«Секретные» продукты, помогающие гипертоникам не только снижать давление, но и защищать почки и уменьшать поражение сердца и сосудов, хорошо известны всем. Однако до сих пор врачи редко считали их столь же важными, как и таблетки, снижающие давление.

Но новое исследование, опубликованное только что в The American Journal of Medicine («Американский журнал медицины»), поднимает роль продуктов на невиданную высоту.

«Питание с высоким содержанием фруктов и овощей следует рассматривать как основу, а не как дополнение к лечению гипертонии препаратами», — пишут американские ученые в своей статье.

До этого гипертоникам советовали потр***ять больше фруктов и овощей, но никогда не ставили их на один уровень с гипотензивными препаратами. Почему же они сейчас удостоились таких медицинских лавров?

Все дело оказалось в кислоте. Чем больше кислых веществ выделяется через почки, тем сильнее они поражаются.

«Наши исследования на животных много лет назад показали, что механизмы, используемые почками для удаления кислоты из крови, могут вызвать их повреждение, — говорит ведущий исследователь Дональд Э. Вессон, нефролог, доктор медицины, работающий на кафедре внутренней медицины Техасского университета в Остине.

Таким эффектом обладает животная пища, при потр***ении которой образуется много кислот. А вот овощи и фрукты, наоборот, сдвигают реакцию крови в щелочную сторону, и это защищает почки. Дональд Э. Вессон детально изучил это не только у животных, но и у людей.

Что значит кислотная нагрузка у продуктов питания? Что значит кислотная нагрузка у продуктов питания?

Поскольку высокое давление само по себе наносит урон почкам, исследователь решил проверить, не защищает ли их некоторое защелачивание крови. Для этого были сформированы три группы пациентов, которых наблюдали в течении пяти лет. В каждую вошел 51 пациент с гипертонией и начальными признаками поражения почек (у них была так называемая микроальбуминурия).

Все исследуемые получали одинаковые лекарственные препараты в схожих дозах, но в одной из групп пациенты кроме них ещё потр***яли большое количество овощей и фруктов, а в другой — получали таблетки обычной пищевой соды (NaHCO3). Она тоже может уменьшать кислотность крови.

В итоге оказалось, что фрукты с овощами и сода одинаково хорошо защищали почки, и состояние пациентов, получавших их, было лучше, чем в контрольной группе, где лечились как обычно — только лекарствами. Но в остальном дары природы превосходили бытовой химикат по всем статьям.

Во-первых, фрукты и овощи снижали сердечно-сосудистые риски (для гипертоников это крайне важно): уменьшали систолическое (верхнее) артериальное давление, уровень вредного холестерина (ЛПНП) и вес.

А во-вторых, овощи и фрукты улучшали контроль давления — дозы лекарств, которые пациенты принимали в начале исследования, уменьшились. Позитивные изменения в состоянии пациентов стали заметными уже на первом году пятилетнего эксперимента.

Что за чудесные фрукты и овощи помогали пациентам? Самые обычные: яблоки, абрикосы, апельсины, персики, груши, изюм, клубника, морковь, цветная капуста, баклажаны, салаты, шпинат, помидоры, кабачки и даже картофель. Этот ассортимент можно разнообразить под свои вкусы, но лучше, если «доза» даров природы будет не менее 400-500 г в стуки. И еще важная деталь: их можно есть свежими, не возбраняется готовить, но они не должны быть консервами.

Понятно, что далеко не все специалисты по гипертонии сразу воспримут эти рекомендации и внесут их в стандарты лечения. Изменения в них происходят очень медленно.

К тому же, лидером этого направления является специалист из другой сферы медицины, Дональд Э. Вессон — нефролог (специалист по болезням почек). Но, во-первых, роль почек традиционно считается важнейшей при гипертонии. И, во-вторых, наверное, именно его специальность и помогла взглянуть на эту болезнь по-новому. Безусловно, его подход революционный.

При этом у такого лечения продуктами есть ещё один большой плюс. Вряд ли какой врач, даже самый консервативный, будет выступать против таких изменений в питании. Они пойдут только на пользу любому, и каждый гипертоник может уже завтра добавить к своим ежедневным таблеткам фрукты и овощи.

https://aif.ru/health/food/perevorot-v-lechenii-gipertonii-ajm-produkty-ne-menee-vazhny-chem-lekarstva


Добавлено через 3 минуты
А теперь вспомните, как в настоящей теме Анатолий Муха писал о том, что он съедает до одного кг яблок в день и многие (диабетики - гипертоники) над ним потешались.

По экспертным оценкам, примерно пятая часть людей, принимающих лекарства, страдают от вызванных ими побочных реакций. И чаще всего эти реакции связаны с печенью – главным органом, перерабатывающим поступившие в организм химические вещества.

В новой научной работе, опубликованной в авторитетном медицинском журнале JAMA Internal Medicine, назван топ из 17 лекарственных препаратов, которые бьют по печени сильнее всего.

freepik.com
Группа американских учёных из разных университетов и министерства по делам ветеранов изучила данные электронных медицинских карт почти 8 миллионов человек, предоставленных Управлением по охране здоровья ветеранов США, которые были собраны с 2000 по 2021 год. У участников исследования не было заболеваний печени или желчевыводящих путей на момент, когда они начали принимать что-то из 194 исследуемых лекарств. Эти препараты были выбраны потому, что по каждому было более четырех опубликованных отчетов о токсичности для печени, связанной с их использованием.

Были проанализированы все случаи госпитализаций участников исследования по поводу тяжелой острой печёночной недостаточности. Среди исследуемой популяции таких госпитализаций оказалось 1739 с широком разбросом по заболеваемости в зависимости от принимаемых лекарств. Наиболее гепатотоксичными были признаны препараты, вызвавшие 10 и более госпитализаций на 10 000 человеко-лет, средне-токсичными — те, что давали от 5 до 9,9 госпитализаций.

В результате был составлен список из 17 препаратов, гепатотоксичность которых превышала пять тяжелых случаев поражения печени на 10 000 человеко-лет. Команда определила, что 11 из этих лекарств до сих пор считались средствами с низкой категорией гепатотоксичности, что не отражало истинного риска их применения. Одним из лекарств, попавших в эту группу, оказался метронидазол – популярный противомикробный препарат, который используют для лечения инфекций репродуктивной или желудочно-кишечной системы, а также некоторых дерматологических заболеваний. Кроме метронидазола, в группу препаратов с высокой гепатотоксичностью попали ставудин (противовирусное); эрлотиниб (противоопухолевое); леналидомид или талидомид (противоопухолевое); хлорпромазин (антипсихотик); прохлорперазин (нейролептик) и изониазид (противотуберкулезный).

С другой стороны, исследователи обнаружили восемь лекарств, которые были классифицированы как наиболее гепатотоксичные на основе количества опубликованных отчетов о случаях, но на самом деле должны были быть в группе наименее токсичных для печени, с частотой возникновения менее одного тяжелого случая поражения печени на 10 000 человеко-лет. Например, в эту группу попали статины, часто используемые при высоком уровне холестерина. Кроме того, в группе моксифлоксацин; азатиоприн; левофлоксацин (антибиотик); кларитромицин; кетоконазол (противогрибковое); флуконазол (противогрибковое); каптоприл (при ряде сердечно-сосудистых заболеваний); амоксициллин-клавуланат (антибиотик); сульфаметоксазол-триметоприм (антибиотик); ципрофлоксацин (антибиотик).

Благодаря полученным результатам исследователи надеются, что вскоре в электронных медицинских картах появятся механизмы, которые позволят врачам более внимательно следить за лабораторными тестами, связанными с печенью, у пациентов, которые начинают принимать лекарства при высоком уровне риска тяжелого поражения печени.

Однако, как отмечает врач-терапевт, токсиколог Алексей Водовозов, у исследования есть серьезные ограничения, которые не позволяют рассматривать их результаты как неоспоримые. Так, исследовалась только возрастная мужская когорта, имевшая здоровую печень. Внутривенные лекарства не изучались, антикоагулянты не включались, не проводилась оценка причинно-следственной связи, игнорировались лекарства с менее чем 4 публикациями о клинических случаях, не оценивалась дозозависимость эффекта. Однако, как говорит эксперт, полученные результаты все-таки надо держать в голове.

Кстати, эксперты отмечают, что в мире зарегистрировано более 1000 препаратов, обладающих способностью вызывать поражение печени. В большинстве случаев (70%) они нетяжелые, однако около 30% из них — тяжелые, в том числе способные привести к летальному исходу. Нарушать основные функции печени способны антибиотики и гормональные препараты (эстрогены, тестостерон, прогестерон). При этом печень лишается способности захватывать токсины из крови, нарушается процесс образования желчи, с которой различные токсины и лишний холестерин обычно выводятся из организма. В этом случае у больных могут появиться желчные камни, холестаз, развиться ухудшение общего состояния и работоспособности.

В особую группу вредных для здоровья печени средств можно отнести избыточный прием качественных и не очень витаминов и нутрицевтиков и других биодобавок. В большинстве случаев производители добавок заявляют об их растительном происхождении, что априори вызывает у потребителей совершенно необоснованную веру в их безопасность. Однако действие многих из этих препаратов не изучено, поскольку биодобавки, как правило, не проходят научных и клинических исследований. Прием витаминов также должен контролироваться врачом: безобидные витаминки тоже могут привести к поражению печени, почек и развитию аллергии.

Не нужно забывать и о том, что часто негативный эффект на печень оказывают различные лекарственные сочетания. «Сочетание трех и более препаратов, принимаемых одновременно, существенно повышают риск н***агоприятных печеночных реакций. У больных, принимающих шесть и более лекарственных препаратов, вероятность н***агоприятных лекарственных реакций достигает 80%. Например, высокий риск токсичного повреждения печени характерен для одновременного приема некоторых препаратов для снижения давления, снотворных, нестероидных противовоспалительных препаратов и антибиотиков. Н***агоприятное взаимодействие лекарств может увеличить токсичность каждого из этих препаратов. Возможны и более плачевные последствия - общему ухудшению работоспособности печени, жировой болезни печени или легкому внутрипеченочному холестазу. Таким образом, печень реагирует на нехватку энергии, которую лекарственные средства начинают «отнимать» на переработку самих себя», - рассказывает врач-гастроэнтеролог Михаил Лазейкин.

Остается добавить, что в группе риска по развитию реакций на лекарства со стороны печени – люди с уже установленным заболеванием печени (алкогольная болезнь, вирусный гепатит, сахарный диабет 2-го типа, желчно-каменная болезнь, цирроз и фиброз); злоупотр***яющие алкоголем (они особенно чувствительны к токсическому действию парацетамола, препаратов для лечения туберкулеза, средствам для лечения эпилепсии и вирусного гепатита); работающие на вредных производствах; пациенты с жировой болезнью печени при сахарном диабете. Гепатотоксическое действие антибиотиков чаще развивается у беременных. К факторам, увеличивающим риск гепатотоксичности, также следует отнести беременность, детский или пожилой возраст и одновременный длительный прием более 3-4 лекарственных препаратов.

https://dzen.ru/a/ZrolI87WAUduDTNL

Каждый диабетик должен знать, что печень единственный в теле орган, который регенирирует (восстанавливается) с помощью препаратов.
Я в этих целях принимаю курсами Глутаргин, иногда с Аллахолом.

