечатся.

Все что вызывает дополнительную секрецию инсулина у пациентов с СД 2 - это шарлатанство, потому что ПЖ работает в нормальном режиме, а ускорение её работы приводит к истощению бета клеток. Надо бороться с инсулинорезистентностью клеток и улучшать аутофагию мембран клеток.

Ученые из Колледжа Уайл Корнелл Медикал совершили прорыв в лечении диабета. Они вырастили выделяющие инсулин клетки (GINS) и трансплантировали их в желудок лабораторных мышей, больных диабетом. Вскоре подопытные грызуны полностью выздоровели. Эксперимент открывает новые возможности для эффективного лечения диабета I-го и даже тяжелого II-го типа.

При повышении уровня сахара в крови в поджелудочной железе бета-клетки начинают секретировать гормон инсулина. Когда концентрация глюкозы зашкаливает, то они не справляются со своей функцией, что приводит к развитию диабета. Нарушается углеводный обмен, в плазме накапливаются кетоны и глюкоза, повышается кислотность крови.

Наступает состояние диабетического кетоацидоза, которое сопровождается потерей аппетита, тошнотой и рвотой, болями в животе, запахом ацетона при выдохах. Без медицинского вмешательства все может закончиться помрачением сознания, комой и летальным исходом.

Ученые сумели найти альтернативу бета-клеткам. Они в лабораторных условиях вырастили из стволовых клеток желудка белковый комплекс GINS, способный выполнять функционал бета-клеток. После активации трех специфических белков в клетках, отвечающих за экспрессию генов, стволовые клетки трансформировали в клетки GINS.

Полученные лабораторным путем клетки в ходе исследования проявляли высокую чувствительность к глюкозе. После того как их трансплантировали в желудок подопытных мышей, грызуны пошли на поправку и вскоре полностью излечились от диабета. О своем открытии ученые рассказали в статье, опубликованной в издании Nature Cell Biology.

Добавлено через 8 минут
Феномен святого Спиридона и его нетленные мощи вызывают удивление и интерес как у верующих, так и у ученых по всему миру. Наблюдения за телом святого показывают, что оно имеет стабильную температуру - 36,6 градусов, волосы и ногти продолжают расти. Его одежда периодически меняется, так как стареет, несмотря на то, что он находится в гробнице. Следует отметить, что случались ситуации, когда ключ не мог открыть его гробницу, что священники толкуют как знак присутствия святого Спиридона на острове.
Попытки ученых биофизиков и биохимиков исследовать этот феномен были предприняты с согласия церкви, однако они не смогли предоставить объяснения, кроме как признать это чудом. Факты о нетлениях мощей святого Спиридона вызывают изумление и оставляют пространство для веры.

Старение у каждого происходит индивидуально: у кого-то процессы деградации включаются на "пятую скорость", а у кого-то действует режим "замедленной съемки". Почему так происходит, пока точного ответа нет, но есть версии, которые его приближают. Ученые из университета Эдинбурга на основе масштабного анализа генов обнаружили, что участки ДНК, ассоциированные со здоровой старостью и высокой продолжительностью жизни, во многом связаны с метаболизмом железа в крови. При этом немало исследований, проведенных по всему миру, показали: при тех или иных нарушениях нормы железа в крови развивается не только анемия, но и некоторые возрастные хвори. Среди них называют болезнь Паркинсона, некоторые заболевания печени и обусловленное возрастом ослабление иммунитета.

"Высокий уровень железа в крови снижает продолжительность здоровой жизни. Удержание этого уровня в норме способно предотвратить возрастные заболевания. Мы допускаем, что наше открытие, касающееся метаболизма железа, может объяснить, почему потр***ение большого количества богатого железом мяса с возрастом приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям", - говорит доктор Пол Тиммерс из Университета Эдинбурга.

Впрочем, до сих пор медики говорили в основном об опасностях, связанных с дефицитом железа. По экспертным оценкам, более 3,6 миллиарда человек в мире имеют скрытый дефицит железа в организме. Каждый второй из них страдает железодефицитной анемией (около 25% мирового населения).

