И вы увидите результат хорошего самочувствия

Вопрос к Ванде: а вот если кусочек селёдки захочется съесть, то его тоже без хлеба?:'(

Ванде не ешьте после 6 часов ! неужели *вы до этого *времени не наедитесь ?
В связи с работой приходится от многого отказываться от горячего или чая приходиш домой голодная и организм требует не помидор а колбаски или мяска....Как быть...

Не знаю,я уже после 6 около 2-х мес.ничего не ем,только пью чай или кофе без сахара и всего лишь 2 кг!Сначало было сложно очень не есть вечером,а сейчас и не хочется.

Галина * Вы же не каждый день едите селёдку *да ещё килограммами ! иногда в порядке исключения кусочек хлеба можно сьесть * А вот в моём возврасте (56 лет) необходимо соль ограничить *совсем исключать её нельзя

Галечка *я понимаю Вашу проблему относительно режима питания и работы *Но это и есть *Ваша личная ПРОБЛЕМА *Здесь придется выбирать - или ЗДОРОВЬЕ *или РАБОТА * Третьего не дано *- к великому сожалению * *Не знаю это я так думаю *Может Вам кто - то посоветует другое - я буду очень рада за Вас *Мне легче -я на пенсии и не работаю поэтому мне ничего не мешает

Оксаночка а теперь я обрачусь к Вам * Ура ! Вы делаете успехи *Так и дальше продолжайте в этом духе *! 2 кило *-это очень хорошо *Вы -молодец *умничка !

Оксана,я думаю при похудении в первую очередь надо рассмотреть свою наследственность.При широкой кости и крупных мышцах *худеть сложно.А вместо кофе лучше пить ромашковый с карицей.Ромашка помагает роботе кишечника,а карица стимулирует мелкие кровеносные сосуды, сжигает внутриний жир. Это хороший вареант для тех кто не может пить кисломолочные подукты.

Девочки!Не кушать после 18.00 - это здорово.Все отговорки, которые есть у нас, что я так много работаю, и мне так всего не хватает(колбасок, мяска и т.д.)- это только отговорки.Нашему мозгу не нужны ни колбаски , ни мяско...Да и сосудам тоже.Им нужна хорошая здоровая кровь, приносящая полноценный кислород.Я для себя решила эту проблему.Занимаюсь собой...Похудела здорово.Хотя моя конституция и фигура всегда желали лучшего.Широкая кость, неподвижный образ жизни в молодые годы....Даже недавно посмотрела съёмки 15-летней давности- такая пышечка! Когда хочу- ем, но!!!в основном - не ем после 18.00.И делаю голодные дни.Голодаю не много, но раз в неделю не ем и не пью.Спросите, как я могу?Откуда сила воли?Просто хочу быть здоровой.Существует ещё такой фактор как наша человеческая лень и жалость к себе, любимой.Вот если ещё и их перебороть- тогда вообще класс.И ещё прибавить спортивные упражнения к "Не кушать после 18.00".Вообще пойдёт как по маслу.Удачи!!!(F) (F) (F)

Это правда Валюша *Я уже здесь об этом говорила тоже ! Все *хотят знать как похудеть а вот верить не хотят *что никто в этом им не поможет *как они сами себе * -- * НЕ ЕШЬТЕ ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ и *делаите разгрузочные дни * - на яблоках и воде *! *да -здесь должна присутствовать сила воли * Но желание прежде всего !!!!