блин, девочки настроение ухудшается с каждым днем, что делать?...тяжело так привыкнуть

Вика, наберись терпения...... съешь шоколадки 10г, нам можно. А вот когда появятся результаты останавливаться не захочется, поверь мне......:-D ;-) *Выставляй свое меню.... что ты сегодня кушаешь, девочки поправят если что не так..... Удачи и хороших результатов!!!

Спасибо большое Светлана Юрьевна)))

А выставлять сюда?

Да,выставлять сюда!Если хочешь быть стройной,то надо потерпеть.Наедались кг не один год,а....Вот теперь потихонечку надо очищать организм от всего лишнего.Не *заметите,как постройнеете!

спасибо за поддержку

Привет Девчата !!!Вес 94 ,200 ,остался на месте.Ходила на 2 праздника -это сразу сказалось.Будем продолжать.Эрика

Приветик всем!!! Вика, надо привыкнуть, недельку будет тяжело, пока в режим войдешь. Он ведь у тебя совсем другой был. А потом все уже машинально делать будешь. Все девочки прошли через это. Загляни к нам в альбом, посмотри на них. Есть альбом с нашей Сашенькой, ее поэтапное похудение, очень дает хорошую мотивацию.

Эрика, ну главное что на месте остался, а не пошел вверх(Y) (Y) (Y) . И праздники пережили, и вес не изменился. Радоваться надо и опять в строй!!!

спасибо большое, очень приятно, что есть люди единомышленники и от этого уже легче)