Главные причины железодефицитных состояний - хронические кровопотери и нарушения всасывания и поступления железа с пищей. Признаки недостатка железа в организме - общая слабость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, недостаточная концентрация внимания, дневная сонливость даже после полноценного ночного сна, повышенная предрасположенность к инфекциям и простудам, зябкость конечностей, повышенная ломкость и избыточное выпадение волос, сухость и бледность кожи, появление трещин в уголках губ, обострение гастрита.

По словам профессора Московского государственного медико-стоматологического университета имени А. И. Евдокимова Анатолия Мартынова, дефицит железа выявляется у огромного количества пациентов с хронической сердечной недостаточностью (37-61%), хронической болезнью почек (24-85%), воспалительными заболеваниями кишечника (13-90%). У пациентов с воспалительными заболеваниями дефицит железа может приводить к особенно тяжелым проявлениям их болезни. Снижение уровня ферритина (сложного белкового комплекса, выполняющего роль основного внутриклеточного депо железа у человека и животных) приводит к повышению риска смерти, что показали недавние исследования. Дефицит железа был выявлен у 8,8% людей, но у женщин он обнаруживался чаще (10,9%), чем у мужчин (6,3%).

14-летние наблюдения за пациентами с дефицитом железа показали, что летальность у них была на 58% выше. А лучшая профилактика анемии состоит в ежедневном, хотя бы однократном употр***ении мясных продуктов. Получается, что важна золотая середина - не дефицит и не профицит. Ученые верят, что смогут разработать лекарство, которое воспроизведет генетическое влияние на метаболизм железа для предотвращения последствий старения.

Добавлено через 1 час 45 минут
Нормальный диапазон гомоцистеина немного варьируется в зависимости от лаборатории, выполняющей тест, но, как правило, уровни от 5 до 15 микромолей на литр (мкмоль / л) считаются нормальными.

Если ваш анализ крови показывает уровень гомоцистеина от 15 до 30 мкмоль / л, обычно это считается умеренно повышенным. Высокий уровень гомоцистеина обычно составляет от 30 до 100 мкмоль /л. Если уровень гомоцистеина превышает 100 мкмоль / л, он считается очень высоким.

Повышенный уровень гомоцистеина может быть признаком дефицита витаминов, гипотиреоза или заболевания почек. Это также может свидетельствовать о более высоком риске сердечных заболеваний, инсульта или состояния, называемого гомоцистинурией, которое представляет собой генетическое заболевание, влияющее на способность организма расщеплять гомоцистеин.

Важно помнить, что, хотя высокий уровень гомоцистеина может указывать на риск возникновения определенных проблем со здоровьем, это всего лишь одна часть головоломки. Это необходимо учитывать в сочетании с другими факторами риска и тестами, чтобы получить полное представление о вашем здоровье.

Важность теста на гомоцистеин
Баланс - это ключ к биологии, и с гомоцистеином дело обстоит точно так же. Несмотря на критическую роль, избыток гомоцистеина в крови – состояние, известное как гипергомоцистеинемия, – может нанести вред.

Представьте себе город, в котором слишком много строительных материалов, разбросанных как попало. Это может стать опасным, вызывая сбои в работе и потенциальные несчастные случаи. Аналогичным образом, слишком большое количество гомоцистеина может повредить внутреннюю оболочку артерий и способствовать образованию тромбов, что потенциально приводит к сердечным заболеваниям и инсульту.

Заболевания, связанные с высоким уровнем гомоцистеина
Несколько состояний здоровья связаны с высоким уровнем гомоцистеина. Давайте углубимся в наиболее распространенные из них:

Сердечно-сосудистые заболевания: Высокий уровень гомоцистеина способствует повреждению кровеносных сосудов и образованию тромбов, повышая риск сердечных заболеваний, инфарктов и инсульта.
Деменция и болезнь Альцгеймера: Новые исследования показывают, что повышенный уровень гомоцистеина может способствовать снижению когнитивных способностей, потенциально увеличивая риск таких состояний, как деменция и болезнь Альцгеймера.
Переломы костей: Имеются данные, позволяющие предположить, что высокий уровень гомоцистеина может быть связан с повышенным риском переломов, связанных с остеопорозом.
Как тест на гомоцистеин может спасти вашу жизнь?
Высокий уровень гомоцистеина часто остается незамеченным, не вызывая заметных симптомов, пока не возникнут серьезные осложнения для здоровья. Следовательно, тест на гомоцистеин может служить системой раннего предупреждения.