Добавлено через 8 минут
Эти данные получены в ходе продленного наблюдения за больными, участвовавшими в многоцентровом рандомизированном исследовании COVID-OUT в США. Амбулаторным пациентам в нем назначали метформин, ивермектин, флувоксамин, либо плацебо, и они распределялись в группы лечения случайным образом в соотношении 1:1:1:1. Пациенты были включены в исследование сразу после того, как заболели COVID.

При ранее проведенном анализе все три изучавшихся лекарства не оказывали влияния на течение острого эпизода заболевания, но при продленном наблюдении выяснилось, что суммарная частота развития затяжного течения COVID составила 10,6% среди пациентов, получавших плацебо, и всего 6,3% среди пациентов, получавших метформин. Это существенное, более чем на 4%, абсолютное снижение (относительное снижение на 42%) – одно из наиболее значимых для вмешательств, направленных на снижение риска постковидных нарушений.

Двухнедельный курс очень безопасного и недорогого лечения оказался весьма эффективным. Два других изучавшихся в COVID-OUT лекарства, ивермектин и флувоксамин, таким действием не обладали. В отдельных подгруппах (женщины, молодой возраст, избыточный вес, начало приема метформина в пределах 4-х дней от начала болезни, отсутствие вакцинации от COVID-19) эффект метформина был более заметным, чем в исследовании в целом.

Конечно, эксперты захотят увидеть результаты, воспроизведенные в другом, более крупном исследовании и полностью понять механизмы получения пользы от применения метформина. Но уже на данном этапе, учитывая амплитуду эффекта и аспекты безопасности/стоимости, у применения метформина с целью снижения риска затяжного течения COVID-19 пока нет конкурентных вмешательств.

Bramante C., Buse J.B., Liebovitz D. et al. (2023). Outpatient Treatment of COVID-19 and the Development of Long COVID Over 10 Months: A Multi-Center, Quadruple-Blind, Parallel Group Randomized Phase 3 Trial. Preprints with The Lancet. https://ssrn.com/abstract=4375620 doi: http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.4375620

https://www.yandex.ru/images/search?text=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fa%2FZrPJukZ0FA BjJjan&img_url=https%3A%2F%2Felegantnaja.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2F6-1.png&pos=0&rpt=simage&stype=image&lr=20191&parent-reqid=1723558968683679-15376386184763901580-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-98-BAL&source=serp


Средства от запоров.
Важно для пожилых диабетиков.

Сахарный диабет (СД2) и сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) стали одними из наиболее актуальных и распространенных проблем со здоровьем в последние десятилетия, наряду с растущим кризисом ожирения. Тесная взаимосвязь между СД2 и ССЗ стала очевидной: эндотелиальная дисфункция, вызванная окислительным стрессом, и воспаление, возникающее в результате гипергликемии, являются ключевыми факторами в развитии сосудистых осложнений СД2, приводящих к ССЗ. Коэнзим Q10 (CoQ10) является отличным кандидатом для лечения этих заболеваний, действуя точно на пересечении СД2 и ССЗ, то есть окислительного стресса, благодаря своей сильной антиоксидантной активности и фундаментальной физиологической роли в биоэнергетике митохондрий. CoQ10 - биологически активное жирорастворимое соединение, включающее хиноновую группу и боковую цепь из 10 изопреноидных звеньев, которое эндогенно синтезируется в организме из тирозина и мевалоновой кислоты. Основное биохимическое действие CoQ10 заключается в качестве кофактора в цепи переноса электронов, которая синтезирует аденозинтрифосфат (АТФ). Поскольку большинство клеточных функций зависят от адекватного поступления АТФ, CoQ10 необходим для здоровья практически всех тканей и органов человека. Добавки с CoQ10 использовались в качестве усилителя функции митохондрий и антиоксиданта с целью смягчения или уменьшения окислительного повреждения, которое может ухудшить физиологический исход широкого спектра заболеваний, включая СД2 и ССЗ.

Вывод: Хотя нет достаточных доказательств, позволяющих сделать вывод о его эффективности при различных терапевтических показаниях, прием добавок CoQ10, вероятно, безопасен и хорошо переносится, с небольшим количеством лекарственных взаимодействий и незначительными побочными эффектами. Было достигнуто много ценных достижений в использовании CoQ10 в клинической практике для пациентов с СД2 и высоким риском ССЗ. Однако необходимы дальнейшие исследования для оценки реальной безопасности и пользы, чтобы назначить добавку CoQ10 пациентам с СД2.

https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.cd77a046-66bcb2fd-d8fe15ea-74722d776562/https/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35507785/

Новые данные ученых:
Группа ученых под руководством Матти Марклунда выяснили, что молочные продукты не несут рисков сердечно-сосудистых патологий. Они проводили испытания на протяжении 16 лет. Во время исследований наблюдали за изменениями в состоянии здоровья 4 тыс. пожилых жителей Швеции. Так что удивило ученых в этих и следующих исследованиях?

Что наиболее ценного в их исследованиях? Обычно проводятся опросы, пациенты записывают в дневники свой режим питания и другие аспекты, здесь же медики выбрали другой сценарий:

напрямую измеряли концентрацию определенных жирных кислот, попавших в организм пожилого человека именно из молочных продуктов.
Вердикт ученых гласит: молочные продукты с высокой долей жира не повышают, а понижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

...и расширенные исследования
Медики были поражены, что много молочных продуктов понижало риск развития инфаркта, ишемии, атеросклероза и других опасных недугов, ведущих к преждевременной смерти.

Тогда ученые решили не оставаться в рамках лишь своего исследования и провели систематический обзор и метаанализ, сопоставив данные 18 исследований в разных странах с общим количеством участников более 40 000 человек.

Все данные говорят за то, что более высокие уровни двух биомаркеров молочного жира связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Если перевести с медицинского языка, то ешьте на здоровье все молочные продукты и не опасайтесь за жирность. Вся молочка снижает риски инфарктов, инсультов. Кстати, для улучшения костей обезжиренный творог бесполезен, отдавайте предпочтение жирному. И в рационе должны присутствовать многие молочнокислые продукты: ряженки, кефиры, сыры…

А вот вам про сливочное масло, холестерин в нем не вреден — хороший, напротив, снижает долю плохого в организме, тем самым благоприятно влияя на сердце и сосуды.

https://dzen.ru/a/YU2WrQR0oWigi8oK

Вот почему Анатолий Муха каждый день ест сливочно масло и пьёт молоко!

Добавлено через 28 минут
Чем чаще пульс — тем короче жизнь. Какой пульс считается нормальным.

Следить за пульсом нужно не только в моменты физической активности, но и в спокойном состоянии. С любым лишним ударом на 3% повышаются шансы на преждевременную смерть.

Контроль частоты пульса обязателен в процессе тренировок, чтобы нагрузка на организм не была чрезмерной, вынуждая его работать на максимуме сил.

Отслеживая пульс в состоянии покоя, можно сделать выводы о состоянии сердца, достаточном количестве отдыха и примерной продолжительности жизни.

Например, люди старше 50, у которых наблюдается пульс более 75 ударов в минуту, в 2 раза чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, а риск ишемии у них на 2% больше, чем у остальных.

Каков нормальный пульс?
«Разброс» частоты пульса от 60 до 80 уд/мин. долго считался нормой. Однако в последние годы было проведено много научных исследований, которые говорят, что у здоровых людей оптимальный пульс составляет 55–60 уд/мин.

Как нормализовать частоту пульса?
Бить тревогу нужно, если частота пульса 80–100 уд/мин. Следует обратиться к кардиологу для проверки сердца. Если же врач сочтёт, что лечения не требуется, то нужно скорректировать образ жизни.

1. Спортивные упражнения. Отличная спортивная форма подразумевает более редкий пульс и меньшие нагрузки на сердце, от которого не требуется столь напряжённой работы. Лучше начать с регулярных аэробных упражнений, без резкого повышения физической нагрузки.

2. Контроль массы тела. Лишний вес — достаточный повод для учащённого пульса. На сердце приходится увеличенная нагрузка, если приходится отвечать за кровоснабжение организма с солидными габаритами. Избавиться от лишнего веса необходимо, если индекс массы тела более 28.

3. Достаточно ли калия? При нехватке калия пульс, как правило, усиливается. Сердцебиение учащается при недостатке этого микроэлемента. Чтобы проверить его уровень, нужно сдать анализы.

Недостающее количество калия восполняется продуктами, в которых он содержится — картофелем, помидорами, бананами, зеленью и авокадо. Также пищевые добавки может подобрать врач.

4. И никаких стрессов! Затяжной или хронический стресс наиболее опасен для сердца. Даже если самочувствие достаточно хорошее, то у человека, находящегося в постоянном стрессе, повышается сердцебиение. Рекомендуется элементарный отдых — визуализация, медитация и просто глубокое дыхание.

5. Сон поможет. Сердце будет более здоровым, если, как следует, высыпа́ться. Артериальное давление снижается, а пульс падает, если мы находимся в фазе глубокого сна. Когда же мы «урезаем» свой ежедневный сон до 6 часов, то тем самым вдвое увеличиваем риск сердечного приступа.

https://dzen.ru/a/YfT_Gi1o5EOyRrmB

Жирные кислоты и онкология
Что мы знаем о жирных кислотах? Жирные кислоты — это строительный материал, благодатная почва роста клеток, но в том саду растут не только здоровые. Раковые клетки также развиваются и бурно прорастают, подпитанные жирными кислотами: метастазы прорываются дальше, поглощая здоровые ткани.

Ученые пришли к выводу, что высокие концентрации некоторых жирных кислот, входящих в состав пальмового масла, увеличивают рост раковых клеток.
Пальмитиновая кислота — одна из основных жирных кислот пальмового масла.

Институт науки и технологий, Барселона:

Исследования на мышах проводили по 2-м направлениям:

Лабораторных животных кормили едой, богатой пальмовым маслом;
Мышам подсаживали клетки, обработанные пальмовой кислотой.
И в том и другом случае метастазы увеличивались.

Раковые опухоли разрастались.

Влияет ли пальмитиновая кислота на появление самой опухоли — данных пока нет, но то, что способствует росту имеющихся — доказанный факт.

Другие кислоты
Пальмовое масло содержит и другие жирные кислоты: олеиновая и линолевая. Когда провели исследование с этими кислотами, то негативных результатов не обнаружили. Эти мирные кислоты остаются в разряде полезных, и могут, напротив, только позитивно влиять на жизненно важные процессы в организме человека. Но это еще не все.

Влияние на геном
Пальмитиновая кислота в мышиной диете не только ускоряла метастазированию, но и длительно влияла на геном раковой клетки. Даже когда из диеты убирали эту кислоту, те клетки, которые ранее были в контакте с кислотой, оставались долгое время высоко метастатическими.

Страшно то, что онкология растет. Позитивно то, что для многих не становится приговором.

Но приговором стала для 19,3 миллиона человек только за прошлый год. Причина смертности — метастазы, а не сам рак. И нужно начинать с того, что мы едим.

Если изменить экологическую обстановку городов мы не в силах, ну разве податься в тайгу, подальше от цивилизации, то изменить отношение к еде можем.

