Добрый день девочки! Не знаю пойдёт нет...выставила свой каламбур (фото) Леночка, как...результаты конечно слабоватые..поругайте...буду дальше *работать над собой , впереди светит юбилей *. т.д.....

А куда подевалась наша Розалина?

Доброе утро, девочки! Не теряйте меня, я с вами в нашем прекрасном проекте, который дарит красоту, здоровье, молодость и уверенность в себе, в своих возможностях. На праздники чуть-чуть расслабилась, поэтому пока вес уходит медленно, но уходит...

Мое меню на 12 марта. З:запаренная овсянка (без соли)150гр. с долькой лимона и 1ч.л. меда + 1 апельсин. О: запеченная морская рыба (без соли) 150гр + тушенные овощи 200гр (из них 60гр-квашенной капусты) + 50 гр отрубного хлеба. П: 1 большое зеленое яблоко. У: 100 гр обезжиренного творога + 1 апельсин. Вода по плану, перекусы: 1 - 10гр. горького шоколада, 2 -7 шт. кураги.

Всем привет!!! Я в строю!Мое меню на сегодня такое же,как у Ирины Мосиной

Привет всем, девочки...сегодня у меня на завтрак 150 гр. овсянки+тушеные овощи (перец+морковь+свекла)+1ложка оливкового масла. Обед - суп овощной мясо 150 гр. 50 гр. отрубного хлеба, полдник - 200 гр.фруктов, Ужин - творог 100 гр. и 1 груша. Только соль употр***яю не знаю можно или нет

Соль нужна организму.Но мы только присаливаем пищу.

значит только *в приготовлении мы солим а в чистом виде не употр***яем?

Добрый день всем!Буду стараться не нарушать своё правильное питание.. *если .по большому счёту посмотреть...нужно ведь *это только мне...и никто * не поможет,пока не поймёшь ,как относишься к себе сам.... должно,что-то щёлкнуть наверное внутри...поглядеть на себя со стороны...мне помог фотоальбом....

Да, я тоже сначала облизнулась, глядя на альбом девочек, худеющих к новому году. Но ещё до конца во мне не щёлнуло, тоже срываюсь моментами.. Но буду стараться.