Заранее определив высокий уровень гомоцистеина, врачи могут рекомендовать лечение или изменения образа жизни для снижения этого уровня. Такой упреждающий подход снижает риск сопутствующих заболеваний. Таким образом, тест играет решающую роль в раннем выявлении заболевания, профилактике и персонализированном планировании лечения.

Делаем вывод:
Скромный тест на гомоцистеин, несмотря на свою простоту, несет в себе значительный потенциал для сохранения нашего здоровья. Это служит напоминанием о важности регулярных проверок состояния здоровья не только для раннего выявления заболеваний, но и для их профилактики. На пути к долгой, здоровой жизни понимание и регулирование уровня гомоцистеина в нашем организме может иметь огромное значение.

https://dzen.ru/a/ZG3ysUZxECecgP95

Из настоящей вы знаете о том, что я вылечил по своей методике гипертрофию левого желудочка сердца, которая у меня была с молодости, после занятий легкой атлетикой.

Правая роль левого желудочка

Наше сердце состоит из четырех взаимосвязанных камер, но левому желудочку кардиологи отводят особую роль, называя его труд титаническим. Именно от функционала и бесперебойной работы левого желудочка зависит качество здоровья и самой жизни человека.

— Хоть мы и не лягушки, но периодически пациенты почти квакают, и расхожее понятие «грудная жаба» (стенокардия — прим.ред.) относится в большей степени именно к левому желудочку. И, если бы существовал вечный двигатель, он был бы похож на левый желудочек. Это та сила, которая заставляет нас жить; мощь, которая, в принципе, определяет все течение нашей жизни, насыщает обогащенную кровь кислородом по всему большому кругу кровоснабжения. Безусловно важны все камеры. Если говорить про брата, про правый желудочек, он тоже важен, потому что отвечает за малый круг кровообращения — наши легкие. Но, как правило, подавляющее большинство заболеваний завязано именно на левом желудочке, — врач-кардиолог, заведующий Центром кардиологии и терапии НКЦ № 3 РНЦХ им. академика Б. В. Петровского, к.м.н. Константин Иванов.
Группы риска: профессиональные спортсмены; люди, у которых в роду были случаи ранней смерти от сердечно-сосудистой патологии; мужчины. Чем опасна гипертрофия левого желудочка

Гипертрофия или, говоря простым языком, увеличение стенки желудочка, приводит к уменьшению объема сердца, сказывается на так называемой насосной функции сердца и ведет к нарушению ритма и сердечной недостаточности.

Согласно данным Фремингемского исследования сердца, риски смертности возрастают в семь раз у людей, имеющих гипертрофию левого желудочка, а среди лиц без клинических симптомов сердечно-сосудистой патологии, но с признаками ГЛЖ на ЭКГ — 33% мужчин и 21% женщин умирают в течение 5 лет.

*Фремингемское исследование сердца было начато в 1948 году и длится уже более 70 лет. Вошло в историю медицины, как самое продолжительное исследование факторов влияния на развитие сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и женщин.

Симптомы

В подавляющем большинстве случаев определить проблемы с сердцем на ранней стадии человек сам не может, а понимает это, когда ситуация становится уже очень серьезной и проявляется потерей сознания, повышенным давлением, болью и перебоями в работе сердца.