Мы знаем, что обработанное красное мясо — канцероген, но продолжаем покупать колбасы.
Мы знаем, что сахар несет не только диабет и ожирение, но и влияет на сердечно-сосудистую систему, провоцирует ту же онкологию, но все равно едим немерено.
Про пальмовое масло было столько разговоров, а игнорируем надписи на этикетке: растительный жир, заменитель животного жира, гидрогенизированное масло.

Во время офисных перерывов пьем чай с какой-то вредной вкусняшкой и свысока смотрим на курящих. Думаю, вред от выкуренной сигареты и конфеты, напичканной пальмовыми заменителями, примерно одинаков.

ВОЗ подчеркивает, что в странах не только с низким, но и средним уровнем жизни, цифры смертей от рака могут быть значительно выше. Может, слезем с пальмы, начнем нормально питаться, откажемся от ненужного сахара, который тоже провокатор онкологии, а приобретем полезные привычки, которые так важны после 50 лет.

https://dzen.ru/a/YZnnyGKWNxFb3gXn

Более 95% диабетиков умирают от сердечно-сосудистых патологий.


Мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ) коронарных сосудов.
Это исследование позволяет оценить состояние сосудов сердца, не вводя катетер в артерию, и, следовательно, метод отличается высокой безопасностью, так как не несёт риска травмы сердечных сосудов катетером.

Исследование выполняется при подозрении на ишемическую болезнь сердца, и позволяет относительно достоверно оценить состояние сосудов, но, конечно, уступает в достоверности обычной, инвазивной коронарографии (о ней речь чуть ниже).

В 2014 году ко мне обратился 56-летний пациент, который заметил, что при очень больших нагрузках (например, длительный бег на лыжах или игра в большой теннис) у него появляются боли в груди неопределённого характера – то ли жгучие, то ли ломящие. Других характеристик, типичных для стенокардии, он не заметил, но решил на всякий случай обследовать сердце, и сразу обратился в один из медицинских центров, где ему была выполнена МСКТ коронарных артерий.

Исследование показало наличие небольших ***шек – в правой коронарной артерии была обнаружена ***шка, стенозирующая просвет на 40%. Было обнаружено ещё 2 совсем небольших ***шки. Учитывая незначительность поражения сосудов и тот факт, что боли возникали только при экстремальных нагрузках, я решил ограничиться терапевтическим лечением, и не стал направлять пациента к хирургам. Но терапевтическое лечение, конечно, было начато. Учитывая, что пациент страдал гипертонической болезнью, а также нарушением липидного обмена, я назначил препараты, снизившие уровень давления до приемлемых значений. Холестерин ЛПНП был снижен до 1,2 ммоль/л (было бы достаточно снизить до 1,4). Пациент чрезвычайно хорошо отреагировал на минимальную дозу статина, а уменьшать её я не стал, учитывая хорошую переносимость.

Наблюдение продолжается до сих пор, и лечение за это время существенно не менялось. Состояние остаётся стабильным, пациент продолжает заниматься спортом, и нагрузку переносит не хуже, чем при первом обращении ко мне.

Интересно, что отец пациента перенёс инфаркт миокарда в 60-летнем возрасте, а пациенту уже исполнилось 65, и он во время прошлой нашей встречи сказал мне, что чувствует себя намного лучше, чем отец в этом возрасте.

Добавлено через 36 секунд
МСКТ коронарных сосудов противопоказана:

при аллергии на йод-содержащие препараты
беременности
почечной недостаточности (относительное противопоказание)
тахикардии. Частый пульс не позволяет получить чёткое изображение, поэтому оптимальная частота пульса для выполнения исследования 65 и менее, а оптимальная частота 50-60 ударов в минуту.
Стоимость исследования составляет 10-12 тысяч.

Коронарография
Это исследование считается золотым стандартом – более точного метода оценки состояния коронарных сосудов не существует.

Оно проводится только в специально оборудованной операционной в стационаре. Для проведения коронарографии в правую лучевую или правую бедренную артерию вводят катетер, по которому доставляют контрастное вещество непосредственно в сосуды сердца, что позволяет выявить и измерить ***шки, а также оценить состояние сосудов. Аневризмы сердечных сосудов, аномалии развития (например, миокардиальный мостик), состояние ранее установленных стентов или шунтов, эмболии сосудов сердца – всё это видно чётко и достоверно. Однако метод, как и любое оперативное вмешательство, небезопасен. Статистика показывает, что риск смерти во время выполнения исследования составляет от 0,1 до 0,14%. Таким образом, без достаточных показаний эту процедуру проводить нежелательно. Да, при появлении стенокардии без этого исследования не обойтись. Но просто из любопытства мы коронарографию никогда не назначаем.

В конце 2021 года ко мне в реанимацию была доставлена 52-летняя пациентка с диагнозом нижний инфаркт миокарда. На экстренной коронарографии было выявлено 2 стеноза (сужения) коронарных сосудов. Правая коронарная артерия была поражена ***шкой, сужающей сосуд на 80%, что и вызвало инфаркт, а передняя межжелудочковая ветвь – на 55%, что является пограничным значением. После стентирования правой коронарной артерии пациентка быстро пошла на поправку, и была вскоре выписана домой, после чего наблюдалась у меня в поликлинике. Весной 2022 года ей было выполнено стресс-эхо, не выявившее патологии, в связи с чем повторная коронарография не назначалась. До сентября 2023 года пациентка чувствовала себя совершенно нормально, хотя не отказалась от курения. И вот, в конце сентября она почувствовала, что стенокардия вернулась, причём резко ухудшила качество жизни - она практически перестала выходить на улицу из-за болей при ходьбе на небольшое расстояние. Пациентка пришла на очередной приём с готовыми результатами стресс-эхо (она выполнила его, не дожидаясь моей рекомендации). Это исследование выявило ухудшение сократимости сердечной мышцы в области передней стенки, что свидетельствовало о том, что ***шка, ранее ничем себя не проявлявшая, стала вызывать симптомы. Коронарография была выполнена в начале октября, и выявила резкое увеличение ***шки в ПМЖВ. Ранее установленный стент функционировал нормально, но пациентке пришлось стентировать и вторую артерию сердца. В настоящее время стенокардия пациентку не беспокоит, наблюдение продолжается.

Таким образом мы видим, что коронарография в плановом порядке проводится только в случае выявления убедительных оснований, которым служит обычно появление стенокардии.

https://dzen.ru/a/ZUKjmcKnrX6yb-tB

На протяжении длительного времени врачи - шарлатаны нагло и бездоказательно врут о том, что интенсивные физические нагрузки после 40 лет увеличивают продолжительность жизни.

Физический труд и сердечно-сосудистые заболевания.
Очень обширное исследование граждан различных профессиональных специальностей было проведено в Копенгагене. В нём участвовало аж 104046 человек, длилось научное наблюдение в период с 2003 по 2014 годы. Испытуемые были представителями различных профессий и имели в своём образе жизни различные уровни физической активности. Но основными целями эксперимента - было сравнить:

Влияние на здоровье организма умеренной физической активности в свободное время.
И влияние на здоровье и продолжительность жизни профессионального физического труда.
В течении исследования было зарегистрировано 7913 случаев смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и 9846 случаев смертности от всех других причин. А теперь чуть по подробнее. Были выявлены соответствующие коэффициенты для каждой из групп, с различной степенью физической активности. Чем коэффициент больше - тем риск смертности выше соответственно.

Умеренная физическая активность в свободное время - 0,86/0,74.
Высокая физическая активность в свободное время - 0,77/0,59.
Очень высокая физическая активность в свободное время - 0,85/0,60.
Умеренная профессиональная физическая активность - 1,04/1,06.
Высокая профессиональная физическая активность - 1,15/1,13.
Очень высокая профессиональная физическая активность - 1,35/1,27.
Первый коэффициент свидетельствует о смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а второй о смертности от всех других причин.

Вывод говорит сам за себя: физическая активность в свободное время снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и понижает риск смертности от всех причин, тогда как более высокая профессиональная физическая активность связана с повышенными рисками.
Источник: https://academic.oup.com
Если по русски то на изображении видно:

Как уменьшается на 15% риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, и на 40% от смертности по другим причинам при физической активности в свободное время.
И как риск возрастает на 35% от сердечно-сосудистых заболеваний и на 27% от других причин смертности при профессиональной физической активности.
Физическая работа и развитие деменции в позднем возрасте.
Лёгкие когнитивные нарушения а может даже ещё и деменция сулят в старости работникам физического труда и честным труженикам - как это не прискорбно сообщать. Сначала стоит пояснить:

Когнитивные нарушения - снижение умственной работоспособности, особенно памяти по сравнению с исходным уровнем.
Деменция - приобретённое слабоумие, связанное с утратой ранее усвоенных знаний и практических навыков, с затруднением или даже невозможностью приобретения новых.
Страшные вещи были доказаны исследованиями. Сразу 2 научных наблюдения расскажут подробнее.

Первое исследование изучало непосредственно связь различной профессиональной активности в возрасте 33–65 лет с риском развития деменции и легких когнитивных нарушений в возрасте 70 лет и более.

Исследование очень обширное, так как оно использовало данные об испытуемых с 1960 -года по 2014-й, которые несли полную информацию об профессиональной деятельности всех участников эксперимента. Было исследовано множество профессий, а также учитывался стаж, опыт, смена мест работы каждого испытуемого. Особое внимание уделялось особенностям каждой профессии. Условно согласно физической активности все испытуемые были поделены на 4 категории:

Стабильно низкая физическая активность.
Возрастающая, а затем снижающаяся физическая активность.
Стабильно средняя физическая активность.
Стабильно высокая физическая активность.
Всего в исследовании участвовало 7005 участников из них 3488 - были женщины. По результатам исследования у 902-х была диагностирована деменция, а у 2407 - лёгкие когнитивные нарушения.
Теперь рассмотрим подробнее по каждой категории. Стоит также отметить, что под данные категории попало около 900 различных профессий.

Первая категория - испытуемые чей профессиональный уровень физической активности был самым низким: риск развития деменции составил - 8,8%, а риск появления лёгких когнитивных нарушений - 27,4%. К данной категории отнесли работников: инженерии, преподавания, управления.
Вторая категория: 8,2% - развитие деменции, и 33,3% - риск появление когнитивных нарушений. Эта категория включала в себя лиц, у которых в начале профессионального пути был уровень физической активности высок, а потом в процессе становления карьеры уменьшился. Это было связано или с продвижением по карьерной лестнице, или со сменой профессиональной деятельности.
Третья категория - люди со средней физической активностью. Для них риски составили: 16% - развитие деменции, и 35%-развитие когнитивных нарушений. Сюда учёные отнесли представителей животноводства, растениеводства, продавцов розничной торговли, медсестер. Чей труд подразумевает тяжёлый график работы, нахождение весь день на ногах и физический труд.
И четвёртая категория - лица тяжёлого физического труда. Для них риск развития деменции был также высок - 15,4%, а когнитивных нарушений - 40,2%. Это рабочие профессии, работники строек и тяжёлых порой вредных производств.
По результатам - чётко видно, что риск развития деменции и когнитивных нарушений в почтенном возрасте возрастает согласно увеличения уровня физического труда при профессиональной деятельности. Норвежские учёные проделали много работы, чтобы прийти к таким заключениям. Оценивали пол, стаж, семейное положение, уровень образования и другие факторы - чтобы найти наибольшую взаимосвязь рисков описанных заболеваний с профессиональной деятельностью. Более подробно вы можете ознакомиться с данным исследованием пройдя по ссылке.

