У меня такая же история. Судороги были не только ног, пальцев, но и рук, мышц спины, бедер, и таких мест, что нельзя поверть в то что это возможно. Один врач выписывал витамин Е, помогает, но остались судороги ног икры и пальцев. Второй врач ничего не выписал из лекарств, а только сказал:" Занимайся физкультурой!". Занималась фитнесом очень интенсивно, судороги ушли почти совсем, напоминают только в бассейне. Сейчас у меня новый врач- сказала, чтобы принимать кальций с магнезией. НО это только дополнительно к занятиям физкультурой.
Можно начать с небольших упражнений. Но лучше, конечно, на тренажёрах. Мышцы размягчаются и поэтому так происходит. Можно также попробовать такое упражнение. Лежа на спине, подтянуть под попу ноги, т.е опираться ступнями и в это время приподнять попу насколько высоко вы можете это сделать, и изогнуть дугой позвоночник. Задержаться в этом положении на несколько секунд. И каждый раз время увеличивать. Это упражнение укрепляет мышцы спины, и если судороги от слабой спины, они уйдут.

Я советую вашей маме принимать кальций и кремний.

Постарайтесь сперва выяснить причину Нарушений : нервная
проводимость,сосуды /венозный отток/, недостаток веществ.
Совет: 1нейро витамины, 2 Упр. лёжа с поднятием рук и ног,
с вибрацией. 3 массаж

Недостаток калия. любые препараты калия можно аспаркам панангин урюк любые сухофрукты.

Это может быть как от недостатка калия. так и кальция. Положите под кровать осиновое полено. Результат отличный. Или растирайте согревающими мазями- апмзартрон, Меновазан и т.д

Очень этим мучилась не хватает калия и магния,нашла очень вкусный выход,может кому и сгодиться.А всего то 2 банана в день и распрощалась с судорогами.Будте здоровы.

Правы,Вы Татьяна! Только бананы решат эту проблему.Прооверено на себе!

А я делаю другие упражнения- *вытянуться в струночку на ровной постели,тянуть стопу,икру- считать до 15-ти и *отпустить...так 15 раз повторить *три раза в день...Помогает!

Девочки,я проверила на себе и на своих близких:если судорога сводит правую ногу-надо зажать в правой руке гаечный ключ , если левую-то в левой.Объяснить не могу но помогает мгновенно.С домашними можете пошутить, что гаечный ключ *на ночь положили у постели для самообороны от плохих снов(lo) .Буду рада если поможет и вам!!!