— Когда речь идет о гипертрофии миокарда, мы больше всего боимся аритмии и слабости синусового узла, что может привести к желудочковым жизнеугрожающим расширениям и даже остановке сердца. Но чаще всего сталкиваемся с фибрилляцией предсердий или, как в народе говорят, мерцательной аритмией. Это не нормальные состояния, которые нужно держать под контролем. Если при фибрилляции не принимать антикоагулянты, разжижающие кровь препараты, может развиться тромбоз или тромбоэмболия, что часто приводит к фатальному исходу.
Что такое «спортивное сердце»

Впервые понятие «спортивное сердце» описал в 1899-ом году шведский врач Соломон Хеншен, но стимулом для детального изучения направления спортивной кардиологии послужили научные заключения советского терапевта, академика АМН СССР Георгия Федоровича Ланга. Он предложил рассматривать феномен «спортивного сердца» масштабно, и как норму, и как патологию.

— Дискуссии о том, где находится грань патологической и гипертрофии профессионального спортсмена не прекращаются и по сей день. Но это не значит, что спортом заниматься не надо. Дети физкультурой и спортом должны заниматься, это принципиально важно. У ребенка, к счастью, нет такого количества соблазнов, как у взрослых, спорт его увлекает и приносит удовольствие по целому ряду причин. Но родители должны отдавать себе отчет, на какие риски идут, в зависимости от того, каким видом спорта занимается ребенок.
Виды спорта, способные привести к гипертрофии левого желудочка

Шахматы — на первый взгляд вид спорта, в котором нет физических нагрузок. Но, специалисты относят его к так называемым стресс-индуцированным играм. И выделяют шахматы наравне с теннисом в виды спорта с индивидуальной ответственностью.

— Что в теннисе, что в шахматах ты один на один, это психологически сложно для ребенка 13-15 лет. А футбол, баскетбол, волейбол — командная игра. Так что здесь не только гипертрофия миокарда левого желудочка, но еще и психология ребенка рассматривается. Чаще всего вызывают концентрическую гипертрофию миокарда левого желудочка такие виды спорта, как биатлон, лыжи, футбол, тот же большой теннис. А в силовых видах, том же популярном ММА, смешанных единоборствах, гипертрофия в меньшей степени развивается. Серьезная гипертрофия может развиваться и у пловцов, особенно тех, кто занимается не просто дайвингом, а фридайвом, у них брадикардия и гипотензия — то есть низкое давление — явление очень частое. Один из принципиально важных признаков, даже если появляется некая гипертрофия у спортсмена, то через какое-то время все должно прийти в норму. Поэтому если все-таки ребенок — в профессиональном виде спорта, то раз в полгода он обязан проходить комплексное обследование, и никак иначе.
Методы диагностики и лечения

Для улучшения качества жизни и поддержания уровня здоровья необходимо своевременное прохождение диспансеризации с обязательным обследованием сердечно-сосудистой системы. ЭКГ, эхокардиография и холтеровское суточное мониторирование артериального давления позволяют выявить различные виды блокад, фибрилляцию и другие сердечные патологии, включая ишемию.

ЭКГ и Эхо-КГ не одно и тоже. ЭКГ — это электрокардиограмма, которая отражает электрическую активность сердца. А эхокардиография — это ультразвуковое исследование, которое позволяет оценить структуру, размеры и состояние сердечной мышцы, клапанов и крупных сосудов.

— В современных реалиях мы многое умеем лечить, но пациент часто не знает о гипертрофии. У женщин ранний инфаркт наступает крайне редко, потому что до наступления менопаузы их берегут гормоны, да и докторов женщины посещают регулярнее. У мужчин все иначе. А надо задуматься, как часто мы проходим диспансеризацию, обращаем ли внимание на свой уровень холестерина, мочевой кислоты, и как у нас работают почки. В нашем арсенале есть и МРТ, и радиоизотопные методы исследования, и сцинтиграфия, то есть все, что позволяет вовремя поставить диагноз. Есть и кардиостимуляторы, которые буквально спасают жизни. Вопрос в том, чтобы специалист действительно все это знал, начиная от пропедевтики, пальпации, перкуссии, аускультации и, разумеется, сбора анамнеза. И здесь изначально важна роль грамотного терапевта.
Вылечить полностью гипертрофию невозможно, но можно приостановить процесс дальнейшего развития патологии. Методов лечения на сегодняшний день существует достаточно, главная цель — подобрать оптимально подходящую терапию после тщательного полноценного обследования и выявления причин заболевания.