Второе исследование, основывалось на статистических данных, и сравнивало влияние на развитие деменции в позднем возрасте:

При наличии физических нагрузок в свободное время.
И тяжёлого профессионального физического труда.
В исследовании принимали участие 4721 мужчина в возрасте 41-50 лет. Они вели различный образ жизни и работали в различных сферах деятельности. Примерно после преодоления ими отметки 60-ти летнего возраста было выявлено 697 случаев деменции. А коэффициент заболеваемости деменцией у людей, связанных с тяжёлым профессиональным физическим трудом был в полтора раза выше чем у всех остальных вместе взятых. Имеются в виду: и те кто вёл сидячий образ жизни занимаясь лишь умственным трудом, и те кто свободное время занимался спортом. Также данное исследование доказало благотворное влияние умеренной физической нагрузки на снижение риска возникновения когнитивных нарушений и возникновения деменции.

Наблюдения и выводы в заключении.
Выводы можно сделать из факторов, которые напрямую влияют на результаты исследований. Это своего рода причины того, почему люди занятые профессиональным физическим трудом больше подвержены риску заболеваний и смертности.

Первый фактор - это классовое неравенство. Конечно это сказано условно, но отнюдь, в силу низкой оплаты физического труда - представителям рабочего класса доступно меньше возможностей и средств в области здравоохранения. Так же данный труд не требует высокой квалификации и образованности, поэтому как правило вредные привычки развиты в большей степени среди работников тяжёлого физического труда. А также гораздо хуже осознание пагубности влияния на организм этих самых привычек. (Конечно же это касается не всех и с большим уважением к представителям всех тяжёлых физических работ).
Психологический фактор. Одно дело когда вы работаете на своём приусадебном участке, хотите вырастить самые сочные помидоры, или самые красивые цветы, а может вы собираете яблоки у себя в саду - такая работа вам в радость и доставляет удовольствие. И совсем другое дело - это подневольный труд, когда приходится гнуть спину на дядю, работая на него от зари до зари в поле или на плантации. С единственной целью - прокормить себя и семью, приходится терпеть все тяготы и лишения находясь в ежедневном стрессе. А стресс это особое гормональное состояние. Гормоны как известно рулят организмом. "Стрессовые" гормоны в данном примере не несут пользы для здоровья, а напротив.
Отдых. А точнее третий основной фактор - отсутствие полноценного отдыха. Организм должен успевать как следует восстановиться после любой физической нагрузки. А при ежедневном физическом труде - чаще всего одна усталость сменяет другую и так до заветных выходных.
Выводы просты:

" Говорила мать - учись!" Учиться никогда не поздно, поэтому старайтесь повышать свою квалификацию, осваивать новые профессии, старайтесь больше работать головой. Лучше заниматься физическими упражнениями в удовольствие - это продлевает жизнь, чем пахать от нужды.
Следующий вывод - слушайте свой организм и вовремя обращайтесь за медицинской помощью. Болезни лучше предупреждать, чем долго лечить потом - выйдет дороже: "Поздно пить боржоми"... Правильно питайтесь и избегайте вредных привычек.
Любите свою работу, и то что вы делаете. Избегайте ненужных стрессов.
Относитесь более ответственно к своему отдыху и восстановлению. И берегите себя.

https://dzen.ru/a/ZXCK4eUQoQmO0AY9

Справка: Сердечная недостаточность : это когда выброс сердечногог импульса составляет менее 50%. Можно измерить при УЗИ сердца.

На грани жизни и смерти: сердечная недостаточность при диабете

Сердечная недостаточность – одно из самых серьезных и часто встречающихся осложнений у пациентов с сахарным диабетом. Связь между этими двумя состояниями обусловлена не только общими факторами риска, такими как гипертония и ишемическая болезнь сердца, но и специфическими метаболическими нарушениями, характерными для диабета.

Одним из механизмов является диабетическая кардиомиопатия. Повышенный уровень сахара в крови и инсулинорезистентность вызывают накопление токсичных жиров в клетках сердца.

Это приводит к повреждению капилляров, перерастяжению сердечной мышцы и разрастанию рубцовой ткани в ней. Также наблюдается повышенный уровень окислительного стресса и воспаление, что дополнительно ухудшает состояние сердца.

Лечение сердечной недостаточности при диабете включает как традиционные методы, такие как использование ингибиторов АПФ и бета-блокаторов, так и новые подходы. Например, ингибиторы натрий-глюкозного котранспортера 2-го типа (SGLT2) показали высокую эффективность в снижении риска госпитализаций и улучшении общей выживаемости у таких пациентов. Тем не менее, борьба с липотоксичностью миокарда требует дальнейших исследований и разработки новых методов лечения​.

Важно отметить, что контроль гликемии крайне важен для предотвращения и управления сердечной недостаточностью у пациентов с диабетом. Применение современных антидиабетических препаратов позволяет снизить риск гипогликемии и улучшить сердечно-сосудистые прогнозы.​

Кроме того, сердечная недостаточность у пациентов с диабетом часто связана с изменениями в функции митохондрий – частей клеток, которые участвуют в обмене веществ. У диабетиков наблюдается нарушение равновесия между процессом удаления поврежденных митохондрий и образованием новых. Это может привести к чрезмерномуразрушению клеток сердца. Такие процессы усугу***ют состояние сердца и увеличивают риск сердечно-сосудистых событий.

Таким образом, сердечная недостаточность при сахарном диабете представляет собой сложное и многогранное состояние, требующее комплексного подхода к лечению и профилактике. Своевременная диагностика, адекватное управление уровнем глюкозы и использование эффективных медикаментозных средств позволяют существенно улучшить прогноз для пациентов.

https://dzen.ru/a/ZpT1orpTa0cNoxtz

Митохондрии. Их роль. Или как избежать болезней: диабет, атеросклероз, Альцгеймер, рак. (Основано на научных данных).

Сразу к сути. Учёными было выведено несколько закономерностей, связанных с нарушением функции митохондрий и возникновением таких заболеваний как: сахарный диабет второго типа, различные заболевания сердечно-сосудистой системы, болезнь Альцгеймера и рак. Не вооружённым взглядом видно, что все они проявляют себя чаще всего с возрастом. И их поэтому можно считать признаками старения. Но зная механизм работы организма или его отдельных частей - можно предотвратить последствия, перечисленных заболеваний.

Источник: www.istockphoto.com
Конечно - просто не будет. Но не станем долго начинать и перейдём к сути. Обо всём по порядку. Для начала вспомним - что такое митохондрии.

Митохондрии.
Это внутриклеточная органелла или структура главным предназначение которой является генерация энергии.
Энергию она запасает в виде АТФ (аденозинтрифосфорная кислота). Существует мнение, что раньше - многие миллионы лет назад митохондрия была отдельным организмом, но потом она внедрилась в клетки, содержащие ядра и произошёл симбиоз. И схема взаимодействия такая: митохондрия даёт энергию для клетки, а клетка даёт защиту митохондрии. В подтверждение тому говорит собственный генетический материал митохондрии (как удивителен мир). И здесь есть ещё один интересный момент - митохондрии передаются человеку по женской линии, то есть от мам.

Следует сделать промежуточный вывод о митохондриях, касаемый их важной функции. Без митохондрий не будет энергии, а следовательно и жизни.
А нарушение функции митохондрий - это одна из основных причин старения. С возрастом они вырабатывают меньше энергии и их работа становится не такой эффективной. С этим связано много различных биологических процессов - не станем в это углу***ться.

Митохондрия. Источник: www.istockphoto.com
Функции митохондрии:
Получение энергии из глюкозы (углеводов) - гликолиз. Процесс начинает происходить в цитоплазме и затем завершается в митохондрии с получением энергии (АТФ).
Получение энергии из жиров. Свободные жирные кислоты должны быть транспортированы в митохондрии и там преобразуются в энергию АТФ. Это липолиз. Данный процесс происходит только в митохондриях.
Соответственно при нарушении функции митохондрий страдают оба этих процесса. Первый процесс страдает так. После того как произошёл гликолиз в цитоплазме, митохондрия не может его преобразовать в АТФ, и в клетке возрастает концентрация молочной кислоты. А данная повышенная концентрация мешает свободным жирным кислотам попасть в митохондрию. И это приводит к тому, что в клетке начинает накапливаться молочная кислота и жирные кислоты. И тем самым страдает и окисления жиров в митохондрии - второй процесс. Одним из вытекающих данного процесса является инсулинорезистентность.

Инсулинорезистентность - это нарушение метаболического ответа на инсулин. Простыми словами это процесс при котором инсулин не может воздействовать на клетку, чтобы она открыла свои "транспортные системы" и глюкоза могла войти внутрь клетки. Как результат - органы и ткани остаются без глюкозы - ценнейшего источника энергии, а глюкоза остаётся в крови, разрушая стенки сосудов. И как следствие такого процесса инсулинорезистентность приближает развитие опасного для жизни заболевания - сахарного диабета.
Строение клетки: в центре ядро и 4 митохондрии вокруг. Источник: www.istockphoto.com
Сахарный диабет второго типа и митохондрии.
Таким образом мы и подошли к первому опасному заболеванию, связанному с нарушением функций митохондрий. В условиях инсулинорезистентности ещё нет сахарного диабета, но уже нарастает уровень инсулина, которого требуется всё большее и большее количество, чтобы хоть как-то воздействовать на "транспортные системы" клетки и глюкоза всё же могла попасть внутрь её - по назначению. По сути это вынужденная мера организма.

Инсулин - это гормон, который регулирует обмен углеводов и поддерживает глюкозу в крови на нужном уровне. Также участвует в обмене жиров и белков. Проще говоря - занимается "транспортировкой".
Стоит напомнить, что самый большой поглотитель глюкозы в нашем организме - это мышцы. Но настаёт такой момент, когда инсулина уже не хватает, сколько бы много организм его не выделял. Но он не в силах всю имеющуюся глюкозу перенести в мышечные клетки и напитать их. И здесь-то и начинает развиваться сахарный диабет второго типа. Инсулин есть, а чувствительности к нему нет!

В итоге ситуация: глюкозы полно, инсулина полно, а сил в мышцах нет.
Развивается страшное и с смертельное заболевание, причиной которого служит - сбой в работе митохондрий. Имеется и удручающая статистика заболевших и умерших за прошедшие годы людей от сахарного диабета:

https://dzen.ru/a/Zg8iuquzTTjiBqK2

Добавлено через 5 минут
Сердечно-сосудистые заболевания и митохондрии.
Сердечная мышца также как и другие мышцы в организме нуждается в энергии. Но её способ энергообеспечения отличается, потому что 60% - 70% всей энергии она получает от окисления жиров. И конечно эту энергию клетки сердца получают всё также от митохондрий. И только 30% - 40% энергии сердце получает при помощи гликолиза. При нарушении функции митохондрий происходят процессы, которые можно выделить в следующие этапы:

Происходит нарушение окисления жиров и это приводит к дефициту энергии в клетках сердца.
Тогда сердцу приходится активно наращивать накопление глюкозы. А мы уже знаем, что потребность в гликолизе при нарушении работы митохондрий ведёт к накоплению молочной кислоты.
А она в свою очередь замедляет утилизацию жиров, а также продукты распада внутри клетки.
И таким образом дисфункция митохондрий может привести к сердечной недостаточности.
Похожие процессы происходят и в стенках сосудов, а одними из последствий такого процесса являются образование атеросклеротических ***шек и повышение артериального давления.

Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России занимает первое место в мире. Примерно 60% всех смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Митохондрии и болезнь Альцгеймера.
Это заболевание головного мозга, для которого характерно резкое снижение интеллектуальных способностей, потеря памяти, может дойти вплоть до тотального распада психической деятельности.
Основная причина возникновения Альцгеймера кроется в энергообеспечении клеток головного мозга. Всё дело в том, что он очень сильно зависит от глюкозы и примерно 80% от всей энергии он должен получать от неё. И лишь 20% от кетоновых тел, полученных из жиров. Но не всё так просто. Дело в том, что в головном мозге есть клетки, которые называются астроциты - они наделены различными функциями, в зависимости от их месторасположения в центральной нервной системе. И одна из них - это накопление глюкозы, которая служит питанием для нейронов (клеток головного мозга). В астроцитах глюкоза преобразуется в нужную форму и передаётся нейрону, где снова митохондрия преобразует её в АТФ теперь уже для нейрона.

Схема питания нейрона. Источник: www.istockphoto.com
Но при нарушении правильной работы митохондрий - нет энергии для нервных клеток. Сколько бы не было глюкозы, белков, кетоновых тел - энергию нейронам не получить.
По этой причине болезнь Альцгеймера в настоящее время ещё называют сахарным диабетом третьего типа, или сахарным диабетом головного мозга.

Дисфункция митохондрий и рак.
Рак - это страшное не изличимое заболевание от которого нет лекарства. Для него характерно то, что раковые клетки непрерывно делятся, образуя опухоли и наполняют кровь аномальными клетками. И данные клетки в результате мутаций изменили и свой облик и свои функции. Раковые клетки являются злокачественными, для них характерно бессмертие и бесконечное размножение, они вторгаются в различные ткани, и распространяются по организму. Здесь стоит сказать об особенностях раковых клеток, которые активно занимаются гликолизом, с большим выделением молочной кислоты. В свою очередь молочная кислота необходима для жизнедеятельности раковых клеток, так как она служит топливом для них и является продуктом, который поддерживает их размножение.

И здесь стоит сказать о молочной кислоте, которая скапливается в мышцах после силовых тренировок в зале, например. Это кратковременное повышение молочной кислоты, которое способствует организму к его адаптации, системы которые нейтрализуют молочную кислоту учатся работать эффективнее, в том числе и митохондрии приспосабливаются к её нейтрализации. И напротив это явление страшно и опасно в хроническом, постоянном виде. Тогда высокая концентрация молочной кислоты в организме свидетельствует о серьёзных заболеваниях организма и рака в том числе.
"Выход" в заключении.
Теперь мы знаем механизм работы, как что происходит, и первопричины самых опасных в мире заболеваний, а значит нам понятно с чем работать. Нам ясно, что всё дело в работе митохондрий. А они по сути - это "батарейки" для клеток организма. А батарейки можно заряжать.

Подзарядкой для митохондрий служат физические нагрузки. Которые, согласно исследованиям могут помочь улучшить работу митохондрий на 50% даже у самых запущенных, не тренирующихся организмов уже через 6 недель.

Врачи - шарлатаны по всему миру утверждали, что на продолжительность жизни гены влияют только примерно на 25%. Анатолий Муха в настоящей теме многократно утверждал, что гены влияют на долголетие человека много больше.

Ученые из Гарварда нашли ген долголетия.

Все началось, когда ученые из Медицинского центра Бет Исраэль Диконисс при Гарварде, Детской больницы и других учреждений обнаружили специфическую область на 4-й хромосоме человека, которая, по их мнению, может содержать гены, способствующие выдающейся продолжительности жизни. Результаты их работы были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences от 28 августа 2001 года. И уже тогда многие говорили, что это открывает новые перспективы в понимании процессов старения.

«Это исследование-первопроходец, в котором изучались гены, влияющие на продолжительность жизни у человека. Многие ученые полагали, что долголетие — это сложная черта, и его не могут определять лишь несколько генов», — отметил в 2022 году Томас Перлз, доцент медицины, один из соавторов научной работы из Beth Israel Deaconess и руководитель исследования в Новой Англии.

Луис Кункель, глава генетического отдела Детской больницы, добавил: «Мы знали, что у низших организмов на долголетие влияют всего несколько генов, и, похоже, это справедливо и для людей».

Источник идеи
Примерно один из 10 тыс. американцев — долгожитель. Это значит, что его продолжительность жизни на 20 лет превышает средние показатели. По словам Перлза, долгожители являются наиболее быстрорастущей группой населения в США.

В научных кругах, занимающихся исследованиями старения, распространено мнение, что на этот процесс влияет до тысячи генов. Однако Аннибале Пука, научный сотрудник в области педиатрии, вместе с коллегами из генетического отдела Детской больницы смогли точно локализовать область на 4-й хромосоме человека. Эта область, возможно, содержит лишь один или несколько ключевых генов, связанных с долголетием. Это было достигнуто путем изучения признаков исключительной продолжительности жизни, а не генов, связанных с возрастными заболеваниями. Теперь, обнаружив эту область, команда стремится точно определить гены, ответственные за долголетие.

Ученым не давал покоя вопрос, благодаря чему долгожители сохраняют хорошее здоровье на протяжении стольких лет. Авторы исследования предполагали, что у таких людей значительно замедляется развитие возрастных заболеваний, таких, как сердечно-сосудистые болезни, инсульт, диабет, рак и болезнь Альцгеймера. Некоторые долгожители и вовсе их избегают и в своем преклонном возрасте хорошо себя чувствуют.

Находка гена
Исследователи стремились найти характеристики, объясняющие устойчивость к заболеваниям и секрет долголетия среди людей в возрасте от 98 лет и старше. Из-за редкости этих долгожителей, поиск проводился по всему миру. Во время сбора медицинских данных выяснилось, что у многих испытуемых также были братья и сестры-долгожители. В более раннем исследовании Перлза было показано, что сиблинги долгожителей имели в четыре раза больше шансов дожить до 91 года по сравнению с братьями и сестрами из контрольной группы.

Ученые предположили, что генетика играет более важную роль, чем внешние факторы. Это предположение укрепилось, когда команда нашла многочисленные семьи с несколькими братьями или сестрами преклонного возраста.

ДНК была выделена из цельной крови, взятой у 137 представителей контрольной группы — долгожителей и одного или нескольких их братьев и сестер (в возрасте от 91 до 109 лет) — всего 308 человек, преимущественно европейского происхождения. Затем ученые провели исследование связи между родственными парами, используя 400 генетических маркеров, разбросанных по всему геному человека, чтобы найти области, общие для этих испытуемых.

Поиск привел их к участку на 4-й хромосоме, содержащему от 100 до 500 генов. Они на 95% уверены, что эта область является подходящим местом для выявления конкретных генов, частично ответственных за исключительное долголетие.

Теперь же ученые стремятся понять, какие биохимические пути способствуют долголетию. В будущем это помогло бы исследователям создать лекарства, имитирующие генетические особенности долгожителей, и предотвратить н***агоприятные последствия старения.

https://dzen.ru/a/ZtCBxXrbCR8ndiOk

Добавлено через 1 час 6 минут
В настоящей теме Анатолий Муха (стаж СД 2 - 32 года) писал, что благодаря его методике омоложения биологического возраста, он регулярно ест варёный картофель.

Употр***ение вареного картофеля связали со снижением риска смерти от всех причин.

Норвежские ученые провели долгосрочное проспективное когортное исследование и пришли к выводу, что частое употр***ение картофеля, преимущественно в вареном виде, связано со значимым снижением общей и сердечно-сосудистой смертности. Публикация об этом появилась в TheJournal of Nutrition. Эрик Кристоффер Арнесен (Erik Kristoffer Arnesen) из Университета Осло с коллегами проанализировал данные 77297 взрослых людей (возраст на момент включения 18–63,9; в среднем 41,1 года) из трех норвежских фюльке, которые приняли участие в трех скринингах здоровья в 1974–1988 годах. В числе прочего они заполняли опросники по диете, что позволило категоризировать уровень потр***ения картофеля (6 и менее, 7–13, 14 и более картофелин в неделю) и рассчитать среднее кумулятивное его потр***ение в граммах в день. Смертность участников и ее причины устанавливали по соответствующим национальным регистрам. Статистическую обработку данных проводили методом многопараметрической коксовской регрессии.

National Gallery of Victoria / Public Domain
За медианный период наблюдения 33,5 года умерли 27848 участников исследования, в том числе 9072 — от сердечно-сосудистых причин. У потр***явших 14 и более картофелин (преимущественно вареных) в неделю риск смерти от всех причин оказался достоверно ниже, чем при употр***ении 6 и менее картофелин в неделю: отношение рисков (HR) составило 0,88 (95-процентный доверительный интервал 0,84–0,93). Небольшое снижение риска наблюдалось и при оценке смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в целом, ишемической болезни сердца и острого инфаркта миокарда. При непрерывном анализе кумулятивного потр***ения картофеля его увеличение на каждые 100 грамм в день оказалось связано со снижением риска смерти от всех причин на четыре процента.

https://dzen.ru/a/ZsWu424NLi--tF5x

Справка: врачи - шарлатаны вообще запрещают диабетикам есть картофель !!!

Добавлено через 1 час 36 минут
Очень важно для пациентов с СД 2. Вот что пишет Анатолий Муха в своей теме: http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.4176.html#lastPost

Из настоящей темы Вы знаете, что я регулярно экспериментирую над собой для получения оптимальной защиты от воздействия на организм СД 2. Получена методика омоложения пожилых диабетиков второго типа.
Я высtказал гипотезу о том, что при стаже СД 2 более десяти лет ночная гипа может наступить при уровне глюкозы в крови 5 - 6 ммоль\л. А врачи - шарлатаны рекомендуют снижать СК перед сном до уровня СК здоровых людей. В США доказано, что гипы у диабетиков приводят к аритмии сердца (см. настоящую тему), которой могут сопутствовать блокады импульсов, фибриляция предсердий и трепетание предсердий. Эти патологии вначале НИКАК не ощущаются, но приводят к образованию тромбов в сердце, которые очень быстро дозревают до критических размеров, отрываются и попадают обязательно в мозг, закупоривают сосуд и далее происходит инсульт с летальным исходом или инвалидностью из за паралича частей тела и речи.

Вот уже более 30 лет я ухожу спать с уровнем СК не менее 11- 12 ммоль\л, но весной этого года я искусственно снизил уровень СК и при 5 ммоль\ л получил две ночные гипы. После который у меня началась брадикардия, блокады импульсов, фибриляция предсердий и трепетание предсердий. Это легко обнаружилось на ЭКГ, Холтере и УЗИ.