Чаще всего речь идет о бета-блокаторах и ингибиторах. Есть препараты пролонгированного действия, которые принимают всего раз в день. Но есть ситуации, когда некоторые антиаритмики использовать нельзя. Например, при онкологических заболеваниях, сопряженных с нарушением сердечного ритма.

— Существует огромное количество препаратов и пейсмейкеров, то есть кардиостимуляторов, которые нам могут помочь, в том числе даже при жизнеугрожающих нарушениях ритма желудочков, когда мы можем кардиовертер-дефибриллятор поставить. Тут принципиальное решение должен принимать кардиолог. А пациенту нужно посещать доктора минимум каждые полгода. И еще мы все обязательно должны следить за своим артериальным давлением. Все, что касается кардиологии — это не шутки, в делах сердечных сразу к доктору. Берегите сердце и помните, что самая волшебная методика — это здоровый образ жизни, здоровый сон, здоровый секс, нормальное питание и доверительные отношения с врачами.

https://dzen.ru/a/ZH7MFghN9QKS1PxA

Диабетические патологии у нас лечат скверно. А это ожирение, гипертония, ухудшение зрения, нейропатия конечностей (диабетическая стопа) и пр. Лохи врачи и лохи пациенты глупо надеются, что если довести сахар до нормы здорового человека, то развитие диабета затормозится. Это полная чушь, потому что СД 2 и СД 1 запускается у человека на генетическом уровне и развивается на протяжении всей жизни с развитием диабетических патологий. Сегодня вылечить диабет НЕВОЗМОЖНО, а вот диабетические патологии лечить можно, но дорого и надо иметь хороших профильных врачей. Люди стремительно вымирают от диабетических патологий, а не от высокого сахара в крови. Причем даже если вы доведете свой сахар до нормы здорового человека, то ваши диабетические патологии будут прогрессировать и умрете вы именно от них!!!

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Вообще сейчас сахарный диабет следует воспринимать, в первую очередь, через призму сердечно-сосудистого риска. Можно сказать, что сахарный диабет – это сердечно-сосудистое заболевание, сопровождающееся повышением уровня сахара в крови. Ведь риски инсультов и инфарктов у людей с диабетом в несколько раз превышают риски в остальной популяции. В исследовании East West риск инфаркта у людей с диабетом был даже чуть выше, чем у людей, у которых уже был инфаркт.

Беда диабетиков в том, что все врачи эндокринологи в области диабета - это отпетые шарлатаны.

Главные выводы из памятки пациентам с СД 2 (это протокол "лечения" пациентов с СД 2):

надо снижать уровень СК до уровня здоровых людей и это якобы предотвратит развитие сопутствующих патологий и продлит жизнь диабетикам. Это все из советской дерьмовой медицины. А вот что говорит нам Доказательная медицина Запада:

В 2001 году в Британском медицинском журнале была опубликована нашумевшая статья о связи показателей гликированного гемоглобина и смертности. Она называется «Glycated haemoglobin, diabetes, and mortality in men in Norfolk cohort of European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition (EPIC-Norfolk)». Авторы — Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham и другие. Измеряли HbA1C у 4662 мужчин в возрасте 45-79 лет, а потом наблюдали за ними 4 года. Среди участников исследования большинство были здоровые люди, не страдавшие диабетом.

Оказалось, что смертность от всех причин, в т. ч. от инфаркта и инсульта, минимальная среди людей, у которых гликированный гемоглобин не выше 5,0%. Каждый 1% увеличения HbA1C означает повышение риска смерти на 28%. Таким образом, у человека, имеющего HbA1C 7% риск смерти на 63% выше, чем у здорового. А ведь гликированный гемоглобин 7% — считается, что это хороший контроль диабета. Более того, пациенту с СД 2 практически невозможно достичь ГГ 5%.