Понимая серьёзность этих патологий, я обратился за помощью в отдел Кардиологии НИИ неотложной хирургии в Харькове.

Мне под местным наркозом был установлен двух камерный кардиостимулятор фирмы Медроник (США) - это лучший кардиостимулятор в мире.

Далее мне была сделана Чрезпищеводная Эхокардиография и был обнаружен тромб в левом ушке сердца.
Тромб растворился (это показала повторная Эхокардиография) после приёма препарата Эликвис (5 мг утром столько же вечером, курс - три месяца).

Далее мне была проведена Кардиоверсия под общим наркозом. Сердце перезапустилось и фибриляция, и трепетание исчезли.

Теперь надо один раз в год проверять на приборе Программатор работу кардиостимулятора. Это внешнее приложение датчика к груди.

Современный кардиостимулятор - это компьютер с датчиком, который адекватно реагирует на физическую нагрузку, стресс и пр. При гипе возникает тахикардия с лихорадкой, а на следующий день тахикардия сменяется брадикардией. Кардиостимулятор в автоматическом режиме не допускает никаких аритмий.

Все вышеуказанные операции мне как пенсионеру и инвалиду третьей группы в НИИ неотложной хирургии сделаны бесплатно (за счёт бюджета государства).

Еще в начале настоящей темы Анатолий Муха заявлял о том, что без лечения инсулинорезистентности пациентов СД 2 ждёт преждевременная смерть.

Доктора медцентра Ицхак Анхель и Дрор Хавион (Израиль) дают интервью по этому поводу Сахарный диабет 2 типа обусловлен нарушением двух основных механизмов - повреждением продукции и секреции инсулина бета-клетками поджелудочной железы и нарушением действия инсулина на органы-мишени - печень, мышцы и жир (инсулинорезистентность).

Инсулинорезистентность является основным заболеванием, вызывающим развитие предиабета и, в конечном итоге, диабета 2 типа.

Диабет появится только тогда, когда помимо инсулинорезистентности имеется еще и нарушение секреции инсулина (в связи с необходимостью увеличения секреции инсулина в ответ на инсулинорезистентность).

Диабет 2 типа вызывает серьезные повреждения и осложнения, такие как гипертония, болезни сердца и инсульт, повреждение нервной системы, повреждение глаз, заболевание почек, повреждение стоп и язвы на ногах и многое другое.

Такое состояние характерно для больных сахарным диабетом 2 типа, в этом случае количество инсулина, выделяемого поджелудочной железой, может быть даже нормальным, но инсулин «не выполняет свою работу» должным образом.

В клетках развивается резистентность и они не позволяют инсулину проникнуть и ввести в клетку необходимый сахар, либо количество всасываемого в клетку сахара значительно снижается.

Около 95% диабетиков в мире страдают диабетом 2 типа, это хроническое заболевание, в настоящее время неизлечимое, все методы лечения сегодня сосредоточены на симптомах или осложнениях, но не излечивают само заболевание.

Каковы симптомы диабета?

Заболевание, которое в 2007 году было объявлено Организацией Объединенных Наций «тихим убийцей», поскольку в большинстве случаев оно не имеет заметных симптомов до тех пор, пока уровень сахара в крови не станет очень высоким.

Это самое распространенное заболевание, которым страдают около 2 миллиардов взрослых во всем мире (включая диабетиков и преддиабетиков).

Вот почему рекомендуется регулярно сдавать анализы крови для проверки уровня сахара в крови.

Симптомы диабета 2 типа:

Когда уровень сахара в крови сильно повышается, могут появиться симптомы частого мочеиспускания, в том числе вставать несколько раз за ночь, чтобы помочиться.
Сильная жажда и сухость во рту.
Также могут появиться слабость и утомляемость.
Иногда это может сопровождаться ощущением покалывания, нарушением чувствительности в конечностях и прочим.
Каковы последствия несбалансированного диабета?

Диабет на поздних стадиях является необратимым заболеванием, сегодня медикаментозное лечение заболевания является пожизненным и предназначено для контроля за распространением заболевания и контроля за повреждением организма и функций.

Осложнения заболевания могут привести к повреждению мелких кровеносных сосудов, например, к повреждению глаз. Это первая причина слепоты среди взрослых в западном мире. Повреждение сетчатки.
Повреждение нервов, способное вызвать изменение чувствительности конечностей вплоть до паралича.
Дополнительные осложнения могут вызвать инсульт, некроз кистей и стоп. почечная недостаточность и многое другое.
Что такое общепринятое лечение и где инновации концерна "БиоФарма"(Израиль) ?

До сих пор все различные препараты для лечения диабета 2 типа направлены на лечение симптомов и осложнений, вызванных этим заболеванием.

Концерн "БиоФарма", разрабатывает инновационный препарат, который впервые лечит корень самой болезни, резко снижая резистентность к инсулину и возвращая уровень резистентности к норме ( почти 100%), тем самым леча само заболевание в корне и, как следствие, неизбежно предупреждая осложнения.

Препарат работает за счет ионного обмена – введения цинка и удаления свободных ионов железа из клеток.

Результатом, как уже говорилось, является возвращение инсулинорезистентности к нормальному уровню и решение заболевания на корню.

На какой стадии находится разработка препарата?

После доклинических исследований (испытания в БХ), в ходе которых была значительно снижена инсулинорезистентность (почти на 100%), было проведено клиническое исследование на пациентах с сахарным диабетом 2 типа (пилотное введение путем подкожной инъекции) с одобрения Министерство здравоохранения Израиля.

Сейчас препарат готовится ко второму клиническому исследованию у больных сахарным диабетом 2 типа для перорального приема – путем глотания, это после того, как компания разработала пероральную форму препарата.

Цель компании – выйти на рынок с препаратом для перорального применения «по одной таблетке в день».

Если процессы финансирования, клинические исследования и получение разрешений регулирующих органов в Израиле пройдут в порядке, вполне возможно, что примерно через два года мы сможем найти инновационное лекарство на полках магазинов и изменить жизнь почти 50% населения мира.

https://dzen.ru/a/Zej3-8Cp2GqRsgea

В России у людей инсульт случается в четыре раза чаще, нежели в США или европейских странах. Это связано с тем, что на протяжении длительного времени население поселков и малых городов редко проходили обследования, да и вообще обращались за помощью в медицинские учреждения.

От цереброваскулярных заболеваний в России умирает больше 20% мужчин и свыше 30% женщин. Да, заболеваемость инсультами растет, но и выявляемость становится выше. Во многих стационарах сейчас действуют сосудистые центры, где пациентам могут не только оказать своевременную помощь, но и убрать неврологический дефицит.

Добавлено через 7 минут
По статистике, заболевания сердечно-сосудистой системы уже 17 лет стоят на первом месте по смертности во всем мире и на втором среди заболеваний, провоцирующих преждевременное старение.

И первопричиной их развития, «абсолютным злом» мы давно привыкли считать холестерин. Оттого с маниакальным упорством ограничиваем употр***ение сливочного масла, яиц, сливок и прочих источников насыщенных жиров, выискивая заветные строчки на упаковках «0% холестерина».

Тогда как о том, что холестерин далеко не самый опасный враг нашей сердечно-сосудистой системы, писал еще в 1825 году отец физиологии Рудольф Вирхов. Он считал холестерин первым признаком имеющегося воспаления, средством заживления раны на стенке сосуда, но вовсе не причиной ее появления.

Его умозаключения породили дискуссию, которая продлилась почти два столетия. Но, изучая механизмы возникновения атеросклероза, ученые с каждым годом получают все больше подтверждений правоты немецкого ученого.

3 года назад команда кардиологов из Швеции, Германии, Франции и Японии опубликовала результаты исследований, которые длились, в общей сложности, около 50 лет.
Итогами наблюдения 1.3 млн пациентов стали доказательства отсутствия связи между заболеваниями сердечно-сосудистой системы и высоким уровнем «плохого» холестерина.
Но самое удивительное: исследования показали, что у людей с высокими показателями вредного холестерина, продолжительность жизни значительно выше.
Да и статистики неумолима: за последние 10 лет количество сердечно-сосудистых заболеваний среди адептов правильного питания упрямо продолжает расти.

Так в чем же истинная причина и «кто», на самом деле, главный враг нашей с вами сердечно-сосудистой системы? Вот как это объясняют ученые .

Холестерин - вещество, 80% которого синтезируется нашим собственным организмом. Странно для злейшего врага, неправда ли?

А все дело в том, что он просто необходим для построения клеточных мембран. Кроме того, без холестерина невозможен синтез половых гормонов и витамина Д.

Получается, что холестерин не враг, а друг. А те 20%, которые мы получаем из пищи, никогда не станут причиной развития атеросклероза, если на стенках сосудов отсутствует воспаление. Холестерину просто не за что будет зацепиться и он скатится по ним, как по ледяной горке.

Беда лишь в том, что мы активно мешаем холестерину заниматься своей основной работой, всеми силами уничтожая сосуды.

Возможно, вы удивитесь, но самый большой вред сосудам наносят не только продукты, напичканные сахаром и простыми углеводами, но и растительные масла, богатые Омега-6 жирными кислотами.

Только представьте, в 100 гр подсолнечного масла 40 г Омега-6, тогда как в сливочном - всего 2 г. Животные жиры безопаснее для наших сосудов, чем «здоровые» растительные, под завязку наполненные полиненасыщенными жирными кислотами.

⛔ переизбыток Омега-6 нарушает жизненно важное соотношение 1:3 с Омега-3 кислотами, стимулируя активную выработку цитокинов, вызывающих воспаление стенок сосудов. А как показывает практика, в повседневном питании из-за чрезмерного увлечения растительными маслами, соотношение этих кислот даже не 1:30, к сожалению.

⛔ а переизбыток углеводов повышает уровень сахара в крови. Спросите при чем тут воспаление?

Молекулы глюкозы, присоединяясь к определенным белкам, образуют конфигурацию, которая для наших нежных сосудов похлеще наждачной бумаги. Вот и представьте, что с ними происходит, когда мы закидываем в рот очередную печеньку-конфетку.

Не говоря уже об усиленном выбросе инсулина, который изо всех сил старается загнать излишки глюкозы в жир. А «стратегические запасы» - еще одна ложка дегтя.

Жировые клетки, адипоциты, окружающие коронарные сосуды, выделяют биологически активные вещества, стимулирующие не только воспалительные процессы в стенках сосудов, но и их избыточное разрастание в сердечной мышце.
Что тоже не есть хорошо. Выводы напрашиваются сами собой.
Большая ошибка отказываться от животных жиров в надежде сохранить сердце и сосуды здоровыми. Наш умный организм умеет прекрасно избавляться от излишков холестерина. Нужно ему только в этом помочь. Употр***ять продукты, содержащие животные жиры только в сочетании:

✅ с зеленью, свежими цветными овощами и фруктами, богатыми антиоксидантами.

✅ цельнозерновыми продуктами и орехами, богатыми фосфолипидами.

Первые помогают остановить процесс окисления холестерина, после которого он из друга превращается во врага. Кроме того, активно выводят из организма основной материал для синтеза холестерина - желчные кислоты. А печень, не получая их, вынуждена использовать холестерин из крови. Круг замкнулся.