А это означает, что предотвратить развитие сердечно-сосудистых патологий при СД 2 снижением уровня СК НЕВОЗМОЖНО.

Добавлено через 41 секунду
Многие врачи не понимают, что, например, ГГ равный 5% у здорового человека не имеющего инсулинорезистентности и СД 2, и ГГ 5% у пациента с СД 2 - это совершенно не одно и тоже!

У диабетика врачи дебилы снижают уровень СК в крови за счет сахар снижающих препаратов и ядовитых низкоуглеводных диет.

Все низкоуглеводные диеты приводят пациентов к дефициту: минералов, аминокислот и витаминов, что ускоряет развитие всех смертельных патологий.

Инсулин и глюкоза не попадает в достаточном количестве в клетки. Нарастает со стажем СД 2 инсулинорезистентность, что приводит к острому дефициту АТФ (энергии) и организм начинает запускать программу подготовки к смерти.

Это ужасно!

Супы — основная пища русского человека. Обед без первого никогда не считался полноценным приемом пищи. Только китайцы превосходят россиян в любви к супу. Другой вопрос, насколько полезные супы мы едим.

Борщ
Так, диетологи, которые уже давно ведут спор о пользе и вреде супов, дружно скажут, что людям с заболеваниями желудка (которым обычно советовали питаться преимущественно супами) ни борщ, ни щи есть ни в коем случае нельзя. Томаты и кислая капуста – дополнительный раздражитель для и без того больного желудка. Но даже если вы здоровы, следует учитывать, что входящие в состав борща капуста и морковь наиболее активно из всех овощей впитывают нитраты.

Любители борщей постепенно накапливают нитраты в организме, что грозит окислением молекулы железа в гемоглобине и как следствие – приводит к проблемам транспортировки кровью кислорода. Итогом становится нарушение дыхательного процесса.

А входящая в состав классического борща зажарка увеличивает риск возникновения гастрита и даже язвы желудка. Кроме того, зажарка на сале – непременный атрибут борща – содержит большое количество вредного холестерина, который влияет на работу сердца и сосудов.

Зеленый борщ (зеленые щи)
Борщ со щавелем считается одним из самых витаминизированных блюд. Российские ученые, изучив свойства щавелевой кислоты, пришли к выводу, что после термообработки она становится неорганической.

В таком виде она образует соединение с кальцием, которое разрушает пищевую ценность обоих веществ. Дефицит кальция таким образом растет, приводя к кариесу и остеопорозу. А сама неорганическая щавелевая кислота, постепенно накапливаясь в организме, выпадает в осадок кристаллической формы. Кристаллы оседают в почках и мочевом пузыре в виде «камней».

Бульон с лапшой
Самым полезным считается куриный суп. Врачи говорят, что до недавнего времени так оно и было. Но теперь кур для варки покупают в магазинах, куда они попадают с птицефабрик и фермерских хозяйств.

Многие фермеры и практически все птицефабрики при выращивании птицы для быстрого роста веса используют различные химические добавки. Российские врачи провели эксперимент.

Тушку курицы, которую выращивали с использованием тетрациклина – одного из самых распространенных, но достаточно опасных в больших количествах антибиотика – варили 30 минут. Затем взяли мясо на обследование. Следы антибиотика были практически во всех мышцах птицы. После еще 30-минутной варки все вредные вещества оказались в бульоне.

И если мясо курицы освободилось от них, то в коже антибиотики сохраняются навсегда. В целом при вываривании костей любого животного или птицы в бульон попадают соединения мышьяка и ртути, которые накапливаются в костных тканях. А кроме них, еще огромное количество нежелательных для организма веществ. Особенно вредны они для детей.

Овощной суп
Овощные супы часто называют безупречными: никакого холестерина и вредных веществ от костей животных, зато просто кладезь витаминов. Последние исследования ученых доказали: витамины теряют свои полезные свойства уже при температуре 57 градусов. А потому овощной суп – одно из самых бесполезных блюд. Если, конечно, речь не идет о холодных супах – таких, как, к примеру, окрошка.

Уха и рыбные супы
Рыбные и супы из морепродуктов занимают все более устойчивое положение в меню россиян. Наряду с традиционной ухой из речной рыбы появились рецепты из всевозможных деликатесных рыб, а также кальмаров, мидий, креветок, осьминогов.
Однако морская рыба год от года становится все более опасным продуктом. Японские ученые обнаружили в ней высокое содержание ртути даже в тех прибрежных районах, которые традиционно считались экологически чистыми.

Большое содержание ртути в рыбе отметили российские, американские, норвежские исследователи. Названы даже виды рыб, в которых концентрация ртути наиболее высока: это марлин, групер, гребнеголов, рыба-меч, королевская скумбрия, акула, палтус, консервированный и свежий голубой тунец, морской окунь, морская форель, горбыль, американский омар.

Употр***ение рыбы с высоким содержанием ртути вызывает сильнейшее отравление. Причем проявляется оно не сразу, а по мере накопления ртути в организме.

Много ртути содержится и в кальмаре. Впрочем, и другие морепродукты вбирают в себя все радиоактивные вещества и яды, которые имеются в местах их обитания. В тех же кальмарах и креветках выявлена большая доза мышьяка. В мидиях содержится сакситоксин – вещество, вызывающее нервно–паралитическое действие.

https://dzen.ru/a/ZII_w0E_Q3On6zWD

Автор Дэниел Лоурел со ссылкой на издание Lancet Infectious Diseases заявил о том, что у тех людей, которые принимали дешевое лекарство от диабета, после положительного результата теста на COVID-19, риск длительного заражения сокращался сразу на 40%.

Новое открытие ученых расценили в качестве потенциальной «вехи», которая знаменует новую эпоху в исследовании коронавируса и средств борьбы с ним.

Первое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование показало, что прием препарата может предотвратить длительный COVID.

​- Мы решили протестировать лекарство под названием метформин, – цитирует автор ученых – авторов исследования. – Его создали из цветка французской сирени. Лекарство десятилетиями оправдывало себя и было главным средством от диабета 2 типа на всей планете. Препарат и правда идеален – безопасен, недорог и широко доступен.
Это подтвердили и многочисленные исследования в которых участвовало 1126 человек с лишним весом или ожирением.

Половина из них получала метформин, в то время как вторая половина – плацебо. Опыт проводили после нескольких дней поле положительного результата теста на COVID-19.

Через 10 месяцев у 35 участников, принимавших метформин, диагностировали длительный COVID. В группе, принимающей плацебо, этот показатель составил 58 человек.

Исследование проводили в период с декабря 2020 по январь 2022 года:

– Это значит, что внимание было сфокусировано на «Омикроне», известном своим долгим течением в отличие от предыдущих штаммов, – продолжает эксперт.
Ученые также установили, что метформин уменьшает риск посещения отделения неотложной помощи у пациентов с коронавирусом, госпитализаций и смерти более чем на 40%.

​Исследователь из Университета Миннесоты и ведущий автор нового исследования Кэролин Браманте сообщила о данных, которые показывают – метформин уменьшает общий объем вирусной нагрузки у пациентов.

Врач Гарвардской медицинской школы Джереми Фауст объяснил, что если результаты всех исследований подтвердятся, они будут «глубокими и потенциально знаковыми» в деле борьбы с коронавирусом.

Профессор эпидемиологии в Королевском колледже Лондона Фрэнсис Уильямс рассказала о том, что 564 человека должны были принимать препарат, «чтобы предотвратить 23 гипотетических случая».

– 24 человека должны были бы принимать метформин, чтобы предотвратить один случай длительного COVID, – уточнила она.
Исследователи также предупредили, что не проводили тестирования метформина на людях с диагнозами «длительный COVID»:

По оценкам экспертов, десятки миллионов людей страдают от последствий ковида, которые могут тянуться годами – усталости, одышки и отсутствия ясности ума, которая получила называние «мозговой туман».

https://dzen.ru/a/ZIM4NvkVrkXyqVrQ