Вторые - тот самый транспорт, на котором холестерин доставляется в печень.

Вся эта шумиха вокруг холестерина привела к весьма плачевному результату. Мир настолько увлекся питанием с низким содержанием животных жиров, что добровольно, да еще и с энтузиазмом протоптал себе дорожку к атеросклерозу со всеми вытекающими печальными последствиями.

https://dzen.ru/a/YpUbuxkShCfByic7

Очень важно для диабетиков:

У половины населения мира оказался недостаток необходимых микроэлементов

Согласно недавнему исследованию, проведенному учеными из Гарвардской школы общественного здравоохранения, университета Калифорния в Санта-Барбаре (UCSB) и Глобального альянса по улучшению питания (GAIN), более половины мирового населения не получают достаточного количества важных микроэлементов, таких как кальций, железо и витамины C и E. Это исследование стало первым, которое представило глобальные оценки недостаточного потр***ения 15 микроэлементов, жизненно необходимых для человека.

Дефицит микроэлементов представляет собой одну из самых распространенных форм недостаточного питания в мире. Каждый вид недостатка приводит к различным последствиям для здоровья, таким как негативные результаты во время беременности, слепота и повышенная восприимчивость к инфекциям. «Наше исследование представляет собой значительное достижение, — отметил соавтор Крис Фри, профессор в Университете Калифорнии в Санта-Барбаре. — Это первое исследование, которое позволяет оценить уровень недостаточного потр***ения микроэлементов для 34 возрастно-половых групп практически в каждой стране, и оно также предоставляет исследователям и специалистам удобный доступ к методам и результатам».

Для своего исследования ученые использовали информацию из Глобальной диетической базы данных, Всемирного банка и опросов питания в 31 стране. Они сравнили необходимые нормы питания с фактическим потр***ением пищи среди населения 185 стран. Группы были разделены на мужчин и женщин в 17 возрастных категориях от нуля до 80 лет с пятилетними интервалами, также была отдельная группа для людей старше 80 лет. В рамках оценки рассматривались пятнадцать витаминов и минералов, таких как кальций, йод, железо, рибофлавин, фолат, цинк, магний, селен, тиамин, ниацин, а также витамины A, B6, B12, C и E.

Исследование выявило значительную нехватку в потр***ении почти всех оцененных микроэлементов, исключая витаминизацию как потенциальный источник дополнительных веществ. Особый дефицит составил йод (68% мирового населения), витамин E (67%), кальций (66%) и железо (65%). Более половины людей не получают достаточного количества рибофлавина, фолата, витаминов C и B6. Потр***ение ниацина было самым близким к норме: 22% населения мира не потр***яют его в достаточном количестве, а тиамина и селена не хватает — 30% и 37% соответственно.

https://dzen.ru/a/Zthp9qfqUCkjj-7E

Добавлено через 1 час 40 минут
Анатолий Муха неоднократно писал в настоящей теме о том, что пациенты с СД 2 уничтожая глюкозу в крови при инсулинорезистентности фактически являются *******йцами.

Сахарная лихорадка: ученые открыли ключевую роль глюкозы в деятельности мозга
7,3K прочтений
23 апреля 2023
Человеческий мозг любит сладкое, ежедневно сжигая огромное количество энергии сахара или глюкозы в организме. Теперь исследователи из Института Гладстона и Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) пролили свет на то, как именно нейроны — клетки, которые посылают электрические сигналы через мозг — потр***яют и метаболизируют глюкозу, а также как эти клетки адаптируются к нехватке глюкозы.

Ранее ученые подозревали, что большая часть глюкозы, используемой мозгом, метаболизируется другими клетками мозга, называемыми глией, которые поддерживают активность нейронов.

Мы уже знали, что мозгу требуется много глюкозы, но было неясно, насколько сами нейроны зависят от глюкозы и какие методы они используют для расщепления сахара. Теперь мы гораздо лучше понимаем основное топливо, которое заставляет нейроны работать
— Кен Накамура, доктор медицинских наук, научный сотрудник Gladstone.

Прошлые исследования установили, что поглощение мозгом глюкозы снижается на ранних стадиях нейродегенеративных заболеваний, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона. Новые результаты могут привести к открытию новых терапевтических подходов к этим заболеваниям и способствовать лучшему пониманию того, как сохранить мозг здоровым по мере его старения.

Простой сахар
Многие продукты, которые мы едим, расщепляются на глюкозу, которая хранится в печени и мышцах, перемещается по всему телу и метаболизируется клетками, чтобы обеспечить химические реакции, поддерживающие нашу жизнь.

Ученые давно спорят, что происходит с глюкозой в мозге, и многие предполагают, что сами нейроны не усваивают сахар. Вместо этого они предположили, что глиальные клетки потр***яют большую часть глюкозы, а затем косвенно подпитывают нейроны, передавая им продукт метаболизма глюкозы, называемый лактатом. Однако доказательств в поддержку этой теории было мало — отчасти из-за того, как трудно ученым создавать в лаборатории культуры нейронов, которые также не содержат глиальных клеток.

Группа Кена Накамуры решила эту проблему, используя индуцированные плюрипотентные стволовые клетки (iPS-клетки) для создания чистых человеческих нейронов. Технология клеток IPS позволяет ученым преобразовывать взрослые клетки, взятые из образцов крови или кожи, в клетки любого типа в организме.

Затем исследователи смешали нейроны с меченой формой глюкозы, которую они могли отслеживать, даже когда она расщеплялась. Этот эксперимент показал, что сами нейроны способны поглощать глюкозу и перерабатывать ее в более мелкие метаболиты.

Чтобы точно определить, как нейроны используют продукты метаболизма глюкозы, команда удалила из клеток два ключевых белка с помощью редактирования гена CRISPR. Один из белков позволяет нейронам импортировать глюкозу, а другой необходим для гликолиза — основного пути, посредством которого клетки обычно метаболизируют глюкозу. Удаление любого из этих белков остановило расщепление глюкозы в изолированных нейронах человека.

Это самое прямое и ясное свидетельство того, что нейроны метаболизируют глюкозу посредством гликолиза и что им нужно это топливо для поддержания нормального уровня энергии
— Кен Накамура.

Подпитка обучения и памяти
Затем группа Накамуры обратилась к мышам, чтобы изучить важность нейронального метаболизма глюкозы у живых животных. Они спроектировали нейроны животных так, чтобы им не хватало белков, необходимых для импорта глюкозы и гликолиза. В результате у мышей с возрастом развились серьезные проблемы с обучением и памятью.

Это подтверждает, что нейроны способны не только метаболизировать глюкозу, но и полагаться на гликолиз для нормального функционирования.

Мириам М. Шомейл, доктор философии, доцент Калифорнийского университета в Сан-Франциско и соавтор новой работы, занимается разработкой специализированных подходов к нейровизуализации, основанных на новой технологии, называемой гиперполяризованным углеродом-13, которая выявляет уровни определенных молекулярных продуктов. Визуализация ее группы показала, как метаболизм мозга мышей изменился, когда гликолиз был заблокирован в нейронах.

Такие методы нейровизуализации предоставляют беспрецедентную информацию о метаболизме мозга. Перспективы метаболической визуализации для информирования фундаментальной биологии и улучшения клинической помощи огромны; многое еще предстоит изучить
— Мириам М. Шомейл.

Результаты визуализации помогли доказать, что нейроны метаболизируют глюкозу посредством гликолиза. Они также продемонстрировали потенциал метода визуализации Шомейл для изучения изменений метаболизма глюкозы у людей с такими заболеваниями, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Наконец, Накамура и его сотрудники исследовали, как адаптируются нейроны, когда они не могут получать энергию за счет гликолиза, как это может иметь место при некоторых заболеваниях головного мозга.

Оказалось, что нейроны используют другие источники энергии, такие как родственная молекула сахара галактоза. Исследователи обнаружили, что галактоза не является таким эффективным источником энергии, как глюкоза, и что она не может полностью компенсировать потерю метаболизма глюкозы.

Исследования, которые мы провели, подготовили почву для лучшего понимания того, как меняется метаболизм глюкозы и что способствует заболеванию
— Накамура.

Лаборатория Накамуры планирует в сотрудничестве с командой Шомейл исследования того, как метаболизм глюкозы в нейронах изменяется при нейродегенеративных заболеваниях, и как энергетическая терапия может воздействовать на мозг для улучшения функции нейронов.

https://dzen.ru/a/ZEVRaQVoDBX7bm1y

Исследователи выяснили, почему не стоит полностью отказываться от мяса и молочных продуктов. Как оказалось, без них организм более уязвим в борьбе с раковыми клетками.

Ученые пришли к выводу в ходе экспериментов с животными, что белковые антигены в мясе и молочке могут препятствовать развитию злокачественных опухолей в кишечнике.

Данные приводит в своем телеграм-канале эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

Кроме того, антигены способны активировать иммунную систему в тонком кишечнике. Как показали опыты с грызунами (в их числе были и особи с генетической предрасположенностью к опухолям), у животных, которые ели пищу без антигенов, в тонком кишечнике выросло количество опасных опухолей. Однако образований стало меньше после того, как в рацион грызунов добавили альбумин - антиген молока и мяса.

"Отсутствие пищевых антигенов в еде сильно сказывалось на работе иммунной системы", - уточнила Зухра Павлова, комментируя результаты исследования.

По ее словам, в защите организма от опухолей появлялось слабое место как только количество иммунных клеток в кишечнике сокращалось.

Эндокринолог подчеркнула, что лучшее решение - питание, основанное на балансе. Каждая группа продуктов по-своему важна для организма. Поэтому отказ от мяса и молочки, если нет противопоказаний, лучше не практиковать.

Избыток мяса и сахара
Снижение чрезмерного потр***ения мяса и сахара является ключом к успешному управлению диабетом и даже к его потенциальному обращению вспять. Доктор Джон Шарфенбер, основываясь на результатах исторического исследования, опубликованного в 2013 году в Журнале внутренней медицины, утверждает, что увеличение потр***ения красного мяса всего на половину порции в день может повысить риск развития диабета 2 типа на 48%.

Шарфенбер также ссылается на работу доктора Дина Орниша, который обнаружил, что у 82% пациентов атеросклероз полностью исчез после перехода на растительную диету с низким содержанием жиров. Этот подход эффективен не только при диабете, но и при гипертонии и ожирении. Доктор рекомендует его как действенное решение для тех, кто борется с этими заболеваниями.

Особое внимание уделяется постепенному переходу на вегетарианскую диету. Рекомендуется начинать с сокращения потр***ения мяса до пяти дней в неделю, затем до трех и, наконец, полностью отказаться от него в течение года.

Согласно свидетельствам о смерти, диабет встречается в 3,6 раза чаще у невегетарианцев, чем у вегетарианцев, по сравнению с общей популяцией.

Давайте рассмотрим ожидаемую продолжительность жизни. В общей популяции только 19% мужчин доживают до 85 лет и старше, что соответствует среднему показателю по населению. Однако среди испытуемых, которые были вегетарианцами, этот показатель составил 48,6%. Разница в 30 баллов является весьма значительной.

Шарфенбер также подчеркивает важность регулярности питания и увеличения физической активности. Этот комплексный подход направлен на устранение множества факторов риска одновременно, предлагая эффективную стратегию для управления диабетом и улучшения общего состояния здоровья. Уделяя особое внимание растительным белкам и снижая потр***ение сахара, люди могут значительно снизить риск развития диабета и связанных с ним осложнений.

Высокий уровень холестерина в крови
Доктор Джон Шарфенбер предлагает также новый взгляд на профилактику и управление диабетом, основанный на его идеях о борьбе с высоким уровнем холестерина в крови. Он подчеркивает, что изменения образа жизни, а не медикаментозное лечение, являются наиболее эффективным способом снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

В 2015 году Всемирный кардиологический журнал опубликовал отчет, в котором высказываются сомнения в широком применении статинов. Исследование, проведенное в 2008 году в Медицинском журнале Новой Англии, подтверждает мнение Шарфенбера о том, что изменения образа жизни могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 80%, что превосходит эффективность статинов по мнению ученых.

Уже много лет практикующие врачи рекомендуют принимать статины при повышении уровня холестерина. 24 миллиона людей в развитых странах принимают эти препараты для снижения уровня холестерина в крови. Однако исследование продолжительности жизни показало, что для 93% людей статины не принесли пользы. Они не стали жить дольше, независимо от того, принимали ли они эти таблетки.

Тем не менее, 7% людей, которые действительно нуждались в статинах, отметили положительный эффект от их приема. У них была болезнь сердца, и они выжили. Те, кто принимал статины, жили на 8-8,5 лет дольше.

Шарфенбер предупреждает о возможных побочных эффектах статинов, включая мышечные спазмы и, что удивительно, повышенный риск развития диабета, особенно у женщин. Исследование, опубликованное в Журнале Американского колледжа кардиологии в 2012 году, показало, что у женщин в постменопаузе, принимающих статины, риск развития диабета на 48% выше.

Врач предлагает более тонкий подход к контролю уровня холестерина, отмечая, что сам по себе уровень холестерина не является надежным показателем риска развития атеросклероза.

Он подчеркивает важность комплексного изменения образа жизни, включая диету и физические упражнения, как более эффективных и безопасных долгосрочных стратегий снижения уровня холестерина, профилактики диабета и улучшения общего состояния сердечно-сосудистой системы.

Этот подход подчеркивает взаимосвязь между высоким уровнем холестерина, диабетом и сердечными заболеваниями, а также подчеркивает важность изменения образа жизни для комплексного решения этих проблем.

Высокое артериальное давление
Как говорит Шарфенбер, самое важное, что вы можете сделать для снижения риска высокого артериального давления, высокого уровня холестерина, сердечных приступов, инсультов и диабета, — это:

1. Высыпайтесь.

2. Регулярно занимайтесь спортом.

3. Придерживайтесь здорового питания.

4. Бросьте курить.

5. Уменьшите стресс.

Исследование доктора Джона Шарфенберга, опубликованное в журнале Американского колледжа кардиологии в 2015 году, показало, что следование этим простым изменениям в образе жизни может снизить риск сердечного приступа на 80%, инсульта — на 80% и диабета — на 88%.

Доктор подчеркивает, что на каждые 20 миллиметров ртутного столба, повышающих артериальное давление, возрастает риск развития диабета. Это исследование подчеркивает важную связь между высоким артреиальным давлением и диабетом и демонстрирует необходимость управления обоими состояниями для предотвращения серьезных проблем со здоровьем.

По словам доктора Шарфенберга, систолическое артериальное давление повышается на 58% при развитии диабета 2 типа. Он утверждает, что контроль артериального давления связан не только с приемом лекарств, но и с изменением образа жизни.

Доктор соглашается с исследованием Аппеля и соавторов (2013), которое показало, что сочетание диеты, физических упражнений и снижения стресса может снизить кровяное давление так же эффективно, как и некоторые лекарства.

Доктор отмечает, что растительные диеты особенно эффективны в борьбе с артериальным давлением и диабетом. Он подчеркивает, что можно обратить диабет вспять, изменив образ жизни, включая переход на диету, богатую питательными веществами, регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса, периодическое голодание, борьбу со стрессом, контроль уровня сахара в крови и особое внимание к растительной пище. Помните, что самое важное — это последовательность.

Резюмируем написанное
В заключение, доктор Джон Шарфенберг предлагает увлекательный путь к борьбе с диабетом, который заключается не в медикаментозном лечении, а в изменении образа жизни. Его подход основывается на семи факторах риска, затрагивающих как физическое состояние, так и повседневные привычки.

Шарфенберг подчеркивает важность отказа от алкоголя и курения, регулярных физических нагрузок, сбалансированного питания, контроля веса и управления стрессом. Эти простые шаги могут привести к значительному улучшению здоровья и даже обратить диабет вспять.

Это революционное открытие вселяет надежду в сердца многих людей. Представьте себе жизнь, свободную от необходимости постоянного контроля уровня сахара в крови и зависимости от лекарств!

Подходы, описанные в статье, подчеркивают, как простые изменения могут кардинально изменить жизнь, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний и других осложнений, связанных с диабетом.

Однако важно помнить, что каждая стратегия должна быть обсуждена с медицинским специалистом для обеспечения безопасности и индивидуального подхода.

Изменение образа жизни требует времени и настойчивости, но, следуя рекомендациям доктора Шарфенберга, каждый из нас может значительно улучшить свое здоровье и увеличить продолжительность жизни.

Ваш путь к полноценной и здоровой жизни начинается сегодня — не упустите эту возможность изменить свою судьбу к лучшему!

https://dzen.ru/a/Zu2LGqJkLkBWWArV

Метформин может помочь противодействовать митохондриальной дисфункции у пациентов с диабетом 2 типа
Исследовательская группа из Университета Валенсии (University of Valencia) доказала, что митохондриальной дисфункции, возникающей при диабете 2 типа, можно противостоять с помощью метформина. Исследование опубликовано в научном журнале Antioxidants & Redox Signaling.

Актуальность вопроса
Митохондрии – это органеллы клетки, участвующие в различных клеточных процессах, таких как деградация липидов при метаболизме углеводов. Кроме того, они отвечают за удовлетворение энергетических потребностей тканей посредством клеточного дыхания. Когда митохондрии не справляются с этими задачами правильно, развивается митохондриальная дисфункция.

Дисфункция митохондрий способствует развитию диабета 2 типа, хронического воспалительного заболевания, характеризующегося гипергликемией (повышением сахара в крови) и гиперинсулинемией (повышением инсулина в крови). Одним из лекарственных веществ, используемых для его лечения, является метформин, антидиабетический препарат, который может регулировать количество глюкозы в крови.

«В этом исследовании мы показали, что диабет 2 типа связан с дисфункцией митохондрий и что метформин может модулировать указанный эффект», – объясняет Виктор М. Виктор (Víctor M. Víctor), один из авторов статьи.

Материалы и методы исследования
Для проведения исследования ученые проанализировали антропометрические (размер тела, вес, рост) и биохимические маркеры у 135 здоровых людей и 120 пациентов с диабетом 2 типа. Из них 81 пациент получал лечение метформином, а 39-нет.

Результаты научной работы
Результаты исследования показали улучшение функции митохондрий у пациентов с сахарным диабетом 2 типа, получающих лечение метформином. Кроме того, у этих пациентов исследователи наблюдали снижение взаимодействия между лейкоцитами и эндотелиальными клетками, что влечет за собой уменьшение воспалительного процесса, связанного с диабетом 2 типа.

В этом смысле, помимо диабета 2 типа, другие заболевания могут быть вызваны дисфункцией митохондрий. В нескольких исследованиях говорится, что атеросклероз, состояние, которое влечет за собой сужение артерий, также может быть связано с плохим функционированием митохондрий. Таким образом, согласно этому исследованию, метформин также может быть эффективным средством лечения развивающегося атеросклероза и, как следствие, сердечно-сосудистых заболеваний.

Обсуждение результатов исследования
Арансазу Мартинес де Мараньон (Aranzazu Martínez de Marañón), автор статьи, заключает: «Идея, которую мы хотим распространить в этой статье, заключается в том, что метформин, хотя и не является исключительным средством для регулирования уровня глюкозы в крови, имеет ряд преимуществ на клеточном уровне. В частности, он улучшает состояние митохондрий и функцию иммунных клеток. Это уменьшает начальные стадии атеросклеротического процесса, распространенного осложнения у пациентов с сахарным диабетом 2 типа».

«Наши результаты имеют значительные клинические последствия, поскольку они подтверждают идею о том, что метформин играет ключевую роль в модуляции воспаления, возникающего у пациентов с диабетом 2 типа. Между тем, исследование подчеркивает благотворное влияние этого препарата, который предотвращает митохондриальную дисфункцию и дерегуляцию», – говорит дополняет Виктор.

Авторы другого исследования утверждают, что метформин помогает в лечении воспаления легких, вызванного COVID-19.

Источник: https://medicalinsider.ru/endokrinologiya/metformin-mozhet-pomoch-protivodeystvovat-mitohondrialnoy-disfunktsii-u-patsientov-s-diabetom-2-tipa

Кроме того, сердечная недостаточность у пациентов с диабетом часто связана с изменениями в функции митохондрий – частей клеток, которые участвуют в обмене веществ. У диабетиков наблюдается нарушение равновесия между процессом удаления поврежденных митохондрий и образованием новых. Это может привести к чрезмерномуразрушению клеток сердца. Такие процессы усугу***ют состояние сердца и увеличивают риск сердечно-сосудистых событий.

Таким образом, сердечная недостаточность при сахарном диабете представляет собой сложное и многогранное состояние, требующее комплексного подхода к лечению и профилактике. Своевременная диагностика, адекватное управление уровнем глюкозы и использование эффективных медикаментозных средств позволяют существенно улучшить прогноз для пациентов.

https://dzen.ru/a/ZpT1orpTa0cNoxtz

Ученые из Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии пришли к выводу, что перенесенный COVID-19 удваивает вероятность сердечного приступа, инсульта или смерти в течение трех лет. В исследовании участвовали более 10 000 человек старше 50 лет, включая около 8 000 с положительным тестом на COVID в 2020 году и около 2 000, которые проходили лечение в больнице. Сравнительный анализ проводился с контрольной группой из более чем 200 000 человек, не имевших заражений в тот период. Участники не были вакцинированы, так как все болезни происходили до обязательной вакцинации.

Исследование показало, что ранее COVID-19 уже ассоциировался с повышенным риском сердечно-сосудистых проблем в первый месяц после инфекции. Новые данные свидетельствуют о том, что этот риск сохраняется и увеличивается в два и более раза в течение почти трех лет после выздоровления. Показатели риска сравнимы с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе.

Исследователи также отметили влияние группы крови на риск заболеваний. Наличие крови, отличной от группы O, связано с увеличением риска сердечного приступа, инсульта или смерти у переболевших COVID-19. Джеймс Хилсер из Университета Южной Калифорнии отметил, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний может помочь снизить эти риски для инфицированных пациентов.

Соавтор исследования, профессор Стэнли Хейзен из Кливлендской клиники, подчеркнул важность выводов для мирового здравоохранения. Он отметил, что более миллиарда человек уже перенесли COVID-19, и результаты исследования указывают на возможное объяснение роста сердечно-сосудистых заболеваний по всему миру.